Школа
— Школа наряду с семьей является средой, которая вносит огромный вклад в самооценку личности в первые годы. Это воздействие также может быть положительным либо отрицательным.
— Обычно, в стенах школы, самооценку формирует успеваемость, а также отношения внутри учебного сообщества.
— Негативная реакция родителей, порицание за низкую успеваемость усугубляют ситуацию и выбраться из ямы низкой самооценки все сложнее.
— Хорошо, когда восприятие себя базируется на чем-то еще. Например, плохо учусь, зато привлекательная и т.д.
— Как правило, внутри каждого учебного сообщества выстроена некая иерархия. Обычно она базируется на привлекательности, умении удерживать внимание, успехе у лиц противоположного пола и некой степени крутости. И место в подобном рейтинге, безусловно, влияет на самовосприятие.
#развитие #Анастасия_Залога
🔹 Книга в 7 утра
— Школа наряду с семьей является средой, которая вносит огромный вклад в самооценку личности в первые годы. Это воздействие также может быть положительным либо отрицательным.
— Обычно, в стенах школы, самооценку формирует успеваемость, а также отношения внутри учебного сообщества.
— Негативная реакция родителей, порицание за низкую успеваемость усугубляют ситуацию и выбраться из ямы низкой самооценки все сложнее.
— Хорошо, когда восприятие себя базируется на чем-то еще. Например, плохо учусь, зато привлекательная и т.д.
— Как правило, внутри каждого учебного сообщества выстроена некая иерархия. Обычно она базируется на привлекательности, умении удерживать внимание, успехе у лиц противоположного пола и некой степени крутости. И место в подобном рейтинге, безусловно, влияет на самовосприятие.
#развитие #Анастасия_Залога
🔹 Книга в 7 утра
Важность отдачи от вложенных средств при инвестировании
— Самый важный фактор, который следует принимать во внимание, – это отдача от вложенных средств.
— Если вы инвестируете в недвижимость, акции или ценные бумаги, доход от которых превышает стоимость вложенных вами средств, – это удачные инвестиции.
— Если же вы инвестируете в другие вещи, где деньги тратятся, теряются или имеют очень высокие процентные отчисления, как у кредитных карт, – это неудачные инвестиции.
— Если вы вкладываете средства, чтобы заработать больше денег, вкладываете деньги в то, что должно принести прибыль, вкладываете деньги в компьютер, чтобы повысить свою продуктивность и больше зарабатывать, тогда компьютер – это хорошее вложение средств.
#деньги #Брайан_Трейси
🔹 Книга в 7 утра
— Самый важный фактор, который следует принимать во внимание, – это отдача от вложенных средств.
— Если вы инвестируете в недвижимость, акции или ценные бумаги, доход от которых превышает стоимость вложенных вами средств, – это удачные инвестиции.
— Если же вы инвестируете в другие вещи, где деньги тратятся, теряются или имеют очень высокие процентные отчисления, как у кредитных карт, – это неудачные инвестиции.
— Если вы вкладываете средства, чтобы заработать больше денег, вкладываете деньги в то, что должно принести прибыль, вкладываете деньги в компьютер, чтобы повысить свою продуктивность и больше зарабатывать, тогда компьютер – это хорошее вложение средств.
#деньги #Брайан_Трейси
🔹 Книга в 7 утра
Встаньте со стула
— Сидячий образ жизни – главная угроза нашему здоровью. Эта эпидемия распространяется незаметно, но уверенно.
— Малоподвижный образ жизни убивает сегодня больше людей, чем курение.
— Если сидеть по 6 и более часов в день, то это резко повышает ваши шансы умереть молодым.
— Не важно, как часто вы ходите в спортзал, правильно ли питаетесь, курите или нет, есть ли у вас другие полезные привычки, – сидячий образ жизни подрывает здоровье.
— Выход – как можно чаще вставать, ходить и делать растяжку. Ходите туда-сюда. Не звоните коллеге, а пройдитесь до его кабинета.
— Забудьте о том, что у вас нет времени на долгую прогулку, подумайте о том, что это возможность получить дополнительную нагрузку, которая сделает вас здоровее.
#психология #Том_Рат
🔹 Книга в 7 утра
— Сидячий образ жизни – главная угроза нашему здоровью. Эта эпидемия распространяется незаметно, но уверенно.
— Малоподвижный образ жизни убивает сегодня больше людей, чем курение.
— Если сидеть по 6 и более часов в день, то это резко повышает ваши шансы умереть молодым.
— Не важно, как часто вы ходите в спортзал, правильно ли питаетесь, курите или нет, есть ли у вас другие полезные привычки, – сидячий образ жизни подрывает здоровье.
— Выход – как можно чаще вставать, ходить и делать растяжку. Ходите туда-сюда. Не звоните коллеге, а пройдитесь до его кабинета.
— Забудьте о том, что у вас нет времени на долгую прогулку, подумайте о том, что это возможность получить дополнительную нагрузку, которая сделает вас здоровее.
#психология #Том_Рат
🔹 Книга в 7 утра
«Каждый встреченный мной человек в чем-то меня превосходит, и мне есть чему у него поучиться»
🔹 Книга в 7 утра
🔹 Книга в 7 утра
Разговор в лифте
— Представьте, что вы и правда входите в лифт с боссом.
— Итак, пока в лифте горит кнопка нужного этажа, вы можете нажать еще на одну: кнопку страха или кнопку амбиций. Можете и на 2 сразу.
