пост-знакомство 👋
есть вещи, которые уже меняют нашу жизнь, но мы их не замечаем, пока не становится поздно.
например:
💸 как устроены деньги и различного вида капитал?
🏝 как перестраивается мир работы?
🧜♀️ почему мы не понимаем поступки других людей?
я занимаюсь тем, что отслеживаю эти изменения через бизнес-исследования, данные, академию и перевожу на человеческий язык: что происходит, почему, как и что из этого повлияет на нас.
меня зовут Татьяна Придченко👋
уже 7 лет я работаю как UX / market researcher для российских и международных компаний как in-house эксперт и внешний консультант.
в прошлом работала с такими компаниями, как Mars, Авито, Яндекс, VK, hh ru
в последние годы и сейчас я всё больше работаю с финансовыми компаниями, финтехом и криптопроектами, где пересекаются экономика, технологии и регуляция
и ещё обо мне
окончила Вышку по международным отношениям и Технический университет Берлина по инновациям и предпринимательству. в октябре 2026 начинаю PhD в King's College London по исследованиям миграции
4 года прожила в Берлине, в ноябре 2025 г. переехала в Лондон.
могу проводить исследования на четырёх языках (к русскому и английскому добавляются французский и немецкий🤓 )
и ещё несколько фактов обо мне
❤️🔥 с 6 лет играю на классическом фортепиано, потом в арсенал добавились барабаны
❤️🔥 обожаю музеи, галереи и музыкальные фестивали: уже посещала OPEN'ER, Sziget, Primavera Sound, Rock en Seine. мечта – попасть на Glastonbury
❤️🔥 обожаю поп-культуру, историю, критическую теорию и cultural studies. помимо вышеперечисленных образований оканчивала летнюю школу в берлинском университете Гумбольдта по креативным индустриям Берлина
❤️🔥 место силы – библиотека
❤️🔥 много лет уже играю в спортивное "что? где? когда?". сейчас чуть сбавила обороты, но меня всё ещё можно иногда поймать на игровых фестивалях, на квизах или за просмотром телевикторин
❤️🔥 интересуюсь самопознанием, нахожусь в терапии
❤️🔥 каждый день работаю с AI и регулярно пробую новые инструменты
❤️🔥 в 2026 одна из целей – запустить свой книжный клуб (ждите апдейтов)
что будет в этом канале?
из-за профессиональной специфики я исследую одни и те же явления с разных точек: из финтеха, из исследований, из жизни мигранта, который строит карьеру в третьей стране.
это даёт мне уникальную оптику, где можно заметить вещи, которые ускользают в повседневной жизни между работой и домом.
здесь я буду делиться тем, что замечаю: какие правила уже изменились, пока мы ещё живём по старым. где реальные возможности, а где нам продают ощущение контроля. как читать сигналы — из экономики, культуры, данных — и переводить их в решения.
добро пожаловать 💛✨
есть вещи, которые уже меняют нашу жизнь, но мы их не замечаем, пока не становится поздно.
например:
я занимаюсь тем, что отслеживаю эти изменения через бизнес-исследования, данные, академию и перевожу на человеческий язык: что происходит, почему, как и что из этого повлияет на нас.
меня зовут Татьяна Придченко
уже 7 лет я работаю как UX / market researcher для российских и международных компаний как in-house эксперт и внешний консультант.
в прошлом работала с такими компаниями, как Mars, Авито, Яндекс, VK, hh ru
в последние годы и сейчас я всё больше работаю с финансовыми компаниями, финтехом и криптопроектами, где пересекаются экономика, технологии и регуляция
и ещё обо мне
окончила Вышку по международным отношениям и Технический университет Берлина по инновациям и предпринимательству. в октябре 2026 начинаю PhD в King's College London по исследованиям миграции
4 года прожила в Берлине, в ноябре 2025 г. переехала в Лондон.
могу проводить исследования на четырёх языках (к русскому и английскому добавляются французский и немецкий
и ещё несколько фактов обо мне
что будет в этом канале?
из-за профессиональной специфики я исследую одни и те же явления с разных точек: из финтеха, из исследований, из жизни мигранта, который строит карьеру в третьей стране.
это даёт мне уникальную оптику, где можно заметить вещи, которые ускользают в повседневной жизни между работой и домом.
здесь я буду делиться тем, что замечаю: какие правила уже изменились, пока мы ещё живём по старым. где реальные возможности, а где нам продают ощущение контроля. как читать сигналы — из экономики, культуры, данных — и переводить их в решения.
добро пожаловать 💛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥1
татьяна исследует | ux & market research для жизни pinned «пост-знакомство 👋 есть вещи, которые уже меняют нашу жизнь, но мы их не замечаем, пока не становится поздно. например: 💸 как устроены деньги и различного вида капитал? 🏝 как перестраивается мир работы? 🧜♀️ почему мы не понимаем поступки других…»
почему сейчас так страшно за деньги?
