Исследование показало, что приём мультивитаминных комплексов почти никак не влияет на качество жизни, а в некоторых случаях даже повышает смертность
Учёные из США проанализировали данные более 400 тысяч человек, чтобы выяснить, как мультивитаминые комплексы влияют на продолжительность жизни.
Выяснилось, что практически никак не влияют. При этом у людей, которые ежедневно употребляли мультивитамины, риск ранней смерти наоборот был выше примерно на 4%. Это связывают с тем, что они способны пагубно влиять на имеющиеся хронические заболевания.
Также учёные отмечают, что натуральные пищевые источники бета-каротина защищают, например, от рака, а вот добавки с бета-каротином могут повысить риск рака лёгких и болезней сердца. Между тем железо, которое добавляется во многие мультивитаминные комплексы, может привести к избытку железа в организме и повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и деменции.
Ипохондрики, которые постоянно пьют любые БАДы, на месте?
r/#science
Учёные из США проанализировали данные более 400 тысяч человек, чтобы выяснить, как мультивитаминые комплексы влияют на продолжительность жизни.
Выяснилось, что практически никак не влияют. При этом у людей, которые ежедневно употребляли мультивитамины, риск ранней смерти наоборот был выше примерно на 4%. Это связывают с тем, что они способны пагубно влиять на имеющиеся хронические заболевания.
Также учёные отмечают, что натуральные пищевые источники бета-каротина защищают, например, от рака, а вот добавки с бета-каротином могут повысить риск рака лёгких и болезней сердца. Между тем железо, которое добавляется во многие мультивитаминные комплексы, может привести к избытку железа в организме и повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и деменции.
Ипохондрики, которые постоянно пьют любые БАДы, на месте?
r/#science
Учёные обнаружили повышенную концентрацию свинца и мышьяка в женских тампонах
Согласно опросам, 50-80% женщин во время менструаций используют тампоны по несколько часов за раз.
И вот американские исследователи выяснили, что во всех гигиенических тампонах присутствует 16 металлов. Причём опасные свинец и мышьяк были в повышенной концентрации.
Всего же было изучено 30 тампонов 14 различных брендов. Концентрация свинца была выше в неорганических тампонах, а мышьяка – в органических. И ни одна категория не имела стабильно низких показателей
r/#science
Согласно опросам, 50-80% женщин во время менструаций используют тампоны по несколько часов за раз.
И вот американские исследователи выяснили, что во всех гигиенических тампонах присутствует 16 металлов. Причём опасные свинец и мышьяк были в повышенной концентрации.
Всего же было изучено 30 тампонов 14 различных брендов. Концентрация свинца была выше в неорганических тампонах, а мышьяка – в органических. И ни одна категория не имела стабильно низких показателей
r/#science
Компенсируете недосып с помощью кофе? Возможно, вы тупеете.
Учёные выяснили, что кофе усугубляет последствия недостатка сна, снижая когнитивные способности мозга
Согласно результатам исследования немецких учёных, у людей, которые употребляли кофеин в период ограничения сна, наблюдалось значительное снижение объёма серого вещества по сравнению с теми, кто не употреблял кофеин, но также страдал недосыпом.
Организм старается компенсировать снижение серого вещества при недостатке сна, увеличивая его объём. Кофеин как раз блокирует эти процессы, из-за чего ухудшаются когнитивные функции и снижается способность к усвоению информации.
Привет всем, кто прямо сейчас пьёт кофе
r/#science
Учёные выяснили, что кофе усугубляет последствия недостатка сна, снижая когнитивные способности мозга
Согласно результатам исследования немецких учёных, у людей, которые употребляли кофеин в период ограничения сна, наблюдалось значительное снижение объёма серого вещества по сравнению с теми, кто не употреблял кофеин, но также страдал недосыпом.
Организм старается компенсировать снижение серого вещества при недостатке сна, увеличивая его объём. Кофеин как раз блокирует эти процессы, из-за чего ухудшаются когнитивные функции и снижается способность к усвоению информации.
Привет всем, кто прямо сейчас пьёт кофе
r/#science
Выяснилось, что не бывает полезной дозы алкоголя, и любое количество спиртных напитков вредно для здоровья
Канадские учёные провели тщательный анализ более сотни исследований, утверждающих, что алкоголь полезен в малых дозах. Они узнали, что их результаты преувеличены и содержат в себе множество неточностей, а выборка людей слишком узкая.
Также выводы многих исследований противоречат друг другу, и содержат в себе данные, направленные просто на пропаганду употребления спиртных напитков.
«Это пропагандистский ход для алкогольной промышленности, которая утверждает, что умеренное употребление их продукта продлевает жизнь людей», – рассказал один из авторов этого исследования.
Даже один бокал вина не полезен для здоровья
r/#science
Канадские учёные провели тщательный анализ более сотни исследований, утверждающих, что алкоголь полезен в малых дозах. Они узнали, что их результаты преувеличены и содержат в себе множество неточностей, а выборка людей слишком узкая.
Также выводы многих исследований противоречат друг другу, и содержат в себе данные, направленные просто на пропаганду употребления спиртных напитков.
«Это пропагандистский ход для алкогольной промышленности, которая утверждает, что умеренное употребление их продукта продлевает жизнь людей», – рассказал один из авторов этого исследования.
Даже один бокал вина не полезен для здоровья
r/#science
Исследование показало, что популярный сахарозаменитель в газировке может повышать риск сердечного приступа и инсульта
Речь идёт об эритрите. Согласно результатам американских учёных, этот сахарозаменитель стремительно увеличивает активность тромбоцитов, а также делает их склонными к свёртыванию и закупорке артерий, что может привести к образованию тромбов. Обычный сахар такого эффекта не вызывал, хоть учёные и согласны с тем, что пользы от него тоже мало.
