ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ-проснулся и завтрак готов🍒🍯🥝
🕘Приготовление 5 минут
Вечером насыпьте в банку объемом 0,5 литра несколько ложек нежных овсяных хлопьев, добавьте орехи, изюм, семена льна и залейте йогуртом без наполнителя. Встряхните, закройте крышкой и отправьте в холодильник. Утром достаньте, добавьте ложку мёда или фруктового пюре — полезный и питательный завтрак на столе!
Приятного аппетита)
#завтрак #овсянка #приготовление5мин
🕘Приготовление 5 минут
Вечером насыпьте в банку объемом 0,5 литра несколько ложек нежных овсяных хлопьев, добавьте орехи, изюм, семена льна и залейте йогуртом без наполнителя. Встряхните, закройте крышкой и отправьте в холодильник. Утром достаньте, добавьте ложку мёда или фруктового пюре — полезный и питательный завтрак на столе!
Приятного аппетита)
#завтрак #овсянка #приготовление5мин
Пряная овсяная каша с грушей и изюмом🍚🍐🍇
Если добавить в простую овсянку корицу, ваниль и анис, получится настоящий кулинарный шедевр. Готовьте такую кашу на завтрак, дополнив грушей и изюмом. Если какая -то пряность не нравится,ее можно убрать из рецепта.
🕘Приготовление 10 минут
🍳Ингредиенты
⚜️овсяные хлопья 40 г
⚜️молоко 250 мл
⚜️ваниль 1/4 стручка
⚜️корица 1 палочка
⚜️анис по вкусу
⚜️груша небольшая 1/2 шт.
⚜️изюм 20 г
⚜️мед 1 ст. л.
🍳Приготовление
Изюм залить горячий водой. Когда он разбухнет, слить лишнюю воду.
Вылить в сотейник молоко. Добавить овсяные хлопья, ванильные зерна, анис и корицу. Довести на среднем огне до кипения и варить около 5-15 минут, периодически помешивая.
Убрать из каши палочку корицы и звездочки аниса. Выложить кашу в тарелку и украсить нарезанной грушей, изюмом и медом.
Приятного аппетита)
#каша #завтрак #овсянка #приготовление10мин
Если добавить в простую овсянку корицу, ваниль и анис, получится настоящий кулинарный шедевр. Готовьте такую кашу на завтрак, дополнив грушей и изюмом. Если какая -то пряность не нравится,ее можно убрать из рецепта.
🕘Приготовление 10 минут
🍳Ингредиенты
⚜️овсяные хлопья 40 г
⚜️молоко 250 мл
⚜️ваниль 1/4 стручка
⚜️корица 1 палочка
⚜️анис по вкусу
⚜️груша небольшая 1/2 шт.
⚜️изюм 20 г
⚜️мед 1 ст. л.
🍳Приготовление
Изюм залить горячий водой. Когда он разбухнет, слить лишнюю воду.
Вылить в сотейник молоко. Добавить овсяные хлопья, ванильные зерна, анис и корицу. Довести на среднем огне до кипения и варить около 5-15 минут, периодически помешивая.
Убрать из каши палочку корицы и звездочки аниса. Выложить кашу в тарелку и украсить нарезанной грушей, изюмом и медом.
Приятного аппетита)
#каша #завтрак #овсянка #приготовление10мин
ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ ПРОЩЕ ПРОСТОГО
🕘Приготовление 20 минут
🍳Ингредиенты на 9 порций
⚜️сливочное масло 100 г
⚜️сахар 150 г или подсластитель
⚜️куриные яйца 2 шт
⚜️овсяные хлопья 150 г
⚜️разрыхлитель 2 ч л
⚜️пшеничная мука 200 г
⚜️соль по вкусу
⚜️семечки подсолнечника 50 г
🍳Приготовление
Растереть размягченное масло с сахаром или подсластителем. Добавить яйца, щепотку соли и перемешать. Всыпать овсяные хлопья, перемешать. Добавить разрыхлитель, муку и семечки. Вместо семечек можно добавлять орехи, цукаты, любые сухофрукты. А можно ничего не добавлять. Вымесить крутое тесто. Накрыть миску с тестом пищевой пленкой и убрать на час в холодильник, чтоб хлопья стали мягче. Из теста сформировать лепешки, выложить на застеленный промасленной бумагой противень. Поставить выпекаться в разогретую до 180°С духовку на 15 минут.
