Forwarded from Алхимия души и тела chat
⚡У славян бытовало множество примет и магических обрядов, связанных с весенним равноденствием.
К примеру, с давних пор и поныне, свежо предание и примета, гласящая, что все, о чем будет думать человек и на чем он сконцентрируется в этот день — непременно исполнится в ближайшем будущем. Поэтому наши предки старались думать в эти астрологические сутки только позитивно, совершали добрые поступки, радовались и концентрировались на исполнении своих желаний.
☀️В это время Солнце освещает землю практически под прямым углом, тем самым пронизывая и наделяя каждого человека мощной энергией созидания. На этот недолгий временной период любой может стать магом. Поэтому в день весеннего равноденствия будьте крайне внимательными и осторожными со своими мыслями, чувствами и тем более эмоциями.
⚡Думайте о любви, здоровье, счастье, совершайте полезные обряды, и это все вскоре исполнится. Не рекомендуется ссориться, обижаться, осуждать и желать кому-то зла, даже сгоряча. Во-первых, ваша ненависть весьма быстро настигнет «жертву», а во-вторых, ваш негатив вернется к вам обратным ударом в такие же кратчайшие сроки.
🌟День весеннего равноденствия - время очищения и избавления от всего старого и отжившего свой век.
Выбросите весь хлам, накопившийся дома, ненужные вещи, посуду, которой не пользуетесь, всякие сувениры и безделушки, когда-то привезенные из поездок или купленные под влиянием импульса, и с тех пор пылящиеся на полках.
Сделайте генеральную уборку в квартире, протрите пыль, помойте окна, постирайте занавески.
Проветрите как следует квартиру. Зажгите свечи и пройдитесь с ними по всему дому, очищая таким образом ауру вашего жилища. Свечи не нужно гасить, они должны полностью прогореть сами.
Запишите на бумаге все, что мешает вам быть счастливым, что вас раздражает, тяготит, беспокоит. Короче все, от чего вы хотите, но пока не решаетесь или не можете избавиться. Внимательно перечитайте список и сожгите его, думая о том, что с этого момента все ваши невзгоды начнут постепенно покидать вас.
💫День весеннего равноденствия - это время обновления. Многие верят, что наши позитивные мысли и мечты в этот день вполне могут осуществиться. Закройте глаза и представьте себе то, что желаете как можно отчетливее. Чем конкретнее будет эта картина, тем лучше. Постарайтесь испытать максимум положительных эмоций от увиденного. Такие практики перезагружают нашу жизненную программу и действительно способны изменить все к лучшему.
День весеннего равноденствия хорошо проводить вместе с родными, близкими, друзьями, с теми, кого вы любите, и кто любит вас. Больше гуляйте, занимайтесь спортом, устраивайте пикники и вечеринки, но будьте аккуратны с возлияниями, чтобы не испортить праздник.
Подумайте о тех, кто помогает вам в жизни, кто сделал для вас что-то хорошее, поблагодарите этих людей хотя бы мысленно.
Хорошо начать в этот день что-то новое - придумать себе хобби, записаться на курсы, попробовать приготовить оригинальное блюдо.
💫 Мощное энергетическое влияние равноденствия люди могут воспринимать по-разному. У кого-то в этот день наблюдается подьем жизненных сил и прилив энергии.
Но у некоторых могут возникнуть проблемы:
•Бессонница или сонливость;
•Повышенная возбудимость и раздражительность;
•Или, напротив, повышенная утомляемость;
•Обостренная чувствительность к энергиям, запахам и эмоциям.
💫Если вы ощущаете эти симптомы, не стоит заниматься самокопанием, просто примите это. Старайтесь не сбрасывать негатив на окружающих, помните, что через несколько дней эти ощущения пройдут. Просто постарайтесь уменьшить физическую активность и коммуникации, занимайтесь тем, что дает вам наслаждение, успокаивает и расслабляет. Проведите этот день наедине с природой или просто в тишине.
