Любимый ОВСЯНОБЛИН на завтрак
🕘Приготовление 5 минут
🍳Ингредиенты на 1 блин
⚜️1 яйцо
⚜️40 гр овсянки
⚜️40 мл кефира
⚜️Соль, сода, подсластитель
🍳Приготовление
Все перемешать и обжарить с двух сторон под крышкой на сковороде без масла.
В первом случае перевернув блин выложить кусочки сыра и закрыть крышкой. Пока печется другая сторона, сыр расплавится.
Второй вариант начинки- слабосоленая красная рыба, творожный сыр, листья салата и помидор.
Приятного аппетита)
#завтрак #овсянка #овсяноблин #приготовление5мин
🕘Приготовление 5 минут
🍳Ингредиенты на 1 блин
⚜️1 яйцо
⚜️40 гр овсянки
⚜️40 мл кефира
⚜️Соль, сода, подсластитель
🍳Приготовление
Все перемешать и обжарить с двух сторон под крышкой на сковороде без масла.
В первом случае перевернув блин выложить кусочки сыра и закрыть крышкой. Пока печется другая сторона, сыр расплавится.
Второй вариант начинки- слабосоленая красная рыба, творожный сыр, листья салата и помидор.
Приятного аппетита)
#завтрак #овсянка #овсяноблин #приготовление5мин
Запеченная овсяная каша
🕘Приготовление 5 минут+выпекание
🍳Ингредиенты
⚜️40 гр. сухих овсяных хлопьев
⚜️100 гр. творога
⚜️1 яйцо
⚜️молоко 80 гр
⚜️малина 60 гр. (или любые другие ягоды)
⚜️1 шт. небольшой банан
🍳Приготовление
Всё это мы просто смешиваем.
Банан режем на небольшие кусочки и мнем вилкой.
Отправляем в разогретую духовку в форме 17 см. при 180С на 20-30 минут.
Если форма не плоская, а высокая и маленького диаметра, то выпекать дольше.
Приятного аппетита)
#каша #овсянка #завтрак #обед #приготовление5мин
🕘Приготовление 5 минут+выпекание
🍳Ингредиенты
⚜️40 гр. сухих овсяных хлопьев
⚜️100 гр. творога
⚜️1 яйцо
⚜️молоко 80 гр
⚜️малина 60 гр. (или любые другие ягоды)
⚜️1 шт. небольшой банан
🍳Приготовление
Всё это мы просто смешиваем.
Банан режем на небольшие кусочки и мнем вилкой.
Отправляем в разогретую духовку в форме 17 см. при 180С на 20-30 минут.
Если форма не плоская, а высокая и маленького диаметра, то выпекать дольше.
Приятного аппетита)
#каша #овсянка #завтрак #обед #приготовление5мин
Любимый ОВСЯНОБЛИН на завтрак
🕘Приготовление 5 минут
🍳Ингредиенты на 1 блин
⚜️1 яйцо
⚜️40 гр овсянки
⚜️40 мл кефира
⚜️Соль, сода, подсластитель
🍳Приготовление
Все перемешать и обжарить с двух сторон под крышкой на сковороде без масла.
В первом случае перевернув блин выложить кусочки сыра и закрыть крышкой. Пока печется другая сторона, сыр расплавится.
Второй вариант начинки- слабосоленая красная рыба, творожный сыр, листья салата и помидор.
Приятного аппетита)
#завтрак #овсянка #овсяноблин #приготовление5мин
🕘Приготовление 5 минут
🍳Ингредиенты на 1 блин
⚜️1 яйцо
⚜️40 гр овсянки
⚜️40 мл кефира
⚜️Соль, сода, подсластитель
🍳Приготовление
Все перемешать и обжарить с двух сторон под крышкой на сковороде без масла.
В первом случае перевернув блин выложить кусочки сыра и закрыть крышкой. Пока печется другая сторона, сыр расплавится.
Второй вариант начинки- слабосоленая красная рыба, творожный сыр, листья салата и помидор.
Приятного аппетита)
#завтрак #овсянка #овсяноблин #приготовление5мин
Овсянка в банке
🕘Приготовление 10 минут
🍳Ингредиенты
⚜️5-7 шт. чернослива
⚜️2 столовые ложки овсяных хлопьев
⚜️1 стакан кефира / нежирный йогурт
⚜️1 столовую ложку масла из льняного семени
⚜️1 чайная ложка какао-порошка
🍳Приготовление
Готовим этот завтрак с вечера. Заливаем чернослив в 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут. Смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем.
Нарезаем чернослив и добавляем к остальным ингредиентам. Перемешиваем и убираем на ночь в холодильник. Утром можно наслаждаться здоровым и питательным завтраком.