во многих исследованиях сейчас я слышу одно и то же от очень разных людей.
- много сообщений «я потерян(а)», «не понимаю, как планировать», «не время рисковать»
- горечь при взгляде на банковский счет после оплаты всех счетов
- параллельно лента живёт на призывах “закупаться золотом”, “кризис вот-вот”, “успеете сейчас – спасётесь”
в англоязычной экономической тусовке для этого есть слово: vibecession. его в 2022 году закрепила экономистка kyla scanlon: когда по статистике экономика ещё держится и даже растёт, а ощущение у людей — будто рецессия уже случилась.
люди верят, что всё ухудшается →
режут крупные траты, откладывают решения, выбирают “переждать” →
бизнес видит просадку спроса →
рецессия становится фактом 😢
в 2022 вайбцессию называли ранней: цифры всё ещё улучшались, а настроение у населения – нет. сейчас, по многим оценкам, данные начали больше догонять настроение: найм остывает, инфляция упрямая, центральные банки во многих странах действуют "странно".
поэтому сейчас vibecession доросла до vibepression: настроения уже “на дне”, а рост ввп всё ещё держится за счёт отдельных зон роста (да-да, ИИну или оборонка, кому что интересно 😭 ), но вообще пациент уже задыхается.
серьёзные дяди-экономисты обычно диагностируют диагноз рецессии по 3 факторам:
1/ глубина (насколько всё просело)
2/ распространённость (кого задело)
3/ длительность (как долго тянется)
но нам с вами, работягам, важно вот ещё что:
1/ включённость (могу ли я позволить себе "нормальную" жизнь?)
2/ безопасность (пойду ли я скоро побираться?)
3/ справедливость (меня не обманывают?)
и что мы имеем на начало 2026?
🤪 страх упаковывают в покупку: “спасайся”, “не упусти”, “бери золото сейчас” — тебе не объясняют, что происходит, тебе дают действие, чтобы стало спокойнее (и чтобы ты быстрее нажал(а) «купить»).
🤪 продают чувство защищённости, а не реальную прибыль: “одна кнопка”, “под ключ”, “пусть хоть что-то капает” — важнее не доход, а ощущение “я не бездействую” и “у меня есть план”.
🤪 инфошум монетизируют: чем тревожнее фон, тем проще продавать “сигналы” и “инсайды”, и тем труднее отличить реальную аналитику от прогрева под продукт.
я не финансовый советчик, но в исследованиях мне регулярно приходится отделять факт → вывод → призыв к действию.
вот как я бы действовала в текущей ситуации как тревожница со стажем, чтобы охладить панические настроения:
1/ двойная проверка источника: кто публикует данные? (цб/росстат/официальные релизы/крупные опросники типа левады) кто интерпретирует? (канал/инфлюенсер/продавец продукта)
и ключевой фильтр: есть ли там цифры + метод, или только “чувствуется/все знают/инсайт”.
2/ правило: если ты не можешь объяснить решение одной спокойной фразой без слов “вдруг/на всякий/скоро/все говорят” — значит, решение скорее продиктовано фоном, а не данными.
3/ ограничь частоту входа в шум: один слот в неделю на “проверить картину мира” в трех источниках, которым ты доверяешь. всё остальное — тревожный дофамин
4/ не принимай решения в пик тревоги: в интервью я постоянно вижу, как “срочные” решения потом становятся источником стыда и ещё большей тревоги, что "поздно зашел в рынок" или "потерял деньги"
как ваше настроение?
плюс вайб? минус вайб?
vibepression?
во многих исследованиях сейчас я слышу одно и то же от очень разных людей.
- много сообщений «я потерян(а)», «не понимаю, как планировать», «не время рисковать»
- горечь при взгляде на банковский счет после оплаты всех счетов
- параллельно лента живёт на призывах “закупаться золотом”, “кризис вот-вот”, “успеете сейчас – спасётесь”
в англоязычной экономической тусовке для этого есть слово: vibecession. его в 2022 году закрепила экономистка kyla scanlon: когда по статистике экономика ещё держится и даже растёт, а ощущение у людей — будто рецессия уже случилась.
люди верят, что всё ухудшается →
режут крупные траты, откладывают решения, выбирают “переждать” →
бизнес видит просадку спроса →
рецессия становится фактом 😢
в 2022 вайбцессию называли ранней: цифры всё ещё улучшались, а настроение у населения – нет. сейчас, по многим оценкам, данные начали больше догонять настроение: найм остывает, инфляция упрямая, центральные банки во многих странах действуют "странно".
