ТОП ритейл
358 subscribers
4.13K photos
726 videos
12 files
5.54K links
Все о работе в сфере ритейла. Размещение вакансий, рекомендаций и резюме бесплатное. Для размещения вакансий в сфере ритейла, рекомендаций и резюме пишите админу: @Ireshka
Download Telegram
Что это за штука такая? Эмоциональный интеллект? Сегодня от вашего самообладания зависит многое, в том числе и ваша способность переносить и воспринимать испытания, сложные ситуации. Если сказать по простому - стойкость. Важно ли умение управлять своим эмоциональным интеллектом и развивать его? Обсудим сегодня.

Итак, для начала определимся, что это за зверь такой?

Эмоциональный интеллект (EI) — это способность осознавать, понимать и управлять своими эмоциями, а также эмоциями других людей. Он включает в себя несколько ключевых компонентов: самосознание, саморегуляцию, социальную осведомленность и навыки межличностного взаимодействия.

Самосознание позволяет распознавать свои эмоции и их влияние на поведение. Это первый шаг к пониманию, что чувства не только естественны, но и важны для принятия решений. Саморегуляция, в свою очередь, помогает контролировать свои импульсы и эмоции, позволяя оставаться спокойными в стрессовых ситуациях.

Вот почему люди с высоким эмоциональным интеллектом сегодня очень ценятся в социальной среде.

А вот социальная осведомленность — это умение понимать эмоции других, видеть мир с их точки зрения. Это укрепляет доверие и способствует эффективной коммуникации. Навыки межличностного взаимодействия помогают строить глубокие и продуктивные отношения.

Эмоциональный интеллект не только улучшает личные отношения, но и способствует профессиональному росту, повышая эффективность командной работы и лидерства. Развитие EI — это инвестиция в себя, которая открывает новые горизонты.

С чего же начать, чтобы "прощупать" свой EI? Начать со следующих подходов:

1. Какие эмоции я умею испытывать?

2. Какие эмоции я испытываю чаще?

3. Какие эмоции я испытываю сейчас?

На самом деле кажется простым, такой подход и вы точно скажете, что ну испытываю я радость, страх, расстраиваюсь, злюсь. Это классика. А на самом деле эмоций гораздо больше, чем вы сразу представите себе. Посмотрите "Цветовое Колесо эмоций" Роберта Плутчика 1962г.

Здесь, как вы увидите, диапазон эмоций гораздо шире и именно это позволяет оценить свой EI лучше, так как отношения между эмоциями представлены в виде вот такой трехмерной структурной модели. Это позволяет осознать и как вести себя и как оценивать других людей.

Вертикальный вектор отражает интенсивность эмоций, слева направо - вектор сходства эмоций, а ось спереди назад характеризует полярность противоположных эмоций.

⚫️Центральный круг обозначает - аффекты.

⚫️Средний круг обозначает - базовые эмоции.

⚫️Внешний круг обозначает - редкие сложные эмоции

Как мы видим, в целом, эмоции бывают базовые и сложные. Сложные эмоции получаются из базовых, базовые – из аффективно-поведенческих реакций на типичные ситуации. Работает так называемая цепочка.

Чем дальше от центрального круга, тем менее интенсивным является переживание, в нижней точке, где лепестки смыкаются, – полное спокойствие, эмоциональный ноль.

Как освоить управление эмоциями?

1. Проанализируйте эмоцию в момент проживания.
2. Выделите нужную эмоцию (можно распечатать колесо)
3. Проанализируйте, что явилось причиной к чувствованию этой эмоции
4. Объясните себе, почему вы чувствуете именно это

Заведите себе эмоциональный дневник, в котором можно отмечать какие эмоции вы чувствуете чаще, какой спектр преобладает, почему, что является спускником для этого.

Таким образом вы сможете довольно просто, оценивать ситуацию, свои эмоции. А дальше больше. Можно будет оценивать и эмоции других.

А вы измеряли свои эмоции? Расскажите.

Ваша Ирена Иванова

Обнимаю вас мои дорогие читатели. Берегите себя 💛

#поискработы #карьера #работа #ищуработу #ibestresume #идеальноерезюме #jobhunter #иренаиванова #irenaivanova #трудоустройство

Ваша активность мотивирует меня на то, чтобы делиться с вами своими знаниями и опытом. Мне очень радостно видеть вашу поддержку. До новых встреч!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья! Ну вот и пришло время подвести итоги прошедшей недели!🔥🔥🔥

Мы с вами выяснили, как проверить риски, если при поиске работы нет результата, определили какие основные действия важно предпринимать, если вы находитесь в поиске работы, спрогнозировали шаги для решения проблем.

