✅Я вивчала біг з різних боків, з погляду біомеханіки, фізіології, анатомії та психології.
✅Я приділяла багато часу, щоб зрозуміти, знайти ту «чарівну таблетку», яка приносить задоволення.
⬇️Я тренувалася і тренувала. Я прогресувала, а мої спортсмени своїми досягненнями виводили мене на перше місце, на місце лідера, серед тренерів за результатами спортсменів.
✅Я хотіла взяти участь у ЧС.
Але моя хвороба, трагедія в моїй родині, війна, перекреслила мої мрії.
✅Але.... Мене в двері ... Я у вікно, мене звідти ..., я в кватирку ...,
✅Я знову в строю і набираю обертів.
✅Я шукаю команду однодумців.
Не важливо чи є у вас досвід бігу.
✅Я навчу, як і навіщо, чому так працює, а так - ні.
✅Не я придумала схеми, я їх вивчила і випробувала на собі.
✅Задирка на гумці лівої руки, не прокотить, щоб пропустити тренування, бо якщо біжу я з РА, то і ви зможете.
✅А план такий. 10 місяців на підготовку. І ми - встановлюємо Рекорд України.
✅У кожного буде своє завдання, свій внесок у загальну скарбничку командного заліку.
✅Буде цікаво - гарантую!
✅Але, ви маєте розуміти, що 10 місяців роботи передбачає відповідальність за команду. Інакше - ніяк. Подумайте, перш ніж зважитися.
✅Мені цікаво працювати з атлетами з різних міст, бо ми всі ... « Доброго вечора, ми з України»
✅I де б ви зараз не перебували, в іншій країні чи місті, ми разом! А разом для нас - неможливо мало!
✅Ставте + у коментарях або пишіть у директ.
✅Я приділяла багато часу, щоб зрозуміти, знайти ту «чарівну таблетку», яка приносить задоволення.
⬇️Я тренувалася і тренувала. Я прогресувала, а мої спортсмени своїми досягненнями виводили мене на перше місце, на місце лідера, серед тренерів за результатами спортсменів.
✅Я хотіла взяти участь у ЧС.
Але моя хвороба, трагедія в моїй родині, війна, перекреслила мої мрії.
✅Але.... Мене в двері ... Я у вікно, мене звідти ..., я в кватирку ...,
✅Я знову в строю і набираю обертів.
✅Я шукаю команду однодумців.
Не важливо чи є у вас досвід бігу.
✅Я навчу, як і навіщо, чому так працює, а так - ні.
✅Не я придумала схеми, я їх вивчила і випробувала на собі.
✅Задирка на гумці лівої руки, не прокотить, щоб пропустити тренування, бо якщо біжу я з РА, то і ви зможете.
✅А план такий. 10 місяців на підготовку. І ми - встановлюємо Рекорд України.
✅У кожного буде своє завдання, свій внесок у загальну скарбничку командного заліку.
✅Буде цікаво - гарантую!
✅Але, ви маєте розуміти, що 10 місяців роботи передбачає відповідальність за команду. Інакше - ніяк. Подумайте, перш ніж зважитися.
✅Мені цікаво працювати з атлетами з різних міст, бо ми всі ... « Доброго вечора, ми з України»
✅I де б ви зараз не перебували, в іншій країні чи місті, ми разом! А разом для нас - неможливо мало!
✅Ставте + у коментарях або пишіть у директ.
❤3
Forwarded from Irina Garmash
Шановне панство❗
❗Запрошуємо вас❗
Приєднатись до перегляду безкоштовних відео-лекцій✔️
РОЗКЛАД БЕЗКОШТОВНИХ ВІДЕО-ЛЕКЦІЙ:
➡️ 15 вересня
Тема: “Протизапальні ефекти бігу”
Початок:20:30
Тривалість:60 хвилин
➡️ 21 вересня
Тема: “Бережи стовбурові клітини з молоду”
Початок: 19:00
Тривалість:60 хвилин
➡️ 28 вересня
Тема: “Наука проти старіння”
Початок: 19:00
Тривалість:60 хвилин
➡️ 5 Жовтня
Тема: “Біг та довголіття”
Початок: 19:00
Тривалість:60 хвилин
Переходьте за посиланням:
➡️ https://t.me/+WO_pNYbnAf04Y2Ey
Спікери:
Привалова Олена Анатоліївна - тренер , увійшла до трійки найкращих тренерів на міжнародній біговій платформі , студентка WSWCF ACADEMY , на її рахунку підготовка до двох світових рекордів та трьох національних рекордів
Головою міста Харків, Ігорем Тереховим , відзначена подякою
«За підготовку спортсменів високого рівня»
Та двома медалями «За розвиток Уараїнського спорту»
🔥Гармаш Ірина Анатоліївна - аспірант кафедри олімпійського спорту ім. Г.С. Сковороди , автор для Elle.Ukraine, реабілітолог , викладач,
Віце - призидент ГО СМКУ 🇺🇦
Нагороджена дипломом та медаллю за розвиток спорту Департаментом молоді та спорту.
Зустрінемось на прямих трансляціях!💞пы
❗Запрошуємо вас❗
Приєднатись до перегляду безкоштовних відео-лекцій✔️
РОЗКЛАД БЕЗКОШТОВНИХ ВІДЕО-ЛЕКЦІЙ:
Тема: “Протизапальні ефекти бігу”
Початок:20:30
Тривалість:60 хвилин
Тема: “Бережи стовбурові клітини з молоду”
Початок: 19:00
Тривалість:60 хвилин
Тема: “Наука проти старіння”
Початок: 19:00
Тривалість:60 хвилин
Тема: “Біг та довголіття”
Початок: 19:00
Тривалість:60 хвилин
Переходьте за посиланням:
Спікери:
Привалова Олена Анатоліївна - тренер , увійшла до трійки найкращих тренерів на міжнародній біговій платформі , студентка WSWCF ACADEMY , на її рахунку підготовка до двох світових рекордів та трьох національних рекордів
Головою міста Харків, Ігорем Тереховим , відзначена подякою
«За підготовку спортсменів високого рівня»
Та двома медалями «За розвиток Уараїнського спорту»
🔥Гармаш Ірина Анатоліївна - аспірант кафедри олімпійського спорту ім. Г.С. Сковороди , автор для Elle.Ukraine, реабілітолог , викладач,
Віце - призидент ГО СМКУ 🇺🇦
Нагороджена дипломом та медаллю за розвиток спорту Департаментом молоді та спорту.
Зустрінемось на прямих трансляціях!💞пы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1🔥1
Ребята, набираю в группу детей.
Тренировка в 17.10 по Украине.
Пн,вт,ср,чт,пт
8-13 лет.
А программе не только силовая подготовка, элементы, отжимания, подтягивания и брусья, но и постуральный баланс. То нсть - осанка
Стоимость 2.500 гр.
Тренировка в 17.10 по Украине.
Пн,вт,ср,чт,пт
8-13 лет.
А программе не только силовая подготовка, элементы, отжимания, подтягивания и брусья, но и постуральный баланс. То нсть - осанка
Стоимость 2.500 гр.
❤🔥3