поэтому сейчас vibecession доросла до vibepression: настроения уже “на дне”, а рост ввп всё ещё держится за счёт отдельных зон роста (да-да, ИИ
серьёзные дяди-экономисты обычно диагностируют диагноз рецессии по 3 факторам:
1/ глубина (насколько всё просело)
2/ распространённость (кого задело)
3/ длительность (как долго тянется)
но нам с вами, работягам, важно вот ещё что:
1/ включённость (могу ли я позволить себе "нормальную" жизнь?)
2/ безопасность (пойду ли я скоро побираться?)
3/ справедливость (меня не обманывают?)
и что мы имеем на начало 2026?
я не финансовый советчик, но в исследованиях мне регулярно приходится отделять факт → вывод → призыв к действию.
вот как я бы действовала в текущей ситуации как тревожница со стажем, чтобы охладить панические настроения:
1/ двойная проверка источника: кто публикует данные? (цб/росстат/официальные релизы/крупные опросники типа левады) кто интерпретирует? (канал/инфлюенсер/продавец продукта)
и ключевой фильтр: есть ли там цифры + метод, или только “чувствуется/все знают/инсайт”.
2/ правило: если ты не можешь объяснить решение одной спокойной фразой без слов “вдруг/на всякий/скоро/все говорят” — значит, решение скорее продиктовано фоном, а не данными.
3/ ограничь частоту входа в шум: один слот в неделю на “проверить картину мира” в трех источниках, которым ты доверяешь. всё остальное — тревожный дофамин
4/ не принимай решения в пик тревоги: в интервью я постоянно вижу, как “срочные” решения потом становятся источником стыда и ещё большей тревоги, что "поздно зашел в рынок" или "потерял деньги"
как ваше настроение?
плюс вайб? минус вайб?
vibepression?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥1
тусовка – роскошь, отдых – задача в календаре
почему стало так??
4 года я провела в берлине, где техно неминуемо тебя настигает.
но довольно быстро выяснилось, что тусить – это ещё и стоять 1,5-2 часа в очереди в клуб, особенно в ночь с пятницы на субботу. некоторые из этих очередей, как в berghain, настолько легендарны, что у них даже есть свои обсуждения на reddit, где люди в прямом эфире шлют апдейты, как и что там продвигается👊 👊
я не достигла статуса техно-кобры, чтобы попадать на вечеринки через guest list.
а ещё я ничего не употребляю, чтобы проводить в клубе целые выходные.
да, можно приходить под утро, когда очередей нет. но я жила в западном берлине, и дорога до клубов занимала около 50 минут в одну сторону. это уже превращает “потанцевать” в приключение с планированием дороги, временем на восстановление и неизбежной потерей следующего дня. а в ситуации, когда ты сама спонсируешь свои хотелки, без семейного фонда, как у моих сверстников – особо не потусишь🫠
и вот что я сейчас вижу как исследовательница: похоже, это перестаёт быть “моей особенностью” и становится трендом, так как меняется сама цена досуга.
business insider пишет, что 2026 называют годом soft partying: меньше алкоголя, больше ранних форматов и “социального фитнеса” – то есть событий, где можно пообщаться и потанцевать без похмелья и потери выходных.
что уже происходит
💸 нью-йорк: matinée social club организует вечеринки “для тех, кто хочет потанцевать и быть дома рано” (площадки вроде joyface и mr. purple)
💸 сеул: утренние coffee raves предлагают танцы + кофе вместо ночи и алкоголя; логика простая: “начинаешь в 7, заканчиваешь в 10 – и идёшь жить день”
💸 приложения вроде sweatpals продают спорт как способ встречаться и знакомиться
почему это происходит?
что меня в этом зацепило, если смотреть чуть трезвее, чем “все стали зожниками”:
1) это не столько выбор, сколько подстройка под нестабильность
когда ты сам(а) оплачиваешь свою жизнь, когда работа – это фрилансерские проекты и бесконечная неопределённость, ночная клубная культура становится слишком дорогой.
и дело не только в деньгах, ты платишь ресурсом:
- часами в очередях и на дорогу
- ночью без сна
- похмельем
- выходными, которые потом “сгорают”
- необходимостью выглядеть и держаться “на уровне”
2) отдых всё чаще должен “оправдываться”.
вот это меня смущает сильнее. потому что:
- если вечеринка нужна, чтобы “зарядиться и быть готовым к дню”, это уже обслуживание системы
- если совместная тренировка становится главным способом знакомиться, то даже социализация начинает выглядеть как полезная активность, а не как органичная жизнь с походами в "третьи" места и знакомствами через друзей
у меня определённо есть интерес к soft partying.
мне самой ближе утро без алкоголя, чем ночь в очереди. но хочется зафиксировать сдвиг: как будто исчезает право на время, которое ничего не улучшает, а просто тратится и проживается.
а у вас отдых за последние годы стал более рациональным или вы наоборот ищете место, где можно просто быть?
