Forwarded from Julia Isachenkova. Психотерапия как искусство
Попался интересный пример, хочу показать, как со страхами можно работать на разных уровнях.
Можно остаться на уровне рационализаций, как на скриншоте выше
а
Можно через погружаение в подсознание более целостно посмотреть на причины страхов. Найти, какую ценность этот страх прячет/защищает.
Такая глубинная работа дает возможность не просто снизить тревогу, повысив определенность/чувство контроля над ситуацией, а освободить энергию, направленную на сдерживание тревоги/борьбу со страхом. Страхи = ограничения, и они требуют много энергии, освободив которую, можно больше делать, ярче проявляться, жить свою более наполненную жизнь
Можно остаться на уровне рационализаций, как на скриншоте выше
а
Можно через погружаение в подсознание более целостно посмотреть на причины страхов. Найти, какую ценность этот страх прячет/защищает.
Такая глубинная работа дает возможность не просто снизить тревогу, повысив определенность/чувство контроля над ситуацией, а освободить энергию, направленную на сдерживание тревоги/борьбу со страхом. Страхи = ограничения, и они требуют много энергии, освободив которую, можно больше делать, ярче проявляться, жить свою более наполненную жизнь
Абьюз / буллинг / токсичность в США / токсичность вне США
Абьюз:
- это либо неработающие в социуме механизмы и законы ограничить неадекватов и/или криминальное поведение
и/или
- взаимная сцепленность сценариев жертва-агрессор. Т.к. люди без роли жертвы будут уклоняться от абьюзеров (или давать им по шее), а абьюзер и жертва будут искать друг друга, избегая остальных - т.к. сценарий жаждет повторения. Роль жертвы мощно лечится психотерапией. В неком идеальном мире, где жертв нет - абьюзерам было бы некого абьюзить?
Буллинг - это социальная динамика, где стая/толпа ищет [слабого], кого канцельнуть. Или как в древности это называлось “остракизм” - т.е. очень древний механизм с биологическими корнями по поиску изгоев в стае?
Токсичность в США - это мифология о якобы важности ненасильственного общения. Ноги растут из перегибов woke culture и из роста доли инфантилов/“маминых конфеток” в популяции?
Токсичность за пределами США - это когда:
а) Люди базово внутренне сильно обесценивают себя (оч. успешно лечится психотерапией) и поэтому пытаются обесценивать все вокруг и всех вокруг, или даже атаковать других (такое порой лечится даванием по шее)
и
б) Очень часто сочетается с плохими личными границами и, как следствие, регулярным вываливанием своего т.н. решета на окружающих
Абьюз:
- это либо неработающие в социуме механизмы и законы ограничить неадекватов и/или криминальное поведение
и/или
- взаимная сцепленность сценариев жертва-агрессор. Т.к. люди без роли жертвы будут уклоняться от абьюзеров (или давать им по шее), а абьюзер и жертва будут искать друг друга, избегая остальных - т.к. сценарий жаждет повторения. Роль жертвы мощно лечится психотерапией. В неком идеальном мире, где жертв нет - абьюзерам было бы некого абьюзить?
Буллинг - это социальная динамика, где стая/толпа ищет [слабого], кого канцельнуть. Или как в древности это называлось “остракизм” - т.е. очень древний механизм с биологическими корнями по поиску изгоев в стае?
Токсичность в США - это мифология о якобы важности ненасильственного общения. Ноги растут из перегибов woke culture и из роста доли инфантилов/“маминых конфеток” в популяции?
Токсичность за пределами США - это когда:
а) Люди базово внутренне сильно обесценивают себя (оч. успешно лечится психотерапией) и поэтому пытаются обесценивать все вокруг и всех вокруг, или даже атаковать других (такое порой лечится даванием по шее)
и
б) Очень часто сочетается с плохими личными границами и, как следствие, регулярным вываливанием своего т.н. решета на окружающих
Forwarded from Не про деньги (Ivan Davydenko)
Новый эпизод подкаста «Не про деньги»
В новом эпизоде разговариваем не про деньги, про прогресс, будущее и макровзгляд на устройство мира с Витей Осыка — инвестором в стартапы, которые помогают ученым, инженерам и всем, кто двигает науку и технологии вперед.
У Вити очень интересный взгляд на мир, я сильно рекомендую вам послушать этот эпизод. Поделитесь потом в комментариях.
