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在上个月 3 号开始尝试一周一次 600 卡的间歇性断食后已经过了一个多月了，昨天刚结束上周的轻断食，在这里稍微总结一下。
第一周轻断食除了轻微的饥饿感没有特别的感受。
但是第二周轻断食后身体出现了明显的饥饿反应，在断食结束后出现了持续的、强烈的饥饿感，而且大量进食后虽然胃部已经非常饱胀，但食欲没有任何的减弱。我对此的应对方法就是饿了就吃，也不限制什么，基本上就是从早吃到晚，这种强烈的饥饿感大概持续了一周左右才逐渐恢复到正常，结果是导致我的体重直接增加了 2 kg。不知道这是不是因为身体正在切换供能模式导致的，因为据论文里面的说法，当能量充足的时候，人体摄入的能量大部分用于生殖系统的维护，因为繁衍后代是基因中最强烈的本能，身体在繁殖后的就可以被抛弃了。但如果能量摄入不足，就会导致摄入的能量大部分用于维持和修复身体，因为只有先生存下去才能保证以后有繁殖的机会。
之后几周直到现在的轻断食跟第一周类似，除了断食当日轻微的饥饿感后没有特别的反应。非断食日的胃口稍微增加了一点，可能是身体为了弥补断食日的能量缩减，然后之前增加的体重也逐渐恢复到了正常。
然后再谈谈断食带来的其他变化，如果要我总结的话就是身体的恢复力增强了。因为我鼻炎的缘故，有时候话说多了会导致咽喉加鼻部不适好几天，从轻断食后这个周期从几天缩短到了几个小时，而且也不再容易恶化导致咽喉炎之类的。另外就是之前偶尔迟睡第二天精神会非常差，这个状况也有所改善。目前有比较大的感受的就这两点，然后一周一次的轻断食我应该会继续下去，后面会隔几个月或者半年再总结一下。

漫漫求索路，终见熹微光。
回首一生事，恍然如梦觉。
时空从心起，因果永相续。
无我无世界，由来一混沌。
死生皆幻梦，何谈苦与乐。
星坠山河逝，笑看天地生。
—— 读叔本华有感

溪流没有大海的波涛
小草没有花朵的娇艳
沙砾没有宝石的璀璨
但请不要悲伤
晨光中的一滴露珠
可以含纳整个宇宙

在微风吹起之处
在无言沉默之下
每一次真挚的微笑
每一声无奈的叹息
无垠世界也随之摇动
—— 致《斯通纳》

今日之我，昨日之影
昨日之我，今日之梦
影随于形，梦生于幻
形不自生，幻不自觉
影消梦散，如如不动

原来 telegram channel 的评论功能是需要开启的，一直不知道。我还奇怪为什么没有人评论呢？刚刚弄好评论，欢迎大家评论👏

今天见了 2 个高中同学，有一个甚至是上了大学就没见过了，算起来快十年了。发现大家的样子跟高中时候基本上没什么变化，音容笑貌跟旧日也没什么区别，感慨这十年如同梦幻一般眨眼而过，人的一生好像就定格在了高中那个时刻，再没变过。

望着你，
悠远的歌声从我的内心响起，
为幽暗的林中小径洒下斑驳的日光。

旧日里，
我只是沉默，沉默，在沉默中艰辛的劳作。
但这世界久已成为窒息的牢笼，
热血浇灌的树木遮蔽了天空，
也永不可能再结成欢悦的花环。

相遇时，
我依旧沉默，沉默，在沉默中艰辛的劳作。
只是时光的河流已带着牢笼的碎片远去，

望着你，
世界变小了，向我吻来。
—— 读《我和你》有感

这书中的文字让我的心弦鸣颤，可我却什么也看不到。
是谁拨动了我的心弦啊？
这交织的笔墨让我的世界沸腾，可我却什么也看不到。
是谁摇动了我的世界啊？

直到那一刻，我看到了你。
我才知道，原来真的有穿越时空的相遇。
拨动我心弦的人就是你啊。
摇动我世界的人也是你啊。
当你伸出的双手握住了我的双手，
你的光也就照进了我的世界。
—— 重读《我和你》有感

之前一直想要尝试一下借阅加写作形式的读书会，但是因为疫情还有成员地点等原因一直在线上活动，缺失了实体书互换的环节。最近正好有机会可以尝试举办一期线下活动，感兴趣的朋友欢迎参加。https://mp.weixin.qq.com/s/7UV2LE613IJg3aWO_UnZpw

下午线下借阅会准备带的三本书，正好对应人生的三种面向：诗意的、信仰的和理性的。

书语第一期活动留影，具体情况见 https://wonderful-latency-0ca.notion.site/x-706-b94688ab7b0b407aaefacf415d9ad2fb

暗淡的世界
行将熄灭

死寂的冷灰
纷纷从天空落下
流动的声音
逐渐随时光凝固

这最后的一瞥
我将望向何处

“赞美太阳“，影子们欢唱道，
却迎来树下的阴凉。

之前跟一个朋友聊天，她指出我的文章中很少谈到自己，回想起来确实如此。因为一开始写文章常常想着要给读者提供一些价值，那么价值从何而来吗？读者难道会对我的个人生活感兴趣吗？所以尽量在文章中撇去个人的色彩。但是久了又发现，这样的文章不过是一堆信息的堆积，我所做的不过是成了知识的搬运工，这样的搬运工作是有价值的吗？个人一直对二手信息没什么好感，而我这种文章也不亚于二手信息，读者难道不会自己去读感兴趣的原文吗？这样想着写文章的心情也就意兴阑珊了起来。

有时候想想缘分真的奇妙。办书语的线下读书会，结果只有一个正式的报名者。这个报名者恰好是一个老师，邀请了我国庆去给小孩子们介绍程序员一天的生活。虽然国庆要回老家参加高中同学的婚礼，但那天正好还有空。一切的一切就有了这张照片，照片里的大家都笑的好开心😄。

书语第一期的回顾出来了，顺便开启了第二期的招募。感兴趣的小伙伴欢迎参加。
https://mp.weixin.qq.com/s/Fk_IV8j8M9Bktzp9lii8QA

一直用的双拼，但最近开始学习五笔了。很久以前试过，放弃了，原因是不想背字根。但最近做一些关于古文的笔记，发现拼音打起来太吃力了，所以又准备捡起来看看。没有学 86 版本，因为据说新世纪版本比较容易上手，字根少，同时笔顺优先，整体上更容易记忆和入门。这段话就是用的五笔打的。

刚读完《一个岛的可能性》，虽然是十几年前出版，但是拿来看新冠和最近韩国的踩踏事件，真的莫名的讽刺。https://book.douban.com/subject/2301012/?dt_platform=wechat_friends&dt_dapp=1