почему стало так??
4 года я провела в берлине, где техно неминуемо тебя настигает.
но довольно быстро выяснилось, что тусить – это ещё и стоять 1,5-2 часа в очереди в клуб, особенно в ночь с пятницы на субботу. некоторые из этих очередей, как в berghain, настолько легендарны, что у них даже есть свои обсуждения на reddit, где люди в прямом эфире шлют апдейты, как и что там продвигается
я не достигла статуса техно-кобры, чтобы попадать на вечеринки через guest list.
а ещё я ничего не употребляю, чтобы проводить в клубе целые выходные.
да, можно приходить под утро, когда очередей нет. но я жила в западном берлине, и дорога до клубов занимала около 50 минут в одну сторону. это уже превращает “потанцевать” в приключение с планированием дороги, временем на восстановление и неизбежной потерей следующего дня. а в ситуации, когда ты сама спонсируешь свои хотелки, без семейного фонда, как у моих сверстников – особо не потусишь
и вот что я сейчас вижу как исследовательница: похоже, это перестаёт быть “моей особенностью” и становится трендом, так как меняется сама цена досуга.
business insider пишет, что 2026 называют годом soft partying: меньше алкоголя, больше ранних форматов и “социального фитнеса” – то есть событий, где можно пообщаться и потанцевать без похмелья и потери выходных.
что уже происходит
почему это происходит?
что меня в этом зацепило, если смотреть чуть трезвее, чем “все стали зожниками”:
1) это не столько выбор, сколько подстройка под нестабильность
когда ты сам(а) оплачиваешь свою жизнь, когда работа – это фрилансерские проекты и бесконечная неопределённость, ночная клубная культура становится слишком дорогой.
и дело не только в деньгах, ты платишь ресурсом:
- часами в очередях и на дорогу
- ночью без сна
- похмельем
- выходными, которые потом “сгорают”
- необходимостью выглядеть и держаться “на уровне”
2) отдых всё чаще должен “оправдываться”.
вот это меня смущает сильнее. потому что:
- если вечеринка нужна, чтобы “зарядиться и быть готовым к дню”, это уже обслуживание системы
- если совместная тренировка становится главным способом знакомиться, то даже социализация начинает выглядеть как полезная активность, а не как органичная жизнь с походами в "третьи" места и знакомствами через друзей
у меня определённо есть интерес к soft partying.
мне самой ближе утро без алкоголя, чем ночь в очереди. но хочется зафиксировать сдвиг: как будто исчезает право на время, которое ничего не улучшает, а просто тратится и проживается.
а у вас отдых за последние годы стал более рациональным или вы наоборот ищете место, где можно просто быть?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
вчера жених принёс с работы meta x ray-ban 🧐
мы живём по принципу "берём от жизни всё, что по акции".
поэтому как бы я не относилась скептически к данной технологии, профессиональный исследовательский интерес взял верх
и вот, что мне есть сказать по этому поводу
изначально самым ярким (и единственным) юзкейсом данного продукта мне представлялась съёмка фото и видео без рук (и да, meta хотя бы напоминает, что у людей вокруг нужно брать согласие)
но дополнительно к этому можно
- проводить в них рабочие звонки: есть встроенные динамики
- ещё я сразу увидела свой юзкейс: велосипед. у них “открытые” динамики – звук города не перекрывается полностью, можно ехать и слушать музыку, слышать подсказки навигатора, отвечать голосом или нажатием на дужку.
и стоит сказать, что meta активно этот юзкейс реализует в их линейке очков совместно с oakley, заточенной под хардкорных велосипедистов.
а потом начинается сетап.
чтобы очки вообще завелись, нужно скачать meta ai🥴
и дальше – момент, который ВЫБЕСИЛ меня как ux researcher: я не могла начать пользоваться продуктом без того, чтобы разрешить всегда отслеживать мою локацию.
не “будет удобнее”, не “нужно для некоторых функций”, а просто “без этого дальше не пойдем”. пришлось согласиться
у меня включилось профессиональное раздражение: почему пользовательский опыт у западного big tech всё чаще выглядит как принуждение?
почему “попробовать девайс” всё чаще означает “сразу же согласиться на передачу кучи своих данных"?
как мы докатились до жизни такой?
думаю, многим в этом канале известна концепция surveillance capitalism за авторством Шошанны Зубофф.
и если прослеживать, в какой момент большие компании стали всё больше играться в авторитаризм, то есть отправная точка – кризис доткомов 2000 года.
тогда Google столкнулся с экзистенциальным вопросом: как монетизировать бесплатный поисковый сервис после кризиса? инвесторы угрожали вывести финансирование. в этот момент отчаяния google совершил открытие, которое переопределит капитализм XXI века:
и в течение следующих 20+ лет всё становится ещё интереснее:
– facebook news feed (2006): мир становится лентой, которую тебе собирают (сначала почти нейтрально, в хронологическом режиме, потом всё более “кураторски” через алгоритмы).