К примеру, с давних пор и поныне, свежо предание и примета, гласящая, что все, о чем будет думать человек и на чем он сконцентрируется в этот день — непременно исполнится в ближайшем будущем. Поэтому наши предки старались думать в эти астрологические сутки только позитивно, совершали добрые поступки, радовались и концентрировались на исполнении своих желаний.
☀️В это время Солнце освещает землю практически под прямым углом, тем самым пронизывая и наделяя каждого человека мощной энергией созидания. На этот недолгий временной период любой может стать магом. Поэтому в день весеннего равноденствия будьте крайне внимательными и осторожными со своими мыслями, чувствами и тем более эмоциями.
⚡Думайте о любви, здоровье, счастье, совершайте полезные обряды, и это все вскоре исполнится. Не рекомендуется ссориться, обижаться, осуждать и желать кому-то зла, даже сгоряча. Во-первых, ваша ненависть весьма быстро настигнет «жертву», а во-вторых, ваш негатив вернется к вам обратным ударом в такие же кратчайшие сроки.
🌟День весеннего равноденствия - время очищения и избавления от всего старого и отжившего свой век.
Выбросите весь хлам, накопившийся дома, ненужные вещи, посуду, которой не пользуетесь, всякие сувениры и безделушки, когда-то привезенные из поездок или купленные под влиянием импульса, и с тех пор пылящиеся на полках.
Сделайте генеральную уборку в квартире, протрите пыль, помойте окна, постирайте занавески.
Проветрите как следует квартиру. Зажгите свечи и пройдитесь с ними по всему дому, очищая таким образом ауру вашего жилища. Свечи не нужно гасить, они должны полностью прогореть сами.
Запишите на бумаге все, что мешает вам быть счастливым, что вас раздражает, тяготит, беспокоит. Короче все, от чего вы хотите, но пока не решаетесь или не можете избавиться. Внимательно перечитайте список и сожгите его, думая о том, что с этого момента все ваши невзгоды начнут постепенно покидать вас.
💫День весеннего равноденствия - это время обновления. Многие верят, что наши позитивные мысли и мечты в этот день вполне могут осуществиться. Закройте глаза и представьте себе то, что желаете как можно отчетливее. Чем конкретнее будет эта картина, тем лучше. Постарайтесь испытать максимум положительных эмоций от увиденного. Такие практики перезагружают нашу жизненную программу и действительно способны изменить все к лучшему.
День весеннего равноденствия хорошо проводить вместе с родными, близкими, друзьями, с теми, кого вы любите, и кто любит вас. Больше гуляйте, занимайтесь спортом, устраивайте пикники и вечеринки, но будьте аккуратны с возлияниями, чтобы не испортить праздник.
Подумайте о тех, кто помогает вам в жизни, кто сделал для вас что-то хорошее, поблагодарите этих людей хотя бы мысленно.
Хорошо начать в этот день что-то новое - придумать себе хобби, записаться на курсы, попробовать приготовить оригинальное блюдо.
💫 Мощное энергетическое влияние равноденствия люди могут воспринимать по-разному. У кого-то в этот день наблюдается подьем жизненных сил и прилив энергии.
Но у некоторых могут возникнуть проблемы:
•Бессонница или сонливость;
•Повышенная возбудимость и раздражительность;
•Или, напротив, повышенная утомляемость;
•Обостренная чувствительность к энергиям, запахам и эмоциям.
💫Если вы ощущаете эти симптомы, не стоит заниматься самокопанием, просто примите это. Старайтесь не сбрасывать негатив на окружающих, помните, что через несколько дней эти ощущения пройдут. Просто постарайтесь уменьшить физическую активность и коммуникации, занимайтесь тем, что дает вам наслаждение, успокаивает и расслабляет. Проведите этот день наедине с природой или просто в тишине.