● Как Витя видит и понимает мир вокруг нас, почему мы так устроены и прогресс.
● Что такое деньги
● Почему нам как виду всегда недостаточно и почему люди продолжают пользоваться кредитными картами
● Генетическая предрасположенность к гэмблингу у части популяции. 7 смертных грехов, на которым можно заработать много денег
● Про популизм, деньги и потребительские предпочтения
● Норвежский пенсионный фонд
● 2 волны глобализации — перемещение товаров, труда и денег по миру. Технологический национализм.
● Макроциклы и ближайшее будущее
● Про ценности, которые производят страны. Ценность США и модель Китая.
● Проблема старения населения, роботизация и AI
● Будущее, космос и гениальность Илон Маска
● Про характер труда и как мы стали жить лучше
🟢 https://davydenkomoney.mave.digital/ep-7
Слушайте, комментируйте, критикуйте и предлагайте гостей в подкаст 💚
Подкаст «Не про деньги»
Телегам-канал «Не про деньги»
В новом эпизоде разговариваем не про деньги, про прогресс, будущее и макровзгляд на устройство мира с Витей Осыка — инвестором в стартапы, которые помогают ученым, инженерам и всем, кто двигает науку и технологии вперед.
У Вити очень интересный взгляд на мир, я сильно рекомендую вам послушать этот эпизод. Поделитесь потом в комментариях.
● Как Витя видит и понимает мир вокруг нас, почему мы так устроены и прогресс.
● Что такое деньги
● Почему нам как виду всегда недостаточно и почему люди продолжают пользоваться кредитными картами
● Генетическая предрасположенность к гэмблингу у части популяции. 7 смертных грехов, на которым можно заработать много денег
● Про популизм, деньги и потребительские предпочтения
● Норвежский пенсионный фонд
● 2 волны глобализации — перемещение товаров, труда и денег по миру. Технологический национализм.
● Макроциклы и ближайшее будущее
● Про ценности, которые производят страны. Ценность США и модель Китая.
● Проблема старения населения, роботизация и AI
● Будущее, космос и гениальность Илон Маска
● Про характер труда и как мы стали жить лучше
🟢 https://davydenkomoney.mave.digital/ep-7
Слушайте, комментируйте, критикуйте и предлагайте гостей в подкаст 💚
Подкаст «Не про деньги»
Телегам-канал «Не про деньги»
Telegram
Victor Osyka, техноцивилизация
Техноцивилизация, фаундерство, психология. Делаю progresspunks.com, поток сознания t.me/progresspunk, тг @viiitttorio
Forwarded from Julia Isachenkova. Психотерапия как искусство
Давайте немного поговорим про нарциссизм. Только не как про патологию, а как про тип характера и отношения к себе и к миру.
В каждом человеке заложен потенциал нарциссизма - впечатление о собственной исключительности и значимости. И если подумать - что же в этом плохого? В современном мире мы вообще сейчас довольно много думаем о себе, обращаем внимание на свои потребности - и это в целом, конечно, хорошо.
С другой стороны нарциссизм в негативном смысле (как часть темной триады) - это про чувство собственной грандиозности, высокомерие, самовлюблённость и отсутствие эмпатии.
Но в чем наш нарциссизм нас поддерживает? Например, в том, чтобы классно выглядеть - выбирать образ, разбираться, что нам идет, заботиться о внешности. Или вот “я использую людей” - отлично работает в бизнесе. Или выбирать свой комфорт относительно комфорта других людей - тоже может быть вполне здоровым проявлением.
Узнать про свой уровень нарциссизма можно пройдя этот тест: https://psytests.org/darktriad/npi40.html
Делитесь в комментариях своими результатами - все так, как вы и думали? Или есть сюрпризы? 🙃
Как вы относитесь к нарциссизму? Своему? А у других?
В каждом человеке заложен потенциал нарциссизма - впечатление о собственной исключительности и значимости. И если подумать - что же в этом плохого? В современном мире мы вообще сейчас довольно много думаем о себе, обращаем внимание на свои потребности - и это в целом, конечно, хорошо.
С другой стороны нарциссизм в негативном смысле (как часть темной триады) - это про чувство собственной грандиозности, высокомерие, самовлюблённость и отсутствие эмпатии.
