​​🍓Клубнично-банановый смузи за 2 минуты!

Вкусный и полезный завтрак или перекус)

#завтрак #ппзавтрак #перекус #смузи #десерт #за2минуты #приготовление2мин
Рецепт по ссылке
здесь

​​Запеканка суфле бананово-шоколадная "Магкейк" за 10 минут

Общее время приготовления: 10 минут
Рецепт

#завтрак #приготовление2мин #общеевремя10мин #магкейк #суфле

​​ДОМАШНИЙ ТВОРОЖНЫЙ СЫР-отличная замена покупному

🕘Время приготовления 2 минуты

⚖️КБЖУ на все: 180/19/9/4
⚖️КБЖУ на 100 гр: 90/9,5/4,5/2

🍳Ингредиенты

⚜️100 гр творога
⚜️3 ст л сметаны (60 гр) 15% жирности
⚜️пару веточек зелени (укроп, петрушка)
⚜️1-2 зубчика чеснока
⚜️соль, перец, любимые специи

🍳Приготовление
Все ингредиенты блендерим и отличная закуска готова)

Средняя (по РФ) стоимость данного соуса (примерные расчеты):
100 гр творога =25 р
60 гр сметаны =10 р
пару веточек зелени (укроп, петрушка) 3 руб
1-2 зубчика чеснока= 2 руб
соль, перец, любимые специи 1 руб
Итого 41руб ( в магазине от 80 р)
Приятного аппетита)

#соус #творожный_сыр #приготовление2мин #закуска

​​НЕЖНЫЙ ЯГОДНЫЙ ДЕСЕРТИК НА СКОРУЮ РУКУ за 2 минуты-когда хочется сладенького, а времени готовить нет

🕘Общее время приготовления 2 минуты

🍳Ингредиенты

⚜️ 5% творог (можно мягкий)
⚜️1 ложка натурального какао (не путать с какао-порошком для напитков)
⚜️подсластитель
⚜️любые ягоды( можно замороженные)

🍳Приготовление

В творог добавляем ложку какао, подсластитель, ягоды , либо можно сделать слоями как на фото) украшаем и вкусный десерт готов) а кушать лучше всего на завтрак или второй завтрак (перекус)

Приятного аппетита)

#завтрак #перекус #десерт #приготовление2мин

​​ОСВЕЖАЮЩИЙ БОДРЯЩИЙ ЛЕТНИЙ СМУЗИ🍌🍊

🕘Приготовление 2 минуты

🍳Ингредиенты на 1 порцию

⚜️мандарин или сладкий апельсин 70 г
⚜️слива 80 г
⚜️банан80 г
⚜️вода 70 мл

🍳Приготовление

Взбиваем в блендере ингредиенты и готово) просто и вкусно)

Приятного аппетита)

#перекус #смузи #десерт #приготовление2мин

​​ПРОСТОЙ ОХЛАДИТЕЛЬНЫЙ ДЕСЕРТ ЗА 2 МИНУТКИ

🕘Приготовление 2 минуты

🍳Ингредиенты

⚜️ банан, 2шт
⚜️голубика или др ягоды
⚜️шпинат

🍳Приготовление

Нарезаем банан, убираем в морозилку, достаем его, пюрируем в блендере, в одну порцию добавляем голубику, а в другую шпинат💚
Получается очень вкусно 👩

Приятного аппетита)

#перекус #десерт #приготовление2мин