🇻🇪Venezuela 💪🏻 si podemos
Te comparto unos consejitos para la ansiedad de estos días

Recetas de dulces fácil para calmar la ansiedad


1 trufas de coco y yogur

https://www.instagram.com/reel/C7t2ehnuI2w/?igsh=NjFobWtjdHRsZ3E3

🥰Hola
En el menu 16 te enseño a congelar estos alimentos
🔗https://bit.ly/3WPxzHH

Esto es lo que uso para envasar al vacío

https://go.shopmy.us/p-5842403

¡Hola!
Quiero regalarte mi primer menú gratis, solo necesitas entrar y verlo aquí 👉
[ https://bit.ly/4eUSl0u ]
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¿Sabes qué? todos te dan recetas, pero nadie te dice cómo comerlas durante la semana.
Por eso, creé estos menús saludables.

Si te gustó y quieres seguir recibiendo mis menús
🔹 2 menús semanales al mes 🔹 Acceso a 12 menús ya publicados (con 8 recetas cada uno)

El costo de la suscripción es menor a dos cafés al mes y vas a ahorrar muchísimo y ganar salud

USD$7/mes o $70/año

Puedes desbloquear un post de prueba gratis .

Si tienes más preguntas, no dudes en escribirme 😊

¿No sabes que comer esta semana? Si te planificas preparas tu plato en 10 min con mi menú

📍 https://lilibethramirez.substack.com/p/menu-saludable-17-agosto?r=129wsn

👋 Me gustaría saber cuántas personas aquí viven en 📍Miami o cerca incluyendo Naples y Boca ratón
solo si les gusta comer rico y las actividades wellness 👉🏼 les tengo una invitación muy pronto

Si vives aquí déjame este emoji 🤩

Ideas con ajoporro ¿lo compras?

Buenos días disculpen se me fueron muchos vídeos que no venían para acá 🥺

Ya está disponible el menú #27 https://open.substack.com/pub/lilibethramirez/p/menu-saludable-27-febrero?r=129wsn&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=false

Si te pasa que abres la nevera y sientes que no hay nada listo, terminas comiendo lo mismo de siempre o, peor aún, optando por lo más fácil pero menos saludable… entonces es hora de que empieces a preparar tus ingredientes y dejarlos listos para comer . Inténtalo! Te sorprenderán los beneficios
🥦Más tiempo
🍆Ahorras
🫛Comes sano

En mi menú 29 te enseño paso a paso con video

https://open.substack.com/pub/lilibethramirez/p/menu-saludable-no-29-marzo?r=129wsn&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=false

¿Te sobró calabacín 🥒? Aquí tienes algunas ideas fáciles y deliciosas:

• Carpaccio: Córtalo bien fino, agrégale aceite de oliva, orégano, queso parmesano y pimienta. ¡Delicioso!

• En omelets: Pica y agrégalo a tus omelets .

• Crema de calabacín: Sofríelo con ajo y cebolla, añade caldo y licúa. ¡Listo!

• Bechamel de calabacín: Sofríelo con cebolla y nuez moscada, agrega leche, licúa y tendrás una versión más ligera y deliciosa.

Pruébalo A la paprika: búscalo en mi menú 29

¿Cuál vas a probar primero?

Truquitos y Links con las cositas 🔗 https://shopmy.us/collections/1392693

El maquillaje que use

https://shopmy.us/collections/1487012

Mi menú no.31 está riquísimo ¿ya te llegó?

🔗 https://open.substack.com/pub/lilibethramirez/p/menu-saludable-no-31-abril?r=129wsn&utm_medium=ios

🥰Feliz día de pascua
¡Feliz Easter! Que este día te regale momentos lindos, mucha paz y cosas ricas para compartir.✨

🌟 ¡Feliz jueves!

El Menú #33 ya llegó a tu email 📩, y viene cargadito de sabor fácil y práctico para que cocines como toda una #ProDeLaCocina sin perder horas en la cocina. 🍆🔥

📸 ¡Quiero ver tus resultados! ¿Te animas a enviarme fotos de tu versión? Quiero celebrar contigo ese “¡Sí me salió!” que tanto nos encanta.

👉 P.D. Si tienes dudas o quieres un tip extra, ¡aquí estoy! ¿Qué plato probarás primero? 😉

https://open.substack.com/pub/lilibethramirez/p/menu-saludable-no-33-mayo?r=129wsn&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true