​​#техникипродуктивности

Хорошее интервью с тренером привычек. 💪

Разбираются такие темы:
— Почему 21 день на формирование привычки не работает и сколько нужно на самом деле.
— Как привычки помогут сформировать новый образ жизни и почему это не всегда хочется делать.
— Психологические приёмы и триггеры для естественного формирования привычек.

Получилось ли у вас привить себе какие-либо привычки? Как это поменяло вашу жизнь?