Свердл рефлексирует
225 subscribers
330 photos
32 videos
61 links
и еще живет и любит.
саша свердловская @asverdlovskaya
Download Telegram
С августа в мою жизнь вошло невозможно много нового. Новые — страна и город, новые — люди и сообщества, а еще — проекты.

Пойдемте, покажу блицом:
• стартап про смерть,
• проект про рефлексию,
• обучение продукту / вайб-кодингу / на доулу смерти.
И еще чуток.

📍Everly — про смерть
Deathtech-стартап, который мы делаем с Пашей @shakhanin. Рынок — Нидерланды, фокус — B2B2C.
Наша цель — помогать организациям в похоронной сфере лучше делать то, что они делают — чтобы в конечном счете облегчать проживание горя семьям.
Мы в стадии интервью и поиска PMF. Следующий шаг — MVP.
https://everly.partners/

📍LifeCompass — про жизнь
Соло-проект — самоопределение и личная стратегия. Внутри много разного.
Третий месяц веду встречи 1 на 1 про личную стратегию и внутренний компас. 20+ часов одних только встреч, а сколько артефактов в фигджемах... Скоро подведем итоги.
• Навайбкодила приложуху LifeCompass. В паре дней кодинга — годы моих наработок.
Сделала для SLP мероприятие по подведению итогов '25 и планирование '26. Ввалила в методологию 70+ часов, включая 10+ касдевов. Было круто.
• Дала пару карьерных консультаций. Оказалось, очень быстро могу дать внушительной ценности.
Кайф.

📍Обучение — сугубо прикладное
• Трехмесячный «Как делать продукт». +100 к продуктовой устойчивости и понятным фрейморкам.
• Короткий курс по вайбкодингу на Cursor + Claude Code (февраль). Ускорило мою работу х10 минимум. И это только начало.
«Доула смерти» от Deathfoundation (стартует сейчас). Это для Everly — и для себя.

А еще:
• проект на ранней стадии — про выгорание.
• наметки по B2B-консалтингу (не зря 10+ лет варюсь в B2B и всем стратегическом).
• аналитика и концепции для дружеских проектов.

Мне так адски все интересно.
Stay tuned.
18🔥13
как через занятия голосом (и вообще телеской) расплетаются психологические темки ❤️

Давно хотела что-то делать со своим голосом. Мне возвращали, что он низкий и глубокий, что его хочется слушать. В детстве пела в хоре альтом и ужасно этим гордилась (нас таких было двое). На встречах с клиентами осознанно его занижала — и видела, как это влияет. Однажды клиент прям на серьезной встрече спросил, не читаю ли я ASMR. Может, предрёк будущее 😐

Огромная часть моей работы — это говорение. И я чуяла, что с голосом надо что-то делать, но не понимала что. И мне порекомендовали человека, с которым можно начать заниматься индивидуально. Решила не откладывать)

Итак, в Амстердаме шесть вечера — захожу в зум. Александр сразу: что будет для вас хорошим результатом? Я такая — хочу понять, как управлять голосом физически, где применить, «но вообще я не понимаю, что нужно, но чую, что нужно». Он — хорошо, давайте начнём.

Сначала физические упражнения — горло, дикция, вибрации в теле — а потом чтение. Читали «Ворона» Бунина. Я прочла одно слово (название!!), и Александр меня сразу остановил: попробуйте увидеть за словом картинку и смысл. Чтение — не про стерильность.
Продолжаю, и мы останавливаемся на каждой строчке.

И вот я читаю, пытаюсь впустить туда эмоции — и НЕ МОГУ. Чувствую, как зажимается горло и сжимаются зубы. Александр это видит и спрашивает: а почему у вас челюсть зажата, когда вы говорите? А я понимаю: мне блин СТРАШНО проявлять эмоции. Страшно быть СЛИШКОМ.

Меня это убило. Пошла заниматься голосом, а в итоге через телеску пробилась до терапевтически глубинной проблемы, которую мозгом решить никак не могла.