Приятного аппетита)
#завтрак #овсянка #приготовление10мин
🕘Приготовление 10 минут
🍳Ингредиенты
⚜️5-7 шт. чернослива
⚜️2 столовые ложки овсяных хлопьев
⚜️1 стакан кефира / нежирный йогурт
⚜️1 столовую ложку масла из льняного семени
⚜️1 чайная ложка какао-порошка
🍳Приготовление
Готовим этот завтрак с вечера. Заливаем чернослив в 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут. Смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем.
Нарезаем чернослив и добавляем к остальным ингредиентам. Перемешиваем и убираем на ночь в холодильник. Утром можно наслаждаться здоровым и питательным завтраком.
Приятного аппетита)
#завтрак #овсянка #приготовление10мин
Овсянка в банке
🕘Приготовление 10 минут
🍳Ингредиенты
⚜️5-7 шт. чернослива
⚜️2 столовые ложки овсяных хлопьев
⚜️1 стакан кефира / нежирный йогурт
⚜️1 столовую ложку масла из льняного семени
⚜️1 чайная ложка какао-порошка
🍳Приготовление
Готовим этот завтрак с вечера. Заливаем чернослив в 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут. Смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем.
Нарезаем чернослив и добавляем к остальным ингредиентам. Перемешиваем и убираем на ночь в холодильник. Утром можно наслаждаться здоровым и питательным завтраком.
Приятного аппетита)
#завтрак #овсянка #приготовление10мин
🕘Приготовление 10 минут
🍳Ингредиенты
⚜️5-7 шт. чернослива
⚜️2 столовые ложки овсяных хлопьев
⚜️1 стакан кефира / нежирный йогурт
⚜️1 столовую ложку масла из льняного семени
⚜️1 чайная ложка какао-порошка
🍳Приготовление
Готовим этот завтрак с вечера. Заливаем чернослив в 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут. Смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем.
Нарезаем чернослив и добавляем к остальным ингредиентам. Перемешиваем и убираем на ночь в холодильник. Утром можно наслаждаться здоровым и питательным завтраком.
Приятного аппетита)
#завтрак #овсянка #приготовление10мин
Овсянка в банке
🕘Приготовление 10 минут
🍳Ингредиенты
⚜️5-7 шт. чернослива
⚜️2 столовые ложки овсяных хлопьев
⚜️1 стакан кефира / нежирный йогурт
⚜️1 столовую ложку масла из льняного семени
⚜️1 чайная ложка какао-порошка
🍳Приготовление
Готовим этот завтрак с вечера. Заливаем чернослив в 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут. Смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем.
Нарезаем чернослив и добавляем к остальным ингредиентам. Перемешиваем и убираем на ночь в холодильник. Утром можно наслаждаться здоровым и питательным завтраком.
Приятного аппетита)
#завтрак #овсянка #приготовление10мин
🕘Приготовление 10 минут
🍳Ингредиенты
⚜️5-7 шт. чернослива
⚜️2 столовые ложки овсяных хлопьев
⚜️1 стакан кефира / нежирный йогурт
⚜️1 столовую ложку масла из льняного семени
⚜️1 чайная ложка какао-порошка
🍳Приготовление
Готовим этот завтрак с вечера. Заливаем чернослив в 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут. Смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем.
Нарезаем чернослив и добавляем к остальным ингредиентам. Перемешиваем и убираем на ночь в холодильник. Утром можно наслаждаться здоровым и питательным завтраком.
Приятного аппетита)
#завтрак #овсянка #приготовление10мин
Любимый ОВСЯНОБЛИН на завтрак
🕘Приготовление 5 минут
🍳Ингредиенты на 1 блин
⚜️1 яйцо
⚜️40 гр овсянки
⚜️40 мл кефира
⚜️Соль, сода, подсластитель
🍳Приготовление
Все перемешать и обжарить с двух сторон под крышкой на сковороде без масла.
В первом случае перевернув блин выложить кусочки сыра и закрыть крышкой. Пока печется другая сторона, сыр расплавится.
Второй вариант начинки- слабосоленая красная рыба, творожный сыр, листья салата и помидор.
Приятного аппетита)
#завтрак #овсянка #овсяноблин #приготовление5мин
🕘Приготовление 5 минут
🍳Ингредиенты на 1 блин
⚜️1 яйцо
⚜️40 гр овсянки
⚜️40 мл кефира
⚜️Соль, сода, подсластитель
🍳Приготовление
Все перемешать и обжарить с двух сторон под крышкой на сковороде без масла.
В первом случае перевернув блин выложить кусочки сыра и закрыть крышкой. Пока печется другая сторона, сыр расплавится.
Второй вариант начинки- слабосоленая красная рыба, творожный сыр, листья салата и помидор.
Приятного аппетита)
#завтрак #овсянка #овсяноблин #приготовление5мин