Nika Reka
169 subscribers
188 photos
53 videos
18 links
помогаю возвращаться в живой контакт с собой и с жизнью🌀
телесно-ориентированный психолог-сексолог 🧚🏽‍♀️
💌 @vezueva
Download Telegram
вчера вернулась из Китая 🇨🇳

и внезапно обнаружила, что это уже моя 18 страна!

думала, намного меньше
особенно с учётом того
что некоторые страны я посещала по 5–10 раз..

путешествия нынче обретают новую ценность и смыслы
потому что стали более хрупкими и менее доступными

дом встретил сюрпризами и символикой:

во-первых - зацвёл кротон 🌿
ему 22 года
и он ни разу не цвёл
я вообще не знала, что они цветут

стиральная машина в режиме смешанных тканей так смешала вещи, что они сплелись в единую сеть
и я не сразу решилась к ней подступиться 🧠

а в ванной исчезла горячая вода при наличии газовой колонки

будто пока меня не было - тут тоже что-то происходило

в общем, я в процессах возвращения:
в тело
в быт
в ритм
в работу

и постепенно открываю сессии и голосовые форматы 📒

если у вас есть вопрос,
трудность
сомнение
запутанное чувство
или сложное состояние -
можно написать мне в лс и начать диалог без оплаты @vezueva
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25🔥5💅5🌚1🦄1
сегодня в 23:03 значимое новолуние в Тельце 🌑

подробности этого периода и положения планет можно почитать у хороших глубоких астрологов, а мне хочется оставить простые подсказки:

сейчас может особенно хотеться:
замедлиться
уйти от шума
побыть ближе к природе и телу

сегодня очень благоприятно:

🔴разгрузить и очистить внешнее и внутреннее пространство
🔴бережнее отнестись к нервной системе
🔴пересмотреть финансовые и бытовые привычки
🔴внимательнее послушать себя

такие периоды особенно хорошо работают на формирование новых событий:
через состояние,
контакт с телом, домом
и своими настоящими желаниями

а Елагин сейчас в мгновении своего пикового цветения 🌺

как иллюстрация того,
что всё краткосрочно
и живёт своими циклами

и что на качество цветения всегда влияет
посадка
почва
уход
свет
и время..
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
125🌚6💅4
иногда посещаю квартирники,
которые организует моя подруга Асель @aceele
в старых Петербургских коммуналках, где каждый может проявляться
чем и как хочется

мне нравится какую магию создают:
открытость
уязвимость
принятие
музыка
живой момент
новые знакомства
и настоящее человеческое присутствие

там всегда происходит
намного больше,
чем просто стихи
песни
и даже клоунада 🤡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20🦄7💅6
если бы каждый умел вовремя замечать свою усталость
грусть
перегруз
одиночество

и заботиться о себе раньше, чем становится совсем тяжело

мир был бы другим

в нём было бы больше терпения
бережности
силы
зрелости

и меньше попыток восполнить свои дефициты за счёт другого

забота о себе - это не слабость и не эгоизм

это одна из форм ответственности
за себя
свою жизнь
и своё влияние на мир

и это была бы совсем другая игра ..
23🔥11💅4
представляете, входные билеты на Моби в Тбилиси - от 23 к!

лааадно, не поеду
была я в 2009, в СКК

и на Земфиру летала в Кёльн
когда хотелось именно камерной площадки..

сейчас часть желаний требует больше ресурсов и внутренних согласований

и всё же замечаю:

ощущение счастья и внутренней свободы продолжает расти ⭐️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15🌚8💅7
стремительно приближаемся
к летнему Солнцестоянию☀️

самому длинному дню в году
моменту максимального света и энергии


хорошее время, чтобы откалиброваться и заметить, что уже набрало силу
а что требует внимания
или нового импульса
записать желания и идеи на следующие полгода

третий год на поворотах Колеса года я делаю небольшие расклады и наблюдаю, как эти точки помогают услышать себя яснее

если хочется нащупать направление на следующий этап - можно выбрать своё послание из моей колоды, оставив в комментариях
цифру от 1 до 44

ответ пришлю в течение дня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12💅4🦄4
полевой букет снова расцвёл

вчера я собрала его в поле
потом была долгая дорога:
машина, метро, прогулка

единственная ромашка совсем повесила голову 🥺
но просто взять и выбросить ее я не смогла

чистая вода, немного времени
и с утра свежий букет
и цветущая ромашка 🌷

иногда для регенерации достаточно поверить, что она возможна

дать себе воды,
времени,
новых условий

и продолжать совершать небольшие действия,
даже если вдохновение ещё не пришло

новая жизнь не всегда начинается с ощущения
чаще - с одного маленького действия
иногда с экспериментального

и вдохновение догоняет уже в пути 🥳

а если нет - значит, нет
не всё зависит от усилий

зато спокойно, когда знаешь, что дала шанс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25🐳7🦄4
никогда, ни разу в жизни
я не смотрела футбол ⚽️

во время финала ЧМ я спокойно смотрела «Детство Шелдона» и получила войс от подруги:

включай Матч ТВ, в перерыве в прямом эфире - Мадонна!

такое я пропустить не могла и не очень поняла, как за секунду переключила телек на нужный канал, хотя понятия не имею, где они у меня вообще находятся

после Мадонны я пришла в восторг от идеи выпустить в перерыве еще и Теда Лассо
и далее нечаянно начала болеть за Испанию, за их красивую игру

а после алгоритмы Тредс подкинули историю, от которой я офигела еще больше, чем от того, что вовлеклась в футбол:

19 лет назад Месси, игравший тогда под номером 19, во время благотворительной фотосессии купал в ванночке случайного младенца

этим младенцем оказался Ламин Ямаль

спустя 19 лет, в возрасте 19-ти лет, под номером 19, Ямаль играет в финале чемпионата мира против Месси

19 июля 2026 года

разница в их возрасте:
20 лет 2 недели и 6 дней

и на всё это
смотрит весь мир
в прямом эфире!

кто-то видит здесь совпадение
кто-то - красивую игру цифр
кто-то - судьбу

а я каждый раз восхищаюсь тем, какие удивительные узоры умеет складывать жизнь

и снова возвращаюсь к вопросу, который исследую в своей жизни и на консультациях:

где заканчивается данность
и начинается наше влияние?
18🦄9🌚4