Но в чем наш нарциссизм нас поддерживает? Например, в том, чтобы классно выглядеть - выбирать образ, разбираться, что нам идет, заботиться о внешности. Или вот “я использую людей” - отлично работает в бизнесе. Или выбирать свой комфорт относительно комфорта других людей - тоже может быть вполне здоровым проявлением.
Узнать про свой уровень нарциссизма можно пройдя этот тест: https://psytests.org/darktriad/npi40.html
Делитесь в комментариях своими результатами - все так, как вы и думали? Или есть сюрпризы? 🙃
Как вы относитесь к нарциссизму? Своему? А у других?
psytests.org
Нарциссический опросник личности, NPI
Нарциссический опросник личности, NPI. Пройти психологический тест онлайн. Нарциссический опросник личности (Narcissistic Personality Inventory, NPI) разработан для измерения нарциссизма как свойства личности в социально-психологических исследованиях. Опросник…
Мое эмоциональное состояние/уровень жизненной энергии этой осенью?
Anonymous Poll
23%
Все отлично, жизнь бьет ключом
34%
На четверочку, в целом нормально
25%
Ни туда, ни сюда
10%
Все плохо, ничего не хочу
9%
Возможно, у меня даже какая-то форма депрессии
#Витя
Оказывается, есть форум, где критикуют инфлюенсеров, и там оказывается есть и про Диму Мацкевича (точнее про него там узнали тк уже давно исторически пропесочивают его герлфренд Олю Маркес)
Есть в популяции людей не только нигилисты (не ценишь себя -> будешь обесценивать других), но и хейтеры. И “вопрос не в том, будут ли хейтеры, а вопрос - когда”. Впрочем, в мире даже Илона Маска любят поопускать, а что уж говорить просто о людях, кто без SpaceX и Tesla? 🙈
Оказывается, есть форум, где критикуют инфлюенсеров, и там оказывается есть и про Диму Мацкевича (точнее про него там узнали тк уже давно исторически пропесочивают его герлфренд Олю Маркес)
Есть в популяции людей не только нигилисты (не ценишь себя -> будешь обесценивать других), но и хейтеры. И “вопрос не в том, будут ли хейтеры, а вопрос - когда”. Впрочем, в мире даже Илона Маска любят поопускать, а что уж говорить просто о людях, кто без SpaceX и Tesla? 🙈
Есть большая разница в логике личностного и духовного развития наемных людей и фаундеров
Наемная работа - ставлю цели, учусь, продаю себя, осуществляю чей-то процесс, учусь дальше, работаю с политической средой внутри организации, прокачиваюсь/upgrade’жусь. Основные ресурсы:
- Ищу, что уже цивилизация умеет делать в моем функционале/роли/типе организаций/индустрии
- Воспроизвожу это на себе как можно лучше
- Стараюсь не выгореть при этом от слишком рьяной встройки )
Фаундер - захотел (! НЕ ВАЖНО, ПОЧЕМУ !), пошел в выбранном/поставленном направлении, подтягивая нужные ресурсы и обучаясь на лету, learning by doing. Основные ресурсы:
1) Самостабилизация
2) Источники энергии
3) Открытость к восприятию мира, мир же состоит из 3+1 реальностей и в социальном оч много сопротивления и conventions
Если рассмотреть фокус чисто на technology industry, то вероятно:
Наемный специалист
- Участвует в создании чего-то уже работающего
- Специалист хочет быть таким сотрудником, кого позовут в первые десятки нанимаемых взлетающей ракеты, уже нащупавшей product market fit и тогда можно разбогатеть на опционах, тк вначале они щедрые
- Специалист максимизирует непрерывный интеграл доходов за свою lifetime
- Специалисты, в целом, похожи (в своей функциональной или отраслевой peer group)
Фаундер
- Экспериментирует с созданием и запуском ракет
- Любит свободу в широком смысле (кроме диктата конечных customers)
- Фаундер максимизирует волатильность масштаба будущего дохода
- Фаундеры всегда уникальны, их бесполезно сравнивать между собой
Наемная работа - ставлю цели, учусь, продаю себя, осуществляю чей-то процесс, учусь дальше, работаю с политической средой внутри организации, прокачиваюсь/upgrade’жусь. Основные ресурсы:
- Ищу, что уже цивилизация умеет делать в моем функционале/роли/типе организаций/индустрии
- Воспроизвожу это на себе как можно лучше
- Стараюсь не выгореть при этом от слишком рьяной встройки )
Фаундер - захотел (! НЕ ВАЖНО, ПОЧЕМУ !), пошел в выбранном/поставленном направлении, подтягивая нужные ресурсы и обучаясь на лету, learning by doing. Основные ресурсы:
