СОЗАВИСИМОСТЬ
как преодолеть её в отношениях?
В отношениях созависимость может проявляться в форме неуверенности в себе, чрезмерной заботы о другом человеке, отсутствия границ в отношениях и многом другом.
Вот несколько шагов, которые помогут преодолеть созависимость в отношениях:
▫️Научитесь понимать свои эмоции и потребности
▫️Осознайте свои границы
▫️Научитесь говорить "нет"
▫️Работайте над самооценкой
▫️Не стесняйтесь обращаться за помощью к друзьям, семье или специалистам
💖Преодоление созависимости в отношениях - это долгий процесс, который требует времени, усилий и терпения. Но если вы нацелены на изменения, то вы обязательно сможете достичь своей цели.
С любовью к тебе,
РЕСУРС 🤍
как преодолеть её в отношениях?
В отношениях созависимость может проявляться в форме неуверенности в себе, чрезмерной заботы о другом человеке, отсутствия границ в отношениях и многом другом.
Вот несколько шагов, которые помогут преодолеть созависимость в отношениях:
▫️Научитесь понимать свои эмоции и потребности
▫️Осознайте свои границы
▫️Научитесь говорить "нет"
▫️Работайте над самооценкой
▫️Не стесняйтесь обращаться за помощью к друзьям, семье или специалистам
💖Преодоление созависимости в отношениях - это долгий процесс, который требует времени, усилий и терпения. Но если вы нацелены на изменения, то вы обязательно сможете достичь своей цели.
С любовью к тебе,
РЕСУРС 🤍
❤6
3 июня — Девичник «С ЛЮБОВЬЮ К СЕБЕ»
Сегодня мы часто слышим советы от многих психологов, что нужно любить себя, что любовь к другим может быть только тогда, когда сначала ты знаешь, как любить себя.
Что же означает любить себя? Как это - любить себя? Это чистый эгоизм или что-то непонятное? Давайте разберемся на девичнике, где соберутся только женщины, ты найдешь ответы на все волнующие вопросы в теме любови к себе. С тобой будут работать 3 эксперта с абсолютно разными подходами:
1️⃣ Психолог Ольга Петрова проведет практику «Что такое любовь к себе, и как её почувствовать»
2️⃣ Астролог-психолог Лариса Баторова расскажет о любви к себе через астрологию
3️⃣ Коуч-стилист Марина Заиграева расскажет про любовь к себе через стиль
Дата: 3 июня в 15:00
Продолжительность: 3 часа
Стоимость участия — 1000₽.
Акция ПОДРУЖКИ: приходите вдвоем с подругой по одному билету 💃🏻💃🏼
Для участия пиши @resource03 девичник 🫶🏻
Сегодня мы часто слышим советы от многих психологов, что нужно любить себя, что любовь к другим может быть только тогда, когда сначала ты знаешь, как любить себя.
Что же означает любить себя? Как это - любить себя? Это чистый эгоизм или что-то непонятное? Давайте разберемся на девичнике, где соберутся только женщины, ты найдешь ответы на все волнующие вопросы в теме любови к себе. С тобой будут работать 3 эксперта с абсолютно разными подходами:
1️⃣ Психолог Ольга Петрова проведет практику «Что такое любовь к себе, и как её почувствовать»
2️⃣ Астролог-психолог Лариса Баторова расскажет о любви к себе через астрологию
3️⃣ Коуч-стилист Марина Заиграева расскажет про любовь к себе через стиль
Дата: 3 июня в 15:00
Продолжительность: 3 часа
Стоимость участия — 1000₽.
Акция ПОДРУЖКИ: приходите вдвоем с подругой по одному билету 💃🏻💃🏼
Для участия пиши @resource03 девичник 🫶🏻
🔥2
✨60 ИДЕЙ, КАК СДЕЛАТЬ ЭТО ЛЕТО ЛУЧШИМ✨
1. Купить яркое летнее платье.
2. Съездить в путешествие за город.
3. Выйти на пробежку рано утром.
4. Сделать детокс.
