➡️ Fala a verdade: você estava achando que eu tinha parado, né? 😊
.
Durante a semana decidi fazer Smart Shape e Hiit... Depois, tenho feito outros exercícios, como abdominal e Zumba (engraçadinhos vão ser respondidos com meu famigerado humor tijolada... 😁👍🏽)
.
Estou terminando as aulas acabado, mas isso me trouxe resultados: hoje não senti dores nas pernas durante a corrida (o que era frequente), só comecei a respirar pela boca (respiração ofegante) depois de 3KM e - mesmo assim - porque resolvi correr a 12KM durante a música "When you ride on your enemies", do Tupac! (que conhece sabe o efeito que ela tem... Rsrsrsrs
.
É impressionante como SINTO que meu condicionamento físico está melhorando significativamente! ❤️
.
Estou ORGULHOSO DE MIM MESMO, pelos resultados, pelo esforço, pela disciplina, pela persistência, por estar me desenvolvendo tão depressa. Respeito próprio é algo que NINGUÉM PODE TIRAR DE VOCÊ! E é a maior recompensa para um ser humano em desenvolvimento!
.
Eu não sou melhor do que NENHUM DE VOCÊS! Eu só tomei uma DECISÃO, criei uma boa estratégia baseada nos meus conhecimentos sobre psicologia dos hábitos e Neurociência e FIZ! Fazer faz 90% da diferença...!
.
Preciso aplicar o FAZER em outras áreas da minha vida. E vou! ❤️🧠👍🏽
.
.
💪🏽❤️🧠🎯🏆🚀🔥
.
.
#reflexão #objetivos #novoshábitos #hábitos #minihábitos #desenvolvimento #comportamento #atitude #neurociência #educação #heutagogia #sacrifícios #recomeços #dignidade #saúde #vacanãodáleite #sejafoda #smartfit #hinode #grupohinode #hnd #váevença #fazerdápoder