– google ремаркетинг (2010): реклама перестаёт быть про контекст страницы и становится про твоё поведение вчера и начинает следить за человеком по всему интернету, чтобы предлагать ему наиболее релевантную рекламу.
и это лишь пара примечательных примеров. в истории big tech, уверена, таких историй и скандалов уже собралось не на один томик. за эти 25 лет в итоге “улучшение продукта” стало означать “больше уверенности в предсказании и управлении поведением”, а не "удобство пользователя", как мы думаем об этом.
Зубофф называет это instrumentarian power: власть, которой не нужно воспитывать тебя идеологией и не нужно заставлять насилием; достаточно настроить среду так, чтобы ты делал нужные действия предсказуемо.
мне кажется, самая неприятная подмена – семантическая.
мы (как пользователи и как исследователи) слышим “ux” и думаем одно. корпорация говорит “ux” и имеет в виду другое.
что мы обычно подразумеваем под ux (особенно в контексте российских фирм):
- удобство, понятность, меньше лишних шагов
- контроль пользователя над настройками
- “я понимаю, что происходит и почему”
что западный big tech всё чаще подразумевает под ux:
“меньше трения” = меньше шансов сказать «нет»
“персонализация” = больше данных и точнее профилирование
“бесшовность” = больше автоматических разрешений и связок
“вовлечённость” = максимум времени/реакций, минимум пауз
и вот очки на лице – идеальный пример такой семантической подмены.
поэтому как бы я не относилась скептически к данной технологии, профессиональный исследовательский интерес взял верх
и вот, что мне есть сказать по этому поводу
изначально самым ярким (и единственным) юзкейсом данного продукта мне представлялась съёмка фото и видео без рук (и да, meta хотя бы напоминает, что у людей вокруг нужно брать согласие)
но дополнительно к этому можно
- проводить в них рабочие звонки: есть встроенные динамики
- ещё я сразу увидела свой юзкейс: велосипед. у них “открытые” динамики – звук города не перекрывается полностью, можно ехать и слушать музыку, слышать подсказки навигатора, отвечать голосом или нажатием на дужку.
и стоит сказать, что meta активно этот юзкейс реализует в их линейке очков совместно с oakley, заточенной под хардкорных велосипедистов.
а потом начинается сетап.
чтобы очки вообще завелись, нужно скачать meta ai
и дальше – момент, который ВЫБЕСИЛ меня как ux researcher: я не могла начать пользоваться продуктом без того, чтобы разрешить всегда отслеживать мою локацию.
не “будет удобнее”, не “нужно для некоторых функций”, а просто “без этого дальше не пойдем”. пришлось согласиться
у меня включилось профессиональное раздражение: почему пользовательский опыт у западного big tech всё чаще выглядит как принуждение?
почему “попробовать девайс” всё чаще означает “сразу же согласиться на передачу кучи своих данных"?
как мы докатились до жизни такой?
думаю, многим в этом канале известна концепция surveillance capitalism за авторством Шошанны Зубофф.
и если прослеживать, в какой момент большие компании стали всё больше играться в авторитаризм, то есть отправная точка – кризис доткомов 2000 года.
тогда Google столкнулся с экзистенциальным вопросом: как монетизировать бесплатный поисковый сервис после кризиса? инвесторы угрожали вывести финансирование. в этот момент отчаяния google совершил открытие, которое переопределит капитализм XXI века:
google понял, что данные о поисковых запросах пользователей } это не просто побочный продукт сервиса, а ценное сырье, которое можно использовать и продавать. Зубофф называет это «цифровым отчуждением» (digital dispossession) – присвоением человеческого опыта как бесплатного ресурса для скрытых коммерческих практик.
и в течение следующих 20+ лет всё становится ещё интереснее:
– facebook news feed (2006): мир становится лентой, которую тебе собирают (сначала почти нейтрально, в хронологическом режиме, потом всё более “кураторски” через алгоритмы).
– google ремаркетинг (2010): реклама перестаёт быть про контекст страницы и становится про твоё поведение вчера и начинает следить за человеком по всему интернету, чтобы предлагать ему наиболее релевантную рекламу.
и это лишь пара примечательных примеров. в истории big tech, уверена, таких историй и скандалов уже собралось не на один томик. за эти 25 лет в итоге “улучшение продукта” стало означать “больше уверенности в предсказании и управлении поведением”, а не "удобство пользователя", как мы думаем об этом.
Зубофф называет это instrumentarian power: власть, которой не нужно воспитывать тебя идеологией и не нужно заставлять насилием; достаточно настроить среду так, чтобы ты делал нужные действия предсказуемо.
