Ок, теперь мы немного имеем представление о том, как работают наши биологические ритмы и от чего зависят.
И тут появляется некто💃 , говорящий – а мне не важно, когда спать, главное «выспать» нужное количество часов. Я – аритмик. И ты начинаешь ему завидовать 🥱 , потому что такой график – спать в разное время, бывает фактом жизни.
Но, СХЯ (биологические водитель ритмов) обмануть сложно. Что происходит в организме человека с нерегулярным сном?
Ложась спать в разное время, он испытывает то же, что и человек сменивший несколько часовых поясов – так называемый джетлаг. То есть сон, даже продолжительный, будет происходить в «неправильную» фазу для выработки мелатонина, кортизола, гормона роста и других веществ. А значит его качество будет плохим😞 . И организм не получит то, что должен.
Это вызывает хроническую усталость, снижает когнитивные функции, повышает риски для здоровья. Может приводить к злоупотреблению энергетиками☕️ (кофеин и пр.).
Недостаток солнечного света после пробуждения ведет к нарушению выработки серотонина, что влияет на настроение😢 . И ведет к еще большему сбою циркадных ритмов.
Даже если спать по 12 часов в выходные – это не компенсирует некачественный или недостаточный сон. Ведь важные процессы (например недостаток выработки гормона роста) не компенсируются.
Все это в итоге может привести уже к клиническому расстройству сна и не только👇 .
Поэтому можно согласиться, что такие люди есть, но это не биологическая норма, а вынужденное состояние.
❗️ Ошибочно думать, что главное – количество сна. Наука утверждает, что важны три параметра: качество, количество и регулярность (в соответствии с темным временем суток).
И тут уместно сказать о связи недостатка сна и все увеличивающимся количеством онкологических заболеваний 🦞.
Сказать, что недостаток сна напрямую связан с такими рисками сейчас нельзя. А что можно сказать определенно? Чтобы ответить на этот вопрос, я приведу выводы из исследований, проведенных Международным агентством по изучению рака (IARC).
Источник: IARC Monographs, Volume 124. Оценка проводилась рабочей группой из 27 ученых из 16 стран в июне 2019 года.
Исследовалась работа в ночную смену.
Вывод: «Работа в ночную смену» была классифицирована как «вероятно канцерогенная для человека (Группа 2A)» (всего в классификации четыре группы (1, 2А, 2В, 3 и 4). 2А – это серьезно)
Ключевой механизм, указанный IARC: Нарушение циркадных ритмов является основным патофизиологическим звеном, связывающим ночную работу с канцерогенезом.
Недостаток сна (вызванный также плохим качеством из-за сбоя циркадных ритмов) оказывает негативное влияние на иммунитет (снижает активность натуральных киллеров⏺ , Т-лимфоцитов), выработку мелатонина (имеет антиканцерогенными свойствами), системное воспаление (повышает) и т.д. А это может приводить к выше обозначенным рискам.
Советы по улучшению качества сна – в следующем посте.
❓ А что вы делаете для его улучшения? поделитесь
*****
Respawn Point в VK
Respawn Point в MAX
И тут появляется некто
Но, СХЯ (биологические водитель ритмов) обмануть сложно. Что происходит в организме человека с нерегулярным сном?
Ложась спать в разное время, он испытывает то же, что и человек сменивший несколько часовых поясов – так называемый джетлаг. То есть сон, даже продолжительный, будет происходить в «неправильную» фазу для выработки мелатонина, кортизола, гормона роста и других веществ. А значит его качество будет плохим
Это вызывает хроническую усталость, снижает когнитивные функции, повышает риски для здоровья. Может приводить к злоупотреблению энергетиками
Недостаток солнечного света после пробуждения ведет к нарушению выработки серотонина, что влияет на настроение
Даже если спать по 12 часов в выходные – это не компенсирует некачественный или недостаточный сон. Ведь важные процессы (например недостаток выработки гормона роста) не компенсируются.
Все это в итоге может привести уже к клиническому расстройству сна и не только
Поэтому можно согласиться, что такие люди есть, но это не биологическая норма, а вынужденное состояние.
И тут уместно сказать о связи недостатка сна и все увеличивающимся количеством онкологических заболеваний 🦞.
Сказать, что недостаток сна напрямую связан с такими рисками сейчас нельзя. А что можно сказать определенно? Чтобы ответить на этот вопрос, я приведу выводы из исследований, проведенных Международным агентством по изучению рака (IARC).
Источник: IARC Monographs, Volume 124. Оценка проводилась рабочей группой из 27 ученых из 16 стран в июне 2019 года.
Исследовалась работа в ночную смену.
Вывод: «Работа в ночную смену» была классифицирована как «вероятно канцерогенная для человека (Группа 2A)» (всего в классификации четыре группы (1, 2А, 2В, 3 и 4). 2А – это серьезно)
Ключевой механизм, указанный IARC: Нарушение циркадных ритмов является основным патофизиологическим звеном, связывающим ночную работу с канцерогенезом.
Недостаток сна (вызванный также плохим качеством из-за сбоя циркадных ритмов) оказывает негативное влияние на иммунитет (снижает активность натуральных киллеров
Советы по улучшению качества сна – в следующем посте.
*****
Respawn Point в VK
Respawn Point в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥28❤19💯6👍1
Дорогие подписчики!
Новости про Телеграмм не радуют.
Но в любом случае он остается нашей площадкой.
Если вам по каким-то причинам сложно будет читать нас тут, то мы присутствуем еще в ВК и в MAX
ВК - там полноценное сообщество, со всей историей, там можно комментировать, много фото и видео. Да, многим он не нравится, но пока это единственная функционально полноценная альтернатива. Мы там начинали и продолжаем вести сообщество.
В МАХ мы канал тоже создали, но функционал там пока бедный и комментировать посты нельзя. Читать можно. Думаю, что его так или иначе будут допиливать. Все новые посты там будут дублироваться.
Поэтому, выбирайте, что вам по душе😄
В любом случае, думаю, стоит подписаться еще в каком-нибудь приложении на случай полной блокировки ТГ
*
Respawn Point в VK
Respawn Point в MAX
Новости про Телеграмм не радуют.
Но в любом случае он остается нашей площадкой.
Если вам по каким-то причинам сложно будет читать нас тут, то мы присутствуем еще в ВК и в MAX
ВК - там полноценное сообщество, со всей историей, там можно комментировать, много фото и видео. Да, многим он не нравится, но пока это единственная функционально полноценная альтернатива. Мы там начинали и продолжаем вести сообщество.
В МАХ мы канал тоже создали, но функционал там пока бедный и комментировать посты нельзя. Читать можно. Думаю, что его так или иначе будут допиливать. Все новые посты там будут дублироваться.
Поэтому, выбирайте, что вам по душе
В любом случае, думаю, стоит подписаться еще в каком-нибудь приложении на случай полной блокировки ТГ
*
Respawn Point в VK
Respawn Point в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18🔥8❤6💔3
Как улучшить свой сон?
Как-то не хотелось бы давать банальные советы, но, возможно, все же стоит повторить общеизвестное. Потому что человеческий разум так устроен, что не всегда воспринимает даже правильные вещи, но если их напоминать, то он нехотя😳 начинает обращать на них внимание и все же встраивать в жизнь.
Если же ты осознанно подходишь к вопросу, то свою жизнь, особенно в качестве сна можно улучшить быстрее и получить хороший профит в виде хорошего настроения, самочувствия и улучшения когнитивных навыков🎸
Самое первое, конечно, это гигиена сна. Что в нее входит? Очень простые вещи, доступные для воплощения каждому:
➕ Режим: отход ко сну и пробуждение в одно и то же время 7 дней в неделю 😴
➕ Свет: спать только в полной темноте, исключение экранов за час, полтора до сна, использовать «теплый» свет вечером;
➕ Температура: В спальне должно быть прохладно (когда вокруг прохладно, под одеялом очень уютно);
➕ Физическая активность: не позже, чем за 2-3 часа до сна
➕ Питание и химия: исключить кофеин во второй половине дня, исключить алкоголь (нарушает архитектуру сна, да и вообще это яд). Завершить есть за 3 часа до сна, чтобы организм мог перейти с углеводного на липидный тип энергообмена;
➕ Поведенческие моменты: кровать использовать только для сна. Не работать в ней, не есть, не смотреть сериалы. Кровать должна ассоциироваться со сном. Если не удается заснуть в течении 20 мин 😐 , нужно встать и заняться нудным делом (книга, скучный подкаст) при тусклом свете. И вернуться в кровать при появлении сонливости;
➕ Ритуалы отхода ко сну: на ваш выбор. Теплая ванна за 1,5 ч, чтение бумажной книги 🙂 , молитва, успокоительный (травяной) чай... Может у тебя есть свой особый ритуал? Поделись с нами.
Это правила для здорового человека. Если же у тебя есть реальные нарушения сна – потребуется специальная терапия бессонницы.
Что можно добавить?
Проблемы со сном могут быть связаны с проблемами с сердцем❤️🩹 , дыханием, хроническим стрессом, с хронической и другой болью разной локализации. Поэтому важна регулярная проверка здоровья. А лечение заболеваний нельзя откладывать. Иначе получишь снежный ком нарастающих проблем.
Очень важный момент – это мир в сердце♥️ . Часто именно различного рода беспокойство мешает заснуть.
Для верующих людей такой мир дает Бог. В Библии есть такое обещание от Него:
Молитва перед сном – лучший выбор для того, кто верит в Бога. Ведь в этом личном общении можно рассказать обо всех тревогах и заботах Тому, Кто лучше всех решает проблемы.
Для всех остальных есть еще такой лайфхак. Если тебя что-то беспокоит и не дает уснуть – запиши это на бумаге📝 и ложись спать. Чтобы проблема из головы осталась в блокноте. Утро вечера мудренее – возможно после сна у тебя уже будет решение.
Расскажи, что тебе помогает сделать сон качественнее?
p.s. Что на картинке спящая девушка сделала неправильно? А что правильно?
***
Respawn Point в VK
Respawn Point в MAX
Как-то не хотелось бы давать банальные советы, но, возможно, все же стоит повторить общеизвестное. Потому что человеческий разум так устроен, что не всегда воспринимает даже правильные вещи, но если их напоминать, то он нехотя
Если же ты осознанно подходишь к вопросу, то свою жизнь, особенно в качестве сна можно улучшить быстрее и получить хороший профит в виде хорошего настроения, самочувствия и улучшения когнитивных навыков
Самое первое, конечно, это гигиена сна. Что в нее входит? Очень простые вещи, доступные для воплощения каждому:
Это правила для здорового человека. Если же у тебя есть реальные нарушения сна – потребуется специальная терапия бессонницы.
Что можно добавить?
Проблемы со сном могут быть связаны с проблемами с сердцем
Очень важный момент – это мир в сердце
Для верующих людей такой мир дает Бог. В Библии есть такое обещание от Него:
«… Дарю вам Мой мир, какого на земле никто вам не даст. Пусть не тревожится сердце ваше, пусть не страшится!» (Ин.14:27)
Молитва перед сном – лучший выбор для того, кто верит в Бога. Ведь в этом личном общении можно рассказать обо всех тревогах и заботах Тому, Кто лучше всех решает проблемы.
