Uma vez eu disse em aula que a mediocridade humana é parte da nossa natureza.

Muitos alunos me criticaram e, como é natural das mentalidades medíocres, ofenderam-se. Ofender-se é o esporte preferido dos medíocres.

Esse experimento simples, mas muito ilustrativo, mostra uma realidade inequívoca: os medíocres (aqueles que são médios ou vivem na média) são destinados a se reunir, numa distribuição extremamente concentradas, no "centro da curva"...

Eu prefiro buscar a excelência, quando posso, sair da "curva" e buscar um lugar mais "rarefeito"...

Busque a excelência, porque lá a concorrência é menor (hoje em dia, quase inexistente)!

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Crie pontes, ao invés de muros...
Isso irá transformar sua vida. Para melhor!

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A cura é um PROCESSO...
E ele NUNCA é indolor!
Talvez seja o processo MAIS DOLOROSO que existe, mas certamente o ÚNICO capaz de fazer transformações PERMANENTES!

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“Não é o homem que tem pouco, mas o homem que anseia mais, que é pobre.” Sêneca, Cartas de um estoico, II.

"Nenhum homem, se for ingrato, será infeliz só no futuro. Não lhe concedo nenhum dia de graça; ele será infeliz imediatamente".
Cartas de um estoico, LXXXI.

"Nós somos ingratos pelos ganhos passados, porque esperamos o futuro".
Cartas de um estoico, XCIX.

O que você vê nessa imagem? Escreva nos comentários.

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#Repost @estoicismopratico

🎯 A vida pode ser simples...

🔸 Faça escolhas onde VOCÊ seja o principal beneficiado.
🔸 As escolhas dos outros estão além do seu controle
🔸 Ninguém é obrigado a fazer nada por você. Mas o inverso é verdadeiro!
🔸 Quando você ter que "fazer questão" é porque não faz mais sentido

E por último, lembre-se: sua SAÚDE MENTAL é uma DÁDIVA... Preserve-a!

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Tudo na vida tem momentos onde é preciso realinhar, rever acordos, rever expectativas, olhar no olho e decidir o que ainda vale a pena e o que não vale mais...

Nós podamos as plantas para que folhas e galhos que não tem mais a capacidade de florescer não prejudiquem todo o restante da planta, sugando-lhe nutrientes de áreas saudáveis, que ainda podem crescer e prosperar.

A vida é assim... Os relacionamentos são assim: às vezes, precisamos "podar" partes dos relacionamentos para que outras partes possam receber a atenção e o tempo que precisam para tornarem-se mais fortes e saudáveis.

É o processo. E tá tudo bem! 😊

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#Repost @fasdapsicanalise

Cada pessoa é ÚNICA...
Cada relacionamento é ÚNICO...
Cada cheiro, cada beijo, cada sorriso, cada discussão, cada sonho, cada projeto, cada lágrima... Tudo isso é ÚNICO!

Nós NÃO IREMOS encontrar - NUNCA - estas mesmas coisas em pessoas diferentes. Nunca! A dinâmica de vida é diferente, os problemas, as ocasiões especiais, os amigos, os lugares, as músicas, os cheiros, os sorrisos, os prazeres, o sexo... TUDO é diferente.

Mas, ainda bem, né? 😊

A vida é isso aí mesmo...
Encontros, aprendizados, reencontros, sorrisos, lágrimas, suspiros, palavras de amor, juras, falhas, palavras duras, reconciliação, realinhamentos. Tudo isso faz parte da nossa trajetória. Tudo isso é para a nossa evolução. A semente da transformação está SEMPRE LÁ! Cabe a nós encontrá-la, plantá-la, cuidar dela e esperar o tempo dos frutos...

Só tome cuidado com o "legado" que você deixa dentro do outro. Nem sempre é possível restaurar aquilo que, por descuido, irresponsabilidade, maldade ou simplesmente por esgotamento, deixamos quebrar dentro do outro... Cuide do interior das pessoas com o mesmo cuidado que gostaria que as pessoas cuidassem do seu interior! Essa é a lei maior: RECIPROCIDADE!

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Não é sobre o outro. É sobre você!

▫️É sobre as mágoas, os vazios, as feridas, as dores que você ainda carrega consigo. Sentimentos estes, reprimidos em seu inconsciente.

▪️Não é o outro que te prejudica, que te impede de evoluir, que trava o seu caminho; não é o outro que te deixa tão mal assim, que te endoidece ou te faz sofrer...

▫️Tudo isso pode até ser real, e muitas vezes é, mas tudo o que o outro provoca em você, são apenas estímulos para seu mundo interno.
Dependendo de como você é do lado de dentro, estes estímulos têm maior ou menor força sobre você.

▪️Porque 5% de seus comportamentos correspondem à “realidade externa” (aos estímulos provocados por terceiros ou por situações) e 95% é seu mundo interno (e depende de tudo aquilo que você carrega aí dentro).
Olhar para dentro é o caminho.

Não queira mudar o outro, você não tem esse poder. Escolha olhar para dentro e EDITE o seu inconsciente, o seu universo interior.