Как с осанкой: когда распрямляешься и сидишь прямо — это влияет на уверенность автоматически (об этом очень классный выпуск с TED). И здесь то же самое — через голос, через тело можно расплести что-то психологическое, до чего иначе хрен доберёшься.

Капец как круто через телеску перепрошиваться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥93🥰1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥85🥰3💯2
вин-вин всегда выигрывает или почему я верю в коллаборации

я не оч люблю конкуренцию. в играх мне физически больно выходить пвп, меряться письками и вопить про «я твою мамку».
тактически я тож не высший класс — соображаю медленно и чувствую себя тупой из-за этого (хотя стратегически я готова рвать — был у нас кейс, где мы выиграли тендер у сбера, тинька, ранхигса и пр.)

и я обожаю коллабы, и кооперативные игры особенно это подсвечивали.
Left4Dead, где вы вчетвером разносите зомбей, Аркхэм, где против вас гигантский Ктулху, It takes two и Portal, где вы головоломитесь и адски кайфуете, когда удается разрешить сложное вместе.

а в бизнесе с другими компаниями мне удавалось это делать редко. а вот сейчас вдруг поперло!

прям сейчас вышла со звонка, где мы говорили с фаундером компании про женский wellbeing и просто думали, а что можем поделать вместе. и я прям чувствовала, что энергия в совместном пространстве растет в геометрической прогрессии, когда все думают, как задизайнить дело, приносящее импакт всем. фрактальная энергия

я прекрасно понимаю, что мы живем в капиталистическом мире, где многие стараются сгрызть чужие глотки и отожрать побольше бабла. для себя я решила, что всех денег мира не заработаешь и мне норм строить свой мирок, где синтез и сотрудничество сильнее противостояния

звучит утопически — все равно люди будут грызться за что-нибудь

но если можно влиять на то, чтобы люди больше делали что-то вместе — я буду это делать ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16👏4🥰2
процесс хоффмана: давно я не чувствовала, что жду чего-то как ребенок нового года

слабости и травмы, секс, смерть, etc. — мне не особо страшно говорить на +- табуированные темы.
я верю, что жизнь становится проще через столкновение со страхами, да и внутренний челленджер такой: ха, мир, ща я вывернусь наизнанку, и че ты мне сделаешь 😐

поэтому когда два года назад друзья из SLP рассказали мне про процесс хоффмана и сказали «наша жизнь поделилась на до и после» — я поняла: надо ехать

процесс хоффмана — это психологический ретрит на неделю, где ты приезжаешь в отель с небольшой группой и где телефоны и интернет запрещены (!!) и ныряешь в 100+ часов исследований детско-родительских отношений вместе с командой психологов. а еще обязуешься сдать за месяц до поездки гигантскую тетрадь с 90+ вопросами о своей жизни, чтобы команда все изучила для работы с тобой. это полный вау

время в листе ожидания — больше года. сначала эссе, потом — собес в прошлом июле. за сорок минут девушка-интервьюер меня вскрыла ТАК, как не вскрывали некоторые терапевты за десятки сессий. и вот спустя 9 месяцев в вотсап пришло сообщение: «мы открыли набор на процесс». и вот я еду в Австрию в июле.

и я теперь жду этого, как ребенок нового года!.. обожаю новый опыт. я чувствую и знаю, что найду там ответы, которые так давно искала — и будем мы с моими змейками распутываться вместе. я их все-таки люблю, да и они сами перепутались к хренам. тут и страха нет — просто запрыгиваешь в эту яму, как индиана джонс, а там уже разберемся. 🐍🐍🐍

так жду июля!
своего рода тоже новый год будет. а возможно и «до и после»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
24🔥11
привет, меня зовут саша, и я не умею выбирать, когда можно всё

я часто оказываюсь в полной жопе, потому что а) люблю изучать мир б) жадная до любого опыта б) так себе приоритизирую. и сейчас для меня изобилие страшнее дефицита.

