Reds Runners
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Canale ufficiale del gruppo podistico di Pozzuolo Martesana
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💛🖤 Pozzuolo Summer Run 🖤💛

📆 24 Luglio
🕞 Partenza ore 19.45
📍 Centro sportivo di Piazzale Nenni a Pozzuolo M.na.
🏃🏃‍♀️ 6km e 11km
💰 Contributo unico € 5,50
🎁 qualche sorpresa lungo il percorso per chi corre o cammina.
All’arrivo vi aspetterà un ottimo panino con la salamella, fiumi di birra ghiacciata 🍻 e tanta musica 🎧🎶 e divertimento 🎊🎉

Save the date ☝️
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💛🖤 Settembre è arrivato e la stagione delle tapasciate riprende alla grande! 🏃‍♀️🏃‍♂️
I Reds Runners sono pronti a macinare chilometri e a divertirsi insieme. Ecco il nostro calendario di settembre.

E non è tutto! Sono aperte le iscrizioni per chi vuole unirsi al nostro gruppo. Se ami correre in compagnia, senza l'assillo del cronometro, e vuoi scoprire il territorio, i Reds Runners sono la squadra che fa per te! ⭐️
Cosa aspetti? ⌛️
Contattaci per maggiori informazioni e per iscriverti. Ti aspettiamo! 💪

www.redsrunners.it

#redsrunners #pozzuolomartesana #tapasciate #correreinsieme #running #corsa #gruppopodistico #sport #amicizia #settembre #nuovastagione #iscrizioniaperte
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Le vacanze sono state belle, ma le nostre gambe chiedono a gran voce di correre! 🏃‍♀️💨
La stagione 2025/2026 della ASD Reds Runners è ufficialmente ai blocchi di partenza e noi non vediamo l'ora di ricominciare a macinare chilometri insieme! 🎉
Che tu sia un runner esperto che punta a un nuovo record personale o un principiante che vuole solo godersi una corsa in compagnia, la nostra marea gialla ha un posto per te! ❤️

Preparati a un anno di:
Allenamenti divertenti (e un po' faticosi, dai! 😉)
Gare, tapasciate e trasferte indimenticabili 🏅
Nuovi amici e tantissime risate garantite! 😂

Sei pronto a unirti al gruppo più energico della zona? Ti aspettiamo!

👇 Per info e iscrizioni contatta: 👇
Elvis: 338 3738683
Omo: 338 3761815

#RedsRunners #PozzuoloMartesana #SiRicomincia #RunningSeason #GruppoPodistico #CorrereInsieme #RunningCommunity #ASD #Podismo #WeRunPozzuolo #CorriConNoi #pozzuolliwood
💛🖤 Allarme rosso... anzi, allarme REDS! 🖤💛
L'autunno è la nostra stagione preferita per un motivo: le tapasciate e le gare! 🍂🏆 E questo ottobre abbiamo deciso di non farci mancare proprio nulla.
Abbiamo preparato un calendario fitto, le scarpe stanno già tremando! 🤪

Goooooo REDS!
Christmas Run 2025 🟡⚫️🎅 🎄
Non perderti la nostra corsa di Natale!

Ciao a tutti i runners natalizi!

Pronti a scaldarvi con una bella corsetta prima delle feste? 🍾 La Christmas Run è tornata e quest'anno festeggiamo la nostra 10° edizione!

Domenica 30 Novembre, vi aspettiamo a Pozzuolo Martesana, con partenza da Via Belli presso l'Oratorio San Luigi 📍.
Tre percorsi per tutti i gusti: 7, 14 o 21 km 🏃‍♂️ .
🕣 Partenza libera tra le 7.30 e le 9.30.

E dopo la fatica, vi rifocilleremo con una bella polenta e zola e un bicchiere di vino! 🧀 🍷

🎁 E come tradizione attenzione alle sorprese lungo il percorso🦌😉

Goooooo Reds!
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🏃‍♂️💨 Reds, Novembre è arrivato: si corre! 🏃‍♀️

Novembre è qui e le nostre gambe non hanno intenzione di fermarsi. Anche questo mese, le nostre maglie coloreranno le tapasciate del fine settimana! 🍂

🎅🎄 SAVE THE DATE: 30 NOVEMBRE! 🎄🎅
Attenzione, segnatevi questa data: Domenica 30 Novembre si terrà un evento speciale...
La 10ª Edizione della CHRISTMAS RUN!
È un traguardo importantissimo e vogliamo festeggiarlo alla grande! Questa non è solo una corsa, è una festa.
Invitiamo TUTTI a partecipare: Reds, amici, familiari, camminatori e corridori di ogni livello. Sarà l'occasione perfetta per invadere le strade con la vostra allegria.