🔥6❤3🙏1
Дорогие мои, хотела бы в очередной раз напомнить вам и вернуть ваш фокус внимания на самих себя!
Нет плохих людей вокруг вас, обстоятельств и т.п., есть ситуации, которые вас чему-то учат.
Если у вас сложные отношения с родителями, детьми, партнерами, коллегами-задайте себе вопрос: для чего мне эта ситуация.
Зачастую люди, с которыми нам ну ооочень сложно - самые лучшие учителя. Их и ваша души помогают пройти необходимый опыт, о котором вы можете не помнить.
Поэтому прежде чем обвинять кого-то в своих бедах и проблемах или винить обстоятельства-задайте себе вопрос: что мне нужно понять, какой урок пройти?
Всех обняла.
Любви каждому и осознанности💕
P.s. если у вас есть подобные сложности в жизни и вы хотите в этом разобраться, то жду вас ко мне на сеанс квантового программирования через медитативные практики.
Нет плохих людей вокруг вас, обстоятельств и т.п., есть ситуации, которые вас чему-то учат.
Если у вас сложные отношения с родителями, детьми, партнерами, коллегами-задайте себе вопрос: для чего мне эта ситуация.
Зачастую люди, с которыми нам ну ооочень сложно - самые лучшие учителя. Их и ваша души помогают пройти необходимый опыт, о котором вы можете не помнить.
Поэтому прежде чем обвинять кого-то в своих бедах и проблемах или винить обстоятельства-задайте себе вопрос: что мне нужно понять, какой урок пройти?
Всех обняла.
Любви каждому и осознанности💕
P.s. если у вас есть подобные сложности в жизни и вы хотите в этом разобраться, то жду вас ко мне на сеанс квантового программирования через медитативные практики.
❤3🔥2👍1🙏1
Прочитала в книге и мне оочень откликнулось. Делюсь с вами:
1. Ничего не появляется из ниоткуда. Каждая проблема где-то началась. Если мы выясним где, когда и как, то сможем с этим что-то сделать. Поскольку наша текущая ситуация отличаются от ситуации в прошлом, и мы теперь старше и опытнее, перепроживание исходной ситуации создаёт понимание и некую дистанцию.
2. Время не лечит все раны, особенно те раны, которые мы постоянно бередим. Если мы поймём, как и почему мы это делаем, мы сможем начать что-то делать и с самой раной. Например, залечить её.
P.s. На сеансе регрессии мы смотрим откуда взялась та или иная проблема и подбираем инструменты для её исцеления✨
1. Ничего не появляется из ниоткуда. Каждая проблема где-то началась. Если мы выясним где, когда и как, то сможем с этим что-то сделать. Поскольку наша текущая ситуация отличаются от ситуации в прошлом, и мы теперь старше и опытнее, перепроживание исходной ситуации создаёт понимание и некую дистанцию.
2. Время не лечит все раны, особенно те раны, которые мы постоянно бередим. Если мы поймём, как и почему мы это делаем, мы сможем начать что-то делать и с самой раной. Например, залечить её.
P.s. На сеансе регрессии мы смотрим откуда взялась та или иная проблема и подбираем инструменты для её исцеления✨
❤4🥰4👍2
Друзья, это моя рекомендация от всей души. Свечи Марии Волшебные!
P.s. у неё на канале не только про свечи) вы там найдёте много интересного)
Переходите и выбирайте, что подойдёт вам⬇️
P.s. у неё на канале не только про свечи) вы там найдёте много интересного)
Переходите и выбирайте, что подойдёт вам⬇️
🔥6🙏1
Мои хорошие! Всех приветствую!
Находясь в Самаре, много проработок своих внутренних прохожу. И приходят интересные люди❤️
Благодарна им всем за осознания и уроки🙏
И в свете того, что мне подсвечивают, хочу ещё раз обратить ваше внимание и напомнить вам о том, что мы НЕ ПРИЧИНЯЕМ ДОБРО! Должен быть запрос о помощи! Всегда! Это первое.