5. Побывать на музыкальном фестивале.
6. Снять видео про ваше лето: 1 минута каждого дня.
7. Устроить эстетичный пикник.
8. Научиться готовить новые блюда.
9. Прокатиться на велосипеде.
10. Съесть на обед тарелку свежих ягод и фруктов.
11. Начать ходить на йогу или растяжку.
12. Составить список книг, которые нужно прочитать.
13. Спать с открытым окном.
14. Отправиться в кино с друзьями.
15. Съесть столько арбуза, сколько влезет.
16. Устроить себе фотосессию.
17. Провести день ничегонеделания.
18. Отключить телефон и соцсети на сутки.
19. Собрать букет полевых цветов.
20. Выкинуть лишнее.
21. Покататься на аттракционах в парке.
22. Чаще носить шорты, юбки и платья.
23. Начать действительно есть больше свежих овощей.
24. Попробовать прожить хотя бы один день иначе, изменить привычную рутину.
25. Приучить себя к контрастному душу.
26. Побаловать себя ярким маникюром, а кожу – хорошим SPF.
27. Посетить музей, в котором вы никогда не бывали.
28. Сделать лучшее летнее фото, которое будет согревать вас осенью.
29. Пообедать или поужинать на открытой террасе кафе.
30. Отправиться в поход.
31. Каждый день гулять.
32. Устроить девичник/мальчишник.
33. Приготовить лимонад.
34. Искупаться в озере.
35. Встать с рассветом.
36. Создать летний плей-лист и слушать его на прогулке.
37. Навестить друзей в другом городе.
38. Поиграть в трансформационную игру.
39. Раздать/распродать старые вещи.
40. Послушать интересную лекцию или подкаст.
41. Начать пить больше воды.
42. Сыграть во что-то на открытом воздухе.
43. Найти новое крутое место в городе для обедов и встреч с друзьями.
44. Завести новые знакомства.
45. Устроить завтрак или ужин для родных и близких.
46. Начать день с легкой зарядки.
47. Попасть под теплый летний дождь.
48. Одеться ярко и необычно.
49. Посмотреть любимый летний фильм. Еще лучше — в кинотеатре под открытым небом.
50. Сделать перестановку дома.
51. Сделать милкшейки.
52. Встретить закат на улице.
53. Посидеть у костра.
54. Покататься на лодке.
55. Начать учить что-то новое: например, язык.
56. Посетить девичник.
57. Обновить прическу.
58. Выпить кофе со льдом.
59. Провести время с семьей.
60. 31 августа сказать себе, что это было лучшее лето в вашей жизни.
1. Купить яркое летнее платье.
2. Съездить в путешествие за город.
3. Выйти на пробежку рано утром.
4. Сделать детокс.
5. Побывать на музыкальном фестивале.
6. Снять видео про ваше лето: 1 минута каждого дня.
7. Устроить эстетичный пикник.
8. Научиться готовить новые блюда.
9. Прокатиться на велосипеде.
10. Съесть на обед тарелку свежих ягод и фруктов.
11. Начать ходить на йогу или растяжку.
12. Составить список книг, которые нужно прочитать.
13. Спать с открытым окном.
14. Отправиться в кино с друзьями.
15. Съесть столько арбуза, сколько влезет.
16. Устроить себе фотосессию.
17. Провести день ничегонеделания.
18. Отключить телефон и соцсети на сутки.
19. Собрать букет полевых цветов.
20. Выкинуть лишнее.
21. Покататься на аттракционах в парке.
22. Чаще носить шорты, юбки и платья.
23. Начать действительно есть больше свежих овощей.
24. Попробовать прожить хотя бы один день иначе, изменить привычную рутину.
25. Приучить себя к контрастному душу.
26. Побаловать себя ярким маникюром, а кожу – хорошим SPF.
27. Посетить музей, в котором вы никогда не бывали.
28. Сделать лучшее летнее фото, которое будет согревать вас осенью.
29. Пообедать или поужинать на открытой террасе кафе.
30. Отправиться в поход.