Для всех остальных есть еще такой лайфхак. Если тебя что-то беспокоит и не дает уснуть – запиши это на бумаге
Расскажи, что тебе помогает сделать сон качественнее?
p.s. Что на картинке спящая девушка сделала неправильно? А что правильно?
***
Respawn Point в VK
Respawn Point в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤49👍21🔥11
Терра
В начале был только я. И слово. Моё. Скучновато, не правда ли? Наверное. Может быть, поэтому всё и появилось.
Вселенная: прекрасная и бесконечная. Я был везде, в каждом её уголке. Видел миры и цивилизации. Знал каждого в лицо и по имени. Каждый обитатель моей Вселенной был совершенен по-своему.
Но однажды я заметил её. Небольшая планета, пустая и безжизненная. Даже свет и тьма обошли её вниманием. Только черная, как ночь, вода нашла там себе место. Бездна — так её называли.
Я почувствовал, что должен позаботиться и об этой планете. Превратить её в прекраснейшую из всех во Вселенной. И я взялся за дело.
У моего слова есть интересное свойство. Оно может творить. Вот скажу я что-нибудь — и оно исполнится. Полезная, знаете ли, штука.
Сначала я велел свету появиться на этой планете. Ах да, я же не придумал ей имя. Хм. Как насчёт "Земля"? Терра. А что, звучит неплохо. Размышляя, я ещё одним словом отделил свет от тьмы и назвал свет днём, а тьму — ночью. Очень хорошо получилось.
Следующие пять дней я был сильно занят. Я рассказывал, какой хочу видеть Землю — и наблюдал, как мои слова воплощались в жизнь. Появились океаны, моря и реки. Проступили очертания суши: гор, равнин, долин. Их тут же заполонила буйная растительность: огромные деревья, причудливые кустарники и сияющие цветы. Я не мог нарадоваться тому, что получалось. И это был далеко не конец.
Я сказал, что было бы очень хорошо, если б Землю населили живые существа. И они появились: всевозможных форм, размеров, окраски — они обитали на суше, в воде и в воздухе. И все, как на подбор, были прекрасны.
Утром шестого дня я спустился в сад, расположившийся на востоке планеты. На горизонте вставало солнце — так я назвал светило, которое указывало на день. Я прошёлся среди ароматных цветов, смахнул капли росы с ветвей кустарников, покормил птиц фруктами с ближайшего дерева. Постоял у реки, текущей через весь сад. И понял, что кое-чего все-таки не хватает. А если быть совсем точным, кое-кого.
Не знаю, как вы, а я с уверенностью могу сказать, что в этот раз сотворил лучшее из всего, что когда-либо делал. Я решил не пользоваться словом, а сделать всё своими руками. Я взял немного земли и приступил к работе.
Некоторое время спустя моё творение было завершено. Оно, нет, он неподвижно лежал передо мной и выглядел совсем как живой. Он был очень похож на меня. Для того, чтобы стать полноценным, ему не хватало одной маленькой, но очень важной детали. Я подался вперёд и дунул, а затем удовлетворённо наблюдал, как моё дыхание миллиметр за миллиметром оживляло его.
Он пошевелился и медленно сел, оглядываясь.
— Доброе утро, Адам, — сказал я.
Шестой день творения Земли, как и все предыдущие, удался на славу.
В начале был только я. И слово. Моё. Скучновато, не правда ли? Наверное. Может быть, поэтому всё и появилось.
Вселенная: прекрасная и бесконечная. Я был везде, в каждом её уголке. Видел миры и цивилизации. Знал каждого в лицо и по имени. Каждый обитатель моей Вселенной был совершенен по-своему.
Но однажды я заметил её. Небольшая планета, пустая и безжизненная. Даже свет и тьма обошли её вниманием. Только черная, как ночь, вода нашла там себе место. Бездна — так её называли.
Я почувствовал, что должен позаботиться и об этой планете. Превратить её в прекраснейшую из всех во Вселенной. И я взялся за дело.
У моего слова есть интересное свойство. Оно может творить. Вот скажу я что-нибудь — и оно исполнится. Полезная, знаете ли, штука.
Сначала я велел свету появиться на этой планете. Ах да, я же не придумал ей имя. Хм. Как насчёт "Земля"? Терра. А что, звучит неплохо. Размышляя, я ещё одним словом отделил свет от тьмы и назвал свет днём, а тьму — ночью. Очень хорошо получилось.
Следующие пять дней я был сильно занят. Я рассказывал, какой хочу видеть Землю — и наблюдал, как мои слова воплощались в жизнь. Появились океаны, моря и реки. Проступили очертания суши: гор, равнин, долин. Их тут же заполонила буйная растительность: огромные деревья, причудливые кустарники и сияющие цветы. Я не мог нарадоваться тому, что получалось. И это был далеко не конец.
Я сказал, что было бы очень хорошо, если б Землю населили живые существа. И они появились: всевозможных форм, размеров, окраски — они обитали на суше, в воде и в воздухе. И все, как на подбор, были прекрасны.
Утром шестого дня я спустился в сад, расположившийся на востоке планеты. На горизонте вставало солнце — так я назвал светило, которое указывало на день. Я прошёлся среди ароматных цветов, смахнул капли росы с ветвей кустарников, покормил птиц фруктами с ближайшего дерева. Постоял у реки, текущей через весь сад. И понял, что кое-чего все-таки не хватает. А если быть совсем точным, кое-кого.
Не знаю, как вы, а я с уверенностью могу сказать, что в этот раз сотворил лучшее из всего, что когда-либо делал. Я решил не пользоваться словом, а сделать всё своими руками. Я взял немного земли и приступил к работе.
Некоторое время спустя моё творение было завершено. Оно, нет, он неподвижно лежал передо мной и выглядел совсем как живой. Он был очень похож на меня. Для того, чтобы стать полноценным, ему не хватало одной маленькой, но очень важной детали. Я подался вперёд и дунул, а затем удовлетворённо наблюдал, как моё дыхание миллиметр за миллиметром оживляло его.
Он пошевелился и медленно сел, оглядываясь.
— Доброе утро, Адам, — сказал я.
Шестой день творения Земли, как и все предыдущие, удался на славу.
1❤54🔥30👏10🤔7👍6⚡5😇3
Какие силы борются внутри меня?
Надо признать, что внутренний мир человека вполне закрыт от внешнего. И участников внутренней конкуренции за руль управления не очень много (но проще от этого не становится).
Это потребности, модели поведения (привычки, стереотипы и пр.) и сознание.
Потребности, это то, что имеет врожденную, генетически заданную основу.
Если вспомнить классификацию П. В. Симонова, то это три категории.
Хочу уточнить, что Симонов, как физиолог, говорит именно о потребностях, которые реально определяются существующими нервными клетками (в отличие от Маслоу).
1️⃣ Витальные, т. е. обеспечивающие жизненные функции организма. Это пищевое поведение, гомеостаз, самосохранение, потребность в сенсорных сигналах и т.п.
2️⃣ Зоосоциальные, это те, которые определяют наше взаимодействие с другими людьми. Обзаведение потомством, лидерство, сопереживание…
3️⃣ Потребности саморазвития. Исследовательское поведение, подражание, "рефлекс" свободы, игровое поведение. Программы, как писал Симонов, "направленные в будущее".
Эти потребности имеют разные уровни, что определяет темперамент и непредсказуемость личности.
И они требуют удовлетворения, заявляя права на определение моего поведения. Между собой они тоже конкурируют. Противостоять им очень непросто. (Особенно, когда вспоминаешь о вкусняшке, что лежит в холодильнике или чем-то подобном).
Вторая сила - это сформированные программы поведения.
Некоторые из них мы называем привычками. Другие стереотипами. Возможны деструктивные модели поведения (но человеку они могут нравиться).
Эта сила часто кажется просто непреодолимой. Когда ты вновь и вновь делаешь то, что приносит в итоге стыд и разочарование в себе. Об этом сказано в Библии:
Третья сила - это сознание. То есть то, что делает меня человеком, осознающим себя отдельно от всего мира и действующего разумно. Именно она делает (должна делать) окончательный выбор, как поступать.
Как же складывается состав сил в конкуренции за мое поведение? Кто сильнее? Потребности, привычки или сознание?
Еще один важный элемент мозаики – чувства.
Почему чувства сложно преодолевать?
Чувства являются механизмом индикации текущего моего состояния и индексации/маркировки событий, которые происходили со мной. Они химически обоснованы и заданы культурной средой.
Это очень сильный инструмент, используемый мозгом для предсказания будущего и управления поведением.
Самые простые примеры - ребенок коснулся подошвы горячего утюга, почувствовал боль, событие получило индекс - боль и в дальнейшем он будет избегать его повторения.
Тоже может происходить и на более высоких уровнях поведения. Например, девушка испытала боль от расставания с парнем, в результате она вообще не хочет больше отношей. Или, прыгнув с парашютом человек приобрел себе боязнь высоты. Или, наоборот, получил столько адреналина, что теперь готов рисковать жизнью, но получить подобные ощущения.
Противостоять такого рода индексам сознанию очень сложно. Ведь сознание находится там же и на него эти химические сигналы действуют напрямую.
Потребности и модели поведения прибегают к чувствам, чтобы заставить мозг поступать, как им нужно.
А сознанию приходится бороться самостоятельно. И оно часто проигрывает. Не хватает его управляющей силы (силы воли), чтобы поступать правильно.
В Библии написано:
Но разве действительно нет доброго внутри меня?
Дело в том, что потребности (и конечно вредные программы поведения) ничего не знают о добре и зле. Ни о Боге, ни о морали. Они действуют только из своих интересов. (Переедать вредно, но приносит удовольствие)
Поэтому, чтобы изменяться в лучшую сторону – человеку нужна помощь со стороны.
Я (Павел) , как верующий человек, получаю ее от Бога. Через веру и отношения. Через Библию. Я верю в Его слова:
А ты как справляешься сам с собой?
Надо признать, что внутренний мир человека вполне закрыт от внешнего. И участников внутренней конкуренции за руль управления не очень много (но проще от этого не становится).
Это потребности, модели поведения (привычки, стереотипы и пр.) и сознание.
Потребности, это то, что имеет врожденную, генетически заданную основу.
Если вспомнить классификацию П. В. Симонова, то это три категории.
Хочу уточнить, что Симонов, как физиолог, говорит именно о потребностях, которые реально определяются существующими нервными клетками (в отличие от Маслоу).
Эти потребности имеют разные уровни, что определяет темперамент и непредсказуемость личности.
И они требуют удовлетворения, заявляя права на определение моего поведения. Между собой они тоже конкурируют. Противостоять им очень непросто. (Особенно, когда вспоминаешь о вкусняшке, что лежит в холодильнике или чем-то подобном).