И второе: следите каждый не только за своими словами, но и мыслями! "ДУМАЙ ТО, ЧТО ТЫ ДУМАЕШЬ". Мысли материальны, я уверена вы слышали это много раз. И всё-равно продолжаете думать: "как всё плохо", "как я несчаста/несчастен" и т.д.
Останавливайте это! Это под силу каждому из вас выбирать то, что думаете!
Читайте духовную литературу (если есть с этим сложности, напишите мне, я помогу подобрать),
практикуйте медитации (включите приятную расслабляющую музыку, поставьте таймер на 3, 5, 15 мин - кому как комфортно, сядьте в удобную позу, дышите, и важно-остановите поток бесконечных мыслей. Всё должно быть в радость, без насилия над собой).
Всех обняла💫
P.s. если нужна медитация со мной, как проводником-пишите. Если будет запрос от вас, то запишу её ✨
Находясь в Самаре, много проработок своих внутренних прохожу. И приходят интересные люди❤️
Благодарна им всем за осознания и уроки🙏
И в свете того, что мне подсвечивают, хочу ещё раз обратить ваше внимание и напомнить вам о том, что мы НЕ ПРИЧИНЯЕМ ДОБРО! Должен быть запрос о помощи! Всегда! Это первое.
И второе: следите каждый не только за своими словами, но и мыслями! "ДУМАЙ ТО, ЧТО ТЫ ДУМАЕШЬ". Мысли материальны, я уверена вы слышали это много раз. И всё-равно продолжаете думать: "как всё плохо", "как я несчаста/несчастен" и т.д.
Останавливайте это! Это под силу каждому из вас выбирать то, что думаете!
Читайте духовную литературу (если есть с этим сложности, напишите мне, я помогу подобрать),
практикуйте медитации (включите приятную расслабляющую музыку, поставьте таймер на 3, 5, 15 мин - кому как комфортно, сядьте в удобную позу, дышите, и важно-остановите поток бесконечных мыслей. Всё должно быть в радость, без насилия над собой).
Всех обняла💫
P.s. если нужна медитация со мной, как проводником-пишите. Если будет запрос от вас, то запишу её ✨
🔥7👍1
И вчера общаясь с одной интересной девушкой поняла, что всё-таки нужно говорить о том, чем я занимаюсь, чем могу вам помочь.
Я тоже живой человек и у меня тоже свой опыт)
Я делаю браслеты из натуральных камней. Они делаются с намерением или обычные. Здесь на ваш выбор)
P.s. родовая свеча изготовлена прекрасной Марией, ссылка на её канал https://t.me/alchemy_massage
Я тоже живой человек и у меня тоже свой опыт)
Я делаю браслеты из натуральных камней. Они делаются с намерением или обычные. Здесь на ваш выбор)
P.s. родовая свеча изготовлена прекрасной Марией, ссылка на её канал https://t.me/alchemy_massage
🔥7👏1
Поняла сегодня, что жизнь играет теми красками, которыми мы её разукрашиваем)
И как важно уходить в сторону, менять окружение, обстановку, общение.
Это помогает взглянуть на свою жизнь под новым углом.
P.s. Увидела, насколько сильно окружение зеркалит меня саму. Поэтому безумно благодарна всем тем, с кем я встречалась и разбирала с вами ваши запросы, задачи, проблемы. В каждой ситуации я видела и решение для себя🙏❤️
И как важно уходить в сторону, менять окружение, обстановку, общение.
Это помогает взглянуть на свою жизнь под новым углом.
P.s. Увидела, насколько сильно окружение зеркалит меня саму. Поэтому безумно благодарна всем тем, с кем я встречалась и разбирала с вами ваши запросы, задачи, проблемы. В каждой ситуации я видела и решение для себя🙏❤️
🔥9
Всех приветствую!
