Рецепто
2 subscribers
27 photos
19 videos
25 links
Вкусные рецепты на каждый день
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рецепт самых вкусных пельменей в студию!

Сварите любимые пельмешки с бульонным кубиком
В тарелку выложите квашеную или маринованную капустку
Сверху выложите пельмени с бульоном
Добавьте укроп и сметану
Кайфуйте!

Конечно сами пельмешки должны быть вкусные, наши любимые «сливочные» из Ермолино с куриным бедром!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Трендовый японский йогуртовый десерт😋
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ни один мой визит на Новослободскую не обходится без посещения любимой салюмерии La Mortazza 😍

Я не знаю, почему об этом месте еще не гудит вся Москва, но это настоящий клад!

Моя маленькая Италия 🇮🇹 в любимом городе 🤩 Подсадила всю семью и подружек, теперь и вас подсажу 😄 Имейте ввиду, эта кухня вызывает желание возвращаться снова и снова❗️
Forwarded from Биохакеры
Профилактика болезней начинается на кухне

В растениях, ягодах и специях есть вещества с антимикробной активностью. Они помогают сдерживать рост бактерий, вирусов и грибков, поддерживают иммунитет и при этом не выжигают микрофлору, как это делают таблетки.

Имбирь и лимон в чай в холодное время года, куркума или базилик в горячих блюдах, морсы из клюквы и брусники вместо сладких напитков — простые привычки с накопительным эффектом. Чёрную редьку с мёдом традиционно используют при кашле, бруснику — для поддержки мочевыводящих путей, куркуму — для снижения воспалений и поддержки печени.

Когда такие продукты становятся регулярной частью питания, они работают как ежедневная профилактика.

🔥 Биохакеры
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Биохакеры
В замороженных блинах обнаружили тридцатикратное превышение микробов

В блинчиках бренда «Морозко» с творожной начинкой из декабрьской партии выявили превышение нормы микробов в 30 раз. Именно этим продуктом кормили постояльцев пансионата «Долголетие», где ранее произошло массовое отравление: 54 человека попали в больницу, трое скончались.

Такое микробное загрязнение представляет серьёзную опасность: оно может вызывать острые кишечные инфекции, обезвоживание, осложнения со стороны сердца и почек, а в ослабленном организме — привести к летальному исходу.

Производитель продукции — петербургская компания «Морозко». Роспотребнадзор уже вынес ей предостережение. При этом продукция бренда свободно продаётся в крупных торговых сетях, включая «Перекрёсток», «Ленту» и «Магнит».

🔥 Биохакеры
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сливочная курочка с песто 😋
⠀
Очень вкусное блюдо, которое смогут приготовить даже школьники. Томатов и шпината добавляйте столько, сколько самим хочется 😋
⠀
Ингредиенты:
300 г куриного филе
100 г песто
200 мл сливок (11%)
Томаты черри
Шпинат
2 стручка зеленого лука
Паприка, прованские травы, соль и перец по вкусу
Рис для подачи

Приятного аппетита! 🥰
⠀
@zdorovazbuka - подписаться
📝 Рецепт Кукурузы на гриле

Нежная кукуруза со сливочным маслом — настоящая беспроигрышная классика: кукуруза получается сочной, но с аппетитными поджаренными бочками.

Подготовка: Очистите початки от листьев и кукурузных рылец (волосков). Чтобы кукуруза после жарки осталась сочной, замочите очищенные початки в холодной воде на 15–20 минут.

Ароматная пропитка: Растопите 30–50 г сливочного масла, добавьте соль и, по желанию, любые специи. Пока гриль разогревается, тщательно смажьте этой смесью каждый початок. Советую использовать масло с высокой точкой дымления (например, рафинированное подсолнечное) или растопленное сливочное.

Жарка (ключевой момент): Разогрейте электрогриль до средней температуры (около 180–200°C). Выложите подготовленные початки и жарьте 10–15 минут для аккуратной корочки. Чтобы кукуруза пропеклась равномерно со всех сторон, переворачивайте её каждые 2–3 минуты кухонными щипцами.