31. Каждый день гулять.
32. Устроить девичник/мальчишник.
33. Приготовить лимонад.
34. Искупаться в озере.
35. Встать с рассветом.
36. Создать летний плей-лист и слушать его на прогулке.
37. Навестить друзей в другом городе.
38. Поиграть в трансформационную игру.
39. Раздать/распродать старые вещи.
40. Послушать интересную лекцию или подкаст.
41. Начать пить больше воды.
42. Сыграть во что-то на открытом воздухе.
43. Найти новое крутое место в городе для обедов и встреч с друзьями.
44. Завести новые знакомства.
45. Устроить завтрак или ужин для родных и близких.
46. Начать день с легкой зарядки.
47. Попасть под теплый летний дождь.
48. Одеться ярко и необычно.
49. Посмотреть любимый летний фильм. Еще лучше — в кинотеатре под открытым небом.
50. Сделать перестановку дома.
51. Сделать милкшейки.
52. Встретить закат на улице.
53. Посидеть у костра.
54. Покататься на лодке.
55. Начать учить что-то новое: например, язык.
56. Посетить девичник.
57. Обновить прическу.
58. Выпить кофе со льдом.
59. Провести время с семьей.
60. 31 августа сказать себе, что это было лучшее лето в вашей жизни.
🔥6👍1🥰1
18 июня — пикник «Путешествие к себе» 🌸
Взять мини-холсты, краски, палитру, плед, сладости и отправиться с классной компанией на летний пикник. Как тебе идея?
Все это будет ждать тебя на нашем пикнике:
🎨 Практика от психолога арт-терапевта на мини-холстах
🔢 Мастер-класс «Нумерология даты рождения»
🍹🍰 вкусные закуски и напитки
💫 единомышленники и дружелюбная атмосфера
Присоединяйся к нам 🤗 Отправляй этот пост тому, с кем хотел бы прийти на пикник!
Дата: 18 июня в 17:00
Стоимость:
2500₽ без репоста
1990₽ с репостом
Для записи пиши в комментариях «хочу» или в директ @resource03 🌸
Взять мини-холсты, краски, палитру, плед, сладости и отправиться с классной компанией на летний пикник. Как тебе идея?
Все это будет ждать тебя на нашем пикнике:
🎨 Практика от психолога арт-терапевта на мини-холстах
🔢 Мастер-класс «Нумерология даты рождения»
🍹🍰 вкусные закуски и напитки
💫 единомышленники и дружелюбная атмосфера
Присоединяйся к нам 🤗 Отправляй этот пост тому, с кем хотел бы прийти на пикник!
Дата: 18 июня в 17:00
Стоимость:
2500₽ без репоста
1990₽ с репостом
Для записи пиши в комментариях «хочу» или в директ @resource03 🌸
❤4
РАСПИСАНИЕ ИЮЛЬ 🌸
2 июля — мастер-класс «Законы отношений»
Спикер: Лия Рубан семейно-брачный медиатор
8 июля — мастер-класс «Астрология денег»
Спикер: астролог-психолог Лариса Баторова
15 июля — тренинг «Забота об эмоциональном состоянии»
Спикер: психолог Арюна Гармаева
22 июля — контент-девичник «Эстетичный пикник»
Спикер: Светлана Балханова
23 июля — день открытых дверей
Спикеры: психолог Ольга Петровна, нумеролог Галина Зарубина
29 июля — фестиваль трансформационных игр
Для записи и уточнения подробностей оставьте комментарий под этим постом с названием, и с вами свяжется наш менеджер, либо напишите в @resource03 ♡
2 июля — мастер-класс «Законы отношений»
Спикер: Лия Рубан семейно-брачный медиатор
8 июля — мастер-класс «Астрология денег»
Спикер: астролог-психолог Лариса Баторова
15 июля — тренинг «Забота об эмоциональном состоянии»
Спикер: психолог Арюна Гармаева
22 июля — контент-девичник «Эстетичный пикник»
Спикер: Светлана Балханова
23 июля — день открытых дверей
Спикеры: психолог Ольга Петровна, нумеролог Галина Зарубина
29 июля — фестиваль трансформационных игр
Для записи и уточнения подробностей оставьте комментарий под этим постом с названием, и с вами свяжется наш менеджер, либо напишите в @resource03 ♡
👍1
1 июля — фестиваль трансформационных игр 🎲
Фестиваль - это знакомство с играми, новыми инструментами и технологиями для легкой трансформации своей жизни.
