Сообщение из Клуба Медитаций. Искоренить напряжения и развить солнечное сплетение можно разными способами:
Самый простой способ убрать травмированность и напряжение области солнечного сплетения – это научиться не отождествляться со своими эмоциями. Они как погода, могут меняться от случая к случаю. Но видеть их, и не сопротивляться им - это вполне реально. И мало того не очень сложно. Нужно просто помнить об этом.
Хочется посоветовать вам досуг, который поможет вам глубже прочувствовать качества манипуры.
1. Сериал: Игра Престолов. Очень хорошо проявляет разные спектры этого центра. Можно понаблюдать за своими реакциями на разные сцены. Особенно полезно для тех, у кого проявлена раздражительность, и травма несправедливости. У кого-то будет возникать подавленность и апатия. Смотрите осознанно, наблюдая реакции тела и ума без отождествления.
2. Фильм: Крестный Отец. Здесь больше про силу солнечного сплетения и силу личности.
3. Аниме сериал: Наруто. Это самое полное пособие по открытию манипура чакры. Как развиваются необходимые качества обретения силы личности и внутренней силы. Сериал длинный, но если его глубоко смотреть - очень полезный.
4. Аниме сериал: Клинок рассекающий демонов. Не такой долгий, как Наруто. Но в него также заложены ключевые законы развития солнечного сплетения. И, самое важное, в этом сериале показано как синхронизировать солнечное сплетение и сердце.
Всем приятного просмотра!
Смотрите глубоко, подключая эмпатию. Проживите новый жизненный опыт.
Самый простой способ убрать травмированность и напряжение области солнечного сплетения – это научиться не отождествляться со своими эмоциями. Они как погода, могут меняться от случая к случаю. Но видеть их, и не сопротивляться им - это вполне реально. И мало того не очень сложно. Нужно просто помнить об этом.
Хочется посоветовать вам досуг, который поможет вам глубже прочувствовать качества манипуры.
1. Сериал: Игра Престолов. Очень хорошо проявляет разные спектры этого центра. Можно понаблюдать за своими реакциями на разные сцены. Особенно полезно для тех, у кого проявлена раздражительность, и травма несправедливости. У кого-то будет возникать подавленность и апатия. Смотрите осознанно, наблюдая реакции тела и ума без отождествления.
2. Фильм: Крестный Отец. Здесь больше про силу солнечного сплетения и силу личности.
3. Аниме сериал: Наруто. Это самое полное пособие по открытию манипура чакры. Как развиваются необходимые качества обретения силы личности и внутренней силы. Сериал длинный, но если его глубоко смотреть - очень полезный.
4. Аниме сериал: Клинок рассекающий демонов. Не такой долгий, как Наруто. Но в него также заложены ключевые законы развития солнечного сплетения. И, самое важное, в этом сериале показано как синхронизировать солнечное сплетение и сердце.
Всем приятного просмотра!
Смотрите глубоко, подключая эмпатию. Проживите новый жизненный опыт.
www.redkinegor.ru
Закрытый клуб «Живи осознанно»
Пространство для тех, кто хочет глубже познать себя, про путь к Просветлению и раскрытию собственного потенциала. Здесь мы учимся управлять своим внутренним миром, медитировать, исцелять ментальные программы и шаблоны поведения.
В прошлые выходные я проводил однодневную випассану🧘🏻♂️ Так появилось это видео.
Советую посмотреть всем кто практикует медитацию. Оно поможет углубить практику и ответит на многие вопросы, которые возникают на пути.
Оставляйте комментарии под видео. Подписывайтесь на мой YouTube канал.
https://youtu.be/46F750XgF88?si=Ei0BGDaz7e7uismI
Советую посмотреть всем кто практикует медитацию. Оно поможет углубить практику и ответит на многие вопросы, которые возникают на пути.
Оставляйте комментарии под видео. Подписывайтесь на мой YouTube канал.
https://youtu.be/46F750XgF88?si=Ei0BGDaz7e7uismI
YouTube
Випассана. Как пройти ее глубоко простыми словами
🧘🧘🧘 В этом выпуске расскажу о практике Випассаны, который провожу в йога доме в Завидово каждый месяц. Делюсь ключевыми правилами, подводными камнями и своим опытом за 17 лет, чтобы сделать ваш ретрит випассаны легким и глубоким опытом.