мне кажется, самая неприятная подмена – семантическая.
мы (как пользователи и как исследователи) слышим “ux” и думаем одно. корпорация говорит “ux” и имеет в виду другое.
что мы обычно подразумеваем под ux (особенно в контексте российских фирм):
- удобство, понятность, меньше лишних шагов
- контроль пользователя над настройками
- “я понимаю, что происходит и почему”
что западный big tech всё чаще подразумевает под ux:
“меньше трения” = меньше шансов сказать «нет»
“персонализация” = больше данных и точнее профилирование
“бесшовность” = больше автоматических разрешений и связок
“вовлечённость” = максимум времени/реакций, минимум пауз
и вот очки на лице – идеальный пример такой семантической подмены.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
it's a swiss fuckin' watch
или как эмиграция научила меня планировать по-настоящему
в октябре 2021 я приехала в берлин на первый год магистратуры. план был простой: год учусь — и возвращаюсь в москву, в вшэ. это была моя первая германия и вообще первый опыт долгой жизни за границей: не “поездка”, пусть даже на несколько недель, а быт, включавший в себя документы на немецком (мой уровень тогда был А0), жильё, счета, маршруты, новые знакомства.
а потом случился февраль 2022. и мои планы, как и у многих, перестали существовать. а новых планов как-то долго не возникало. или они строились вокруг выживания и якорения вокруг понятных флажков: следующий внж, сдача диплома, новая работа и так далее.
в апреле 2022 я решила остаться. это точно не входило в мой vision board
коллеги-психологи часто пишут, что когда “план” резко ломается, у психики включается режим восстановления контроля. кто-то уходит в гиперпланирование (“сейчас всё просчитаю”), кто-то – в ступор (“ничего не буду решать, пока не прояснится”).
мне помог третий режим, который я почерпнула из своей магистерской диссертации по life design как методике по управлению своей жизнью: относиться к своей жизни как к серии гипотез, которые мы тестируем.
это укладывается в 4 принципа:
1/ план – это не маршрут из А в Б, а набор сценариев
раньше у меня была одна траектория. после 2022 стало очевидно: устойчивее держатся 2–3 версии будущего – базовая, осторожная и “если всё поедет”. когда один сценарий ломается, у тебя остаётся куда переключиться.
2/ лучше инвестировать свои время и усилия в переносимые опоры, чем в одну цель
цель может исчезнуть (физически, юридически, по контексту). опоры переезжают вместе с тобой: навыки, язык, профессиональная идентичность, сеть контактов, здоровье, финансовая подушка. я заметила, что как только фокус сместился на опоры, ощущение подвешенности стало меньше, потому что появилась “база”, а не ставка на один исход.
3/ быт – это основа спокойствия
понятная среда вокруг – это система, которая снижает фоновые когнитивные расходы. в нестабильности мозг быстрее выгорает именно от неопределённости в базовых вещах. когда база упорядочена, появляется ресурс думать о большем. в марте 2022 я очень много гуляла и стала больше узнавать город. и в итоге это облегчило мою жизнь в следующие годы в берлине
4/ подходить к карьере как к конструктору
за эти годы я работала в разных берлинских компаниях и параллельно удалённо выросла до роли хэда исследований в агентстве. были российские и международные клиенты. например, я делала очное исследование в берлине для splat. это не выглядело как “идеальный трек”, где я получаю одну зарплату на одной работе. но опираясь на опыт работы на разных рынках, я могла быстрее определять, что мне хотелось бы видеть в своём списке задач в следующий месяц / 3 / 6 / год.
вопрос к вам: было ли у вас, что вы планировали “на полгода/на год”, а жизнь перепрошила сроки? что помогло не развалиться и собрать новую версию себя? 👀
или как эмиграция научила меня планировать по-настоящему
в октябре 2021 я приехала в берлин на первый год магистратуры. план был простой: год учусь — и возвращаюсь в москву, в вшэ. это была моя первая германия и вообще первый опыт долгой жизни за границей: не “поездка”, пусть даже на несколько недель, а быт, включавший в себя документы на немецком (мой уровень тогда был А0), жильё, счета, маршруты, новые знакомства.
а потом случился февраль 2022. и мои планы, как и у многих, перестали существовать. а новых планов как-то долго не возникало. или они строились вокруг выживания и якорения вокруг понятных флажков: следующий внж, сдача диплома, новая работа и так далее.
в апреле 2022 я решила остаться. это точно не входило в мой vision board
коллеги-психологи часто пишут, что когда “план” резко ломается, у психики включается режим восстановления контроля. кто-то уходит в гиперпланирование (“сейчас всё просчитаю”), кто-то – в ступор (“ничего не буду решать, пока не прояснится”).