оувау, новый интересный проект? вписываюсь, несите все!
доульство смерти, голос — ухх! английский, нидерландский, а еще мб танцы? лонг? повайбкодить? диджеинг вон забросила?
ема, а люди, люди интересные вокруг какие? 😭 вечеринки и музеи в амстере, в россию на месяцок хочу, друзья мутят движуху в грузии, турции, армении, онлайн-зумчики, лонгборд-кэмп в португалии, бернинг мен в испании, хоффман в австрии... и все это должно влезть в пару месяцев.

звучит как похвалиться, и я правда горжусь, что оказалась в этой точке
но за это я часто плачу своим здоровем и не реже — заруиниваем отношений с людьми.

и мысли
• может, это неумение горевать по тому, что не выбрала. каждое «нет» ощущается как потеря
• но ведь я тут, потому что говорила кучу раз «да» (и пахала на износ)?..
• и поэтому я такая: «че, ссышь, что не вытянешь? не ссы, влетай!»
• но если прям честно.. приоритизация внутри есть. но признать это — тяжко.

все ты знаешь, джон сноу, имей только смелость отказывать даже хорошему
и научиться бы горевать об упущенных возможностях и потерях.
12❤‍🔥6💔4
ретро недели, как укрепляющийся ритуал

с начала года я начала вести недельные ретро. они теперь живут в моей приложеньке лайфкомпаса (спасибо вайбкодингу), и это небольшая, но критично важная его часть.

во-первых, это помогает замедлиться, присвоить неделю и ментально завершить ее. завершать важно — это убирает когнитивную перегрузку и дает место новому
а во-вторых — чисто прикладная ценность: понять, где я наступаю на одни и те же грабли (паттерны) и что делать дальше (намерения).

п.1: фиксация
для этого я трекаю
• значимые события
• шкалы (энергия, тревога, фокус, etc.)
• источники и утечки энергии
• завершенные и незавершенные дела
• и еще разные штуки (урок недели, социальные события, чистые вечера, спорт, творчество и т.д.)

п.2: анализ
но недостаточно просто трекать — нужно анализировать
для этого в помощь себе я закодила ai-шку Бет. ❤️ она обладает всем моим контекстом, и помогает в выявлении того, чего я не вижу.

спустя 2,5 месяца я вижу даже себе неочевидые паттерны (на скрине малая часть). и как только это становится ВИДИМЫМ, с этим становится намого легче работать.

а еще здорово видеть, насколько много значимых событий происходит и какая жизнь невероятно полная. кайф
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🔥7
вчера завершился трехмесячный курс на доулу смерти
[кого? помогающего специалиста, который сопровождает человека в умирании и горевании]

просто ахереть так-то. 60+ часов занятий, девяносто человек на курсе, десятки упражнений в парах, тройках и четверках, и тысячи историй о горе, разрывах, эмиграции, потере профессии, смерти идентичности, и, конечно, о той-самой-смерти: от естественной и околотерминальной до эвтаназии и ассистированного суицида.

я шла на курс по двум причинам:
— рабочей: так как я делаю стартап про смерть в нидерландах — нужно было соприкоснуться со сферой смерти и людьми, кто ее а) проживал б) помогал проживать другим
— личной: ощутить ценность жизни через призму смерти. а если точнее — жизней всех людей, кто мне дорог и близок. мы не вечны. но часто забываем об этом

что я про себя поняла:
• что вижу себя в помогающих профессиях (уже давно) и могу сопровождать людей в кризисах и переломах. когда старое рухнуло, а новое не построено;
• способна выдерживать тяжелые эмоции, горе, слезы, не ломаться хребтом и сердцем и давать опору другому;
• готова проектировать церемонии, ритуалы переходов, проекты «наследия» — помогать воплощать внутреннее в материальное и символическое (арт, проект, перфоманс);
• и хотела бы когда-нибудь поработать волонтером в хосписах, больницах и в других местах. при этом я не буду бравировать, что смогу это выдержать, но попробовать — хотела бы.