Расписание ближайших…
Расписание ближайших…
Друзья, кто хочет научиться медитировать?
Или углубить свои навыки внимания:
Концентрации, созерцания, благодарности.
Зачем?
- Обнулить стресс и тревожность
- Расслабиться. Создавая меньше напряжения в жизни
- Узнать себя глубже
- Научиться чувствовать благодарность, радость и любовь
А также отвечу на вопросы по практике медитации:
- Как сделать практику глубже?
- Что вам мешает в медитации?
Завтра в 10:00 мск.
Онлайн занятие по медитации.
Участие безоплатное.
Трансляция будет в этом ТГ канале. Приглашайте друзей и знакомых.
Или углубить свои навыки внимания:
Концентрации, созерцания, благодарности.
Зачем?
- Обнулить стресс и тревожность
- Расслабиться. Создавая меньше напряжения в жизни
- Узнать себя глубже
- Научиться чувствовать благодарность, радость и любовь
А также отвечу на вопросы по практике медитации:
- Как сделать практику глубже?
- Что вам мешает в медитации?
Завтра в 10:00 мск.
Онлайн занятие по медитации.
Участие безоплатное.
Трансляция будет в этом ТГ канале. Приглашайте друзей и знакомых.
Доброе утро! Через несколько мин проведу занятие по медитации. В 10:00 начинаем. Будет интересно и полезно🧘🏻♂️
Основы медитации. Как правильно медитировать. И к чему приводит практика.
Теория + практика.
Смотреть запись эфира
Теория + практика.
Смотреть запись эфира
YouTube
Как медитировать правильно. Основы медитации. Для начинающих и не только
В этом эфире о том, как вдохновить себя на медитацию. Основные моменты и стадии погружения в глубокую практику.
🧘 Все актуальные ретриты instagram.com/egor_redkin_
🔥 Закрытый клуб медитаций — старт нового трансформационного потока по работе с центром уверенности…
🧘 Все актуальные ретриты instagram.com/egor_redkin_
🔥 Закрытый клуб медитаций — старт нового трансформационного потока по работе с центром уверенности…
Август - месяц глубоких состояний.
Для тех, кто подписан на клуб медитации.
• 4 уникальных прямых эфира. Сатсанги из темноты. Трансляция состояния из 30-дневного ретрита в темноте.
Расскажу про инсайты, озарения + медитация из темноты.
• Ежедневные медитации (2 раза в день). Записанные год назад, в прошлом 40-дневном ретрите в темноте.
- Это возможность соприкоснуться к глубокими состояниями не пребывая на ретрите.
- Развить навыки глубокой медитации, к которым практики идут десятилетиями.
Присоединиться к клубу медитации.
Для тех, кто подписан на клуб медитации.
• 4 уникальных прямых эфира. Сатсанги из темноты. Трансляция состояния из 30-дневного ретрита в темноте.
Расскажу про инсайты, озарения + медитация из темноты.
• Ежедневные медитации (2 раза в день). Записанные год назад, в прошлом 40-дневном ретрите в темноте.
- Это возможность соприкоснуться к глубокими состояниями не пребывая на ретрите.
- Развить навыки глубокой медитации, к которым практики идут десятилетиями.
Присоединиться к клубу медитации.
Запись доступна всего сутки
По ссылке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Audio
Отрывок записи из темного ретрита Егора, 15 день.
Прямые эфиры из ретрита доступны в закрытом клубе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет🫂
Пару дней назад я вернулся из личного ретрита. Практиковал в темноте 30 дней.
Это мой очередной сильный и глубокий опыт. Расскажу об этом как-нибудь, когда он переварится в слова и смыслы.
Появилось много идей и хочется поделиться с вами своими планами на ближайшее время:
• 7 сентября (сб).
Однодневный ретрит Тишины. Випассана в Москве.
9:00-16:00. Студия йоги Поток (м. Ул 1905 года)
Записаться
6 часов практики медитации и молчания. Отличная возможность увидеться и перезагрузиться. Буду делиться состоянием после ретрита.
• 23-26 сентября
Ретрит Тишины. Випассана в уютнейшем доме йоги Завидово.
Записаться на ретрит
3х дневное погружение в себя. Обучение и тренировка навыков для глубокой медитации. А также способ наполниться, побыть наедине с собой, познать новые грани себя, очистить подсознание от напряжений, стрессов.
• 4-10 наября
Ретрит Пробуждения сердца в Турции (Чирали).
Записаться на собеседование.
Целую неделю мы будем медитировать на берегу моря, в красивейшем месте. Обучение искусству созерцания в мини группе (до 15 чел).
• 24 ноября – июль 2025 года.
Курс обучения Проводников Медитации.
Я к созданию собственной школы шел несколько лет. И наконец, вся структура курса готова. Это будет одно из самых сильных обучений медитации в России.
Подробности будут позже.
Желающие принять участие, напишите в комментариях +
До встречи, друзья!
Пару дней назад я вернулся из личного ретрита. Практиковал в темноте 30 дней.
Это мой очередной сильный и глубокий опыт. Расскажу об этом как-нибудь, когда он переварится в слова и смыслы.
Появилось много идей и хочется поделиться с вами своими планами на ближайшее время:
• 7 сентября (сб).
Однодневный ретрит Тишины. Випассана в Москве.
9:00-16:00. Студия йоги Поток (м. Ул 1905 года)
Записаться
6 часов практики медитации и молчания. Отличная возможность увидеться и перезагрузиться. Буду делиться состоянием после ретрита.
• 23-26 сентября
Ретрит Тишины. Випассана в уютнейшем доме йоги Завидово.
Записаться на ретрит
3х дневное погружение в себя. Обучение и тренировка навыков для глубокой медитации. А также способ наполниться, побыть наедине с собой, познать новые грани себя, очистить подсознание от напряжений, стрессов.
• 4-10 наября
Ретрит Пробуждения сердца в Турции (Чирали).
Записаться на собеседование.
Целую неделю мы будем медитировать на берегу моря, в красивейшем месте. Обучение искусству созерцания в мини группе (до 15 чел).
• 24 ноября – июль 2025 года.
Курс обучения Проводников Медитации.
Я к созданию собственной школы шел несколько лет. И наконец, вся структура курса готова. Это будет одно из самых сильных обучений медитации в России.
Подробности будут позже.
Желающие принять участие, напишите в комментариях +
До встречи, друзья!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, сегодня стартует 40-дневный интенсив по медитации.
Будем работать с психосоматикой в грудной клетке и открытием сердца💞
Желающие изменить состояние, присоединяйтесь.
Сегодня в 20:00 мск будет первый эфир в клубе🙏
Будем работать с психосоматикой в грудной клетке и открытием сердца
Желающие изменить состояние, присоединяйтесь.
Сегодня в 20:00 мск будет первый эфир в клубе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Медитации | Духовные практики
Какой путь ведет к твоей истинной природе?
Путь сердца — это возвращение к себе, к жизни в гармонии и ясности. Когда ты честен с собой и не следуешь ожиданиям других, появляется подлинная красота. Это состояние потока, где каждый момент полон жизни.
Задумайся:
- Чего ты действительно хочешь?
- Что тебя ограничивает?
- Готов ли ты светить изнутри?
Пусть это будет твоим первым шагом. Попробуй бесплатную медитацию ниже, а если хочешь пойти глубже, приглашаю в закрытый клуб, в пространство для работы с сердцем, осознанностью и внутренней свободой.
Будем учиться слышать себя, отпускать лишнее и жить в потоке. Присоединяйся! 💫
Путь сердца — это возвращение к себе, к жизни в гармонии и ясности. Когда ты честен с собой и не следуешь ожиданиям других, появляется подлинная красота. Это состояние потока, где каждый момент полон жизни.
Задумайся:
- Чего ты действительно хочешь?
- Что тебя ограничивает?
- Готов ли ты светить изнутри?
Пусть это будет твоим первым шагом. Попробуй бесплатную медитацию ниже, а если хочешь пойти глубже, приглашаю в закрытый клуб, в пространство для работы с сердцем, осознанностью и внутренней свободой.
Будем учиться слышать себя, отпускать лишнее и жить в потоке. Присоединяйся! 💫