Исследование показало, что мозг сильнее устаёт, когда человек принимает много решений
По словам экспертов, даже обычные повседневные задачи, такие как решить, что поесть, или необходимость поставить телефон на зарядку, могут перегружать наш мозг и вызывать постоянную усталость.
Всё потому, что принятие решений вызывает накопление глутамата в мозге, а это может снижать его эффективность и замедлить работу. Данный эффект усиливается с увеличением количества задач, что приводит к когнитивной перегрузке.
Поэтому мы можем чувствовать себя истощёнными, несмотря на отсутствие физической деятельности.
Ещё одна научная отмазка в копилку
r/#EverythingScience
По словам экспертов, даже обычные повседневные задачи, такие как решить, что поесть, или необходимость поставить телефон на зарядку, могут перегружать наш мозг и вызывать постоянную усталость.
Всё потому, что принятие решений вызывает накопление глутамата в мозге, а это может снижать его эффективность и замедлить работу. Данный эффект усиливается с увеличением количества задач, что приводит к когнитивной перегрузке.
Поэтому мы можем чувствовать себя истощёнными, несмотря на отсутствие физической деятельности.
Ещё одна научная отмазка в копилку
r/#EverythingScience
Исследование показало, что отдых в постели может снизить риск развития слабоумия на 74%
Учёные из больницы Национального университета Тайваня в течение двух лет наблюдали за добровольцами, которые носили специальные устройства для отслеживания сна и вели дневники. Также эксперты подробно изучали их когнитивные способности и дисфункции.
Согласно результатам, длительный сон действительно может защитить мозг от слабоумия. Примерно половина участников в выходные дни отсыпались в постели, чтобы наверстать упущенное время за неделю. И риск развития деменции у этих людей был ниже на 74%, в то время как во второй группе наблюдались ранние признаки слабоумия.
Официально спим дольше по выходным. Передайте всем
r/#EverythingScience
Учёные из больницы Национального университета Тайваня в течение двух лет наблюдали за добровольцами, которые носили специальные устройства для отслеживания сна и вели дневники. Также эксперты подробно изучали их когнитивные способности и дисфункции.
Согласно результатам, длительный сон действительно может защитить мозг от слабоумия. Примерно половина участников в выходные дни отсыпались в постели, чтобы наверстать упущенное время за неделю. И риск развития деменции у этих людей был ниже на 74%, в то время как во второй группе наблюдались ранние признаки слабоумия.
Официально спим дольше по выходным. Передайте всем
r/#EverythingScience
Учёные создали революционный препарат, который на 99% защищает людей от ВИЧ
В клинических испытаниях препарата Ленекапавир приняли участие 2179 человек, из них только двоим он не помог.
Ленекапавир прошёл финальную стадию клинических испытаний, и сейчас готовится серийный выпуск препарата на рынок. Продажи могут начаться уже в следующем году.
Отличная новость для всего человечества
r/#EverythingScience
В клинических испытаниях препарата Ленекапавир приняли участие 2179 человек, из них только двоим он не помог.
Ленекапавир прошёл финальную стадию клинических испытаний, и сейчас готовится серийный выпуск препарата на рынок. Продажи могут начаться уже в следующем году.
Отличная новость для всего человечества
r/#EverythingScience
Исследование показало, что алкоголь может привести к облысению у мужчин
Корейские учёные изучили данные тысяч человек из шести научных баз данных, чтобы выяснить, как потребление алкоголя влияет на развитие алопеции (залысины на лбу, висках и макушке).
Согласно результатам, вероятность облысения у пьющих мужчин на 40% выше, чем у тех, кто не употребляет спиртное.
Любители пива, откладываем деньги на пересадку волос
r/#EverythingScience
Корейские учёные изучили данные тысяч человек из шести научных баз данных, чтобы выяснить, как потребление алкоголя влияет на развитие алопеции (залысины на лбу, висках и макушке).
Согласно результатам, вероятность облысения у пьющих мужчин на 40% выше, чем у тех, кто не употребляет спиртное.
Любители пива, откладываем деньги на пересадку волос
r/#EverythingScience
Крупнейшее исследование показало, что употребление трёх чашек кофе в день продлевает жизнь почти на два года
Учёные Португалии проанализировали данные сотен тысяч человек на основе 85 научных работ, выяснив, что регулярное потребление кофе связано с увеличением продолжительности жизни на 1,84 года.
Также этот напиток положительно влияет здоровье: поддерживает когнитивные функции и функции сердечно-сосудистой системы, а также сохраняет мышечную и иммунную активность.