Вторая сила - это сформированные программы поведения.
Некоторые из них мы называем привычками. Другие стереотипами. Возможны деструктивные модели поведения (но человеку они могут нравиться).
Эта сила часто кажется просто непреодолимой. Когда ты вновь и вновь делаешь то, что приносит в итоге стыд и разочарование в себе. Об этом сказано в Библии:
«Мне поступки мои непонятны: я делаю не то, что хочу, а то, что ненавижу". (Рим.7:15)
Третья сила - это сознание. То есть то, что делает меня человеком, осознающим себя отдельно от всего мира и действующего разумно. Именно она делает (должна делать) окончательный выбор, как поступать.
Как же складывается состав сил в конкуренции за мое поведение? Кто сильнее? Потребности, привычки или сознание?
Еще один важный элемент мозаики – чувства.
Почему чувства сложно преодолевать?
Чувства являются механизмом индикации текущего моего состояния и индексации/маркировки событий, которые происходили со мной. Они химически обоснованы и заданы культурной средой.
Это очень сильный инструмент, используемый мозгом для предсказания будущего и управления поведением.
Самые простые примеры - ребенок коснулся подошвы горячего утюга, почувствовал боль, событие получило индекс - боль и в дальнейшем он будет избегать его повторения.
Тоже может происходить и на более высоких уровнях поведения. Например, девушка испытала боль от расставания с парнем, в результате она вообще не хочет больше отношей. Или, прыгнув с парашютом человек приобрел себе боязнь высоты. Или, наоборот, получил столько адреналина, что теперь готов рисковать жизнью, но получить подобные ощущения.
Противостоять такого рода индексам сознанию очень сложно. Ведь сознание находится там же и на него эти химические сигналы действуют напрямую.
Потребности и модели поведения прибегают к чувствам, чтобы заставить мозг поступать, как им нужно.
А сознанию приходится бороться самостоятельно. И оно часто проигрывает. Не хватает его управляющей силы (силы воли), чтобы поступать правильно.
В Библии написано:
"Знаю я, что во мне, в плоти моей, ничего доброго нет. Как ни хочется мне делать доброе, я не в силах». (Рим.7:18)
Но разве действительно нет доброго внутри меня?
Дело в том, что потребности (и конечно вредные программы поведения) ничего не знают о добре и зле. Ни о Боге, ни о морали. Они действуют только из своих интересов. (Переедать вредно, но приносит удовольствие)
Поэтому, чтобы изменяться в лучшую сторону – человеку нужна помощь со стороны.
Я (Павел) , как верующий человек, получаю ее от Бога. Через веру и отношения. Через Библию. Я верю в Его слова:
«Просите и получите» Ин.16:24
А ты как справляешься сам с собой?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍34❤23🔥9🤔2💯2
Мозговые паразиты
*****
Кто такие паразиты? 🪱
Это некие сущности, которые живут и размножаются за счёт других существ. Они не создают и не добывают себе необходимое для жизни, а берут это уже готовое у того организма, в котором или на котором паразитируют.
Носителю же достаются в обмен отходы паразита💩 и проблемы от его жизнедеятельности.
Кстати, вирусы 🦠 чем-то похожи с ними. Ведь они также пользуются клеточным механизмом для своего размножения.
И вот, с появлением цифровой информационной среды, мы познакомились с цифровыми вирусами. Для человека они были не опасны (если только косвенно).
Гораздо опаснее появившиеся цифровые🧑💻 паразиты, которые паразитируют на мозге.
Это любая цифровая сущность, которая питается твоим мозгом🧠 . Ну, может быть пока не напрямую (страшно?), но ей нужны твоё внимание/время, твои эмоциональные реакции, и чем больше, тем лучше. А взамен она дает тебе ... ничего! "Только берёт", как когда-то сказал Пин.
Появились игры. Мемы. Потом короткие ролики. Бесконечная лента. Тренды. Арты. И т.д. и т.п.
И все это учитывает твои интересы, твои клики, твое внимание и подстраивается, чтобы цеплять сильнее и поместить в затягивающую тебя информационную среду.
Чем они опасны?
⚠️ Тем, что не требуют размышлений, а только внимания/времени, эмоциональной реакции и пересылки.
Таким образом они пользуются ресурсами твоего мозга для питания и размножения. Ну а ты, бездумно отдавая им свои ресурсы, теряешь время, энергию префронтальной коры, и привыкая не размышлять, останавливаешься и даже деградируешь в своем интеллектуальном, моральном и духовном росте, в отношениях с близкими и друзьями.
Но ты можешь сказать, что эмоции, выраженные в смайликах и сердечках ничего мне не стоят и время я трачу только свободное.
Но это не так.
❗️ Мозг не видит разницы между виртуальной средой и реальной.
Поэтому, виртуальная среда влияет на тебя не менее, а даже в чём-то более, чем реальная.
В частности, она формирует отношение. В случае с мемами, короткими роликами и другой пустой информацией - формирует поверхностное восприятие, которое переносится на другие вещи.
Лайкнул и забыл. И через некоторое время вновь встретив этот мем/ролик, думаешь, что это впервые. Ты привыкаешь также относиться и к реальности.
⚠️ Другое действие - на память. Повышается порог значимости информации для запоминания. Мозг привыкает, что в основном ему ничего из увиденного запоминать не нужно (это ведь пустая инфа). В результате для запоминания важного нужно прилагать больше осознанных усилий.
⛔️ Электронное устройство является очень сильным учителем. Оно формирует подкрепляющий эффект для твоих нейросетей, который формирует определенное поведение. И закрепляется оно очень сильно.
Как примеры - пристрастие к играм, бесконечное прокручивание ленты/роликов или постоянное зависание в WB.
Кроме того, не просмотренное в твоей ленте создают иллюзию потери😰 . Как будто ты потеряешь важную информацию, если все не просмотришь. И это заставляет ее крутить.
Но это лишь иллюзия. В ленте НЕТ важной информации. В основном это мусор, хоть и внешне привлекательный.
Важную информацию надо добывать самому, а не ждать, когда она рандомно упадет на тебя...
Можно, конечно, лежать под банановой пальмой и ждать, что бананы 🍌 упадут в рот. И такое даже может случиться. Только они будут в кожуре и возможно, уже тухлые.
Мудрость и знание можно обрести только через сознательные усилия.💪 Любой рост возможен через осознанное движение к цели. Мне нравится, как об этом написано в Библии:
Для меня главный источник мудрости и знания – это Священное Писание. Оно дает то понимание, которое наука дать не может.
Берегись цифровых паразитов!
*** Павел
Поделись, какие у тебя есть цифровые зависимости? 😉
Respawn Point в VK
Respawn Point в MAX
*****
Кто такие паразиты? 🪱
Это некие сущности, которые живут и размножаются за счёт других существ. Они не создают и не добывают себе необходимое для жизни, а берут это уже готовое у того организма, в котором или на котором паразитируют.
Носителю же достаются в обмен отходы паразита
Кстати, вирусы 🦠 чем-то похожи с ними. Ведь они также пользуются клеточным механизмом для своего размножения.
И вот, с появлением цифровой информационной среды, мы познакомились с цифровыми вирусами. Для человека они были не опасны (если только косвенно).
Гораздо опаснее появившиеся цифровые
Это любая цифровая сущность, которая питается твоим мозгом
Появились игры. Мемы. Потом короткие ролики. Бесконечная лента. Тренды. Арты. И т.д. и т.п.
И все это учитывает твои интересы, твои клики, твое внимание и подстраивается, чтобы цеплять сильнее и поместить в затягивающую тебя информационную среду.
Чем они опасны?
Таким образом они пользуются ресурсами твоего мозга для питания и размножения. Ну а ты, бездумно отдавая им свои ресурсы, теряешь время, энергию префронтальной коры, и привыкая не размышлять, останавливаешься и даже деградируешь в своем интеллектуальном, моральном и духовном росте, в отношениях с близкими и друзьями.
Но ты можешь сказать, что эмоции, выраженные в смайликах и сердечках ничего мне не стоят и время я трачу только свободное.
Но это не так.
Поэтому, виртуальная среда влияет на тебя не менее, а даже в чём-то более, чем реальная.
В частности, она формирует отношение. В случае с мемами, короткими роликами и другой пустой информацией - формирует поверхностное восприятие, которое переносится на другие вещи.
Лайкнул и забыл. И через некоторое время вновь встретив этот мем/ролик, думаешь, что это впервые. Ты привыкаешь также относиться и к реальности.
Как примеры - пристрастие к играм, бесконечное прокручивание ленты/роликов или постоянное зависание в WB.
Кроме того, не просмотренное в твоей ленте создают иллюзию потери
Но это лишь иллюзия. В ленте НЕТ важной информации. В основном это мусор, хоть и внешне привлекательный.
Важную информацию надо добывать самому, а не ждать, когда она рандомно упадет на тебя...
Можно, конечно, лежать под банановой пальмой и ждать, что бананы 🍌 упадут в рот. И такое даже может случиться. Только они будут в кожуре и возможно, уже тухлые.
Мудрость и знание можно обрести только через сознательные усилия.
«Мудрость начинается с твоего решения познать её, поэтому используй всё, что имеешь, чтобы мудрость обрести» (Прит.4:7)
«Ищи мудрость и взывай к пониманию. Ищи мудрость как серебро, ищи её как спрятанный клад» (Прит.2:3,4)
Для меня главный источник мудрости и знания – это Священное Писание. Оно дает то понимание, которое наука дать не может.
«Господь даёт мудрость, знания и разум исходят из Его уст» (Прит.2:6)
Берегись цифровых паразитов!
*** Павел
Поделись, какие у тебя есть цифровые зависимости? 😉
Respawn Point в VK
Respawn Point в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥50❤27💯22👍12🤯3
Город наверху
На вершине холма стоял город. Хотя, пожалуй, город — это громко сказано. На фоне остальной части страны он казался небольшой крепостью. Только вот расположение сделало его очень заметным.
Никто не помнил, когда он был основан. Но не было ни одного человека в той местности, кто бы не слышал о городе на холме.
Жизнь в том городе значительно отличалась от обычной. По мнению обитателей окрестных селений, люди оттуда все как на подбор имели одни и те же странности. Они разговаривали, работали, отдыхали, даже ели и пили не так, как все остальные! Одно время вообще ходили слухи, что жители того города были пришельцами.
Время шло, люди потихоньку привыкли к странным соседям, но всё равно предпочитали быть настороже.
— Смотри, будь аккуратнее, — наказывали матери своим детям. — Мало ли, какую смуту они могут навести.
Иногда из города выходили люди. Они шли в окрестные селения и рассказывали. Рассказывали диковинные вещи: что главное в жизни — иметь веру, что если будешь скромным и усердным, то получишь награду, что можно жить без большого богатства и быть счастливым.
— Что за глупости? — смеялись слушатели. — Идите дальше со своими сплетнями, не мешайте честному народу зарабатывать!