🍯 Совет для сладкоежек: на этапе приготовления ароматной пропитки можно добавить в растопленное сливочное масло чайную ложку мёда. Готовую кукурузу стоит чуть присыпать крупной солью — контраст сладкого и солёного создаст очень интересный вкус.

🌽 Основные способы приготовления на гриле

Помимо классики, есть много других интересных вариантов:

Пряная кукуруза с паприкой: Смешайте паприку и сливочное масло (по желанию добавьте немного хлопьев красного перца) до состояния пасты. Натрите ею початки перед жаркой — это придаст блюду красивый цвет и легкую пикантность.

Запекание в «рубашке» (в листьях): Самый щадящий способ. Не удаляйте листья полностью, замочите початки прямо в них, а затем отправляйте на гриль. Они создадут эффект «паровой бани», и кукуруза получится невероятно нежной.

Варка перед жаркой: Самый надёжный метод для идеальной текстуры. Сначала отварите молодую кукурузу в кипящей воде около 60 минут, а затем обжарьте на раскалённом гриле по 3 минуты с каждой стороны до появления золотистой корочки.

🎁 Бонус: ТОП-3 лучших соуса для подачи

Хорошую кукурузу не обязательно сильно приправлять, но пара мазков ароматного топпинга сделает её настоящим хитом.

Сливочно-чесночный: Растопите сливочное, добавьте измельчённый зубчик чеснока и нашинкованную свежую петрушку или укроп. Идеально для пряной кукурузы.

Сырно-майонезный («Мексиканский стиль»): Смешайте майонез с соком лайма (или лимона). Этой смесью густо смажьте готовый горячий початок, после чего посыпьте его щедрой горстью тёртого пармезана.

Острый медово-соевый: Смешайте оливковое масло, мёд, соевый соус, немного горчицы и мелко рубленый перец чили. Замаринуйте кукурузу в этой смеси на 15–20 минут прямо перед запеканием.

Надеюсь, у вас получится отличный кукурузный ужин🙌❤️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Легкая закуска из баклажанов

Баклажан это мой любимый овощ. Если я вижу баклажан в меню, я всегда беру любое блюдо с ним, не важно, в какой форме он приготовлен.
Пюре, крем, кубики, запеченный, копченый…
А баклажан с помидором занимает всегда особое место на призовом пьедестале любого итальянца. Сегодня мы приготовим закуску с баклажаном на скорую руку.
Сделать просто, смотрится красиво, есть свежо и приятно.


🛒Ингредиенты:
-баклажан 500 грамм
-помидоры 500 грамм -страчателла 200 грамм
-базилик 10 грамм
-оливковое масло extra virgin 15 мл.
- соль/перец

👨‍🍳Готовим:
1️⃣Баклажаны проткнуть вилкой и поставить запекаться в фольге на 200 градусах примерно 20 минут.
2️⃣Нарезаем конкассе из помидоров мелкими кубиками.
Добавляем в конкассе оливковое масло, базилик, соль и перец. Для любителей чеснока можно добавить 1 зубчик предварительно удалив сердцевину.
3️⃣Запеченные баклажаны чистим, также нарезаем мелкими кубиками. Добавляем масло, соль, перец.
4️⃣Выкладываем слоями через кольцо (советую купить набор кулинарных колец на любом маркетплейсе - очень часто играет именно сервировка). Баклажан-томаты-страчателла.

Хочу обратить внимание, что страчателлу я делал сам (не было в магазине). Сделать это очень легко - просто разделите руками шарик моцареллы на мелкие волокна и залейте сливками 33%. Поставьте в холодильник на минут 40-60 для загустения и готово.

Я глубоко уверен, что надо максимально использовать сезонные продукты. Поэтому этим летом будем осваивать овощные горизонты 🫘🫑🫛

#рецептотпьера
Отварной картофель — это база, но если знать нюансы, он превращается в ресторанное блюдо. Дам тебе пошаговый алгоритм с вариантами на каждом этапе.