Хочу поговорить об одной важной теме, что подсвечивается какое-то время уже...
Про то, как человек, далёкий от магии, от практик, от таро, рун, начитавшись в интернете информации про какие-то ставы начинает их рисовать.
Естественно что это за ставы, где их рисовать, что дальше с ними делать его не волнует. В принципе и то, в каких источниках взята информация - тоже. И получаем, что вроде из любого утюга вещают: "нарисуй 4 феху и будут тебе деньги! Большие!"
К несчастью это случай из реальной жизни...
А потом начинается, что по началу деньги то появились, и вроде хорошо всё, а дальше пошли проблемы: и здоровье барахлит и пашешь как лошадь, а толку ноль. Но кто ж думает что это как-то связано?! Правда?!
Друзья, я это всё пишу к тому, что прежде чем влезть в руны, подумайте головой! Не можете сами подумать, спросите меня или человека, который занимается рунами. Это не игрушки! И рассуждать: "а че там сложного то, я тоже могу нарисовать формулы"-поверьте, не стоит!
Хочу поговорить об одной важной теме, что подсвечивается какое-то время уже...
Про то, как человек, далёкий от магии, от практик, от таро, рун, начитавшись в интернете информации про какие-то ставы начинает их рисовать.
Естественно что это за ставы, где их рисовать, что дальше с ними делать его не волнует. В принципе и то, в каких источниках взята информация - тоже. И получаем, что вроде из любого утюга вещают: "нарисуй 4 феху и будут тебе деньги! Большие!"
К несчастью это случай из реальной жизни...
А потом начинается, что по началу деньги то появились, и вроде хорошо всё, а дальше пошли проблемы: и здоровье барахлит и пашешь как лошадь, а толку ноль. Но кто ж думает что это как-то связано?! Правда?!
Друзья, я это всё пишу к тому, что прежде чем влезть в руны, подумайте головой! Не можете сами подумать, спросите меня или человека, который занимается рунами. Это не игрушки! И рассуждать: "а че там сложного то, я тоже могу нарисовать формулы"-поверьте, не стоит!
🔥5👍4
Это очень ценно для меня как для регрессолога, такая обратная связь❤️❤️❤️🙏
После таких погружений понимаю, что работа важная и нужная! Мария, я благодарю тебя❤️
Отзыв ниже⬇️
После таких погружений понимаю, что работа важная и нужная! Мария, я благодарю тебя❤️
Отзыв ниже⬇️
🙏4🔥2
Человеку нужен человек, женщине - другие женщины. А регрессологу нужен ещё и регрессолог)
Мне повезло, что я всегда могу обратиться к моей коллеге Марии.
Не всегда получается самостоятельно проработать какие-то ситуации, и мне был необходим проводник.
Мария умело ввела меня в транс, мы просмотрели одну из моих прошлых жизней. Достаточно тяжёлую, которую я не раз пыталась посмотреть сама.
В этот раз все получилось идеально. Со слезами, осознаниями и пониманием всех причинно-следственных связей. Пообщались с моим Куратором и Наставником. Я получила новые "инструкции" и советы, какими инструментами мне нужно овладеть (потому что я чувствую, что регрессотерапия не основной мой инструмент и мне необходимо что-то другое).
Теперь мне предстоит обучение по работе с физическим телом. Волнииительно... но сейчас не об этом).
А ещё! Мария сделала для меня шикарный расклад на оракуле "Магические врата в царство света" Кайла Грея. Это восторг и как всегда в точку!
Это канал Марии - Эзотерика, руны, познание себя
https://t.me/rememberingmyself подписывайтесь и обращайтесь за помощью 🙏
Мне повезло, что я всегда могу обратиться к моей коллеге Марии.
Не всегда получается самостоятельно проработать какие-то ситуации, и мне был необходим проводник.
Мария умело ввела меня в транс, мы просмотрели одну из моих прошлых жизней. Достаточно тяжёлую, которую я не раз пыталась посмотреть сама.