Горожане лишь улыбались в ответ, но послушно замолкали и уходили. Они никогда не задерживались там, где их не принимали.
Но были и те, кому образ жизни людей из города на холме казался заманчивым. Такие уходили с его жителями. Некоторые возвращались спустя время, но большинство — становились похожими на горожан, приобретали ту же мягкую улыбку и странный то ли свет, то ли внутреннюю силу, свойственную всем жителям города на холме.
Были у города на холме и неприятели. Много раз приходили княжеские войска и пытались разрушить его. Но в такие моменты вокруг города как по волшебству вырастала высокая стена, поражавшая наступающих не столько своими размерами, сколько невидимой мощью, способной остановить любое нападение. Попытки уничтожить её оканчивались ничем. Так продолжалось много сотен лет, пока не случилось ужасное.
В городе появились предатели. Они побратались с князем, открыли его войскам ворота в город и перебили почти всех его жителей. Немногие, сумевшие выжить, убежали в далёкие земли, спасаясь от преследований пособников князя. Казалось, город на холме пришёл в запустение.
Годы шли, и многие уже позабыли о странном городе и его жителях. И только спустя почти три сотни лет, одним летним вечером в городе у подножия холма снова появились люди с мягкой улыбкой. В этот раз их голоса звучали громче, а на лицах отражалась настойчивость. Они шли восстанавливать свой город.
Многие, вдохновившись их словами, ушли на холм. Вскоре в городе наверху снова зазвонили колокола, зазвучали голоса и песни, заработали кузни и задымили печи. Ворота открылись, впуская путников и выпуская группы горожан в окрестные земли. Казалось, всё вернулось на круги своя.
А потом город начал пустеть. Как-то сам собой. Не было ни неприятелей, ни ураганов и наводнений, ни болезней и внутренних распрей. Только нарастающее безразличие. Всё больше жителей уезжали из города на холме в другие земли в поисках, как они говорили, лучшей жизни. Всё меньше горожан ходили в окрестные селения расказывать о своём городе. Пошёл слух, что это бесполезная трата сил. Чем дальше, тем плотнее жители города на холме замыкались в своём мире, а окружающие снова начали забывать, кто такие люди из города наверху. Годы шли, и даже расположение того холма постепенно стерлось из памяти людей.
***
На вершине холма стоит город. С виду обычный, но если присмотреться, он как будто бы светится изнутри.
Если остаться жить в этом городе, то можно стать совершенно другим человеком. Чуть добрее, чуть серьезнее, чуть счастливее.
Но какой от этого толк, если никто не знает, что на холме есть город?
На вершине холма стоял город. Хотя, пожалуй, город — это громко сказано. На фоне остальной части страны он казался небольшой крепостью. Только вот расположение сделало его очень заметным.
Никто не помнил, когда он был основан. Но не было ни одного человека в той местности, кто бы не слышал о городе на холме.
Жизнь в том городе значительно отличалась от обычной. По мнению обитателей окрестных селений, люди оттуда все как на подбор имели одни и те же странности. Они разговаривали, работали, отдыхали, даже ели и пили не так, как все остальные! Одно время вообще ходили слухи, что жители того города были пришельцами.
Время шло, люди потихоньку привыкли к странным соседям, но всё равно предпочитали быть настороже.
— Смотри, будь аккуратнее, — наказывали матери своим детям. — Мало ли, какую смуту они могут навести.
Иногда из города выходили люди. Они шли в окрестные селения и рассказывали. Рассказывали диковинные вещи: что главное в жизни — иметь веру, что если будешь скромным и усердным, то получишь награду, что можно жить без большого богатства и быть счастливым.
— Что за глупости? — смеялись слушатели. — Идите дальше со своими сплетнями, не мешайте честному народу зарабатывать!
Горожане лишь улыбались в ответ, но послушно замолкали и уходили. Они никогда не задерживались там, где их не принимали.
Но были и те, кому образ жизни людей из города на холме казался заманчивым. Такие уходили с его жителями. Некоторые возвращались спустя время, но большинство — становились похожими на горожан, приобретали ту же мягкую улыбку и странный то ли свет, то ли внутреннюю силу, свойственную всем жителям города на холме.
Были у города на холме и неприятели. Много раз приходили княжеские войска и пытались разрушить его. Но в такие моменты вокруг города как по волшебству вырастала высокая стена, поражавшая наступающих не столько своими размерами, сколько невидимой мощью, способной остановить любое нападение. Попытки уничтожить её оканчивались ничем. Так продолжалось много сотен лет, пока не случилось ужасное.
В городе появились предатели. Они побратались с князем, открыли его войскам ворота в город и перебили почти всех его жителей. Немногие, сумевшие выжить, убежали в далёкие земли, спасаясь от преследований пособников князя. Казалось, город на холме пришёл в запустение.
Годы шли, и многие уже позабыли о странном городе и его жителях. И только спустя почти три сотни лет, одним летним вечером в городе у подножия холма снова появились люди с мягкой улыбкой. В этот раз их голоса звучали громче, а на лицах отражалась настойчивость. Они шли восстанавливать свой город.
Многие, вдохновившись их словами, ушли на холм. Вскоре в городе наверху снова зазвонили колокола, зазвучали голоса и песни, заработали кузни и задымили печи. Ворота открылись, впуская путников и выпуская группы горожан в окрестные земли. Казалось, всё вернулось на круги своя.
А потом город начал пустеть. Как-то сам собой. Не было ни неприятелей, ни ураганов и наводнений, ни болезней и внутренних распрей. Только нарастающее безразличие. Всё больше жителей уезжали из города на холме в другие земли в поисках, как они говорили, лучшей жизни. Всё меньше горожан ходили в окрестные селения расказывать о своём городе. Пошёл слух, что это бесполезная трата сил. Чем дальше, тем плотнее жители города на холме замыкались в своём мире, а окружающие снова начали забывать, кто такие люди из города наверху. Годы шли, и даже расположение того холма постепенно стерлось из памяти людей.
***
На вершине холма стоит город. С виду обычный, но если присмотреться, он как будто бы светится изнутри.
Если остаться жить в этом городе, то можно стать совершенно другим человеком. Чуть добрее, чуть серьезнее, чуть счастливее.
Но какой от этого толк, если никто не знает, что на холме есть город?
1❤55🔥22🕊10
Моральная составляющая
Ты задаёшь себе эти вопросы - а правильно ли я поступил? А как мне поступить правильно в этой ситуации?
Иногда ты решаешь не думать об этой стороне, но такое решение не приносит спокойствие.
Правильные поступки могут не принести прибыль, но они приносят удовлетворение и радость.
Они помогают тебе меняться в лучшую сторону. Но, материально ты можешь потерять от доброго поступка (от злого, впрочем, тоже).
Мир вокруг на первое место зачастую ставит именно профит. Что я получу от этого? - задает вопрос "жаба". Деньги, материальное пытается завоевать волю человеческую себе, управлять ею. Надо признать, во многом у "жабы" получается успешно действовать.
Любовь и добро действуют в более длительной перспективе, обогащая тебя изнутри, меняя твою суть.
Это не всегда понятно и возможно трудноосознаваемо, но это единственное, что приносит истинное счастье. Почему многие богатые люди в пожилом возрасте ударяются в благотворительность?
Моральные поступки или универсальные понятия добра и зла — это то, что доступно только человеку на Земле, как духовному творению.
У животных нет таких понятий, потому что для этого необходимо наличие высокоуровневой абстрактной модели мира и абстрактного мышления. Мышление же и понятия животных ситуативны и более подчиняются биологии (биохимии) и заложенным инстинктам.
Если ты хочешь возрождения или перезагрузки жизни, то необходимо включать моральную, духовную составляющую в твоей жизни.
Но откуда можно взять ориентиры для этого? Что есть добро, а что зло? Как поступать правильно в бесчисленном разнообразии ситуаций, в которые ты попадаешь?
Биология, наука - не дают ответов. Человеческий эгоизм тянет одеяло на себя. Окружающие имеют разные мнения. Как разобраться и найти правильное решение?
Я предлагаю тебе открыть Библию. Именно в ней я нашел ответы. Ведь ее Автор тот, Кто создал моральные законы и дал их Своему творению.
В этой книге описаны универсальные нравственные правила, с помощью которых можно разобраться в любой ситуации для принятия правильных решений.
С помощью нее я учусь поступать правильно, так, чтобы это делало мир лучше, людей добрее, а жизнь наполняло любовью.
Это непросто. Это будет противоречить тому, как ты привык поступать. Тебе придется преодолевать себя. Но только так возможен духовный рост.
А еще в Библии тебе предложена помощь на этом пути и ты можешь ей воспользоваться:
*** Павел
А у тебя есть моральные дилеммы?
Ты задаёшь себе эти вопросы - а правильно ли я поступил? А как мне поступить правильно в этой ситуации?
Иногда ты решаешь не думать об этой стороне, но такое решение не приносит спокойствие.
Правильные поступки могут не принести прибыль, но они приносят удовлетворение и радость.
Они помогают тебе меняться в лучшую сторону. Но, материально ты можешь потерять от доброго поступка (от злого, впрочем, тоже).
Мир вокруг на первое место зачастую ставит именно профит. Что я получу от этого? - задает вопрос "жаба". Деньги, материальное пытается завоевать волю человеческую себе, управлять ею. Надо признать, во многом у "жабы" получается успешно действовать.
Любовь и добро действуют в более длительной перспективе, обогащая тебя изнутри, меняя твою суть.
Это не всегда понятно и возможно трудноосознаваемо, но это единственное, что приносит истинное счастье. Почему многие богатые люди в пожилом возрасте ударяются в благотворительность?
Моральные поступки или универсальные понятия добра и зла — это то, что доступно только человеку на Земле, как духовному творению.
У животных нет таких понятий, потому что для этого необходимо наличие высокоуровневой абстрактной модели мира и абстрактного мышления. Мышление же и понятия животных ситуативны и более подчиняются биологии (биохимии) и заложенным инстинктам.
Если ты хочешь возрождения или перезагрузки жизни, то необходимо включать моральную, духовную составляющую в твоей жизни.
Но откуда можно взять ориентиры для этого? Что есть добро, а что зло? Как поступать правильно в бесчисленном разнообразии ситуаций, в которые ты попадаешь?
Биология, наука - не дают ответов. Человеческий эгоизм тянет одеяло на себя. Окружающие имеют разные мнения. Как разобраться и найти правильное решение?
Я предлагаю тебе открыть Библию. Именно в ней я нашел ответы. Ведь ее Автор тот, Кто создал моральные законы и дал их Своему творению.
В этой книге описаны универсальные нравственные правила, с помощью которых можно разобраться в любой ситуации для принятия правильных решений.
С помощью нее я учусь поступать правильно, так, чтобы это делало мир лучше, людей добрее, а жизнь наполняло любовью.
Это непросто. Это будет противоречить тому, как ты привык поступать. Тебе придется преодолевать себя. Но только так возможен духовный рост.