В ходе игры вы сможете взглянуть на свою жизнь со стороны, осознать свои возможности и ограничения, увидеть сильные стороны и зоны роста, а также найдете необходимые внутренние и внешние ресурсы для достижения целей.
Попав на фестиваль, вы становитесь участником игры на выбор, в которой вы легко найдете ответы на свои вопросы благодаря опытному игропрактику и компании единомышленников.
Выбирайте игру, в которую хотите сыграть:
🌺 Женское счастье
💫 Идеальная жизнь
🥰 Секреты изобилия
🪬 Новая Лила
🚀 Самосаботаж
Для записи пишите ИГРА — расскажем стоимость и подробнее про фестиваль, а также поможем выбрать игру 🤗 либо пишите @resource03
Дата: 1 июля в 15:00
Длительность: 3 часа
Фестиваль - это знакомство с играми, новыми инструментами и технологиями для легкой трансформации своей жизни.
В ходе игры вы сможете взглянуть на свою жизнь со стороны, осознать свои возможности и ограничения, увидеть сильные стороны и зоны роста, а также найдете необходимые внутренние и внешние ресурсы для достижения целей.
Попав на фестиваль, вы становитесь участником игры на выбор, в которой вы легко найдете ответы на свои вопросы благодаря опытному игропрактику и компании единомышленников.
Выбирайте игру, в которую хотите сыграть:
🌺 Женское счастье
💫 Идеальная жизнь
🥰 Секреты изобилия
🪬 Новая Лила
🚀 Самосаботаж
Для записи пишите ИГРА — расскажем стоимость и подробнее про фестиваль, а также поможем выбрать игру 🤗 либо пишите @resource03
Дата: 1 июля в 15:00
Длительность: 3 часа
08 июля суббота, в 15:00ч
мастер - класс «Астрология ДЕНЕГ»
Если хотите получать от работы радость и удовлетворение, деньги и признание нужно определить свое финансовое ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ и следовать ему.
На МК вы узнаете:
1. Свои таланты, и куда вам направить свой фокус и что развивать.
2. Свою финансовую стратегию: копить или тратить. Какие траты увеличат ваш доход. Какие действия расширят вашу финансовую емкость.
3. Сферу деятельности, где лежат ваши деньги.
4. Масштабирование и проявленность.
Будут даны конкретные действия, которые нужно внедрить, чтобы мир стал вас замечать и дал вам возможности🔥
Вас будут ждать 🎁
1. рабочая тетрадь, с помощью которой построим натальную карту и расшифруем финансовую часть себе и близким🔥
2. Скидка 25% на составление полной натальной карты при заказе в день мастер-класса
Напиши нам лс или оставь в комментариях ➕ и мы свяжемся с вами!
мастер - класс «Астрология ДЕНЕГ»
Если хотите получать от работы радость и удовлетворение, деньги и признание нужно определить свое финансовое ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ и следовать ему.
На МК вы узнаете:
1. Свои таланты, и куда вам направить свой фокус и что развивать.
2. Свою финансовую стратегию: копить или тратить. Какие траты увеличат ваш доход. Какие действия расширят вашу финансовую емкость.
3. Сферу деятельности, где лежат ваши деньги.
4. Масштабирование и проявленность.
Будут даны конкретные действия, которые нужно внедрить, чтобы мир стал вас замечать и дал вам возможности🔥
Вас будут ждать 🎁
1. рабочая тетрадь, с помощью которой построим натальную карту и расшифруем финансовую часть себе и близким🔥
2. Скидка 25% на составление полной натальной карты при заказе в день мастер-класса
Напиши нам лс или оставь в комментариях ➕ и мы свяжемся с вами!
