И ты мне передала своё состояние.😁 Уже радуюсь вместе с тобой🎉🎉🎉

Да, я не стала писать к предыдущему посту, что ню потомки вряд ли выбросят 😂

Мы собрали 100🔥💪🏻😂

Мой план: мы снимаемся сперва дома с искусственным и оконным светом, а потом идем на закат в поля и воду. Мое главное желание - поработать с видимым направленным светом, особенно искусственным, посмешивать свет, и поработать с дымом. Конечно, при этом оставаясь в моем любимом жанре - честный психологический портрет о человеке.

Это примеры, которые я себе собрала. Такие примеры называются референсы к съемке. Не обязательно им один в один следовать, они задают план, но план для нас, а не мы для плана. Поэтому референсы обычно помогают начать, а новичкам - в целом быть спокойнее, что у тебя не будет полного перекати-поле в голове без идей.

Буду снимать на телефон и камеру. Покажу потом сравнение. Мамма мия, как предвкушаю) Хоть и не мужское ню😂

Адри слушает хорошую музыку, хочет он этого или нет🤌🏻

Теперь забыли ключи от дома?😅

Теперь забыли ключи от дома))

Поняли это ночью, за пару часов до прибытия) Хорошо, что в машине валялись ключи от холостяцкой квартирки - а то я бы еще рассказала историю, как мы ночевали бы в машине😂👌🏻

Так люблю это место🤍

Ключи от дома нам уже выслали, хочется взять там разных штук еще на лето, но я даже рада оказаться в это холостяцкой квартире с Адри - с ней очень хорошие ассоциации, и я всегда рада сюда попадать. МФ14 проводить тоже поеду сюда на неделю.

Кто не знает - на МФ для проведения трехдневного бесплатного марафона по мобильной фотографии я делаю себе импровизированную командировку, чтобы полностью погружаться с вами вместе в наш движ сумасшедший и на шло мирское не отвлекаться😅🔥

Так вот, мы были с вами в Венеции, по Флоренции, но самым лучшим место оказалась... эта холостяцкая квартирка в тихом городке под Миланом, где уж точно ничего не отвлекает и удается провести бесплатные уроки и эфиры в полном коннекте с вами, как будто мы творим в эти дни вместе, даже если находимся в тысячах разных точек земли❤️‍🔥

Тем более приятно сейчас находиться здесь, предвкушая, что будет в конце сентября🔥

Сегодня у меня был интересный созвон с психологом.

Во-первых, я про него забыла)) Моя личная и незаменимая ассистентка впервые сейчас в отпуске, поэтому в моей жизни полная анархия)) Созвон застал меня в кафе за столиком на улице - к счастью, с ноутом за работой. И такой созвон в открытой местности дал определенный свой муд под тему, которую мы обсуждали - под звуки шумящей итальянской площади в солнце, протекающих мимо машин и проходящих людей.

А разговоры с психологом были про человеческую мотивацию и ценности в детерминированном мире без свободы воли, если вы понимаете, о чем я😂😂 Он послушал меня час, а потом поржал и сказал: "Хотите честно?" (обожаю такие моменты в нашей терапии)) "Мне кажется, вы находитесь в точке перед очередным предстоящим ростом".

Имелся ввиду рост внутренний: в мысшлении, восприятии реальности и контакте с ценностями.

- А что мне нужно, чтобы совершить этот переход? Отгоревать потерю прошлой картины мира?
- Отгоревать потерю прошлой картины мира.

Если кто-то из вас находится сейчас в точке, когда кажется, что ничего больше по-настоящему не сможет вас радовать, пусть я буду тем, кто скажет - возможно, вы просто в точке перед большим внутренним ростом. Иногда оказывается таким важным, чтобы кто-то со стороны это сказал.