А еще в Библии тебе предложена помощь на этом пути и ты можешь ей воспользоваться:
"не бойся, ибо Я с тобою; не смущайся, ибо Я Бог твой; Я укреплю тебя, и помогу тебе, и поддержу тебя десницею правды Моей» (Ис.41:10)
*** Павел
А у тебя есть моральные дилеммы?
1❤47🔥11🕊7💯5👍2🙏1
Хочу поделиться с вами, своим, так сказать, личным.
Я и раньше думал написать на эту тему, но сейчас эти мысли стали для меня более актуальными. Связано это с печальным в жизни моей семьи событием.
Иногда меня спрашивают – что такого в твоей вере в Бога? Зачем она тебе? Ты же человек науки, технологий. Разве не в этом наше будущее? А вера – что она реально дает?
Да, мы живем сейчас в царстве технологий. Они нас окружают, мы ими пользуемся (и они нами тоже). Жизнь от них становится комфортнее, тут спору нет.
Цифровые связи соединили людей друг с другом. Мы онлайн практически круглосуточно. Не нужно чего-то ждать, если тебе хочется поговорить или увидеть человека, не важно в какой части мира он находится.
Это все хорошо. Но осталось то, что неподвластно технологиям.
Печальное событие в моей семье – это диагноз онкологии с плохим прогнозом, который поставили моему брату.
А неподвластное технологиям и медицине это то, чем пропитаны коридоры онкологического центра. Ожидание, тревога, надежда, горькое разочарование. Все это витает там, приходит и уходит с людьми.
Наверное, это атмосфера в любой больнице.
Мы все смертны и все когда-то уйдем. Но, когда все хорошо, редко кто задумывается об этом. Когда же есть диагноз – вопросы начинают терзать тебя. Почему, для чего, кто виноват, что делать, как теперь жить… Что еще сделать, чтобы помочь, спасти…
И да, верующий человек тоже задается всеми этими вопросами. Но, есть разница.
Я с радостью думаю о том, что Бог и вера в Него есть в моей жизни. Есть в жизни моего брата. Были в жизни папы, который в 20г умер от ковида. И что у меня и у них есть надежда.
Мы молимся об исцелении. И иногда Бог отвечает на эти молитвы. Об этом написано в Библии. Там описаны такие случаи. Исцеления безнадежных. Я помню об исцелениях, которые случались и на моих глазах. Но я не знаю, как Он поступит сейчас в ответ на мою просьбу. Потому что я не знаю, как лучше. Это Ему видно всю мою жизнь и жизнь каждого. Он ведет судьбу моего брата. Он выбирает лучший путь для каждого из нас.
Я же могу только довериться Ему, Его любви, Его провидению.
А еще у меня есть надежда и вера, что мы еще встретимся. Потому что Бог обещает верующим в Него, что они будут жить. Эта надежда – это та опора, которая поддерживает меня и моих близких, друзей в этой жизни и сложных моментах.
Верующие не избавлены полностью от бед, печалей, скорбей и прочего, что есть в этой мире. Но Бог помогает через все это пройти. Я с ужасом думаю, что было бы, если бы Бога не было в моей жизни. Вижу отчаянье таких людей, когда они теряют близких навсегда.
Сейчас не простой момент моей жизни. Если ты верующий, то прошу, помолись о моем брате, его зовут Андрей.
Если же нет, то подумай о моих словах, открой Библию – она открывает мир, в котором есть надежда и нет отчаянья. Она поможет тебе пройти сложные этапы твоей жизни.
*** Павел
Respawn Point в VK
Respawn Point в MAX
Я и раньше думал написать на эту тему, но сейчас эти мысли стали для меня более актуальными. Связано это с печальным в жизни моей семьи событием.
Иногда меня спрашивают – что такого в твоей вере в Бога? Зачем она тебе? Ты же человек науки, технологий. Разве не в этом наше будущее? А вера – что она реально дает?
Да, мы живем сейчас в царстве технологий. Они нас окружают, мы ими пользуемся (и они нами тоже). Жизнь от них становится комфортнее, тут спору нет.
Цифровые связи соединили людей друг с другом. Мы онлайн практически круглосуточно. Не нужно чего-то ждать, если тебе хочется поговорить или увидеть человека, не важно в какой части мира он находится.
Это все хорошо. Но осталось то, что неподвластно технологиям.
Печальное событие в моей семье – это диагноз онкологии с плохим прогнозом, который поставили моему брату.
А неподвластное технологиям и медицине это то, чем пропитаны коридоры онкологического центра. Ожидание, тревога, надежда, горькое разочарование. Все это витает там, приходит и уходит с людьми.
Наверное, это атмосфера в любой больнице.
Мы все смертны и все когда-то уйдем. Но, когда все хорошо, редко кто задумывается об этом. Когда же есть диагноз – вопросы начинают терзать тебя. Почему, для чего, кто виноват, что делать, как теперь жить… Что еще сделать, чтобы помочь, спасти…
И да, верующий человек тоже задается всеми этими вопросами. Но, есть разница.
Я с радостью думаю о том, что Бог и вера в Него есть в моей жизни. Есть в жизни моего брата. Были в жизни папы, который в 20г умер от ковида. И что у меня и у них есть надежда.
Мы молимся об исцелении. И иногда Бог отвечает на эти молитвы. Об этом написано в Библии. Там описаны такие случаи. Исцеления безнадежных. Я помню об исцелениях, которые случались и на моих глазах. Но я не знаю, как Он поступит сейчас в ответ на мою просьбу. Потому что я не знаю, как лучше. Это Ему видно всю мою жизнь и жизнь каждого. Он ведет судьбу моего брата. Он выбирает лучший путь для каждого из нас.
Я же могу только довериться Ему, Его любви, Его провидению.
А еще у меня есть надежда и вера, что мы еще встретимся. Потому что Бог обещает верующим в Него, что они будут жить. Эта надежда – это та опора, которая поддерживает меня и моих близких, друзей в этой жизни и сложных моментах.
«Ибо так возлюбил Бог мир, что отдал Сына Своего Единородного, дабы всякий верующий в Него, не погиб, но имел жизнь вечную. Ибо не послал Бог Сына Своего в мир, чтобы судить мир, но чтобы мир спасен был чрез Него» (Иоан.3:16,17)
Верующие не избавлены полностью от бед, печалей, скорбей и прочего, что есть в этой мире. Но Бог помогает через все это пройти. Я с ужасом думаю, что было бы, если бы Бога не было в моей жизни. Вижу отчаянье таких людей, когда они теряют близких навсегда.
Сейчас не простой момент моей жизни. Если ты верующий, то прошу, помолись о моем брате, его зовут Андрей.
Если же нет, то подумай о моих словах, открой Библию – она открывает мир, в котором есть надежда и нет отчаянья. Она поможет тебе пройти сложные этапы твоей жизни.
*** Павел
Respawn Point в VK
Respawn Point в MAX
1🙏91❤27🕊5💔5🤔2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие подписчицы! 💐
Наша команда поздравляет вас с по-настоящему весенним праздником — женским днем! Пусть этот день пахнет тюльпанами, шоколадом и чем-то очень вкусным.
Пусть в жизни все же будет больше поводов для радости. Никогда не сомневайтесь в своей красоте и ценности, как минимум потому, что есть Тот, кто любит ❤️ вас несмотря ни на что.
Respawn Point в VK
Respawn Point в MAX
Наша команда поздравляет вас с по-настоящему весенним праздником — женским днем! Пусть этот день пахнет тюльпанами, шоколадом и чем-то очень вкусным.
Пусть в жизни все же будет больше поводов для радости. Никогда не сомневайтесь в своей красоте и ценности, как минимум потому, что есть Тот, кто любит ❤️ вас несмотря ни на что.
Respawn Point в VK
Respawn Point в MAX
❤67🎉11🙏5
Ура! У нас долгожданный подкаст 🤩
Библия ..
Ты иногда видишь эту книгу на полках магазинов.
Она упоминается в новостях.
Возможно, ты даже брал ее в руки.
Или тебе кто-то говорил о ней.
Что ты думаешь про нее? Возможно, это может быть распространенным мифом, сгенерированным людьми?
Разбираемся с этим в подкасте, присоединяйся
Т.к. у многих видео с ТГ не грузится, то мы залили его сюда
Ссылка на VK Video
Ссылка на Youtube
Мессенджеры меняются, а мы на связи!
Мы в MAX
Мы в ВК (можно комментировать)
А с какими мифами о Библии сталкивался ты?
Библия ..
Ты иногда видишь эту книгу на полках магазинов.
Она упоминается в новостях.
Возможно, ты даже брал ее в руки.
Или тебе кто-то говорил о ней.
Что ты думаешь про нее? Возможно, это может быть распространенным мифом, сгенерированным людьми?
Разбираемся с этим в подкасте, присоединяйся
Т.к. у многих видео с ТГ не грузится, то мы залили его сюда
Ссылка на VK Video
Ссылка на Youtube
Мессенджеры меняются, а мы на связи!
Мы в MAX
Мы в ВК (можно комментировать)
А с какими мифами о Библии сталкивался ты?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥11❤4👍3
Цифровое насилие
*
Можно ли сохранить свободную волю и ум во время прямой битвы за внимание?
Человек все более интегрирован в искусственную информационную среду.
Это началось с появления радио, кино и телевидения, затем с появлением персональных компьютеров, интернета, затем смартфонов.
И эта интеграция необратимо изменяет твой мозг. Точнее строит его по своим правилам.
Мозг очень пластичен, особенно в первые годы жизни ребенка и на него сильно влияют разные сенсорные факторы. Они регулируют процесс его развития. Как влияют на него экраны, соцсети и прочие чудеса информации?
Известно, что для правильного развития ребёнка необходим баланс различной сенсорной информации. Физический контакт с родителями. Осязание, мелкая моторика, когда он играет с реальными игрушками, рисует, трогает, держит. Важны движения - бегать, прыгать, ползать. Сенсорные сигналы, получаемые при этом, жизненно необходимы для развития нейронных связей и отделов мозга.
Экраны производят дисбаланс сенсорики. Они дают огромное количество визуальной яркой, быстро меняющейся информации с резкими звуками, что перегружает отдельные области мозга ребёнка. А другие при этом недополучают нужную сенсорику. В результате появляются различные проблемы развития.
Замечено, что сегодня дети зачастую начинают говорить позже. Экраны вносят свою лепту в этот процесс. Развитие мелкой моторики благоприятно влияет на развитие речи и четкость артикуляции. Эксперименты, проводившиеся в Институте физиологии детей и подростков, показали, что систематические занятия по развитию пальцевой моторики ускоряют появление первых слов у малышей на 2–3 месяца.
Если же ребенок больше живет в экране, чем что-то лепит, складывает, собирает, то речь и соответственно интеллектуальное развитие страдает.
Как еще влияет на нас и детей постоянное включение в информационную сеть?
Доказано, что сам факт информации меняет мозг. Мозг людей грамотных и неграмотных отличается так, как будто они с разных планет... Но, это не страшно, мозг пластичен и любит информацию, поэтому с удовольствием интегрирует в себя возможности ее получения.