мне помог третий режим, который я почерпнула из своей магистерской диссертации по life design как методике по управлению своей жизнью: относиться к своей жизни как к серии гипотез, которые мы тестируем.
это укладывается в 4 принципа:
1/ план – это не маршрут из А в Б, а набор сценариев
раньше у меня была одна траектория. после 2022 стало очевидно: устойчивее держатся 2–3 версии будущего – базовая, осторожная и “если всё поедет”. когда один сценарий ломается, у тебя остаётся куда переключиться.
2/ лучше инвестировать свои время и усилия в переносимые опоры, чем в одну цель
цель может исчезнуть (физически, юридически, по контексту). опоры переезжают вместе с тобой: навыки, язык, профессиональная идентичность, сеть контактов, здоровье, финансовая подушка. я заметила, что как только фокус сместился на опоры, ощущение подвешенности стало меньше, потому что появилась “база”, а не ставка на один исход.
3/ быт – это основа спокойствия
понятная среда вокруг – это система, которая снижает фоновые когнитивные расходы. в нестабильности мозг быстрее выгорает именно от неопределённости в базовых вещах. когда база упорядочена, появляется ресурс думать о большем. в марте 2022 я очень много гуляла и стала больше узнавать город. и в итоге это облегчило мою жизнь в следующие годы в берлине
4/ подходить к карьере как к конструктору
за эти годы я работала в разных берлинских компаниях и параллельно удалённо выросла до роли хэда исследований в агентстве. были российские и международные клиенты. например, я делала очное исследование в берлине для splat. это не выглядело как “идеальный трек”, где я получаю одну зарплату на одной работе. но опираясь на опыт работы на разных рынках, я могла быстрее определять, что мне хотелось бы видеть в своём списке задач в следующий месяц / 3 / 6 / год.
вопрос к вам: было ли у вас, что вы планировали “на полгода/на год”, а жизнь перепрошила сроки? что помогло не развалиться и собрать новую версию себя? 👀
❤4
да кто такая эта ваша "нормальная карьера" в 2026??
что имеем на начало 2026:
🔥 большинство работников ожидают, что ии заметно поменяет их работу уже в ближайшие годы (помните про пост о vibecession? что-то похожее происходит со самосбывающимися пророчествами и в найме)
🔥 больше всего тревожатся джуны: непонятно вообще, как построить свою карьеру, если тебя заменяет ии-агент в руках сеньора
🔥 компании продолжают метаться между офисом, гибридом и удалёнкой, и правила игры меняются чаще, чем успевают обновляться “карьерные советы”
как профессиональная исследовательница, я анализирую подобные ситуации через различные линзы-фреймворки.
одной из таких линз является концепция, описанная в эссе Венкатеша Рао "The Gervais Principle".
на дворе стоял кризисный 2009, а сериал The Office имел невероятные рейтинги на американском тв.
и вот Венкатеш, инженер по бэкграунду, независимый консультант и автор блога Ribbonfarm, публикует своё эссе, где через призму сериала The Office анализирует:
согласно его концепции, в компаниях существуют 3 самовоспроизводящиеся "касты" со своим набором правил и ролей
1) верхний слой — “sociopaths” (метафора, не официальный диагноз)
это люди, которые видят компанию как игру рычагов:
- им не надо рассказывать про "миссию и ценности", а лучше показать карту стейкхолдеров и кто из них в чём заинтересован
- спокойно принимают непопулярные решения, если они полезны системе/их позиции
- умеют менять правила, а не только следовать им
2) средний слой — “clueless” (не “дураки”, а “искренне верящие”)
это люди, которые держат компанию на себе:
- правда стараются и горят делом (каким бы бессмысленным оно ни было )
- верят, что система справедлива и усердие будет вознаграждено
- становятся буфером: сверху давят, снизу недовольны, и всё это проходит через них
внутри сериала The Office таким персонажем являетсяМайкл Скотт , который любит компанию сильнее, чем она способна любить его
3) нижний слой — “losers”
это люди, которые видят систему трезво:
- делают работу нормально, но не сжигают себя ради “признания”
- часто ищут смысл вне корпорации: семья, хобби, сайд-проекты
- относятся к работе как к контракту, а не к религии
- aka великий мем "я работаю наотъебись, как и все остальные здесь"
часть losers становятся будущими sociopaths: они осознают, что сделка плохая, и начинают переориентировать энергию с работы на политическое маневрирование и выход наверх или наружу.
практический вывод из эссе: чем раньше человек перестаёт ждать от организации «справедливости» и «здравого смысла», тем меньше он страдает и тем стратегичнее принимает решения по деньгам, рискам, лояльности и времени.
почему эта концепция из 2009 полезна нам в 2026?
