Перемога 🇺🇦❤️‍🔥
31 subscribers
315 photos
117 videos
15 files
224 links
Download Telegram
Ребята, сегодня общая тренировка в 19.30
Ребята, сегодня тренировки по расписанию)
Ребята, сегодня общая тренировка в 17.30!
Ребята, сегодня тренировки не будет, мне нужно уехать❤️
Можете смело отдохнуть июнь)
Цена тоже повысится с этого месяца!
Я вивчала біг з різних боків, з погляду біомеханіки, фізіології, анатомії та психології.

Я приділяла багато часу, щоб зрозуміти, знайти ту «чарівну таблетку», яка приносить задоволення.

⬇️Я тренувалася і тренувала. Я прогресувала, а мої спортсмени своїми досягненнями виводили мене на перше місце, на місце лідера, серед тренерів за результатами спортсменів.

Я хотіла взяти участь у ЧС.
Але моя хвороба, трагедія в моїй родині, війна, перекреслила мої мрії.

Але.... Мене в двері ... Я у вікно, мене звідти ..., я в кватирку ...,

Я знову в строю і набираю обертів.

Я шукаю команду однодумців.
Не важливо чи є у вас досвід бігу.

Я навчу, як і навіщо, чому так працює, а так - ні.

Не я придумала схеми, я їх вивчила і випробувала на собі.

Задирка на гумці лівої руки, не прокотить, щоб пропустити тренування, бо якщо біжу я з РА, то і ви зможете.

А план такий. 10 місяців на підготовку. І ми - встановлюємо Рекорд України.

У кожного буде своє завдання, свій внесок у загальну скарбничку командного заліку.

Буде цікаво - гарантую!
Але, ви маєте розуміти, що 10 місяців роботи передбачає відповідальність за команду. Інакше - ніяк. Подумайте, перш ніж зважитися.

Мені цікаво працювати з атлетами з різних міст, бо ми всі ... « Доброго вечора, ми з України»

I де б ви зараз не перебували, в іншій країні чи місті, ми разом! А разом для нас - неможливо мало!

Ставте + у коментарях або пишіть у директ.
3
4149499992595205

Чергова операція вже зовсім скоро!
А у нас ще один Світовий Рекорд! К якому я теж маю відношення!!
8🔥3
Друзья! Сегодня,в четверг
20.00 ( по Украине) лекция про бег, митохондрии, капиллярную сеть, ударный обьем сердца.
Тренировочные планы, каденс, обратный сплит.

Те , кто ещё думает участвовать в проекте или нет, тоже приходите!

ЛЕКЦИЯ ДЛЯ ВСЕХ. КОМУ ИНТЕРЕСНО , ЖДУ ВСЕХ.

Ссылку сброшу позже)
Forwarded from Irina Garmash
Шановне панство

Запрошуємо вас
Приєднатись до перегляду безкоштовних відео-лекцій✔️

РОЗКЛАД БЕЗКОШТОВНИХ ВІДЕО-ЛЕКЦІЙ:

➡️15 вересня
Тема: “Протизапальні ефекти бігу”
Початок:20:30
Тривалість:60 хвилин

➡️21 вересня
Тема: “Бережи стовбурові клітини з молоду”
Початок: 19:00
Тривалість:60 хвилин

➡️28 вересня
Тема: “Наука проти старіння”
Початок: 19:00
Тривалість:60 хвилин

➡️5 Жовтня
Тема: “Біг та довголіття”
Початок: 19:00
Тривалість:60 хвилин

Переходьте за посиланням:

➡️ https://t.me/+WO_pNYbnAf04Y2Ey

Спікери:
Привалова Олена Анатоліївна - тренер , увійшла до трійки найкращих тренерів на міжнародній біговій платформі , студентка WSWCF ACADEMY , на її рахунку підготовка до двох світових рекордів та трьох національних рекордів

Головою міста Харків, Ігорем Тереховим , відзначена подякою
«За підготовку спортсменів високого рівня»
Та двома медалями «За розвиток Уараїнського спорту»

🔥Гармаш Ірина Анатоліївна - аспірант кафедри олімпійського спорту ім. Г.С. Сковороди , автор для Elle.Ukraine, реабілітолог , викладач,
Віце - призидент ГО СМКУ 🇺🇦
Нагороджена дипломом та медаллю за розвиток спорту Департаментом молоді та спорту.

Зустрінемось на прямих трансляціях!💞пы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1🔥1
Ребята, набираю в группу детей.
Тренировка в 17.10 по Украине.
Пн,вт,ср,чт,пт
8-13 лет.

А программе не только силовая подготовка, элементы, отжимания, подтягивания и брусья, но и постуральный баланс. То нсть - осанка

Стоимость 2.500 гр.
❤‍🔥3