Эритрит обычно используют при производстве газировки, хлебобулочных изделий, конфет, жвачки и «кето-дружественных» продуктов.
Теперь читаем состав
r/#science
Речь идёт об эритрите. Согласно результатам американских учёных, этот сахарозаменитель стремительно увеличивает активность тромбоцитов, а также делает их склонными к свёртыванию и закупорке артерий, что может привести к образованию тромбов. Обычный сахар такого эффекта не вызывал, хоть учёные и согласны с тем, что пользы от него тоже мало.
Эритрит обычно используют при производстве газировки, хлебобулочных изделий, конфет, жвачки и «кето-дружественных» продуктов.
Теперь читаем состав
r/#science
Исследование показало, что ТикТок вреден для женской психики
Просмотр даже 8 минут видеороликов, в которых показана женская внешность, может негативно повлиять на восприятие своего тела, заставляя девушек комплексовать из-за того, как они выглядят. Это потенциально способно привести к развитию расстройства пищевого поведения, депрессии и других психических отклонений.
По словам автора исследования, значительный вред для психики получают женщины, которые используют приложение часами каждый день.
Вы знаете, кому это отправить
r/#science
Просмотр даже 8 минут видеороликов, в которых показана женская внешность, может негативно повлиять на восприятие своего тела, заставляя девушек комплексовать из-за того, как они выглядят. Это потенциально способно привести к развитию расстройства пищевого поведения, депрессии и других психических отклонений.
По словам автора исследования, значительный вред для психики получают женщины, которые используют приложение часами каждый день.
Вы знаете, кому это отправить
r/#science
Учёные официально доказали, что видеоигры оказывают положительное влияние на психическое здоровье
Японские исследователи изучили данные более 100 тысяч человек и обнаружили, что геймеры лучше справляются со стрессом, имеют повышенную удовлетворённость от жизни и в целом их психическое состояние было лучше, чем у тех, кто не играет в видеоигры.
Этим мы лечим психику
r/#science
Японские исследователи изучили данные более 100 тысяч человек и обнаружили, что геймеры лучше справляются со стрессом, имеют повышенную удовлетворённость от жизни и в целом их психическое состояние было лучше, чем у тех, кто не играет в видеоигры.
Этим мы лечим психику
r/#science
Исследование показало, что каннабис замедляет старение
Немецкие учёные решили выяснить, как ТГК влияет на старение мозга мышей, и обнаружили, что длительное применение низких доз этого ключевого компонента каннабиса может обратить вспять процессы старения в мозге и оказывает омолаживающий эффект.
Старение зачастую ассоциируют со снижением когнитивных способностей, что является результатом ухудшения состояния клеток мозга и связей между ними. ТГК как раз таки положительно влияет на эти ключевые рецепторы.
По словам учёных, данное открытие может даже стать основой для создания эффективного препарата против старения
r/#science
Немецкие учёные решили выяснить, как ТГК влияет на старение мозга мышей, и обнаружили, что длительное применение низких доз этого ключевого компонента каннабиса может обратить вспять процессы старения в мозге и оказывает омолаживающий эффект.
Старение зачастую ассоциируют со снижением когнитивных способностей, что является результатом ухудшения состояния клеток мозга и связей между ними. ТГК как раз таки положительно влияет на эти ключевые рецепторы.
По словам учёных, данное открытие может даже стать основой для создания эффективного препарата против старения
r/#science
Ученые обнаружили механизм «сброса» мозга во сне, который предотвращает перегрузку памяти
Согласно новому исследованию, когда мы спим, в гиппокампе (области мозга, ответственной за обучение и память) происходит перезагрузка нейронов, которая готовит их к усвоению новой информации на следующий день.
При этом некоторые воспоминания могут быть утрачены. Мозг балансирует между сохранением одной информации и «удалением» другой для подготовки нейронов. Таким образом, не все события прошедшего дня сохраняются в памяти, и это естественный процесс.
Теперь у вас есть научное оправдание, почему вы забыли что-то сделать
r/#science
Согласно новому исследованию, когда мы спим, в гиппокампе (области мозга, ответственной за обучение и память) происходит перезагрузка нейронов, которая готовит их к усвоению новой информации на следующий день.
При этом некоторые воспоминания могут быть утрачены. Мозг балансирует между сохранением одной информации и «удалением» другой для подготовки нейронов. Таким образом, не все события прошедшего дня сохраняются в памяти, и это естественный процесс.
Теперь у вас есть научное оправдание, почему вы забыли что-то сделать
r/#science
Очередная хорошая новость для любителей кофе:
Исследование показало, что потребление примерно трёх чашек кофе в день снижает риск возникновения множественных кардиометаболических заболеваний.
Учёные из Китая и Швеции изучили данные более 360 тысяч человек и выяснили, что люди, которые выпивают умеренное количество кофе, наименее подвержены риску развития инсульта, сердечной недостаточности и диабета второго типа.
При потреблении трёх чашек кофе в день этот риск снижается до 48% по сравнению с теми, кто вообще не пьёт его
r/#science
Исследование показало, что потребление примерно трёх чашек кофе в день снижает риск возникновения множественных кардиометаболических заболеваний.
Учёные из Китая и Швеции изучили данные более 360 тысяч человек и выяснили, что люди, которые выпивают умеренное количество кофе, наименее подвержены риску развития инсульта, сердечной недостаточности и диабета второго типа.
При потреблении трёх чашек кофе в день этот риск снижается до 48% по сравнению с теми, кто вообще не пьёт его
r/#science