Шаг 1. Выбор сорта (самое важное!)

Перед тем как чистить, определись, что ты хочешь:

· Для пюре или разваристого: Белый/жёлтый с высоким содержанием крахмала (рассыпчатый). Кожура обычно шелушится.
· Для салата или чтобы кусочки держали форму: Красный или с восковой кожурой (мало крахмала). Он не развалится.

Шаг 2. Закладка в воду (холодная или горячая?)

Вот твой первый эксперимент:

· Вариант А (Холодный старт): Кладешь в холодную воду, доводишь до кипения. Итог: Картошка прогревается равномерно, становится рассыпчатой, мучнистой. Идеально для пюре.
· Вариант Б (Горячий старт): Кидаешь клубни в уже бурлящую кипящую воду. Итог: Белок на поверхности моментально сворачивается, крахмал меньше вымывается. Кусочки остаются целыми и упругими. Идеально для гарнира к мясу.

Шаг 3. Вода и соль (нюансы)

· Солить в самом начале, как только закипело (соль цементирует структуру). На 1 литр воды — 1 ст. ложка с горкой соли.
· Лайфхак: Чтобы картошка была ароматной, добавь в воду 3-4 зубчика чеснока (прямо в шелухе) и лавровый лист.

Шаг 4. Огонь (твой вопрос про огонь!)

Это критично. Нельзя варить на сильном булькающем огне!

· Как правильно: Довел до кипения, убавил огонь до минимально-среднего, чтобы была лёгкая рябь на поверхности (а не водоворот).
· Почему: При бурном кипении клубни стукаются друг о друга, разрушаются, а крахмал превращает воду в клейстер. Вода должна быть прозрачной почти до конца.

Шаг 5. Время и проверка

Мелкие кусочки — 12–15 минут, крупные (целиком) — 20–25 минут. Проверяй ножом: он должен входить с лёгким усилием, а не проваливаться в труху. Если нож входит без сопротивления — переварил.

Шаг 6. Слив воды (секретный шаг!)

Не заливай ледяной водой! Как только слил кипяток, поставь кастрюлю обратно на выключенную горячую конфорку на 1 минуту, чтобы испарилась лишняя влага. Картошка станет более «сухой» и вкусной.

---

Твой эксперимент: 3 варианта финального вкуса

Когда вода слита, начни колдовать:

1. Классика с маслом и зеленью: Положи 50 г сливочного масла, накрой крышкой и потряси кастрюлю (круговыми движениями), чтобы масло растопилось и обволокло каждый кусочек. Посыпь свежим укропом (или петрушкой). Это эталон.
2. Пикантный вариант (чесночный): Раздави 2 зубчика чеснока плоской стороной ножа, смешай с щепоткой паприки и чёрным перцем. Прогрей это на сковороде с ложкой масла 1 минуту, вылей на картошку и перемешай.
3. С хрустящей корочкой (постный): Если добавить растительное масло и поставить кастрюлю на средний огонь на 2-3 минуты, периодически встряхивая, картошка поджарится до золотистых боков прямо в кастрюле.

Главный "секретный" рецепт (попробуй!)

После слива воды положи 2 ст. ложки сметаны, горчицу на кончике чайной ложки и щепотку сушеного тимьяна. Перемешай. Получится сливочный, слегка пикантный вкус, который все обожают.

Совет: Если будешь варить в мундире (не чистить), то кожура сохранит максимум витаминов, а вкус будет более "землистым". Просто хорошо вымой губкой.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сэндвич с тунцом

Такой часто продают в кофейнях и кулинариях, но дома он получается намного вкуснее!)

Тунец смешиваем с 1 ст л майонеза (можно взять сметану или греческий йогурт), добавляем 1/3 ч л горчицы, каплю шрирачи (по желанию) и мелко нарезанный лук (лучше красный)

Хлеб можно чуть поджарить. Немного смазываем его сливочным маслом и выкладываем тунец, затем тонко нарезанный огурец и листья салата

@zdorovazbuka - подписаться