вчера вечером уже успела провести тренировку. сегодня утром тоже

хорошо, что у меня занимающиеся уже давно полностью перешли на голос и не нужно ничего показывать, все отстройки ртом

видимо этот месяц буду промотировать профессию тренера) уже второй раз попадаю в ситуацию, когда не могу ходить, а тут еще и сидеть, и всегда со мной остается тренерство, в очередной раз убеждаюсь в универсальности этой профессии. как круто, что однажды пришла йога, так прокачала мое тело (иначе вообще непонятно что бы со мной было после моих приключений) и так плотно вошла в жизнь, что я каждый день продолжаю тренировать других!❤

и да, веду я пока лежа)

а вообще ночь это жесть. нормально я не сплю естественно, от каждого поворота просыпаюсь, болят места где швы. болят плечи / колени / ключицы - воздух выходит через суставы после лапароскопии. жутко разнылся копчик 😭

вставать можно только через бок, сваливаясь на ногу - свело икроножную уже )

кушать стоя или лежа - это вообще грустно. хотя и кушать особо ничего нельзя 🥲

такие дела

есть несколько мотиваций скорее поправиться:
1) хочу есть сидя, а не стоя
2) хочу выпустить спектакль 9,10 сентября (стоя можно)
3) ооочень хочу с ребятами полететь в Марокко на кэмп! ♥️

тем более билеты куплены.. да, без йоги и серфа, но медленно походить по марокканским улочкам я очень хочу. если дадут добро во время взлета и посадки сидеть на спец подушке (без нагрузки на копчик) , а остальное время стоять - полечу 🥰

но это будет известно только ближе к дате… уважаемый копчик, срастайся быстрее! 😁♥️

с днем рождения меня 💚
всю жизнь хотела сказать :
28 августа мне 28,
а 29 августа мне 29!!!

фух, наконец-то. гора с плеч

совсем не так я планировала провести этот день конечно (лёжа), но на планы сверху мы не сетуем. очень хотелось поиграть классную музыку с классными музыкантами в этот день. сыграем, но не в этот 😎 обязательно перенесем и сделаем, позже

ну вы все знаете мою ситуацию, спасибо что жива как говорится, год был интересный) поздравляю всех с выходом из коридора затмений 🌸

по традиции, кто хочет поздравить, вам сюда :

поздравить Ренчика

это пойдет на перенос и орг того самого концерта 😍 и сращивания костей конечно же! ❤

прикольный был год. Рада всем кто рядом и такой огромной поддержке. обнимаю каждого, обещаю быть аккуратнее 💚