Регина, а как это: "отгоревать потерю прошлой картины мира?" ❤️

Вот ответ от меня с чатом gpt, как лучше всего дать себе отгоревать утрату своей прошлой картины мира, и в целом это подходит для любых утрат:

1. Признайте эмоции:

Примеры: Да, так как было раньше уже не будет, а как по-новому, я еще не понимаю. Позволить себе чувствовать печаль, разочарование, гнев, страх или даже облегчение, связанные с изменениями в вашей жизни.

Что делать: Записывайте свои мысли и чувства в дневник, делитесь ими с близкими друзьями или консультируйтесь с терапевтом.

2. Создайте личные ритуалы об утрате:

Примеры: Организовать прощальную церемонию для старого образа жизни, написать письмо самому себе о своих переживаниях или создать символическое действие, чтобы отпустить прошлое.
Что делать: Выберите ритуал, который имеет для вас личное значение и который поможет вам выразить и осмыслить ваши эмоции.

3. Прощайтесь постепенно:

Примеры: Не пытайтесь резко забыть или игнорировать прошлое. Вместо этого постепенно уменьшайте количество времени, которое вы проводите в мыслях о нем.

Что делать: Проводите время, размышляя о прошлом, но также создавайте новые воспоминания и цели, чтобы заполняться ими.

4. Ищите поддержку в людях:

Примеры: Обсуждайте свои чувства с друзьями, семьей или терапевтом. Группы поддержки могут также быть полезными.

Что делать: Найдите людей, которые пережили что-то подобное, и поделитесь с ними своими переживаниями.


📌Что может помешать отгоревать? (В этом случае горевание уходит вглубь и остается с нами еще дольше).

1. Отрицание:

Неспособность признать, что изменения произошли и что старый образ жизни ушел.

Что делать: Работайте над признанием реальности изменений, возможно, с помощью профессиональной помощи.

2. Социальное давление:

Окружающие могут не понимать, почему вы горюете по поводу утраты старого образа жизни, и могут пытаться подталкивать вас к быстрому принятию новых условий.

Что делать: Объясните своим близким важность этого процесса для вас и попросите их поддержать вас в этом.

3. Стыд или вина:

Чувство, что вы не имеете права горевать по поводу утраты, потому что другие могут считать, что изменения — это хорошо для вас.

Что делать: Признайте, что ваши чувства важны и имеют значение, независимо от мнения других.

4. Затянувшееся горе:

Оставаясь в состоянии горя слишком долго, вы можете затруднить себе переход к новому образу жизни.

Что делать: Установите для себя небольшие, реалистичные цели по адаптации к новым условиям и по мере их достижения постепенно увеличивайте их сложность.


Краткий итог конкретных действий:

- Ведите дневник чувств
- Разговаривайте с людьми
- Создайте символический ритуал
- Установите время для рефлексии и время для продолжения действий

Помните, что горе, сбитая почва из под ног, чувство потери смыслов — это естественная реакция на утрату, и разрешение себе горевать — важный шаг на пути к принятию изменений и адаптации к новой реальности.

я бы для себя даже расширила: "любой экзист можно пережить, если уйти в творчество"

Друзья, вы, вероятно, все в курсе, что в своих блогах в инсте и ВК я держу обет молчания, который называю отпуском)

А здесь продолжаю постить, но, боюсь, что чистоты эксперимента полной тишины в таком случае нет, поэтому на оставшиеся 2 недели июля возьму паузу и здесь🫶🏻

В это время, среди прочих дел вроде подготовки глобальных предстоящих запусков, буду пересобирать свои блоги, какими их хотела бы видеть в самом идеальном мире🤍 Прийти к этому вряд ли будет можно, но ориентир получится хороший) Чувствую большое вдохновение сейчас на это, прям как когда собираешься навести порядок в любимом доме)

Ценю каждого из вас, кто здесь есть, спасибо, что читаете и делите всё, что происходит) Вы - самая отзывчивая публика, и разговоры с вами - от фотографии до смысла жизни:) - большая выпавшая мне радость в жизни.

Буду скучать) Вернусь 1 августа🫶🏻