Что такое метод ПСИХОДРАМЫ в психологии? ⬇️ Исторически психодрама — первая форма групповой психотерапии. 1921. Румынский психолог Якоб Морено (1889–1974) создает в Вене Театр спонтанности. Разыгрывая с актерами сцены, он обнаруживает благоприятное воздействие катарсиса на психику. ↘️ Во время психодраматической работы участники погружаются не только в собственные чувства и мысли, но также могут «входить в роли» других значимых для них персон: близких, коллег, родственников, предков и других. Этот процесс не является мистическим, он отражает личный опыт восприятия людей и событий. Одним из главных достоинств метода является возможность непосредственно, в конкретной ситуации посмотреть на себя «глазами других», это помогает понять собственные реакции и реакции людей, мотивы их действий и слов, переживания. ⏳

🔤🔤🔤🔤

Тест с витражами расскажет о том, что для вас более важно – семья, работа или стремление жить в свое удовольствие.

🔤 Если вы хотите понимать, как относитесь к окружающим, и как они воспринимают вас, тогда пройдите этот тест. Все, что вам нужно сделать – посмотреть на изображение и выбрать один из витражей, которые на нем представлены.

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

1️⃣ Вы выбрали витраж с маками
В вашем случае тест определяет, что вы пребываете в гармонии с собой и с окружающим миром. Вы стремитесь к счастью, но понимаете, что не сможете его достичь, если будете нервничать. Вас сложно вывести из себя. Кроме того, вы не боитесь признавать собственные ошибки и можете поставить себя на место другого человека.

2️⃣ Вы предпочли витраж с людьми
Тест определяет, что вы – искренний человек с многочисленными талантами. Это чувствуют окружающие, но поэтому стремятся к общению с вами. Вы можете добиться многого, но не позволяйте собственным интересам причинять вред другим людям.

3️⃣ Ваш выбор – витраж с Эйфелевой башней
Вами руководит стремление сделать своих близких счастливыми. Вы самодостаточная личность, но предпочитаете семейный уют и спокойные отношения. Ради своего возлюбленного вы готовы свернуть горы. Вы открыто выражаете свои чувства, но малознакомые люди иногда считают вас загадочным человеком.

4️⃣ Если вы предпочли витраж с ангелом, что говорит тест
Люди всегда могут обратиться к вам за помощью. Вы готовы поддерживать не только близких, но и тех, кого впервые видите. Животные чувствуют вашу искренность и доброту, но поэтому инстинктивно тянутся к вам. При этом вы всегда стремитесь к чему-то новому и не верите всему, что вам говорят.

5️⃣ Вы выбрали витраж с девушкой
В вашем случае тест говорит о стремлении все успеть в этой жизни. Вы стараетесь не упустить ни одной возможности, но иногда действуете легкомысленно. При этом вы обладаете развитым чувством справедливости и чувством юмора. Они не дают вам предаваться унынию, к тому же, притягивают окружающих.

6️⃣ Ваш выбор – витраж с короной
 Уже давно вы определили для себя, ради чего стоит жить. Вы понимаете, что не нужно размениваться на мелочи, но также стремитесь во всем видеть хорошее. Это помогает не только вам, но и окружающим людям. Вы готовы прийти на помощь и принять сложное решение, когда другие этого боятся. Ваше мнение всегда оказывается верным.

Делитесь, какую цифру выбрали и есть ли совпадения.

Психосоматические метафоры 🔽 Сердце - Сердце в пятки ушло, За тебя сердце болит, Сердце не на месте....❤️ Глаза - Глаза б мои тебя не видели, Не в бровь, а в глаз, Правда в глаза колет...👀 Голова - Голова кругом идет, А ты голову не потерял? Повинную голову меч не сечет...😵‍💫 Руки - Руки-крюки, Сидеть сложа руки, Руки коротки. Отдать в хорошие руки...🙌 Ноги - В ногах правды нет, Встать не с той ноги, Ноги в руки и пошел, От страха ноги подгибаются, Волка ноги кормят...🚶‍♂️ ⤵️ «Какие пословицы или поговорки Вы знаете о Вашей части тела, которая болит? Может ли это быть про Вас?»

🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
Недостаточно просто сказать ребёнку "не плачь" или "не грусти".

Такие фразы, хоть и хорошо знакомы многим родителям, часто бывают малоэффективны, а иногда даже усугубляют ситуацию. Ребёнок может почувствовать, что его эмоции не принимаются всерьёз, что он не имеет права на свои переживания.

Вместо этого, взрослый должен продемонстрировать эмпатию, постараться понять причину расстройства, и только после этого выбрать подходящие слова поддержки.

🔶 Например, если ребёнок расстроен из-за неудачной попытки решить задачу, вместо "Ты же умный, разберись!", более эффективно будет сказать что-то вроде: "Я вижу, тебе сейчас тяжело. Давай попробуем решить это вместе, по шагам. Что у тебя уже получилось? Может, попробуем другой способ?".

Такой подход показывает ребёнку, что его трудностей признают, и что он не один в своих проблемах. Важна вербализация эмоций – помогите ребёнку назвать то, что он чувствует: "Ты расстроен, потому что не смог сразу решить задачу?".
#пост #ольга_пронина

Психологи постоянно находятся в процессе обучения и расширения своих знаний, что позволяет им лучше понимать сложные человеческие отношения и динамику семейных конфликтов. 👩‍🎓