еще поняла, что:
• могу тащить человека до результата против его воли, типа «зная лучше» (дада, прям жжет рассказать, как тебе правильно горевать);
• парадоксально — эмпатична и эмоционально глуха (слышу все чутко, но не пускаю внутрь чужую боль) — это мешает контакту;
• ненавижу слабых ноющих людей (привет, тень) и не могу позволить быть слабой себе — это 100% помешает в такой работе;
• а еще могу превраить другого человек в личный проект роста и продукт (какой же я сука самовлюбленный продакт).
ну так-то неприятные вещи вышли на поверхность, но хорошо, что вышли.

хз, стану ли я доулой смерти, но этот опыт точно ляжет в то, что я хочу делать: помогать людям проходить свои кризисы, и быть проводником-навигатором в этих штормах. 🧭
закрытие дела, эмиграция, потеря проф.идентичности, разрыв, выгорание, долгий внутренний кризис... плавали. знаем

ну и мое любимое от джобса в стэнфорде. раньше повторяла, как мантру — а сейчас оно вшилось и больше не вышьется.

«Память о том, что я скоро умру — самый важный инструмент, который помогает мне принимать сложные решения в моей жизни. Потому что всё остальное — чужие ожидания, гордость, вся эта боязнь смущения или провала — все эти вещи растворяются пред лицом смерти, оставляя лишь то, что действительно важно. Память о смерти — лучший способ избежать мыслей о том, что вам есть что терять. Вы уже голый. У вас больше нет причин не идти на зов своего сердца».
24❤‍🔥11
остались [вставьте сколько-то] до момента, когда мы выкатим приложение everly по подготовке к смерти в закрытую бету: my zorgmap

оказалось оч сложно входить в ноги в сферу в другой стране, когда у тебя нет ни имени, не репутации. тем более в сферу смерти. мы сделали десятки аутричей в b2b, но хер там плавал.

поэтому мы приняли решение делать штуки, которые не дадут нам капец как облажаться, но дадут вес в публичном пространстве в нидерландах

таким стали
• модуль preparation to death [my zorgmap]. где ты собираешь этакий «красный чемоданчик» на случай своей смерти со всем, что важно: от административных и юридик штук до пожеланий по церемоний и своего «наследия»
• и открытый просветительский ресурс о смерти в NL (есть амбиция стать самым епта крутым)

я никогда не проектировала НАСТОЛЬКО сложных ux и ui решений. это не та сфера, где ты просто продаешь тулзу — множество тонких grieving-решений не работает без человека. или одно «не то слово», не тот документ, не тот контекст. очень сложно, очень тонко, а еще хочется делать то, что и деньги дает, и душу радует, и миссию подкрепляет. и не работает без нетворка, репутации — в b2b так особенно.

продуктово именно этот модуль литерали репутационная штука: людей, которых готовятся к собственной смерти — мало. пожалуй, реальная потребность есть только у тех, кто выбрал эвтаназию (btw таких 10к/год в NL) или определенная стадия жизни/болезни — и у них есть время, к которому нужно все собрать. остальные это «ну когда-нибудь» / страшно / откладывается. нужен жесткий триггер, чтобы начать.

но для нашего старта — это необходимо. и сколько было переработано и прочитано материала, чтобы создать это все. насколько мы погрузились!

так-то основные монтизационные вещи лежат вообще в других моментах — административке, юридике, именно в моменте смерти, когда потребность в помощи САМАЯ острая. когда непонятно, к кому идти, как организовать, как сделать так, чтобы все было, как хотел человек и хочет его семья. что. вообще. блин. делать.
финальная наша монет-цель — до страховых компаний добраться + площадку для спецов делать, но там им уже нужно будет предложить то, что доказало ценность у тех, кто будет это использовать — сами готовящиеся и/или их семьи.

и вот через такой заход мы наконец «потрогаем» рынок, в который оказалось заходить ну просто невероятно сложно. пора идти со всем этим в мир, глубже в этот grieving-мир на незнакомом рынке

и меня прет просто капец, потому что это самый сложный вызов, который у меня когда-либо был. что в продукте, что в дизайне опыта, что в бизнесе
16🔥13🦄6🥰1