В этот раз все получилось идеально. Со слезами, осознаниями и пониманием всех причинно-следственных связей. Пообщались с моим Куратором и Наставником. Я получила новые "инструкции" и советы, какими инструментами мне нужно овладеть (потому что я чувствую, что регрессотерапия не основной мой инструмент и мне необходимо что-то другое).
Теперь мне предстоит обучение по работе с физическим телом. Волнииительно... но сейчас не об этом).
А ещё! Мария сделала для меня шикарный расклад на оракуле "Магические врата в царство света" Кайла Грея. Это восторг и как всегда в точку!
Это канал Марии - Эзотерика, руны, познание себя
https://t.me/rememberingmyself подписывайтесь и обращайтесь за помощью 🙏
Telegram
Вспоминая себя
Нет "волшебных таблеток", только работая над собой можно получить результат!✨️
❤3🔥3
Мои дорогие, я приветствую вас💫
Сейчас информация исключительно для прекрасных дам (прекрасные мужчины, мы вас ценим).
Иногда женщине нужна поддержка другой женщины, но в силу различных обстоятельств наше окружение её дать не может.
Так вот, Мария (о которой я часто упоминаю) создала женское уютное пространство.
У неё на канале есть пост описание и ссылка на само женское пространство✨️
Прочтите пост и если вам откликается, то отправляйте заявки Маше.
P.s. и да, я сама там. Там можем обсуждать любые женские темы и работать с запросами
Сейчас информация исключительно для прекрасных дам (прекрасные мужчины, мы вас ценим).
Иногда женщине нужна поддержка другой женщины, но в силу различных обстоятельств наше окружение её дать не может.
Так вот, Мария (о которой я часто упоминаю) создала женское уютное пространство.
У неё на канале есть пост описание и ссылка на само женское пространство✨️
Прочтите пост и если вам откликается, то отправляйте заявки Маше.
P.s. и да, я сама там. Там можем обсуждать любые женские темы и работать с запросами
❤6👍1
Мне эта сказка ⬇️ очень понравилась. Перечитывайте её почаще💫
❤6
Forwarded from Мария Хомякова🌿Женщины (Мария Хомякова)
Сказка в пятницу❤️
Однажды девочка, которую с детства приучили всем нравится, задалась вопросом -
А я вообще что, конфеты, чтобы всем нравиться?..
А потом обнаружила, что конфеты любят далеко не все.
Я что - картина в музее?
Да и картины не всем пригожи. Более того - порой и не всем понятны.
Может я цветок?
А на цветы вообще аллергии бывают.
Смотрит девочка на себя в зеркало и размышляет -
И чего мне так надо всем нравится…
Вон сама себе красивая - и мне достаточно!
А другие пусть сами решают, конфеты им, цветы, или в музей сходить.
Однажды девочка, которую с детства приучили всем нравится, задалась вопросом -
А я вообще что, конфеты, чтобы всем нравиться?..
А потом обнаружила, что конфеты любят далеко не все.
Я что - картина в музее?
Да и картины не всем пригожи. Более того - порой и не всем понятны.
Может я цветок?
А на цветы вообще аллергии бывают.
Смотрит девочка на себя в зеркало и размышляет -
И чего мне так надо всем нравится…
Вон сама себе красивая - и мне достаточно!
А другие пусть сами решают, конфеты им, цветы, или в музей сходить.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥4
Иногда, создаю что-то красивое под заказ для конкретного человека, но забываю это вам показывать.
На фото темляк для ножа, выполненный из паракорда, с бусиной
На фото темляк для ножа, выполненный из паракорда, с бусиной
🔥7
Дорогие, я всех приветствую!
Сегодня хочу поговорить о ресурсе или его отсутствии в пасмурный декабрьский день.
Где взять силы, энергию? И всем ли сложно проживать это время?