Приятного аппетита)
#перекус #печенье #овсянка #приготовление20мин
🕘Приготовление 20 минут
🍳Ингредиенты на 9 порций
⚜️сливочное масло 100 г
⚜️сахар 150 г или подсластитель
⚜️куриные яйца 2 шт
⚜️овсяные хлопья 150 г
⚜️разрыхлитель 2 ч л
⚜️пшеничная мука 200 г
⚜️соль по вкусу
⚜️семечки подсолнечника 50 г
🍳Приготовление
Растереть размягченное масло с сахаром или подсластителем. Добавить яйца, щепотку соли и перемешать. Всыпать овсяные хлопья, перемешать. Добавить разрыхлитель, муку и семечки. Вместо семечек можно добавлять орехи, цукаты, любые сухофрукты. А можно ничего не добавлять. Вымесить крутое тесто. Накрыть миску с тестом пищевой пленкой и убрать на час в холодильник, чтоб хлопья стали мягче. Из теста сформировать лепешки, выложить на застеленный промасленной бумагой противень. Поставить выпекаться в разогретую до 180°С духовку на 15 минут.
Приятного аппетита)
#перекус #печенье #овсянка #приготовление20мин
Овсяно-овощные кексы: для тех, кто следит за фигурой
🕘Приготовление 10 минут+запекание
🍳Ингредиенты
⚜️150 г овсянки
1 средний кабачок
1 небольшая морковь
2 яйца
2 ст. л. сметаны
1 пучок укропа
соль, специи, чеснок по вкусу
🍳Приготовление
Морковь и кабачок натереть на мелкой терке. Смешать в миске овощи, мелко нарезанный укроп и чеснок, пропущенный через пресс.
Добавить овсяные хлопья с отрубями к остальным ингредиентам.
К получившейся смеси добавить яйца, сметану и соль. Тщательно все перемешать и оставить настояться примерно на час. За это время отруби впитают в себя сок.
Разложить тесто по формочкам. Выпекать в разогретой до 200 °C духовке в течение 30 минут. Готовность проверить по румяной корочке.
Приятного аппетита)
#завтрак #обед #овсянка #кексы #приготовление10мин
🕘Приготовление 10 минут+запекание
🍳Ингредиенты
⚜️150 г овсянки
1 средний кабачок
1 небольшая морковь
2 яйца
2 ст. л. сметаны
1 пучок укропа
соль, специи, чеснок по вкусу
🍳Приготовление
Морковь и кабачок натереть на мелкой терке. Смешать в миске овощи, мелко нарезанный укроп и чеснок, пропущенный через пресс.
Добавить овсяные хлопья с отрубями к остальным ингредиентам.
К получившейся смеси добавить яйца, сметану и соль. Тщательно все перемешать и оставить настояться примерно на час. За это время отруби впитают в себя сок.
Разложить тесто по формочкам. Выпекать в разогретой до 200 °C духовке в течение 30 минут. Готовность проверить по румяной корочке.
Приятного аппетита)
#завтрак #обед #овсянка #кексы #приготовление10мин
Любимый ОВСЯНОБЛИН на завтрак
🕘Приготовление 5 минут
🍳Ингредиенты на 1 блин
⚜️1 яйцо
⚜️40 гр овсянки
⚜️40 мл кефира
⚜️Соль, сода, подсластитель
🍳Приготовление
Все перемешать и обжарить с двух сторон под крышкой на сковороде без масла.
В первом случае перевернув блин выложить кусочки сыра и закрыть крышкой. Пока печется другая сторона, сыр расплавится.
Второй вариант начинки- слабосоленая красная рыба, творожный сыр, листья салата и помидор.
Приятного аппетита)
#завтрак #овсянка #овсяноблин #приготовление5мин
🕘Приготовление 5 минут
🍳Ингредиенты на 1 блин
⚜️1 яйцо
⚜️40 гр овсянки
⚜️40 мл кефира
⚜️Соль, сода, подсластитель
🍳Приготовление
Все перемешать и обжарить с двух сторон под крышкой на сковороде без масла.