❤1
✨7 октября в 11:00 девичник «Отношения с партнёром»;
✨8 октября в 15:00 арт-девичник «Ищите женственность»;
✨14 октября в 13:00 первая безоплатная встреча женского клуба для всех желающих;
✨21 октября в 15:00 девичник «Деньги»;
✨21 октября запуск курса по медитациям 5 занятий раз в неделю по субботам в 12:00;
✨28 октября в 15:00 девичник «Эмоциональное выгорание».
за подробностями в direct, или по номеру 89146365443🫶
До встречи в Ресурсе💫
✨8 октября в 15:00 арт-девичник «Ищите женственность»;
✨14 октября в 13:00 первая безоплатная встреча женского клуба для всех желающих;
✨21 октября в 15:00 девичник «Деньги»;
✨21 октября запуск курса по медитациям 5 занятий раз в неделю по субботам в 12:00;
✨28 октября в 15:00 девичник «Эмоциональное выгорание».
за подробностями в direct, или по номеру 89146365443🫶
До встречи в Ресурсе💫
❤1
Всем доброй ночи!☺️
Подписывайтесь на сообщество Ресурса в контакте https://vk.com/club222840160
Подписывайтесь на сообщество Ресурса в контакте https://vk.com/club222840160
VK
Ресурс • Психологический центр • Улан-Удэ
Пространство заботы о разуме, душе и теле✨ В нашем центре вы можете получить консультацию и квалифицированную помощь опытных психологов. А также в комфортной обстановке провести свободное время, отдохнуть и заняться своим развитием - посетить семейно - брачного…
Мы на этапе открытия
ЖЕНСКОГО КЛУБА В РЕСУРСЕ✨
Это место где собираются круг единомышленниц для развития, а также обмена опытом 🙌🏻
Клуб создан для психологической поддержки женщин, это пространство для роста и развития.
Если Вы:
• хотите научиться жить в гармонии с собой;
• хотите уделить время себе и провести время с интересом и пользой;
• чувствуете что вам не хватает жизненной энергии.
Посещая женский клуб вы получите:
• возможность «узнать себя поближе»;
• возможность обсуждать актуальные для Вас темы и вопросы с нашими специалистами;
• бесценный практический опыт в решении трудных вопросов;
• неиссякаемый заряд энергии;
• интереснейшее общение с единомышленницами о своём, о женском;
• шанс стать по-настоящему счастливой.
🌱Женский клуб проходит один раз в неделю в субботу с 13:00 до 15:00
🌱Каждую неделю выступает один специалист из психологического центра «Ресурс» на актуальную тему.
МЕСТО: психологический тренинговый центр «Ресурс» ул. Жердева, 76А
Интересно, отправляй ➕
До встречи в Ресурсе🥰
ЖЕНСКОГО КЛУБА В РЕСУРСЕ✨
Это место где собираются круг единомышленниц для развития, а также обмена опытом 🙌🏻
Клуб создан для психологической поддержки женщин, это пространство для роста и развития.
Если Вы:
• хотите научиться жить в гармонии с собой;
• хотите уделить время себе и провести время с интересом и пользой;
• чувствуете что вам не хватает жизненной энергии.
Посещая женский клуб вы получите:
• возможность «узнать себя поближе»;
• возможность обсуждать актуальные для Вас темы и вопросы с нашими специалистами;
• бесценный практический опыт в решении трудных вопросов;
• неиссякаемый заряд энергии;
• интереснейшее общение с единомышленницами о своём, о женском;
• шанс стать по-настоящему счастливой.
🌱Женский клуб проходит один раз в неделю в субботу с 13:00 до 15:00
🌱Каждую неделю выступает один специалист из психологического центра «Ресурс» на актуальную тему.
МЕСТО: психологический тренинговый центр «Ресурс» ул. Жердева, 76А
Интересно, отправляй ➕
До встречи в Ресурсе🥰
❤1