1) Самостабилизация
2) Источники энергии
3) Открытость к восприятию мира, мир же состоит из 3+1 реальностей и в социальном оч много сопротивления и conventions
Если рассмотреть фокус чисто на technology industry, то вероятно:
Наемный специалист
- Участвует в создании чего-то уже работающего
- Специалист хочет быть таким сотрудником, кого позовут в первые десятки нанимаемых взлетающей ракеты, уже нащупавшей product market fit и тогда можно разбогатеть на опционах, тк вначале они щедрые
- Специалист максимизирует непрерывный интеграл доходов за свою lifetime
- Специалисты, в целом, похожи (в своей функциональной или отраслевой peer group)
Фаундер
- Экспериментирует с созданием и запуском ракет
- Любит свободу в широком смысле (кроме диктата конечных customers)
- Фаундер максимизирует волатильность масштаба будущего дохода
- Фаундеры всегда уникальны, их бесполезно сравнивать между собой
Forwarded from Julia Isachenkova. Психотерапия как искусство
Под конец года хочу написать про выгорание - это очень большая тема. Как раз к тому, чтобы подумать/помечтать, а чем заняться в следующем :)
Во-первых, важно, как вы восстанавливаетесь - что со здоровьем, сном, эмоциональным и физическим состоянием. Насколько давно уже состояние выгорания длится. Бывает, что запасы у организма еще есть, а бывает, что уже не вывозите.
С другой стороны - а вообще в целом в каком направлении хочется профессионально развиваться. И какие сильные или слабые стороны у вас есть. Кто-то более аналитичный и любит цифры, кто-то любит общение, кто-то хорошо разбирается в людях. Исходя из этого может быть 2 стратегии: либо подтягивать слабые стороны, либо акцент делать на сильных и идти туда. Про это можно, например MBTI тест сделать и узнать про себя. Пишите в личику - дам тот, что нравится мне.
С третьей стороны подумать, в какой компании и какой роли я хочу работать. Кому-то классно подходит корпоративная работа в больших компаниях. Это для тех, кто готов встраиваться в текущие системы, понимает в политических играх, кому важно регулярный доход. А кто-то политику ненавидит и хочет на других скоростях работать - такие люди больше любит маленькие компании/стартапы. Кто-то вообще готов свой бизнес делать - там апсайд может быть выше, но и толерантность к неопределенности должна быть высокая.
Хорошие новости, что в современном мире можно много всего попробовать и менять сферы, компании, подходы к работе.
Важный критерий - понять, а какая деятельность мне больше дает энергию, чем забирает. У нас у всех есть какая-то предрасположенность, которая позволяет нам при одинаковом приложении усилий быть более эффективными, чем другие
Во-первых, важно, как вы восстанавливаетесь - что со здоровьем, сном, эмоциональным и физическим состоянием. Насколько давно уже состояние выгорания длится. Бывает, что запасы у организма еще есть, а бывает, что уже не вывозите.
С другой стороны - а вообще в целом в каком направлении хочется профессионально развиваться. И какие сильные или слабые стороны у вас есть. Кто-то более аналитичный и любит цифры, кто-то любит общение, кто-то хорошо разбирается в людях. Исходя из этого может быть 2 стратегии: либо подтягивать слабые стороны, либо акцент делать на сильных и идти туда. Про это можно, например MBTI тест сделать и узнать про себя. Пишите в личику - дам тот, что нравится мне.
С третьей стороны подумать, в какой компании и какой роли я хочу работать. Кому-то классно подходит корпоративная работа в больших компаниях. Это для тех, кто готов встраиваться в текущие системы, понимает в политических играх, кому важно регулярный доход. А кто-то политику ненавидит и хочет на других скоростях работать - такие люди больше любит маленькие компании/стартапы. Кто-то вообще готов свой бизнес делать - там апсайд может быть выше, но и толерантность к неопределенности должна быть высокая.
Хорошие новости, что в современном мире можно много всего попробовать и менять сферы, компании, подходы к работе.
Важный критерий - понять, а какая деятельность мне больше дает энергию, чем забирает. У нас у всех есть какая-то предрасположенность, которая позволяет нам при одинаковом приложении усилий быть более эффективными, чем другие