В первом случае перевернув блин выложить кусочки сыра и закрыть крышкой. Пока печется другая сторона, сыр расплавится.
Второй вариант начинки- слабосоленая красная рыба, творожный сыр, листья салата и помидор.
Приятного аппетита)
#завтрак #овсянка #овсяноблин #приготовление5мин
Запеченная овсяная каша
🕘Приготовление 5 минут+выпекание
🍳Ингредиенты
⚜️40 гр. сухих овсяных хлопьев
⚜️100 гр. творога
⚜️1 яйцо
⚜️молоко 80 гр
⚜️малина 60 гр. (или любые другие ягоды)
⚜️1 шт. небольшой банан
🍳Приготовление
Всё это мы просто смешиваем.
Банан режем на небольшие кусочки и мнем вилкой.
Отправляем в разогретую духовку в форме 17 см. при 180С на 20-30 минут.
Если форма не плоская, а высокая и маленького диаметра, то выпекать дольше.
Приятного аппетита)
#каша #овсянка #завтрак #обед #приготовление5мин
🕘Приготовление 5 минут+выпекание
🍳Ингредиенты
⚜️40 гр. сухих овсяных хлопьев
⚜️100 гр. творога
⚜️1 яйцо
⚜️молоко 80 гр
⚜️малина 60 гр. (или любые другие ягоды)
⚜️1 шт. небольшой банан
🍳Приготовление
Всё это мы просто смешиваем.
Банан режем на небольшие кусочки и мнем вилкой.
Отправляем в разогретую духовку в форме 17 см. при 180С на 20-30 минут.
Если форма не плоская, а высокая и маленького диаметра, то выпекать дольше.
Приятного аппетита)
#каша #овсянка #завтрак #обед #приготовление5мин
Любимый ОВСЯНОБЛИН на завтрак
🕘Приготовление 5 минут
🍳Ингредиенты на 1 блин
⚜️1 яйцо
⚜️40 гр овсянки
⚜️40 мл кефира
⚜️Соль, сода, подсластитель
🍳Приготовление
Все перемешать и обжарить с двух сторон под крышкой на сковороде без масла.
В первом случае перевернув блин выложить кусочки сыра и закрыть крышкой. Пока печется другая сторона, сыр расплавится.
Второй вариант начинки- слабосоленая красная рыба, творожный сыр, листья салата и помидор.
Приятного аппетита)
#завтрак #овсянка #овсяноблин #приготовление5мин
🕘Приготовление 5 минут
🍳Ингредиенты на 1 блин
⚜️1 яйцо
⚜️40 гр овсянки
⚜️40 мл кефира
⚜️Соль, сода, подсластитель
🍳Приготовление
Все перемешать и обжарить с двух сторон под крышкой на сковороде без масла.
В первом случае перевернув блин выложить кусочки сыра и закрыть крышкой. Пока печется другая сторона, сыр расплавится.
Второй вариант начинки- слабосоленая красная рыба, творожный сыр, листья салата и помидор.
Приятного аппетита)
#завтрак #овсянка #овсяноблин #приготовление5мин
Овсянка в банке
🕘Приготовление 10 минут
🍳Ингредиенты
⚜️5-7 шт. чернослива
⚜️2 столовые ложки овсяных хлопьев
⚜️1 стакан кефира / нежирный йогурт
⚜️1 столовую ложку масла из льняного семени
⚜️1 чайная ложка какао-порошка
🍳Приготовление
Готовим этот завтрак с вечера. Заливаем чернослив в 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут. Смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем.
Нарезаем чернослив и добавляем к остальным ингредиентам. Перемешиваем и убираем на ночь в холодильник. Утром можно наслаждаться здоровым и питательным завтраком.
Приятного аппетита)
#завтрак #овсянка #приготовление10мин
🕘Приготовление 10 минут
🍳Ингредиенты
⚜️5-7 шт. чернослива
⚜️2 столовые ложки овсяных хлопьев
⚜️1 стакан кефира / нежирный йогурт
⚜️1 столовую ложку масла из льняного семени
⚜️1 чайная ложка какао-порошка
🍳Приготовление
Готовим этот завтрак с вечера. Заливаем чернослив в 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут. Смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем.
Нарезаем чернослив и добавляем к остальным ингредиентам. Перемешиваем и убираем на ночь в холодильник. Утром можно наслаждаться здоровым и питательным завтраком.
