Что нужно понимать про наши ссоры?

Что это всегда протест против разъединения.

Про что бы вы ни ссорились, на глубине всегда будет – важна ли я тебе? Хорош ли я в твоих глазах? Дорожишь ли ты мной?
Нам важно понимать, куда именно, в какую боль и потребность мы попадаем и нам попадают в каждой ссоре.

В программе «Любовь по-взрослому» ваши ссоры – это материал для исследования: что происходит с каждым в эти моменты? Какие потребности сейчас не удовлетворены? Какие наши части под угрозой?

И когда мы это понимаем про себя и про партнера, то мы можем останавливать ссоры на любом этапе, проводить анализ того, что произошло, залечивать образовавшиеся трещинки и «подстилать соломки» на будущее.

Раз за разом ссоры становятся все менее интенсивными, менее продолжительными и перестают делать вас дальше друг от друга.

Пример

Расшифровка баллов
⠀
🔴 0–4 Ваша пара в опасности
⠀
Похоже, в вашей паре затяжной кризис, накопилось много всего, что мешает делать шаги навстречу друг другу. Возможно, вы уже много раз пытались что-то изменить, но не получилось. Накопилась усталость и чувство безысходности. Шансы вырулить в таком случае есть, но без помощи извне они очень малы, увы…
⠀
🟠 5–7 Всё вроде бы ровно, но…
⠀
Отношения могут быть вполне неплохими. Есть обиды, есть ссоры — а у кого нет? Вы вроде справляетесь. Это те отношения, в которых можно жить, но в них не так много любви, как могло бы быть. Не такая радостная, не такая теплая, не такая расслабленная атмосфера, какая могла бы быть. Меньше доверия, уверенности, ощущения себя любимой, хорошей и желанной. Ваши отношения точно могут давать больше и вам, и вашим детям. Важно не пускать проблемы на самотек. Само не рассасывается, только усугубляется.
⠀
🟢 8–10 Так держать!
⠀
В ваших отношениях достаточно тепла и безопасности. Если и случаются ссоры, вы умеете их выдерживать и мириться без осадка. Вы точно уверены, что есть друг у друга. Ваша задача — продолжать беречь вашу связь, не переставать быть чуткими к любым изменениям в отношениях.
⠀

Как вы в конце нашего чек-апа? Какие чувства вызывают результаты? Какие вопросы возникают?
Задавайте, буду отвечать.

Что же дальше?

Если вы набрали 8-10 баллов, вам наверняка приятно, что ваше собственное ощущение благополучия в отношениях подтвердилось. Продолжайте в том же духе. Время от времени поглядывайте на критерии из чек-апа и сверяйтесь.

Если 5-7, то жить можно. Но хочется же спокойно, комфортно и с удовольствием жить! Для этого нужно больше безопасности в паре, больше эмоционального контакта.

Реально ли разобраться в том, где происходят сбои в вашем общении и как их поправить, как создать больше эмоционально близости и комфорта? Совершенно точно да, когда действуешь системно шаг за шагом. Когда есть понятная карта пути и поддержка на каждом шагу. И состояние, когда в целом отношения приемлемые, не ужас-ужас-ужас, самое лучшее для того, чтобы наладить их. Тогда это происходит быстрее, меньшими усилиями и с наилучшим результатом.

И если у вас вышло 0-4 балла, то вам должно быть очень тяжело. Вы каждый день платите своим напряжением, испорченным настроением, нехваткой тепла. Возможно, уже и физическим состоянием. Сомнениями в будущем.
Вероятно, часто кажется, что лучше уже не станет. Но попробовать изменить ситуацию стоит. Не все зависит от вас, это правда. В отношениях двое. Но вы можете изменить свою часть. Мы тесно связаны, и по опыту, когда один меняет свою, другой тоже меняется.

Хочу пригласить вас в последнюю группу легендарной программы "Любовь по-взрослому. Как вернуть тепло и близость за 8 недель". Программе в декабре будет 12 лет. За эти годы она изменила отношения в более 1000 семей. И вот проводится в последний раз. С чатом, где будет куратор-психолог и я. С 3 вебинарами со мной с разбором ваших ситуаций. С возможностью персональной поддержки от наших крутейших кураторов-психологов на вашей закрытой странице.