Но, также он с радостью освобождается от тех функций, которые можно переложить на что-то другое. Например, мы имеем часть памяти мозга в смартфоне. Телефоны, решения, рецепты... Мы не запоминаем маршруты и номера автобусов. Зачем, если есть Яндекс карты? Дни рождения? Есть ВКонтакте, ТГ, он помнит.
Такая интеграция в информационные сети угрожает свободе воли. Привыкая потреблять информацию из сети, ты перестаешь анализировать ее. Многочисленные ролики и посты навязывают свою интерпретацию фактов. Точнее ту, что в них заложили их создатели.
Кто ищет оригинальные источники/статьи, чтобы проверить достоверность фактов из всего этого информационного потока?
Так и получается, что ты отдаешь свою веру информационной сети, а вера есть ключ к разуму и управлению человеком.
Да, да. Вся жизнь пронизана верой. Н основании того, верю я чему-то или нет, я принимаю решения. Поэтому, сеть пытается захватить твое доверие и отключить функцию размышления. А когда ты ей доверяешь, она начинает изменять твои нравственные установки, предпочтения и по сути, начинает управлять тобой.
Происходит перепрошивка. И ты продолжаешь думать, что сам определяешь свою жизнь и поступки, а на самом деле это делают соцсети, ролики, приложения и их создатели.
Что можно сделать?
Цифровая гигиена защищает твой разум и свободу. Проверка источников. Ограничение пустой информации. Замена ее полезной. Вместо листания ленты или просматривания роликов - чтение книги. Изучение чего-то нового, что тебе интересно. Общение с близкими. Формирование правильной веры через изучение Библии.
Да, Библия - это книга о вере и для веры. Она ставит защитные барьеры для этого важного ключа к твоей воле и сознанию. Через нее ты можешь получить лучший защитный механизм, дарованный Создателем.
Напомним, что изучать Библию можно вместе с нами с помощью специального курса.
А ты испытываешь давление со стороны цифровой вселенной?
*
Можно ли сохранить свободную волю и ум во время прямой битвы за внимание?
Человек все более интегрирован в искусственную информационную среду.
Это началось с появления радио, кино и телевидения, затем с появлением персональных компьютеров, интернета, затем смартфонов.
И эта интеграция необратимо изменяет твой мозг. Точнее строит его по своим правилам.
Мозг очень пластичен, особенно в первые годы жизни ребенка и на него сильно влияют разные сенсорные факторы. Они регулируют процесс его развития. Как влияют на него экраны, соцсети и прочие чудеса информации?
Известно, что для правильного развития ребёнка необходим баланс различной сенсорной информации. Физический контакт с родителями. Осязание, мелкая моторика, когда он играет с реальными игрушками, рисует, трогает, держит. Важны движения - бегать, прыгать, ползать. Сенсорные сигналы, получаемые при этом, жизненно необходимы для развития нейронных связей и отделов мозга.
Экраны производят дисбаланс сенсорики. Они дают огромное количество визуальной яркой, быстро меняющейся информации с резкими звуками, что перегружает отдельные области мозга ребёнка. А другие при этом недополучают нужную сенсорику. В результате появляются различные проблемы развития.
Замечено, что сегодня дети зачастую начинают говорить позже. Экраны вносят свою лепту в этот процесс. Развитие мелкой моторики благоприятно влияет на развитие речи и четкость артикуляции. Эксперименты, проводившиеся в Институте физиологии детей и подростков, показали, что систематические занятия по развитию пальцевой моторики ускоряют появление первых слов у малышей на 2–3 месяца.
Если же ребенок больше живет в экране, чем что-то лепит, складывает, собирает, то речь и соответственно интеллектуальное развитие страдает.
Как еще влияет на нас и детей постоянное включение в информационную сеть?
Доказано, что сам факт информации меняет мозг. Мозг людей грамотных и неграмотных отличается так, как будто они с разных планет... Но, это не страшно, мозг пластичен и любит информацию, поэтому с удовольствием интегрирует в себя возможности ее получения.
Но, также он с радостью освобождается от тех функций, которые можно переложить на что-то другое. Например, мы имеем часть памяти мозга в смартфоне. Телефоны, решения, рецепты... Мы не запоминаем маршруты и номера автобусов. Зачем, если есть Яндекс карты? Дни рождения? Есть ВКонтакте, ТГ, он помнит.
Такая интеграция в информационные сети угрожает свободе воли. Привыкая потреблять информацию из сети, ты перестаешь анализировать ее. Многочисленные ролики и посты навязывают свою интерпретацию фактов. Точнее ту, что в них заложили их создатели.
Кто ищет оригинальные источники/статьи, чтобы проверить достоверность фактов из всего этого информационного потока?
Так и получается, что ты отдаешь свою веру информационной сети, а вера есть ключ к разуму и управлению человеком.
Да, да. Вся жизнь пронизана верой. Н основании того, верю я чему-то или нет, я принимаю решения. Поэтому, сеть пытается захватить твое доверие и отключить функцию размышления. А когда ты ей доверяешь, она начинает изменять твои нравственные установки, предпочтения и по сути, начинает управлять тобой.
Происходит перепрошивка. И ты продолжаешь думать, что сам определяешь свою жизнь и поступки, а на самом деле это делают соцсети, ролики, приложения и их создатели.
Что можно сделать?
Цифровая гигиена защищает твой разум и свободу. Проверка источников. Ограничение пустой информации. Замена ее полезной. Вместо листания ленты или просматривания роликов - чтение книги. Изучение чего-то нового, что тебе интересно. Общение с близкими. Формирование правильной веры через изучение Библии.
Да, Библия - это книга о вере и для веры. Она ставит защитные барьеры для этого важного ключа к твоей воле и сознанию. Через нее ты можешь получить лучший защитный механизм, дарованный Создателем.
Напомним, что изучать Библию можно вместе с нами с помощью специального курса.
А ты испытываешь давление со стороны цифровой вселенной?
1🔥24❤12👍10🕊3🙏2
Дорогие подписчики!
Если вы испытываете проблемы с ТГ, то напоминаем, что нас можно читать в ВК и Максе.
Понятно, что эти площадки многим не нравятся, но все же лучше подписаться, чтобы совсем не потерять связь при полной блокировке ТГ. В общем-то ВК вполне функционален, а Макс, думаю допилят все таки до удобовразумительного состояния когда-нибудь..
Некоторые каналы еще используют Дзен... Стоит ли открывать канал и там? Напишите ваше мнение. Возможно удобны еще какие-то площадки?
Мы в MAX
Мы в ВК (можно комментировать)
Если вы испытываете проблемы с ТГ, то напоминаем, что нас можно читать в ВК и Максе.
Понятно, что эти площадки многим не нравятся, но все же лучше подписаться, чтобы совсем не потерять связь при полной блокировке ТГ. В общем-то ВК вполне функционален, а Макс, думаю допилят все таки до удобовразумительного состояния когда-нибудь..
Некоторые каналы еще используют Дзен... Стоит ли открывать канал и там? Напишите ваше мнение. Возможно удобны еще какие-то площадки?
Мы в MAX
Мы в ВК (можно комментировать)
🔥5❤2👍2
Какие мессенджеры вы используете и планируете использовать?
Anonymous Poll
83%
Использую и буду использовать ТГ
13%
Ищу альтернативу
4%
Свой ответ в комментариях
Как интернеты на мозг влияют
Одним из величайших изменений в жизни человечества было изобретение книгопечатания.
Слово, являющееся основой нашего разума, получило возможность широко распространиться среди людей. Стало возможно сохранение и распространение приобретенного знания. А вместе с этим создание школ и университетов, которые этим знаниям учили.
Школы делали людей грамотными. То есть уметь читать, писать и считать. Они приобретали познания в области разных наук и моральных установок. Это все меняло мозг человека.
Это меняло его мышление.
Книги позволяли авторам создавать виртуальные миры и транслировать их другим. Они позволяли создавать выдуманные истории, которые влияли и влияют на разум и мышление других. И не всегда это влияние положительно.
Твой мозг имеет сложную систему мотивации. В большей степени она строится на потребностях. И системе вознаграждения, которая показывает, какие действия приводят к их удовлетворению, а какие нет. Здесь сильно играет роль дофамин, и я как-нибудь расскажу об этой системе.
И обычная система индексации того, что ты сделал – это эмоции.
Они являются тем маркером, который мозг использует, чтобы помечать то, что ему понравилось, а что нет. Съел вкусный десерт – о-о, вкусно, понравилось, удовольствие. Пометим удовлетворением и радостью. Съел в кафешке котлету и тебя потом «пронесло» - фу, пометим то блюдо (а может и все кафе) отвращением. Так происходит и во всех других сферах – отношениях, работе, отдыхе.
Но мозг не только оценивает свой опыт. Он еще активно старается предсказать, какие чувства ты будешь испытывать от тех событий, которые еще не случились.
Ты познакомился с новым человеком, и он сразу тебе не понравился. Почему? По каким-то только ему известным признакам мозг посчитал, что этот человек принесет тебе разочарование или он опасен, или что-то подобное. И предсказывает тебе от него негатив.
А может быть, наоборот, тебе кажется, что с ним (с ней) у тебя будут прекрасные отношения. Или, что десерт, который ты купил – будет вкусным, а эта сосиска – подозрительна.
Для этих предсказаний мозг использует не только то, что с ним произошло (личный опыт), но и опыт, о котором он узнал из других источников. Например, из книжных или услышанных (увиденных) историй. Прочувствованные истории также прописывают индексы эмоций, на основании которых делаются прогнозы.
Нам нравятся такие истории в книгах, фильмах, постах. Но они могут быть опасны. Потому что, по сути, программируют (прошивают) мозг на свое усмотрение. Автор задает свою интерпретацию эмоциональных индексов. И если сами испытываемые эмоции обычны, то отношение к людям, фактам программируется автором.
Помнишь фильмы, где главные герои – это преступники и злодеи? Они нарушают закон, поступают неверно, но режиссер так подает их, что зрителю они нравятся больше, чем люди «правильные». Это классический пример программируемого переворота восприятия.
Дети, попавшие под такое влияние в играх, фильмах, роликах могут начать творить страшные вещи. Или пробовать опасные, увидев в ролике, что это очень весело.
Сейчас новый тренд в раскрутке постов – это придумывание резонансных историй, которые цепляют людей и вызывают у них несогласие и возмущение. Это приносит много комментариев, что и нужно рекламщикам. Но также, создает негатив в том, кто это читает, хоть эти истории и сгенерированы. Но след они оставляют.
Слово (в том числе, книжное или цифровое) составляет ткань нашего существования. Поэтому важно понимать, что оно может быть опасным. Важно ставить фильтры на то, что ты впускаешь в свой разум, доброе или злое.
В Библии в книге Притч есть такие слова:
А ты сталкиваешься с такими явлениями?
*Павел
Одним из величайших изменений в жизни человечества было изобретение книгопечатания.