Кроме того, кофе ассоциируется с меньшим риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, рака, диабета, деменции, депрессии и даже некоторых видов рака.
r/#EverythingScience
Учёные Португалии проанализировали данные сотен тысяч человек на основе 85 научных работ, выяснив, что регулярное потребление кофе связано с увеличением продолжительности жизни на 1,84 года.
Также этот напиток положительно влияет здоровье: поддерживает когнитивные функции и функции сердечно-сосудистой системы, а также сохраняет мышечную и иммунную активность.
Кроме того, кофе ассоциируется с меньшим риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, рака, диабета, деменции, депрессии и даже некоторых видов рака.
r/#EverythingScience
Исследование показало, что ароматические свечи могут вызвать рак лёгких
Согласно работе ирландских учёных, свечи выделяют вредные вещества, такие как угарный газ и летучие органические соединения, включая формальдегид, фталаты и бензол. Все они являются канцерогенными и могут повышать риск развития рака лёгких.
Кроме того, происходит сильное раздражение дыхательных путей, что может привести к хроническим заболеваниям, таким как бронхит, астма и др.
Также ароматические свечи могут повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний, нарушать сон и снижать когнитивные функции.
Этот Новый год без свечей
r/#EverythingScience
Согласно работе ирландских учёных, свечи выделяют вредные вещества, такие как угарный газ и летучие органические соединения, включая формальдегид, фталаты и бензол. Все они являются канцерогенными и могут повышать риск развития рака лёгких.
Кроме того, происходит сильное раздражение дыхательных путей, что может привести к хроническим заболеваниям, таким как бронхит, астма и др.
Также ароматические свечи могут повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний, нарушать сон и снижать когнитивные функции.
Этот Новый год без свечей
r/#EverythingScience
Учёные разгадали одну из главных загадок человечества — они выяснили, почему некоторые коты рождаются рыжими.
У большинства млекопитающих, включая людей, пигментация контролируется белком под названием MC1R. Если в этом гене появляется мутация, то они становятся рыжими, что передаётся по наследству.
Но у кошек это не так работает. Поэтому учёные долгие годы ломали головы, чтобы узнать, как появляются рыжие коты. И теперь узнали.
Оказывается, у кошек абсолютно другой принцип пигментации. За рыжий цвет шерсти этих животных отвечает мутация в гене Arhgap36, который расположен в X-хромосоме. Эта мутация регулирует, будет ли в шерсти кошки преобладать феомеланин (рыжий цвет) или эумеланин (чёрный цвет). Причём у кошек половые хромосомы имеют важное значение:
– У самок две X-хромосомы (XX), поэтому у них может быть комбинация и рыжего, и чёрного, из-за чего они могут стать трёхцветными.
– У самцов же одна X-хромосома (XY), поэтому cамцы могут быть либо рыжими, либо чёрными. Редкие трёхцветные коты возможны только при лишней X-хромосоме.
Теперь и вы знаете
r/#EverythingScience
У большинства млекопитающих, включая людей, пигментация контролируется белком под названием MC1R. Если в этом гене появляется мутация, то они становятся рыжими, что передаётся по наследству.
Но у кошек это не так работает. Поэтому учёные долгие годы ломали головы, чтобы узнать, как появляются рыжие коты. И теперь узнали.
Оказывается, у кошек абсолютно другой принцип пигментации. За рыжий цвет шерсти этих животных отвечает мутация в гене Arhgap36, который расположен в X-хромосоме. Эта мутация регулирует, будет ли в шерсти кошки преобладать феомеланин (рыжий цвет) или эумеланин (чёрный цвет). Причём у кошек половые хромосомы имеют важное значение:
– У самок две X-хромосомы (XX), поэтому у них может быть комбинация и рыжего, и чёрного, из-за чего они могут стать трёхцветными.
– У самцов же одна X-хромосома (XY), поэтому cамцы могут быть либо рыжими, либо чёрными. Редкие трёхцветные коты возможны только при лишней X-хромосоме.
Теперь и вы знаете
r/#EverythingScience
Ученые выяснили, что каждый раз, когда вы пьёте колу, то сокращаете свою жизнь на 12 минут
Американские исследователи проанализировали более 5800 продуктов питания, чтобы оценить их влияние на продолжительность жизни.
Продукты, которые сильно сокращают жизнь:
– Хот-дог — минус 36 минут жизни;
– Вяленые мясные продукты — минус 24 минуты;
– Яичница и бутерброды с яйцом на завтрак — минус 13.6 минуты;
– Газированные напитки — минус 12 минут жизни
– Бургер — минус 9 минут;
– Бекон — минус 6 минут жизни.