Non mancate! Prepariamoci a festeggiare questo decimo anniversario e ad aprire al meglio il periodo natalizio!
Ci vediamo sulla strada!
💛🖤👻🎃 Corri... se hai il coraggio!

La notte di Halloween si trasforma in un avventura fa brividi con OVERRUN e REDS !

🕞Ritrovo 18:00 - Partenza 18:45

Via Paolo Belli, 15 - Pozzuolo Martesana Preparati a vivere la corsa più paurosa dell'anno... ti aspettiamo nell'oscurità!

Ecco il link per la preiscrizione
https://forms.gle/gww1wQrFYNrxEi1X9

È possibile iscriversi anche prima della partenza nel negozio di calzature sportive OVERRUN
Vuoi portare le tue performance al livello successivo? 🚀👟
Spesso ci concentriamo solo sui chilometri corsi o sui pesi sollevati, dimenticando il "carburante" che muove tutto. 🍎💪
Mercoledì 12 novembre ti invitiamo a una serata speciale dedicata a Nutrizione Sportiva & Performance. Insieme ad esperti scopriremo i "fattori nascosti" che guidano davvero i tuoi risultati.
Non è solo teoria, ma consigli pratici da chi lavora sul campo ogni giorno:
🎤 Diego Sangiorgio (Fisioterapista & Osteopata)
🎤 Nicoletta Crotti (Dott.ssa in Scienze Motorie e Sport)
🎤 Sara Favalli (Nutrizionista Sportiva, PhD)
📅 Quando: Mercoledì 12 Novembre, ore 20:00
📍 Dove: Via Mario Belli 14, Pozzuolo Martesana
Non mancare, il tuo prossimo record personale parte da qui! 🔥

Organizzato da OverRun
#OverRun #NutrizioneSportiva #Performance #RunningItalia #PozzuoloMartesana #Allenamento #SaluteEBenessere #SportScience
🎄🎅 CI SIAMO QUASI! -3 alla Pozzuolo Christmas!

L'atmosfera natalizia sta per invadere le strade di Pozzuolo e noi siamo carichissimi! Non importa se corri, cammini o se vieni solo per polenta e gorgonzola... l'importante è esserci!

Inquadra il QRCode per accedere ai percorsi di quest'anno.
Puoi anche cliccare qui: percorsi 2025

Vi aspettiamo Domenica dalle 7.30!
❄️ Freddo? Quale freddo? Dicembre si corre insieme! 🏃‍♂️💨
Il calendario delle tapasciate di Dicembre 2025 è servito! Questo mese l'obiettivo non è il personal best, ma preparare lo stomaco ai pranzi di Natale (e smaltirli subito dopo 😉).

Goooo Reds! 💛🖤
Buona la prima! 🎬🏃‍♂️

Ieri sera abbiamo inaugurato ufficialmente gli allenamenti guidati e l'energia si sentiva nell'aria (e nelle gambe! 🔥).

È stato un debutto intenso: abbiamo affrontato un lavoro piramidale sulle ripetute, mettendo subito alla prova la nostra resistenza. Ma non è stata solo fatica: ci siamo concentrati molto sul controllo dello stile e della tecnica di corsa, fondamentali per correre meglio e prevenire infortuni.

Un ringraziamento speciale alla nostra coach Manuela Sorte per la professionalità, l'impegno e per averci guidato passo dopo passo (letteralmente!) in questa prima sessione. 🙌

Il ghiaccio è rotto, ora si guarda avanti.
📅 Prossimo appuntamento: Mercoledì 10 dicembre.

Non mancate, si continua a costruire!

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Gambe pesanti dopo le feste? 🎄🍗 Tranquilli Reds, non siete i soli! È ora di appendere le decorazioni al chiodo e infilare di nuovo le scarpe. 👟💨
Il calendario di Gennaio è pronto e ci aspetta per bruciare insieme ogni singola fetta di pandoro e panettone.