Мы изучили в каком состоянии сейчас находится рынок труда и узнали готов ли он к осеннему сезону. Мы определили следующие шаги для поиска работы, поняли стоит ли вообще сегодня искать новые предложения.

Мы узнали по каким причинам, стоит поддерживать свое резюме в актуальном состоянии, как часто это делать и почему. Мы поняли, что увольнение может произойти с каждым, поэтому "сани нужно запасать летом".

Мы поговорили об эмоциональном интеллекте, а также выяснили почему важно оценивать свои эмоции, как читать эмоции, какими способами определить почему именно эти эмоции возникают в разных ситуациях.

А еще мы поучаствовали в опросах о том, готовитесь ли вы к увольнению заранее и сколько часов в день вы работаете.

И оказалось, что большинство моих читателей мудро готовятся к увольнению, мониторят рынок труда, отслеживают предложения и актуализируют резюме. Так держать.

А вот по опросу "Сколько часов в день вы работаете" большинство признались, что работают 8+ часов. И это здорово. Потому что во всём нужен баланс.

Вот такая интересная неделя у нас с вами была. Желаю вам прекрасной пятницы! 💛

🔅Если вы что-то пропустили, или хотите узнать, пишите мне в Telegram, всегда рада ответить на ваши вопросы.

🔅Ну а если вы в поиске работы, добро пожаловать на наш сайт в раздел ВАКАНСИИ, где вы найдете самые актуальные предложения на рынке труда.

Ваша Ирена Иванова

#ibestresume #smartteam #умнаякоманда #идеальноерезюме #jobhunter #иренаиванова #irenaivanova #трудоустройство #пятница
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⭐️ Друзья! Мы очень рады, что вы с нами! И сегодня мы хотим напомнить вам, что у нас в Telegram несколько тематических каналов, где каждый сможет найти для себя много интересной и главное полезной информации!❤️

Ирена_Иванова_official - канал настоящего хантера, который честно ответит на все ваши вопросы
ТОП ритейл - канал где всё о работе в сфере ритейла и околоритейла
JOBTOП - канал со свежими вакансиями и новостями только для ТОП менеджеров
MYJOB - канал со свежими вакансиями для менеджеров и специалистов
JOBTOП HR - канал со свежими вакансиями для HR
Идеальное резюме - канал для соискателей, тут всё о поиске работы и немного юмора
SMARTteam - канал с аналитикой, статистикой, исследованиями рынка труда
HR мемы без цензуры - канал настоящих мемов без цензуры, просто чтобы вы улыбнулись
Ловец вакансий - канал, где среди самых невероятных вакансий из сети вы выловите настоящий бриллиант

Присоединяйтесь! 🤗

#поискработы #карьера #работа #ищуработу #ibestresume #идеальноерезюме #jobhunter #иренаиванова #irenaivanova #трудоустройство #социальныесети"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья! Ну вот и настал день, когда мы по традиции подводим с вами итоги прошедшей недели!🔥🔥🔥

Мы поговорили о том, что делать если вы ведете поиск работы, но предложений с искомой зарплатой просто раз два и обчелся? Что делать в такой ситуации? Прекращать поиск? Или искать другие каналы? Они существуют? Или что вообще делать?

Мы обсудили, что такое сфера услуг и применима ли она к услугам рынка труда, выяснили, что сфера услуг, схожа со сферой здравоохранения и лечением у доктора. Вы же помните к чему приводит самолечение? Было интересно)

Мы выяснили можно ли говорить о бывшем работодателе всю правду на собеседовании. Ответили на основные вопросы и обсудили недопонимания. Поняли, стоит ли сочинять небылицы, если контора, в которую вы случайно попали, оказалась просто "адком"?

Мы узнали существует ли гарантия трудоустройства? Узнали, кто может гарантировать трудоустройство и что важно в этом случае.

А еще мы поучаствовали в опросе о том, какой подход мои читатели используют при работе с консультантами. Как вы поняли, опрос был как раз посвящен статье о сфере услуг и услугам рынка труда. И я очень рада, что большинство моих читателей осознает что без совместных усилий результат невозможен.


Вот такая интересная неделя у нас с вами была. Желаю вам прекрасной пятницы! 💛

🔅Если вы что-то пропустили, или хотите узнать, пишите мне в Telegram, всегда рада ответить на ваши вопросы.

🔅Ну а если вы в поиске работы, добро пожаловать на наш сайт в раздел ВАКАНСИИ, где вы найдете самые актуальные предложения на рынке труда.