1) ии усиливает разрыв между “делать” и “решать”
рутинные задачки можно автоматизировать, подготовка отчётов ускоряется, “исполнительность” дешевеет. зато растёт премия к тому, кто:
- ставит задачу
- выбирает метрики успеха
- решает, что автоматизировать и кого сокращать
то есть к тем, кто находится ближе к социопатам.
2) гибрид/удалёнка сделали политику менее видимой, но более важной
меньше случайных коридорных сигналов, больше решений “в чате” и “в маленьком созвоне без тебя”. из-за этого искренне работающий на результат средний слой часто начинает ещё сильнее держаться за “правильность” и контроль, чтобы не потерять почву, порождая бесконечные синки, цепочки писем и флуд в чатиках.
3) в турбулентности “верить” становится дорогим удовольствием
в хорошие годы вера в систему может давать энергию. в плохие годы она превращается в ловушку: ты всё ещё играешь по правилам “нормальной карьеры”, а правила уже переписали.
поэтому в январе помимо планов на 2026 ещё важно честно для себя ответить на этот вопрос:
какую роль от меня сейчас хотят — и хочу ли я платить её цену?
что важно при этом помнить:
1) необходимо различать “хорошую работу” и “хорошую сделку”
делать классно – важно.
но выгорают обычно там, где сделка не сходится: время/нервы/видимость/рост/деньги.
что имеем на начало 2026:
как профессиональная исследовательница, я анализирую подобные ситуации через различные линзы-фреймворки.
одной из таких линз является концепция, описанная в эссе Венкатеша Рао "The Gervais Principle".
на дворе стоял кризисный 2009, а сериал The Office имел невероятные рейтинги на американском тв.
и вот Венкатеш, инженер по бэкграунду, независимый консультант и автор блога Ribbonfarm, публикует своё эссе, где через призму сериала The Office анализирует:
да почему в этих корпорациях всё вечно идёт наперекосяк вопреки здравому смыслу, а работают просто психи??
согласно его концепции, в компаниях существуют 3 самовоспроизводящиеся "касты" со своим набором правил и ролей
1) верхний слой — “sociopaths” (метафора, не официальный диагноз)
это люди, которые видят компанию как игру рычагов:
- им не надо рассказывать про "миссию и ценности", а лучше показать карту стейкхолдеров и кто из них в чём заинтересован
- спокойно принимают непопулярные решения, если они полезны системе/их позиции
- умеют менять правила, а не только следовать им
2) средний слой — “clueless” (не “дураки”, а “искренне верящие”)
это люди, которые держат компанию на себе:
- правда стараются и горят делом (
- верят, что система справедлива и усердие будет вознаграждено
- становятся буфером: сверху давят, снизу недовольны, и всё это проходит через них
внутри сериала The Office таким персонажем является
3) нижний слой — “losers”
это люди, которые видят систему трезво:
- делают работу нормально, но не сжигают себя ради “признания”
- часто ищут смысл вне корпорации: семья, хобби, сайд-проекты
- относятся к работе как к контракту, а не к религии
- aka великий мем "я работаю наотъебись, как и все остальные здесь"
часть losers становятся будущими sociopaths: они осознают, что сделка плохая, и начинают переориентировать энергию с работы на политическое маневрирование и выход наверх или наружу.
практический вывод из эссе: чем раньше человек перестаёт ждать от организации «справедливости» и «здравого смысла», тем меньше он страдает и тем стратегичнее принимает решения по деньгам, рискам, лояльности и времени.
почему эта концепция из 2009 полезна нам в 2026?
1) ии усиливает разрыв между “делать” и “решать”
рутинные задачки можно автоматизировать, подготовка отчётов ускоряется, “исполнительность” дешевеет. зато растёт премия к тому, кто:
- ставит задачу
- выбирает метрики успеха
- решает, что автоматизировать и кого сокращать
то есть к тем, кто находится ближе к социопатам.
2) гибрид/удалёнка сделали политику менее видимой, но более важной
меньше случайных коридорных сигналов, больше решений “в чате” и “в маленьком созвоне без тебя”. из-за этого искренне работающий на результат средний слой часто начинает ещё сильнее держаться за “правильность” и контроль, чтобы не потерять почву, порождая бесконечные синки, цепочки писем и флуд в чатиках.
3) в турбулентности “верить” становится дорогим удовольствием
в хорошие годы вера в систему может давать энергию. в плохие годы она превращается в ловушку: ты всё ещё играешь по правилам “нормальной карьеры”, а правила уже переписали.
поэтому в январе помимо планов на 2026 ещё важно честно для себя ответить на этот вопрос:
какую роль от меня сейчас хотят — и хочу ли я платить её цену?
что важно при этом помнить:
1) необходимо различать “хорошую работу” и “хорошую сделку”
делать классно – важно.
но выгорают обычно там, где сделка не сходится: время/нервы/видимость/рост/деньги.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