Слово, являющееся основой нашего разума, получило возможность широко распространиться среди людей. Стало возможно сохранение и распространение приобретенного знания. А вместе с этим создание школ и университетов, которые этим знаниям учили.
Школы делали людей грамотными. То есть уметь читать, писать и считать. Они приобретали познания в области разных наук и моральных установок. Это все меняло мозг человека.
Это меняло его мышление.
Книги позволяли авторам создавать виртуальные миры и транслировать их другим. Они позволяли создавать выдуманные истории, которые влияли и влияют на разум и мышление других. И не всегда это влияние положительно.
Твой мозг имеет сложную систему мотивации. В большей степени она строится на потребностях. И системе вознаграждения, которая показывает, какие действия приводят к их удовлетворению, а какие нет. Здесь сильно играет роль дофамин, и я как-нибудь расскажу об этой системе.
И обычная система индексации того, что ты сделал – это эмоции.
Они являются тем маркером, который мозг использует, чтобы помечать то, что ему понравилось, а что нет. Съел вкусный десерт – о-о, вкусно, понравилось, удовольствие. Пометим удовлетворением и радостью. Съел в кафешке котлету и тебя потом «пронесло» - фу, пометим то блюдо (а может и все кафе) отвращением. Так происходит и во всех других сферах – отношениях, работе, отдыхе.
Но мозг не только оценивает свой опыт. Он еще активно старается предсказать, какие чувства ты будешь испытывать от тех событий, которые еще не случились.
Ты познакомился с новым человеком, и он сразу тебе не понравился. Почему? По каким-то только ему известным признакам мозг посчитал, что этот человек принесет тебе разочарование или он опасен, или что-то подобное. И предсказывает тебе от него негатив.
А может быть, наоборот, тебе кажется, что с ним (с ней) у тебя будут прекрасные отношения. Или, что десерт, который ты купил – будет вкусным, а эта сосиска – подозрительна.
Для этих предсказаний мозг использует не только то, что с ним произошло (личный опыт), но и опыт, о котором он узнал из других источников. Например, из книжных или услышанных (увиденных) историй. Прочувствованные истории также прописывают индексы эмоций, на основании которых делаются прогнозы.
Нам нравятся такие истории в книгах, фильмах, постах. Но они могут быть опасны. Потому что, по сути, программируют (прошивают) мозг на свое усмотрение. Автор задает свою интерпретацию эмоциональных индексов. И если сами испытываемые эмоции обычны, то отношение к людям, фактам программируется автором.
Помнишь фильмы, где главные герои – это преступники и злодеи? Они нарушают закон, поступают неверно, но режиссер так подает их, что зрителю они нравятся больше, чем люди «правильные». Это классический пример программируемого переворота восприятия.
Дети, попавшие под такое влияние в играх, фильмах, роликах могут начать творить страшные вещи. Или пробовать опасные, увидев в ролике, что это очень весело.
Сейчас новый тренд в раскрутке постов – это придумывание резонансных историй, которые цепляют людей и вызывают у них несогласие и возмущение. Это приносит много комментариев, что и нужно рекламщикам. Но также, создает негатив в том, кто это читает, хоть эти истории и сгенерированы. Но след они оставляют.
Слово (в том числе, книжное или цифровое) составляет ткань нашего существования. Поэтому важно понимать, что оно может быть опасным. Важно ставить фильтры на то, что ты впускаешь в свой разум, доброе или злое.
В Библии в книге Притч есть такие слова:
«Самое важное для тебя — быть осторожным в мыслях твоих (храни разум твой), от них зависит твоя жизнь. Не искажай правды и не лги. Не позволяй себе уклоняться от добрых и мудрых целей, стоящих перед тобой. Будь осторожен в делах своих, живи честно. Иди прямым путём, праведным и добрым, и всегда уклоняйся от зла» (Прит.4:23-27)
А ты сталкиваешься с такими явлениями?
*Павел
1❤19👍10💯7
Синдром отложенной жизни
1. Первое, о чем ты скорее всего подумал, это "ожидание у моря погоды"🌊.
- Стелить скатерть только по особым случаям, готовить🎂 трехслойный торт только на дни рождения, надевать белую рубашку только по особым случаям.
- Если взять более глобальные вещи - сначала заработать капитал, потом 🤵♂️👰♀️жениться; сначала купить🏠 квартиру, потом ездить в путешествия.
Что получаем в итоге?
Откладывание счастья.
Сейчас надо потерпеть, чтобы потом было радостное будущее. Красивое платье 👗надену только по особому случаю.
**Интересно, но молодежь, скорее всего, все равно не поймет, почему новые наволочки будут ждать "особого" случая и почему блюдца из сервиза можно достать только на Новый Год.
К сожалению, такие привычки более старшего поколения "переходят по наследству" современным молодым людям. Привычки, которые по сути ничем не обоснованы.
Сейчас не дефицит, сейчас более-менее безопасно, сейчас огромный выбор всего.
2. Но сегодня мы наблюдаем и другое явление - откладывание взрослой жизни.
Принципиально иная, практически противоположная форма синдрома. Это не «откладывание ради будущего успеха», а отказ от будущего успеха в пользу статичного настоящего.
-Антидостигаторство. Ничего не делать, много спать, не выходить из дома.
-Откладывание отношений. Ждать идеальных условий, чтобы создать семью. И вообще начинать отношения позже.
Установка такая: «Будущее слишком мрачно и недостижимо, поэтому я не буду участвовать в этой гонке».
И это не про то, что я начну участвовать в гонке позже, или вообще не буду гнаться за успехом. А про то, что я хочу безопасно статично существовать, не беря на себя ответственность "взрослой" жизни.
Итог - нет сил даже на то, чтобы захотеть купить красивое платье👗.
Что же с этим делать?
Библия говорит:
Откладывая на завтра, ты часто теряешь и настоящее, и будущее.
Не будь самонадеянным!
Я не знаю, что будет завтра, поэтому самое важное я говорю и делаю сегодня.
*************************
Жить сейчас, делать сейчас, говорить сейчас.
Но не забывай про баланс.
Терпение и уважение - это база💯
Кто не ждет особого случая, чтобы делать подарки и надевать белые рубашки - отмечайтесь в комментариях😃
*Аня
1. Первое, о чем ты скорее всего подумал, это "ожидание у моря погоды"🌊.
- Стелить скатерть только по особым случаям, готовить
- Если взять более глобальные вещи - сначала заработать капитал, потом 🤵♂️👰♀️жениться; сначала купить
Что получаем в итоге?
Откладывание счастья.
Сейчас надо потерпеть, чтобы потом было радостное будущее. Красивое платье 👗надену только по особому случаю.
**Интересно, но молодежь, скорее всего, все равно не поймет, почему новые наволочки будут ждать "особого" случая и почему блюдца из сервиза можно достать только на Новый Год.
К сожалению, такие привычки более старшего поколения "переходят по наследству" современным молодым людям. Привычки, которые по сути ничем не обоснованы.
Сейчас не дефицит, сейчас более-менее безопасно, сейчас огромный выбор всего.
2. Но сегодня мы наблюдаем и другое явление - откладывание взрослой жизни.
Принципиально иная, практически противоположная форма синдрома. Это не «откладывание ради будущего успеха», а отказ от будущего успеха в пользу статичного настоящего.
-Антидостигаторство. Ничего не делать, много спать, не выходить из дома.
-Откладывание отношений. Ждать идеальных условий, чтобы создать семью. И вообще начинать отношения позже.
Установка такая: «Будущее слишком мрачно и недостижимо, поэтому я не буду участвовать в этой гонке».
И это не про то, что я начну участвовать в гонке позже, или вообще не буду гнаться за успехом. А про то, что я хочу безопасно статично существовать, не беря на себя ответственность "взрослой" жизни.
Итог - нет сил даже на то, чтобы захотеть купить красивое платье👗.
Что же с этим делать?
Библия говорит:
«Не хвались завтрашним днем, потому что не знаешь, что родит тот день» (Притч. 27:1)
Откладывая на завтра, ты часто теряешь и настоящее, и будущее.
Не будь самонадеянным!
«И скажу душе моей: душа! много добра лежит у тебя на многие годы: покойся, ешь, пей, веселись. Но Бог сказал ему: безумный! в сию ночь душу твою возьмут у тебя; кому же достанется то, что ты заготовил?» (Лк. 12:19–20)
Я не знаю, что будет завтра, поэтому самое важное я говорю и делаю сегодня.
*************************
Жить сейчас, делать сейчас, говорить сейчас.
Но не забывай про баланс.
Терпение и уважение - это база
Кто не ждет особого случая, чтобы делать подарки и надевать белые рубашки - отмечайтесь в комментариях😃
*Аня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍28❤8🔥5👎1🙏1💯1
Победить чудовищ
По тропинке у подножия холма шёл человек. Вид у него был прямо скажем не очень: запачканная одежда, сбитые в кровь ноги, опущенный взгляд. За плечами человека висел огромный и на вид тяжёлый мешок. А рядом с человеком шел монстр.
Чёрный, склизкий, весь покрытый щупальцами, он колыхался то справа, то слева от путника, как будто обнимая того бесчисленными конечностями. Не позволяя убежать или свернуть с тропинки. Монстра звали Страх.
То и дело перед человеком возникали развилки и указатели. Сначала он порывался свернуть по одному из них, но Страх каждый раз вытягивал подлиннее несколько щупалец и возвращал пленника обратно на главную тропу. Спустя какое-то время человек перестал сопротивляться и покорно следовал за Страхом вперёд по единственному указателю: "Дорога к месту возмездия".
Несколько раз человек находил на дороге записки. Он украдкой поднял одну из них и прочитал: " Не бойся". Поднял следующую — в ней говорилось: "Если придёшь, не прогоню тебя". Человек перечитал записку и вдруг почувствовал, что мешок за спиной как будто стал чуточку легче. Поднял третью — и тут Страх почуял неладное.
Он зловеще зашипел и вырвал записки из рук путника. Порвал. Заслонил человеку обзор, и тот вдруг вспомнил, сколько раз верил вот таким словам — и обжигался. Сколько раз пытался сбросить груз вины — и терпел неудачу. Никто на свете не смог бы его простить.
Минуты хватило, чтобы взгляд путника потух и сменился прежним: понурым и обречённым. Страх удовлетворенно зашелестел. Они пришли.
На широкой поляне под большим деревом виднелась пещера. Рядом со входом сидела женщина в широком балахоне с глубоко надвинутым на глаза капюшоном. На поясе женщины висел длинный меч. Над пещерой красовалась надпись "Возмездие — смерть".
Ни слова не говоря, женщина встала и взмахом меча отрубила пару веток с дерева. Бросила их под ноги пришедшим вместе с гвоздями и молотком. " Ты знаешь, что делать" — прошелестела она. Страх противно захихикал и принялся сооружать то, что умел лучше всего, — орудие возмездия. А человек... Он просто стоял, глядя в никуда. И тут краем глаза он зацепил нечто странное.