Приятного аппетита)
#завтрак #овсянка #приготовление10мин
Овсянка в банке
🕘Приготовление 10 минут
🍳Ингредиенты
⚜️5-7 шт. чернослива
⚜️2 столовые ложки овсяных хлопьев
⚜️1 стакан кефира / нежирный йогурт
⚜️1 столовую ложку масла из льняного семени
⚜️1 чайная ложка какао-порошка
🍳Приготовление
Готовим этот завтрак с вечера. Заливаем чернослив в 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут. Смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем.
Нарезаем чернослив и добавляем к остальным ингредиентам. Перемешиваем и убираем на ночь в холодильник. Утром можно наслаждаться здоровым и питательным завтраком.
Приятного аппетита)
#завтрак #овсянка #приготовление10мин
🕘Приготовление 10 минут
🍳Ингредиенты
⚜️5-7 шт. чернослива
⚜️2 столовые ложки овсяных хлопьев
⚜️1 стакан кефира / нежирный йогурт
⚜️1 столовую ложку масла из льняного семени
⚜️1 чайная ложка какао-порошка
🍳Приготовление
Готовим этот завтрак с вечера. Заливаем чернослив в 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут. Смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем.
Нарезаем чернослив и добавляем к остальным ингредиентам. Перемешиваем и убираем на ночь в холодильник. Утром можно наслаждаться здоровым и питательным завтраком.
Приятного аппетита)
#завтрак #овсянка #приготовление10мин
Овсянка в банке
🕘Приготовление 10 минут
🍳Ингредиенты
⚜️5-7 шт. чернослива
⚜️2 столовые ложки овсяных хлопьев
⚜️1 стакан кефира / нежирный йогурт
⚜️1 столовую ложку масла из льняного семени
⚜️1 чайная ложка какао-порошка
🍳Приготовление
Готовим этот завтрак с вечера. Заливаем чернослив в 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут. Смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем.
Нарезаем чернослив и добавляем к остальным ингредиентам. Перемешиваем и убираем на ночь в холодильник. Утром можно наслаждаться здоровым и питательным завтраком.
Приятного аппетита)
#завтрак #овсянка #приготовление10мин
🕘Приготовление 10 минут
🍳Ингредиенты
⚜️5-7 шт. чернослива
⚜️2 столовые ложки овсяных хлопьев
⚜️1 стакан кефира / нежирный йогурт
⚜️1 столовую ложку масла из льняного семени
⚜️1 чайная ложка какао-порошка
🍳Приготовление
Готовим этот завтрак с вечера. Заливаем чернослив в 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут. Смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем.
Нарезаем чернослив и добавляем к остальным ингредиентам. Перемешиваем и убираем на ночь в холодильник. Утром можно наслаждаться здоровым и питательным завтраком.
Приятного аппетита)
#завтрак #овсянка #приготовление10мин
Любимый ОВСЯНОБЛИН на завтрак
🕘Приготовление 5 минут
🍳Ингредиенты на 1 блин
⚜️1 яйцо
⚜️40 гр овсянки
⚜️40 мл кефира
⚜️Соль, сода, подсластитель
🍳Приготовление
Все перемешать и обжарить с двух сторон под крышкой на сковороде без масла.
В первом случае перевернув блин выложить кусочки сыра и закрыть крышкой. Пока печется другая сторона, сыр расплавится.
Второй вариант начинки- слабосоленая красная рыба, творожный сыр, листья салата и помидор.
Приятного аппетита)
#завтрак #овсянка #овсяноблин #приготовление5мин
🕘Приготовление 5 минут
🍳Ингредиенты на 1 блин
⚜️1 яйцо
⚜️40 гр овсянки
⚜️40 мл кефира
⚜️Соль, сода, подсластитель
🍳Приготовление
Все перемешать и обжарить с двух сторон под крышкой на сковороде без масла.
В первом случае перевернув блин выложить кусочки сыра и закрыть крышкой. Пока печется другая сторона, сыр расплавится.
Второй вариант начинки- слабосоленая красная рыба, творожный сыр, листья салата и помидор.
Приятного аппетита)
#завтрак #овсянка #овсяноблин #приготовление5мин