Эта еда, как правило, содержит высокое количество насыщенных жиров, сахара и различных добавок, а также канцерогенных веществ, связанных с риском развития рака и диабета.
Продукты, которые увеличивают продолжительность жизни:
– Сэндвич с арахисовым маслом — увеличивает продолжительность жизни на 32 минуты, благодаря полезным свойствам арахисового масла.
– Рыба — увеличивает продолжительность жизни на 28 минут (особенно рыба с высоким содержанием омега-3 жирных кислот).
– Орехи и семечки — добавляют 24 минуты жизни.
– Фрукты — добавляют 10 минут жизни.
Этот маленький манёвр будет стоить нам 51 год
r/#EverythingScience
Американские исследователи проанализировали более 5800 продуктов питания, чтобы оценить их влияние на продолжительность жизни.
Продукты, которые сильно сокращают жизнь:
– Хот-дог — минус 36 минут жизни;
– Вяленые мясные продукты — минус 24 минуты;
– Яичница и бутерброды с яйцом на завтрак — минус 13.6 минуты;
– Газированные напитки — минус 12 минут жизни
– Бургер — минус 9 минут;
– Бекон — минус 6 минут жизни.
Эта еда, как правило, содержит высокое количество насыщенных жиров, сахара и различных добавок, а также канцерогенных веществ, связанных с риском развития рака и диабета.
Продукты, которые увеличивают продолжительность жизни:
– Сэндвич с арахисовым маслом — увеличивает продолжительность жизни на 32 минуты, благодаря полезным свойствам арахисового масла.
– Рыба — увеличивает продолжительность жизни на 28 минут (особенно рыба с высоким содержанием омега-3 жирных кислот).
– Орехи и семечки — добавляют 24 минуты жизни.
– Фрукты — добавляют 10 минут жизни.
Этот маленький манёвр будет стоить нам 51 год
r/#EverythingScience
Исследование показало, что одиночество с интернетом полезно для здоровья и даже продлевает жизнь.
Американские учёные проанализировали данные нескольких сотен человек, чтобы изучить влияние различных видов одиночества на общее состояние здоровья.
Самым полезным видом изоляции оказалось «базовое одиночество» – когда вы один, но при этом сохраняете доступ к людям и медиа, например, общаясь в интернете.
Это улучшает психическое здоровье, снижает социальную усталость, восстанавливает энергию, поддерживает когнитивное здоровье и даже снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и деменции.
Такое нас устраивает
r/#EverythingScience
Американские учёные проанализировали данные нескольких сотен человек, чтобы изучить влияние различных видов одиночества на общее состояние здоровья.
Самым полезным видом изоляции оказалось «базовое одиночество» – когда вы один, но при этом сохраняете доступ к людям и медиа, например, общаясь в интернете.
Это улучшает психическое здоровье, снижает социальную усталость, восстанавливает энергию, поддерживает когнитивное здоровье и даже снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и деменции.
Такое нас устраивает
r/#EverythingScience
Исследование показало, что для богатства нужно контролировать свои эмоции. При этом хорошая успеваемость, связи и усердная работа не важны.
Учёные из Новой Зеландии провели 50-летнее исследования, в котором изучали несколько сотен человек, и выяснили, что важнейшим фактором финансового успеха в будущем является способность контролировать свои эмоции или так называемый «эмоциональный коэффициент» (EQ).
Успешные люди с высоким EQ слушают окружающих, признают свои ошибки и управляют эмоциями. К 30 годам они достигали финансовой стабильности, имели успешную карьеру, владели недвижимостью и грамотно инвестировали.
А вот люди с низким эмоциональным интеллектом чаще всего имели проблемы с кредитами и малый доход без каких-либо накоплений.
Узнали себя?
r/#EverythingScience
Учёные из Новой Зеландии провели 50-летнее исследования, в котором изучали несколько сотен человек, и выяснили, что важнейшим фактором финансового успеха в будущем является способность контролировать свои эмоции или так называемый «эмоциональный коэффициент» (EQ).
Успешные люди с высоким EQ слушают окружающих, признают свои ошибки и управляют эмоциями. К 30 годам они достигали финансовой стабильности, имели успешную карьеру, владели недвижимостью и грамотно инвестировали.
А вот люди с низким эмоциональным интеллектом чаще всего имели проблемы с кредитами и малый доход без каких-либо накоплений.
Узнали себя?
r/#EverythingScience