#reflexão #comportamento #relacionamentos #refornaíntima #psicologia #desenvolvimentopessoal #evolucaomental #aceitação
#desapego

@marianaeleuzar
Repost @resiliencia_humana

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Por que é tão difícil voltar a confiar nas pessoas depois de uma traição?

Lembra quando você ainda pequeno descobriu que pôr a mão no ferro quente queimava e doía muito?

Seu cérebro armazenou essa lembrança para que você não voltasse a se queimar.

Desde pequenos, aprendemos a nos proteger de tudo que pode nos ferir e machucar.

Nossas experiências ficam “registradas” para que, no futuro, evitemos as situações que nos fazem sofrer.

Assim, quando alguém nos trai, nos engana e nos causa muita dor, ativamos nossas defesas.

Afinal, se alguém que amávamos fora capaz de nos ferir, o que esperar adiante?

Nossa mente começa, então, a generalizar.

“Nunca mais vou confiar em homem algum.”
“Não existe amizade verdadeira.”
“O ser humano não é confiável.”
“Nenhum amor dura para sempre.”

Essa lógica que generaliza as experiências negativas e levanta nossas defesas costumam trazer muitos prejuízos pra nós.

Pense comigo:

Regras que se aplicam a objetos não servem para as pessoas. Um ferro será sempre um ferro; podem ter modelos diferentes, mas todos serão iguais. Seres humanos não.

Cada pessoa é única. Daí, o que construímos juntos também é único.

Além disso, nós mudamos. Não somos a mesma pessoa ao longo do tempo. Nossas prioridades mudam, nossa percepção da vida também.

Com variáveis tão distintas, por que as experiências no futuro iriam se repetir?

Acredite, sei o quanto é difícil abrir-se novamente depois de muitas decepções.

E sei também o quanto recomeçar e esperançar pode mudar a história de uma pessoa.

Mesmo que você já tenha se “quebrado” em alguns relacionamentos, você ainda pode abrigar flores.

A dor de ontem não precisa ser a dor de amanhã.

Você pode viver experiências novas e descobrir novos amores, novos amigos, novos parecidos de caminhada.

Desejo flores na sua vida!💐

Via Ana Cristina Vilaça (Facebook)

#reflexão #comportamento #atitude #relacionamentos #refornaíntima

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O garoto chega em casa pisando forte e diz ao pai:

- Estou com muita raiva do Lucas, papai! Ele me envergonhou na escola e agora eu desejo tudo de ruim pra ele!

O pai então o leva até o quintal, com um saco de carvão e diz:

- Filho, quero que jogue os pedaços de carvão naquela camisa branca que está pendurada no varal, como se ela fosse o Lucas.

O filho sem entender, mas empolgado com a brincadeira, faz o que o pai pediu.

Ao final, o garoto diz estar feliz por ter sujado uma parte da camisa, como se fosse o coleguinha.

O pai então o leva diante do espelho e para a surpresa do garoto, a aparência dele era tão preta, que mal conseguia enxergar os próprios olhos. O pai então concluiu:

- Veja meu filho, o mal que desejamos aos outros é como esse carvão. Ele pôde até sujar um pouco da camisa, mas na verdade o maior prejudicado foi quem o jogou.

Não vale a pena alimentar o ódio, ele penetra como uma doença no coração do homem. Corrói, destrói e o deixa em ruínas.

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Mudança é algo que tem que nascer de uma necessidade interna do indivíduo. Algumas pessoas usam o termo "reforma íntima" para definir o processo de mudança pessoa, psicológica, afetiva, profissional e espiritual pela qual passamos.

Mudar exige ENTENDIMENTO e CONSCIÊNCIA. Não se cura uma pessoa que não aceita que está doente.

Por isso, pare de buscar a mudança NO OUTRO. Ninguém vai mudar por você. Ninguém vai deixar de ser quem é pra te fazer feliz.

Se o outro não supre suas necessidades, talvez seja o momento de sentar, conversar sobre expectativas de futuro para o relacionamento e, não sendo possível encontrar um ponto de convergência, seguir em frente, cada um na sua trajetória, buscando o que é melhor para si.

Não, não é egoísmo: é maturidade, responsabilidade afetiva e autopreservação.

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Nós só podemos dar aquilo que temos, ou aquilo que somos.

Ninguém pode dar o que não tem ou o que não é.

Só é possível amar outro ser humano, seja seu semelhante, filhos, cônjuges, parentes, amigos, se você SE AMA ACIMA DE TUDO!

Dizem as Escrituras que você deve "AMAR seu próximo COMO A TI MESMO", ou seja: se você NÃO SE AMAR PRIMEIRO, NUNCA poderá amar ao seu semelhante, pois quem não se ama desconhece o que isso significa.

Muitas pessoas irão passar por sua vida durante sua trajetória... Algumas pessoas trarão lições. Outras precisam das lições que você tem a oferecer. E algumas vieram te reencontrar. Valorize cada encontro.

A sua existência terrena é frágil e passageira. Faça valer a pena 😊🙏🏽

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