Ваша Ирена Иванова 💛

#ibestresume #smartteam #умнаякоманда #идеальноерезюме #jobhunter #иренаиванова #irenaivanova #трудоустройство #пятница
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почему неприятно искать новую работу? Да потому, что каждый, кто выходит на рынок труда в ситуации, когда изменить это нельзя, находится в положении неизвестности. Именно в это время, приходится доказывать незнакомым людям, что "ты не верблюд". Стаж 3-4 года или 17-20 лет не имеет значения. Каждый начинает "с нуля" снова.. Как же смириться с этим? Стоит ли мириться?

Давайте подумаем с чего начинается состояние безысходности? Когда кажется, что поиск работы будет вечным, а инструменты, которые используются в процессе поиска кажутся бесполезными?

Вся проблема обычно связана с нашим восприятием изменений. Люди в принципе достаточно плохо принимают изменения. Все люди. Почему?

Да, потому что изменения меняют жизнь, меняют условия, меняют привычный уклад, который можно условно назвать стабильностью. И вдруг происходит что-то выбивающее из колеи. Как с этим жить вообще?

На самом деле, можно избежать этого состояния, ужаса и бесконечности. Если вы сейчас читаете эту статью и у вас всё прекрасно, хорошая работа с достойной оплатой, то как раз вам, да, да, именно вам стоит задуматься, как быть, если завтра вы окажетесь в поисках.

Да ну, у меня прекрасные отношения с коллективом, у меня замечательный руководитель - скажете вы. С чего бы я потеряю работу?

А просто стоит знать, что мнимая стабильность, будь она хоть год, хоть 5, хоть 15 лет - она всегда заканчивается. Всё может измениться в самый неожиданный момент. Поэтому, важно держать руку на пульсе всегда.

Мониторить вакансии, изучать конкурентные предложения, проходить интервью - тренироваться, чтобы быть в тонусе. Ничего не напоминает?

Спортсмены, именно так живут, даже в отсутствии Олимпийских игр, они всегда держат нужный уровень подготовки, ведут необходимый спортивный образ жизни, чтобы в определенный, важный момент - двинуться к победе.

Так и вы - не ленитесь. Тренируйтесь, готовьте запасной плацдарм.

А что делать тем, кто уже попал в эту ситуацию?
Если вы уже в поисках, то помните, что ничего изменить не удастся. Вы уже находитесь в статусе изменения своей жизни. Поэтому теперь, только вперед.

Почему? Да потому, что нет другого пути в этом случае. Потому что изменения уже начались, а выход из этой ситуации только в трудоустройстве на новую работу. Ну если вы не олигарх конечно.

А дальше дело техники. Многие эту рутину, как раз терпеть не могут. Во-первых, потому что приходится доказывать свою работоспособность, подтверждать свои компетенции, демонстрировать навыки. Во-вторых, потому что сам процесс поиска тоже похож на регулярный спорт. А кто любит делать зарядку по утрам? Мало кто.

Вот и тут нужно не только подготовиться и актуализировать свое резюме, не только промониторить какие каналы поиска работы вы будете использовать, не только потренироваться на успешное прохождение собеседования, но и делать ежедневные отклики (чем не упражнения?), а самое неприятное искать предложения, а после откликов ждать ответа, который приходит только в 3х-7% случаев.

А дальше больше. Дальше, когда компания приходит с вопросами, срыв может случиться на любом этапе, хоть на первом звонке, хоть на последнем этапе прохождения полиграфа, например. В любой момент могут отказать.

Мало того, еще и вопросами дурацкими терзают, спрашивают ни о чем и обо всём, дают гигантские тестовые задания, не дают обратной связи. В общем это все очень выматывает. Но давайте подумаем, страшно ли это? Что изменится, если эта компания откажет? Продолжение здесь.

Ваша Ирена Иванова

Обнимаю вас мои дорогие читатели. Берегите себя!

#поискработы #карьера #работа #ищуработу #ibestresume #идеальноерезюме #jobhunter #иренаиванова #irenaivanova #трудоустройство

Ваше участие в диалоге со мной и моими читателями мотивирует меня на то, чтобы делиться с вами своими знаниями и опытом. Мне очень радостно видеть вашу поддержку. Если вам интересны мои статьи, дайте знать, лайком, комментарием, своими мыслями и идеями. За репост отдельный респект от меня)

Еще больше активностей, акций для подписчиков, интересных разговоров, полезных материалов в моем телеграмм-канале.
Подпишитесь. До новых встреч!