Вам, как участнику чек-апа, промокод на скидку по слову final
Стоимость любого пакета уменьшится на 1500 рублей на следующем шаге.

Сайт программы: https://yanakataeva.com/lyubov-po-vzroslomu-1/

Старт 28 сентября.

Обязательно посмотрите интервью участниц на сайте программы, почитайте их истории. Вы обнаружите, что некоторые очень похожи на вашу. Те же проблемы и то же отчаяние. И изменения, которые тоже могут стать вашими.

Куда деть накопленные обиды?
Они тяготят, всплывают то тут, то там, мешают видеть другого близким и хорошим.
Простить их не получается - когда обидно, тогда обидно. Переступать через свои чувство ощущается как предательство себя. Но отношения наладить хочется.

Что с этим делать - разберемся по шагам на сегодняшнем вебинаре "В плену обид. Как изменить отношения, когда столько всего накопилось".

Сегодня в 19 мск.

Зарегистрироваться:
https://promo.yanakataeva.com/subscribe/v-plenu/

Буду ждать вас!

У Ольги муж-трудоголик. Он словно не понимает, зачем нужна семья. Дома продолжает решать рабочие вопросы. «Давай проведем время вместе» — говорит Ольга. Муж напрягается, словно Ольга просит вагон разгрузить.

Наталья пережила измену мужа. Он просил прощения, Наталья осталась с ним. Боится снова обсуждать больную тему, оба от нее устали. Но сама думает об измене каждую минуту.

Оксана ссорится с мужем в последнее время каждую неделю. Он замыкается, а порой в буквальном смысле убегает. Оксана чувствует себя покинутой в такие моменты и отчаялась что-то донести до мужа. Бесполезно.

У Марины все конфликты из-за того, что муж орет на детей. Марина не выдерживает, бросается детей защищать. Муж кричит уже на Марину: «Ты подрываешь мой авторитет!».

У Инны внешне хорошая семья. Но ей очень одиноко, потому что она не чувствует душевной связи с мужем. Общение формальное, тепла нет.

Ольга, Наталья, Оксана, Марина и Инна — участницы программы «Любовь по-взрослому».

Ситуации у них разные. Как одна и та же программа им может помочь??

Дело в том, что разладилось в этих семьях одно и то же.

Эмоциональная связь.
Это проявляется по-разному, так же, как, например, аллергия проявляется у кого-то чихом, у кого-то сыпью, у кого-то отеками.
А программа «Любовь по-взрослому», единственная в Рунете, как раз направлена на восстановление эмоциональной связи.

Мы внимательно относимся к нюансам и деталям вашей истории отношений, истории привязанности, негативного сцeнария в вашей паре. Все это очень важно, все влияет на ситуацию, и мы поможем распутать, как именно влияет и почему.

Но все это для главной цели, единой во всех парах: восстановления эмоциональной связи и безопасности.

Совершенно неслучайно меняется даже то, на что мы вроде не рaботаем: отношения с детьми, отношения мужа с детьми, отношение к самой себе. Потому что мы рaботаем на той глубине, от которой все это зависит.

Помню встречу с парой, которая на тот момент только закончила программу. В начале программы жена мечтала, как они разведутся, но останутся в нормальных отношениях.

Претензии ее были связаны с грубостью мужа к детям и с тем, что муж все время в телефоне, даже сесть поужинать всей семьей невозможно.

На нашей встрече, на мой вопрос о том, чего хочется в будущем, она говорила только о том, как хочет, чтобы они больше времени проводили вдвоем, хочет, чтобы муж всегда был таким желанным для нее.

А как же телефон и ссоры из-за детей? Это решилось само, когда восстановилась эмоциональная связь.

На скрине еще одна история о том, что изменения происходят «на глубине».

Поможет ли "Любовь по-взрослому" вам в вашей ситуации?

Посмотрите и почитайте истории других участниц на сайте программы:
https://yanakataeva.com/lyubov-po-vzroslomu-1/

Послушайте эфиры с участниками, они есть на моем канале по тегу #7yana_эфир_с_участником

Вы наверняка найдете не одну историю, в которой стартовая точка похода на вашу.

И если остаются сомнения, напишите ваш вопрос или ситуацию тут в комментариях или мне напрямую, @yana_kataeva.
Я отвечу из своего опыта.