Для репостов
1 subscriber
32 photos
18 videos
57 links
Download Telegram
🏴Эти привычки навредят вашей красоте и сиянию кожи лица:

➡️Умываешься обычным мылом.
➡️Часто используешь скрабы.
➡️Протираешь кожу спиртом.
➡️Многоступенчатый уход.
➡️Частое использование масел.

⭐️Слишком много ухода может быть так же вредно, как и его полное отсутствие.

Какое у тебя уход?
💘— простой, 1-3 этапа
🔥— более 5


NOTsecrets l Бьюти🤎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌸🅱🅱🅱🅱🅱🅱 вкусного и полезного смузи 🌸

Обязательно попробуй, он не
только полезный но и вкусный.
В нем много витаминов, полезных
веществ, которые сделают твою
кожу и организм лучше! ❤️


💘— если захотела попробовать

NOTsecrets l Бьюти🤎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Зайка, если ты испытываешь это, то тебе пора отдохнуть⬇️

🍪ты с трудом просыпаешься
🌸все чаще чувствуешь себя подавленной
🖇️легко отвлекаешься
💌плохо спишь

девочки, не забывайте отдыхать, это очень важно! причем отдыхать нужно качественно!!!


💘
— часто даю себе отдохнуть
💔— забываю про это


Рандомный пост🎲
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Брала рекламу у @berneqw для канала по психологии. Все супер, зашло 36ч я очень довольна 🤝
Как выглядеть дорого 👧

🩷Ухаживай за волосами, ногтями и кожей
🩷Выбирай одежду нейтральных цветов
🩷Отдавай предпочтение качеству, а не количеству
🩷Регулярно чисти и защищай обувь

💘—если согласна


Больше советов в этом посте

NOTsecrets l саморазвитие🤎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем готовится
к лету девочки
❤️

Выполняй эту тренировку
и не забывай про питание.
2-3 раза в неделю и ты
получишь фигуру своей мечты. ❤️


Какую следующую тренировку
ты хочешь ?
💘— на ножки
🕊️— талию
❤️— на руки

NOTsecrets l саморазвитие🤎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Новый рецептик для тебя! 🍞

Ингредиенты🎀
🎀Яйцо - 1 шт
🎀Лёгкий сыр - 15 гр
🎀Обычный творог - 200 гр 🎀Цельнозерновая мука - 50 гр
Специи Начинка:
🎀Моцарелла - 20 гр
🎀Помидоры - 50 гр
🎀Легкий сыр - 15 гр


💘— если хочешь больше
рецептов

NOTsecrets l саморазвитие🤎
Есть Premium? Подари голос 💋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как сохранить любовь в отношениях? 🫂

💗Тактильность.
Каждый день прикасайтесь друг к другу, нежно целуйте свою половинку.

💗Забота и внимание.
Интересуйтесь его жизнью, как он себя чувствует, заботьтесь о его здоровье.

💗Говорите о чувствах.
Говорите почаще друг другу комплименты, как вы счастливы рядом друг с другом, что вы важны друг другу.

💗Проводите время вместе.
Устраивайте романтические вечера, занимайтесь общим делом, которое вам будет интересно вдвоем.


💘—если хочешь больше таких постов

NOTsecrets l саморазвитие🤎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎀 Уход за ногтями 🎀

🤍Замачивай ногти в оливковом масле на 15-30 минут 3 раза в неделю для укрепления и удлинения пластины

🤍Подстригай кутикулу, ногти будут выглядеть чистыми и без омертвевшей кожи

🤍Наноси вазелин, чтобы они стали крепкими и увлажненными

💘— если захотела попробовать


NOTsecrets l саморазвитие🤎
Есть Premium? Подари голос 💋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Это делает тебя красивой ❗️

здоровый полноценный сон
сбалансированное питание
уход за кожей, который тебе подходит
планирование и баланс между работой и отдыхом
прогулки на свежем воздухе

💘— если согласна со мной


NOTsecrets l саморазвитие🤎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как быть сильной внутри...👧

🩷 Не бойся одиночества
🩷Не зацикливайся на прошлом, думай о настоящем и будущем.
🩷Не трать энергию на то, что не можешь контролировать.
🩷Не сдавайся после первой неудачи, верь в себя и в свои силы!
🩷Самая главная мотивация для тебя— это ты!

Дорогая, у тебя все получится!

Ты можешь быть как и сильной, так и слабой девочкой, все зависит от обстоятельств и людей рядом😻

Ты чувствуешь себя сильной?
💘— да
🕊️— нет, но и не слабая


NOTsecrets l саморазвитие🤎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱
на макияж 🦋

Необычный способ нанесения
макияжа, который тебя точно
удивит🐾
Обязательно попробуй!)

Пользовались такой техникой
макияжа?
💘— да
🕊️— впервые вижу


NOTsecrets l Бьюти🤎
Есть Premium? Подари голос 💋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рецепт полезного и
вкусного завтрака
🥖

Работа над своим телом требует
занятие спортом, а также правильное питание. Но, это не значит что ты
должна кушать одни овощи и фрукты. Попробуй этот рецептик вкусного и полезного завтрака, и ты поймешь,
что правильное питание бывает очень вкусным! 🥰


💘— если хочешь еще рецептов.

NOTsecrets l саморазвитие🤎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как укрепить отношения? 💕

Вот пару советов для тебя! ⬇️
Разговаривайте с друг другом.
Ссоры и разногласия чаще всего происходят из-за недопонимая. Поэтому очень важно спокойно обсуждать проблемы в отношениях, чтобы вы хотели улучшить в них и другое.💘

Не забывайте устраивать друг другу романтические вечера, проводить время вместе.
Поддерживайте любовь и романтику в отношениях, это очень важно.
🥰

Не будьте зависимы полностью от партера, важно уделять и себе внимание. Проводите время наедине с собой.

💘— если хочешь еще советы


Рандомный пост🎲
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как понравиться всем?

🪷Старайся чаще попадаться на глаза.

🪷Говори комплименты
Окружающие ассоциируют комплименты, которые ты говоришь другим, с твоим собственным характером.

Работает этот феномен и наоборот: если ты постоянно негативно высказываешься о других, отрицательные черты начинают приписывать тебе


🪷Излучай позитив
Настроение собеседника всегда передается нам. Хочешь произвести приятное впечатление?
Демонстрируй положительный вайб.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM