Запись эфира 👉 в instagram

Приглашаю вас в закрытый клуб медитаций, где стартует новый 41-дневный цикл. Работаем с центром уверенности и любви к себе 💥💫
Вступить в клуб

Мы живем в реальности, которую нас научили формировать и воспринимать с самого детства. Мы многие вещи об устройстве мира принимаем на веру без сомнений, потому что слышим об этом с самого детства.
Поэтому нам кажется, что наша модель (представление) мира является единственно верным.
Но это не так, жесткие рамки наших ограничений ума с годами начинают создавать сильное напряжение и желание защитить свою систему ценностей.

Хочу посоветовать вам две книги. Альтернативный взгляд на устройство мира. Возможно они немного расфиксируют состояние вашего ума. И просто будут интересны для того, чтобы глубже задуматься про природу жизни на Земле.

Сообщение из Клуба Медитаций. Искоренить напряжения и развить солнечное сплетение можно разными способами:

Самый простой способ убрать травмированность и напряжение области солнечного сплетения – это научиться не отождествляться со своими эмоциями. Они как погода, могут меняться от случая к случаю. Но видеть их, и не сопротивляться им - это вполне реально. И мало того не очень сложно. Нужно просто помнить об этом.

Хочется посоветовать вам досуг, который поможет вам глубже прочувствовать качества манипуры.

1. Сериал: Игра Престолов. Очень хорошо проявляет разные спектры этого центра. Можно понаблюдать за своими реакциями на разные сцены. Особенно полезно для тех, у кого проявлена раздражительность, и травма несправедливости. У кого-то будет возникать подавленность и апатия. Смотрите осознанно, наблюдая реакции тела и ума без отождествления.

2. Фильм: Крестный Отец. Здесь больше про силу солнечного сплетения и силу личности.

3. Аниме сериал: Наруто. Это самое полное пособие по открытию манипура чакры. Как развиваются необходимые качества обретения силы личности и внутренней силы. Сериал длинный, но если его глубоко смотреть - очень полезный.

4. Аниме сериал: Клинок рассекающий демонов. Не такой долгий, как Наруто. Но в него также заложены ключевые законы развития солнечного сплетения. И, самое важное, в этом сериале показано как синхронизировать солнечное сплетение и сердце.

Всем приятного просмотра!
Смотрите глубоко, подключая эмпатию. Проживите новый жизненный опыт.

В прошлые выходные я проводил однодневную випассану🧘🏻‍♂️ Так появилось это видео.

Советую посмотреть всем кто практикует медитацию. Оно поможет углубить практику и ответит на многие вопросы, которые возникают на пути.
Оставляйте комментарии под видео. Подписывайтесь на мой YouTube канал.

https://youtu.be/46F750XgF88?si=Ei0BGDaz7e7uismI

Друзья, кто хочет научиться медитировать?
Или углубить свои навыки внимания:
Концентрации, созерцания, благодарности.

Зачем?
- Обнулить стресс и тревожность
- Расслабиться. Создавая меньше напряжения в жизни
- Узнать себя глубже
- Научиться чувствовать благодарность, радость и любовь

А также отвечу на вопросы по практике медитации:
- Как сделать практику глубже?
- Что вам мешает в медитации?


Завтра в 10:00 мск.
Онлайн занятие по медитации.
Участие безоплатное.
Трансляция будет в этом ТГ канале. Приглашайте друзей и знакомых.

Доброе утро! Через несколько мин проведу занятие по медитации. В 10:00 начинаем. Будет интересно и полезно🧘🏻‍♂️

Основы медитации. Как правильно медитировать. И к чему приводит практика.
Теория + практика.

Смотреть запись эфира