E per chi ha bisogno di una spinta in più per ricominciare... ci vediamo Mercoledì 7 Gennaio in pista col Coach! 🏟️ Sarà il modo migliore per iniziare l'anno col passo giusto (e il cuore a mille).
Ci vediamo lì? Dai che siamo carichi! ❤️🚀
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🚨 FEBBRAIO: CORTO, MA INTENSO! 🏃‍♂️💨
Gennaio è andato, i panettoni sono un lontano ricordo e le gambe iniziano a girare seriamente. Ecco dove troverete la macchia gialla dei Reds questo mese! 🟡
Dalle classiche domenicali tra Arcene e Calusco, fino alle sfide competitive per chi ha voglia di sentire il sapore della competizione.
🔥 IL MERCOLEDÌ È SACRO: ALLENAMENTO IN PISTA 🔥
Diciamocelo: la pista in P.le Nenni sta diventando una droga! 🏟️ Sarà l’aria di Pozzuolo, sarà che in gruppo si corre più forte, ma il successo degli allenamenti del mercoledì è incredibile.
Non importa quanto hai lavorato o quanto sei stanco: alle 18.30 ci si ritrova lì. Se non l'hai ancora provato, attento: crea dipendenza!

Tutte le info le trovi nelle slide o sul sito www.redsrunners.it

E tu, in quale di queste domeniche ci farai compagnia? Scrivilo qui sotto! 👇

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A Marzo ci aspettano parecchio giorni di corsa 🚀

Unitevi a noi ogni domenica per le corse e ogni mercoledì per l'allenamento in pista! 🏃‍♂️ Non mancare l'appuntamento con la corsa e il divertimento! 🎉

Sabato 7 marzo: Allenamento in Rosa 💗 Un evento speciale, il raccolto sarà devoluto all'Associazione Somaschi, fondazione di accoglienza. Unitevi a noi!

E non dimenticare le Energiadi! ⚡️
Un progetto per sensibilizzare sul consumo di energia. Scopri come puoi fare la differenza!

Segna le date sul tuo calendario e preparati a spingerti oltre! 💪

#Running #Corsa #Allenamento #Sfida #Energiadi #AllenamentoInRosa"
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APRILE: SCARPE ALLACCIATE E VIA! 🏃‍♂️💨

La primavera è arrivata e il calendario dei Reds Runners si scalda! Aprile ci porterà a correre tra l’Adda e la Brianza, tra borghi e sentieri spettacolari. Cinque appuntamenti imperdibili per chi ha voglia di macinare chilometri in compagnia.

Ecco dove ci troverete:
🗓 06/04 - XIII Inzaghissima (Inzago)
🗓 12/04 - 41° Camminata sull'Adda (Trezzo)
🗓 19/04 - La Corsa dei Campanili (Vimercate)
🗓 25/04 - 18° Corri Roncello (Roncello)
🗓 26/04 - Trota Pian 2026 (Trezzano Rosa)

Non importa il ritmo, l'importante è esserci. Ci vediamo alla partenza? 🚩

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Reds, siete PRONTI per un Maggio DI FUOCO? 🔥 💛🖤

Il nuovo mese è alle porte e il nostro calendario è più ricco che mai! È tempo di allacciare le scarpe, indossare i nostri colori e conquistare l'asfalto! 🏃‍♂️💨

Ecco i primi appuntamenti imperdibili di Maggio per correre insieme:

📅 LE NOSTRE CORSE DI MAGGIO:

• 1 Maggio: 16ª Tra Adda e Canto - Calusco d’Adda (BG)
• 3 Maggio: 12ª Cià che curum - Bellusco (MB)
• 9 Maggio: We Plogging 2026 - Trecella (MI)
• 10 Maggio: VIII Betania Run - Agrate Brianza (MB)
• 17 Maggio: Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco sul Naviglio (MI)
• 18 Maggio: 46ª Quatar Salt coi Sciatt - Ornago (MB)
• 22 Maggio: Villaggissima - Inzago (MI)
• 24 Maggio: Capriate Sangerun - Capriate San Gervasio (BG)
• 30 Maggio: Everesting - (The Most Difficult Climbing Challenge)
• 31 Maggio: 32ª Corri Bonate - Bonate Sotto (BG)

🚀 NON DIMENTICARE:
Ogni mercoledì sera alle 18:30 l’appuntamento è fisso: ci vediamo in pista per l'allenamento con i Reds! Non importa il tuo passo, conta solo la voglia di stare in gruppo.

Non restare a guardare, unisciti alla marea gialla! 🟡⚫️
Quale di queste sfide hai già segnato in agenda? Scrivicelo qui sotto! 👇

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