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📒RECEITA DE SUCO VERDE
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Suco verde de couve, limão e pepino

Sucos Detox emagrecedores para perder barriga

Ingredientes

1 folha de couve
suco de ½ limão
1/3 de pepino pepino sem casca
1 maçã vermelha com casca
150 ml de água de coco (pode substituir por água filtrada ou mineral)

Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar

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Falafel de Grão-de-Bico:


✨Ingredientes:

▪️ 2 xícaras de grão-de-bico cozido
▪️ 1 cebola, picada
▪️ 3 dentes de alho, picados
▪️ Salsa fresca picada
▪️ Cominho em pó
▪️ Coentro em pó
▪️ Sal e pimenta a gosto
▪️ Farinha de grão-de-bico para dar liga OU *pode usar o trigo no lugar*


✨Modo de Preparo:

▪️ Lave bem o grão-de-bico e deixe-o de molho na água de 8 à 12 horas. Depois cozinhe.

▪️ Processe o grão-de-bico, junto com cebola, alho, salsa, cominho, coentro, sal e pimenta.

▪️ Misture com farinha de grão-de-bico *OU o trigo* até obter uma massa moldável.

▪️ Forme as bolinhas e frite em óleo vegetal bem quente até dourar

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