Немного поодаль сидел ещё кто-то. Присмотревшись, человек так и не смог четко различить образ, зато разобрал надпись на табличке рядом с существом: "Любовь. Бесплатно и сколько тебе нужно. Просто попроси помочь". Человек так удивился, что на мгновение забыл о своей ноше. Но тут же снова почувствовал на плечах липкие щупальца. На этот раз они поднимали его вверх. Ещё несколько вздохов — и настанет возмездие.
Человек не стал тратить время зря. Он закричал.
А затем его как будто накрыл туман. Сквозь пелену он видел, как Любовь в мгновение оказалась рядом с ним и обняла.
С громким вскриком Страх разжал щупальца и отступил, шипя от боли. Женщина в балахоне скрылась в глубине пещеры, не смея произнести ни слова. Любовь аккуратно опустила человека на землю, сняла его мешок и отшвырнула прочь. Коснулась ран на ногах — от них не осталось и следа. Протянула человеку свёрток.
— Держи, — ласково сказала она. — Твоя новая одежда. Накинь.
Человек покорно принял чистое белоснежное одеяние, которое сменило его лохмотья.
— Пойдём, — Любовь помогла ему подняться.
Уже на полпути с вершины холма человек подал голос:
— Но как же возмездие?
— Не переживай, — отозвалась Любовь. — Всё оплачено.
Только сейчас человек заметил на голове у Любви венок из терновника. В местах, где шипы впивались в кожу, капала кровь.
— Но как же... Ведь я столько всего сделал, разве я заслуживаю прощение? — не мог поверить человек.
— Дело не в твоих заслугах, — отозвалась Любовь. — Дело во мне. Твоя задача только в том, чтобы мне довериться. Не бойся. Пока ты со мной, никакие чудовища не одолеют тебя.
***Инна
Мы в MAX
Мы в ВК
По тропинке у подножия холма шёл человек. Вид у него был прямо скажем не очень: запачканная одежда, сбитые в кровь ноги, опущенный взгляд. За плечами человека висел огромный и на вид тяжёлый мешок. А рядом с человеком шел монстр.
Чёрный, склизкий, весь покрытый щупальцами, он колыхался то справа, то слева от путника, как будто обнимая того бесчисленными конечностями. Не позволяя убежать или свернуть с тропинки. Монстра звали Страх.
То и дело перед человеком возникали развилки и указатели. Сначала он порывался свернуть по одному из них, но Страх каждый раз вытягивал подлиннее несколько щупалец и возвращал пленника обратно на главную тропу. Спустя какое-то время человек перестал сопротивляться и покорно следовал за Страхом вперёд по единственному указателю: "Дорога к месту возмездия".
Несколько раз человек находил на дороге записки. Он украдкой поднял одну из них и прочитал: " Не бойся". Поднял следующую — в ней говорилось: "Если придёшь, не прогоню тебя". Человек перечитал записку и вдруг почувствовал, что мешок за спиной как будто стал чуточку легче. Поднял третью — и тут Страх почуял неладное.
Он зловеще зашипел и вырвал записки из рук путника. Порвал. Заслонил человеку обзор, и тот вдруг вспомнил, сколько раз верил вот таким словам — и обжигался. Сколько раз пытался сбросить груз вины — и терпел неудачу. Никто на свете не смог бы его простить.
Минуты хватило, чтобы взгляд путника потух и сменился прежним: понурым и обречённым. Страх удовлетворенно зашелестел. Они пришли.
На широкой поляне под большим деревом виднелась пещера. Рядом со входом сидела женщина в широком балахоне с глубоко надвинутым на глаза капюшоном. На поясе женщины висел длинный меч. Над пещерой красовалась надпись "Возмездие — смерть".
Ни слова не говоря, женщина встала и взмахом меча отрубила пару веток с дерева. Бросила их под ноги пришедшим вместе с гвоздями и молотком. " Ты знаешь, что делать" — прошелестела она. Страх противно захихикал и принялся сооружать то, что умел лучше всего, — орудие возмездия. А человек... Он просто стоял, глядя в никуда. И тут краем глаза он зацепил нечто странное.
Немного поодаль сидел ещё кто-то. Присмотревшись, человек так и не смог четко различить образ, зато разобрал надпись на табличке рядом с существом: "Любовь. Бесплатно и сколько тебе нужно. Просто попроси помочь". Человек так удивился, что на мгновение забыл о своей ноше. Но тут же снова почувствовал на плечах липкие щупальца. На этот раз они поднимали его вверх. Ещё несколько вздохов — и настанет возмездие.
Человек не стал тратить время зря. Он закричал.
А затем его как будто накрыл туман. Сквозь пелену он видел, как Любовь в мгновение оказалась рядом с ним и обняла.
С громким вскриком Страх разжал щупальца и отступил, шипя от боли. Женщина в балахоне скрылась в глубине пещеры, не смея произнести ни слова. Любовь аккуратно опустила человека на землю, сняла его мешок и отшвырнула прочь. Коснулась ран на ногах — от них не осталось и следа. Протянула человеку свёрток.
— Держи, — ласково сказала она. — Твоя новая одежда. Накинь.
Человек покорно принял чистое белоснежное одеяние, которое сменило его лохмотья.
— Пойдём, — Любовь помогла ему подняться.
Уже на полпути с вершины холма человек подал голос:
— Но как же возмездие?
— Не переживай, — отозвалась Любовь. — Всё оплачено.
Только сейчас человек заметил на голове у Любви венок из терновника. В местах, где шипы впивались в кожу, капала кровь.
— Но как же... Ведь я столько всего сделал, разве я заслуживаю прощение? — не мог поверить человек.
— Дело не в твоих заслугах, — отозвалась Любовь. — Дело во мне. Твоя задача только в том, чтобы мне довериться. Не бойся. Пока ты со мной, никакие чудовища не одолеют тебя.
***Инна
Мы в MAX
Мы в ВК
1🔥24❤17🙏14
Убийство мечты
Я вот задумался, а сегодня люди мечтают?🤔
В детстве, думаю, у каждого была мечта. Но после того, как она реализовалась или провалилась, появилась ли новая?🤤
Есть ли мечты у студентов, офисных работников, руководителей, рабочих и всех прочих людей разных профессий?
Вот ты мечтаешь о чем-то?
И я не о том, чтобы в отпуск поехать на море или обрести суперкитайский авто🚗 , а о чем-то более серьёзном.
Вот и мне кажется, что люди как-то перестали мечтать. А ведь мечта - это долговременная цель жизни. А когда у тебя есть цель, то твоя жизнь упорядочена и хочется сказать, более эффективна.
А вот тут есть проблема😱 . Эффективность - это не всегда хорошо.
Вот величайшее изобретение человечества - это механические часы⏰ . Причем не часы на башне в центре города (хотя и это тоже круто), а часы на руке или в кармане у каждого.
Когда это стало так, то человек получил власть над временем. Ну, или ему так казалось. Ведь эффективность труда заметно выросла. Время оказалось двигателем технологий и тех прогресса 🏭.
Но выросла ли эффективность жизни?
Получилось-то на самом деле наоборот, теперь человек находится во власти механического времени.
Время, время - говоришь ты и смотришь на часы. Потому что опаздываешь! Время диктует⌛ тебе - что делать. Бежать или идти. Расслабиться или собраться. Отдыхать или работать. Кто-то даже духовную жизнь пытается привести ко времени - сколько надо молиться, сколько читать Библию, сколько заниматься добрыми делами.
Для технологий счет времени необходим, а вот человеку он приносит проблемы. 💊
Тревожность, недосып, бремя - вот последствия механического времени. А еще - отрыв от естественных природных ритмов. Ведь как раньше - солнышко определяло, когда спать или работать, а сейчас - время.
Нужно обслуживать технологии, машины, а они не знают отдыха, вот и человеку приходится следовать не своему ритму, а времени машин. Ночь или день для которых - не важно.
И пытается человек потом решить вопрос со сбитыми биоритмами и лечить возникшие от этого болезни.
Так причем здесь мечты? Так и мечты убиты диктатом времени. Потому что сейчас критерием жизни стала эффективность. Критерием учёбы, работы, даже отдыха. Говорим - повышенная тревожность. Так как тут не тревожиться, если времени никогда нет?
Так и на мечты нет времени. Ведь мечтание требует времени в ущерб эффективности! А миллион вещей вокруг тянут часы, минуты и секунды..
Знаешь, нам нужен не только детокс от соцсетей, но и детокс от механического времени. День, когда ты откладываешь часы и живёшь без них.
В Библии Бог определил для этого субботу. И даже вписал ее в Свои заповеди. Значит - это важно.
Попробуй вписать в свое расписание отдых от времени😴
***Павел
Я вот задумался, а сегодня люди мечтают?
В детстве, думаю, у каждого была мечта. Но после того, как она реализовалась или провалилась, появилась ли новая?
Есть ли мечты у студентов, офисных работников, руководителей, рабочих и всех прочих людей разных профессий?
Вот ты мечтаешь о чем-то?
И я не о том, чтобы в отпуск поехать на море или обрести суперкитайский авто
Вот и мне кажется, что люди как-то перестали мечтать. А ведь мечта - это долговременная цель жизни. А когда у тебя есть цель, то твоя жизнь упорядочена и хочется сказать, более эффективна.
А вот тут есть проблема
Вот величайшее изобретение человечества - это механические часы
Когда это стало так, то человек получил власть над временем. Ну, или ему так казалось. Ведь эффективность труда заметно выросла. Время оказалось двигателем технологий и тех прогресса 🏭.
Но выросла ли эффективность жизни?
Получилось-то на самом деле наоборот, теперь человек находится во власти механического времени.
Время, время - говоришь ты и смотришь на часы. Потому что опаздываешь! Время диктует
Для технологий счет времени необходим, а вот человеку он приносит проблемы. 💊
Тревожность, недосып, бремя - вот последствия механического времени. А еще - отрыв от естественных природных ритмов. Ведь как раньше - солнышко определяло, когда спать или работать, а сейчас - время.
Нужно обслуживать технологии, машины, а они не знают отдыха, вот и человеку приходится следовать не своему ритму, а времени машин. Ночь или день для которых - не важно.
И пытается человек потом решить вопрос со сбитыми биоритмами и лечить возникшие от этого болезни.
Так причем здесь мечты? Так и мечты убиты диктатом времени. Потому что сейчас критерием жизни стала эффективность. Критерием учёбы, работы, даже отдыха. Говорим - повышенная тревожность. Так как тут не тревожиться, если времени никогда нет?
Так и на мечты нет времени. Ведь мечтание требует времени в ущерб эффективности! А миллион вещей вокруг тянут часы, минуты и секунды..
Знаешь, нам нужен не только детокс от соцсетей, но и детокс от механического времени. День, когда ты откладываешь часы и живёшь без них.
В Библии Бог определил для этого субботу. И даже вписал ее в Свои заповеди. Значит - это важно.
Попробуй вписать в свое расписание отдых от времени
***Павел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥14❤12💯1