Не знаю как в вашем городе, но в нашем солнце я не видела больше недели. И эта серость давит.
Я поделюсь тем, что помогает мне находить силы и радость:
1. Это конечно же руны, солнечные, наполняющие.
2. Эфирные масла. Для меня это было настоящее открытие, что они так сильно могут улучшать настроение (я использую качественные, с которыми меня познакомила прекрасная Мария)
3. Это спорт. Казалось бы банально, мы все про это знаем, но иногда сил нет встать даже с дивана, не говоря о том, чтобы идти на фитнес. Здесь меня лично спасают прогулки с собакой, игры с ней и бег. Если у вас есть детки, поиграйте с ними, побалуйтесь, вспомните что и вы когда были детьми. И в этом тоже есть ресурс.
4. Разговор с подругой/другом. Иногда нам просто важно и нужно чтобы нас выслушали, поняли, поддержали. Здесь важно озвучить это собеседнику. Сказать: не нужно мне давать советы, просто выслушай меня.
5. Заниматься тем, что зажигает ваш внутренний огонь, заставляет вашу душу сиять. Для кого-то это вышивка или плетение браслетов, для кого-то картины или чтение книг, у каждого своё. Здесь важно услышать себя.
6. А иногда стоит дать себе выходной, просто ничего не делать, и разрешить себе это. Не обвиняя, себя в безделии или напрасной потери времени. Любите себя и в этом самый огромный ресурс для каждого из нас.
Если у вас есть что добавить к этим пунктам, то пишите в комментариях.
P.s. В продолжении темы я поделюсь книгой, что меня удивила. Приятно. Она называется "К себе нежно". Там нет заумных и сложных психологических приёмов. С ней просто тепло и уютно. И всё что там написано, я знаю, но читая её, многое встало на свои места. Книга больше для женщин, но я уверена что и мужчины там найдут много полезного для себя.
Сегодня хочу поговорить о ресурсе или его отсутствии в пасмурный декабрьский день.
Где взять силы, энергию? И всем ли сложно проживать это время?
Не знаю как в вашем городе, но в нашем солнце я не видела больше недели. И эта серость давит.
Я поделюсь тем, что помогает мне находить силы и радость:
1. Это конечно же руны, солнечные, наполняющие.
2. Эфирные масла. Для меня это было настоящее открытие, что они так сильно могут улучшать настроение (я использую качественные, с которыми меня познакомила прекрасная Мария)
3. Это спорт. Казалось бы банально, мы все про это знаем, но иногда сил нет встать даже с дивана, не говоря о том, чтобы идти на фитнес. Здесь меня лично спасают прогулки с собакой, игры с ней и бег. Если у вас есть детки, поиграйте с ними, побалуйтесь, вспомните что и вы когда были детьми. И в этом тоже есть ресурс.
4. Разговор с подругой/другом. Иногда нам просто важно и нужно чтобы нас выслушали, поняли, поддержали. Здесь важно озвучить это собеседнику. Сказать: не нужно мне давать советы, просто выслушай меня.
5. Заниматься тем, что зажигает ваш внутренний огонь, заставляет вашу душу сиять. Для кого-то это вышивка или плетение браслетов, для кого-то картины или чтение книг, у каждого своё. Здесь важно услышать себя.
6. А иногда стоит дать себе выходной, просто ничего не делать, и разрешить себе это. Не обвиняя, себя в безделии или напрасной потери времени. Любите себя и в этом самый огромный ресурс для каждого из нас.
Если у вас есть что добавить к этим пунктам, то пишите в комментариях.
P.s. В продолжении темы я поделюсь книгой, что меня удивила. Приятно. Она называется "К себе нежно". Там нет заумных и сложных психологических приёмов. С ней просто тепло и уютно. И всё что там написано, я знаю, но читая её, многое встало на свои места. Книга больше для женщин, но я уверена что и мужчины там найдут много полезного для себя.
❤5🔥2