— Кнопка амбиций поможет вам очень быстро установить тесный контакт с боссом – и как минимум сделать так, чтобы босс вас запомнил.
— Прежде чем нажать на кнопку страха, оцените: действительно ли вопрос, который вы хотите поднять, столь значителен.
— Оказавшись рядом с боссом, не теряйте шанс. Поймите, находится ли проблема, с которой вы хотите обратиться, на уровне вашего руководителя.
— Определите, какую кнопку вы нажмете: амбиции или страх? Или обе сразу, но по очереди.
#развитие #Нина_Зверева
🔹 Книга в 7 утра
— Представьте, что вы и правда входите в лифт с боссом.
— Итак, пока в лифте горит кнопка нужного этажа, вы можете нажать еще на одну: кнопку страха или кнопку амбиций. Можете и на 2 сразу.
— Кнопка амбиций поможет вам очень быстро установить тесный контакт с боссом – и как минимум сделать так, чтобы босс вас запомнил.
— Прежде чем нажать на кнопку страха, оцените: действительно ли вопрос, который вы хотите поднять, столь значителен.
— Оказавшись рядом с боссом, не теряйте шанс. Поймите, находится ли проблема, с которой вы хотите обратиться, на уровне вашего руководителя.
— Определите, какую кнопку вы нажмете: амбиции или страх? Или обе сразу, но по очереди.
#развитие #Нина_Зверева
🔹 Книга в 7 утра
Старт бизнеса
— На начальном этапе предприниматель должен всё делать сам.
— На это есть 2 причины. Первое — нет денег или их совсем мало. Второе- технология лучше всего работает в том случае, когда бизнесмен сам проходит все этапы пути, сам понимает досконально, что происходит.
— На старте нужно прежде всего думать о деле. О том, как заработать. Все мысли должны сконцентрироваться на первом рубле.
— Не гнушайтесь отмечать любые события — первый клиент, первый рубль, первый миллион клиентов, первые десять миллионов клиентов.
— Важно зафиксировать в своём мозге этапы успеха.
— Если ты не успешен — твой бизнес тоже не успешен. Если ты не мыслишь позитивно, у тебя нет так называемого positive thinking, то ничего не получится.
#деньги #Олег_Тиньков
🔹 Книга в 7 утра
— На начальном этапе предприниматель должен всё делать сам.
— На это есть 2 причины. Первое — нет денег или их совсем мало. Второе- технология лучше всего работает в том случае, когда бизнесмен сам проходит все этапы пути, сам понимает досконально, что происходит.
— На старте нужно прежде всего думать о деле. О том, как заработать. Все мысли должны сконцентрироваться на первом рубле.
— Не гнушайтесь отмечать любые события — первый клиент, первый рубль, первый миллион клиентов, первые десять миллионов клиентов.
— Важно зафиксировать в своём мозге этапы успеха.
— Если ты не успешен — твой бизнес тоже не успешен. Если ты не мыслишь позитивно, у тебя нет так называемого positive thinking, то ничего не получится.
#деньги #Олег_Тиньков
🔹 Книга в 7 утра
«Чем тяжелее ситуация, которую мы переживаем сейчас, тем сильнее мы будем, когда ее пройдем»
🔹 Книга в 7 утра
🔹 Книга в 7 утра
Как взаимодействуют лимбическая система человека и кора головного мозга
— Развитая кора головного мозга отличает человека от других живых существ.
— Благодаря коре в мозге образуются новые нейронные связи и пути. Это позволяет человеку настраивать свои действия и усилия так, чтобы они в максимальной степени отвечали его потребностям.
— Кора головного мозга видит вокруг лишь беспорядочное нагромождение не связанных между собой деталей. И только когда лимбическая система берется за дело, она создает ощущение того, что для вас сейчас хорошо, а что – нет.
— Зато лимбическая система не может контролировать речевую функцию. Даже когда вы говорите сами с собой, отвечает за ваши мысли, облеченные в вербальную форму, кора головного мозга.
— Поэтому ваша лимбическая система никогда не сможет сформулировать для вас причину, по которой она секретировала «гормоны счастья» или «гормоны тревоги».
#психология #Лоретта_Бройнинг
🔹 Книга в 7 утра
— Развитая кора головного мозга отличает человека от других живых существ.
— Благодаря коре в мозге образуются новые нейронные связи и пути. Это позволяет человеку настраивать свои действия и усилия так, чтобы они в максимальной степени отвечали его потребностям.
— Кора головного мозга видит вокруг лишь беспорядочное нагромождение не связанных между собой деталей. И только когда лимбическая система берется за дело, она создает ощущение того, что для вас сейчас хорошо, а что – нет.
— Зато лимбическая система не может контролировать речевую функцию. Даже когда вы говорите сами с собой, отвечает за ваши мысли, облеченные в вербальную форму, кора головного мозга.
— Поэтому ваша лимбическая система никогда не сможет сформулировать для вас причину, по которой она секретировала «гормоны счастья» или «гормоны тревоги».
#психология #Лоретта_Бройнинг
🔹 Книга в 7 утра
Нейропластичность и улучшение мозга
— Нейропластичность — явление удивительное и сложное, и даже специалисты пока точно не знают, что происходит в наших головах, когда мы узнаем что-то новое.
— Мы точно знаем, что каналы связи мозга чем-то похожи на мускулы и, если давать им больше нагрузки, они станут сильнее и будут работать лучше.
— Мозг заперт в своей коробке, и измерить, насколько натренированным он стал, сложно. Пока ученые не придумали ничего лучше, чем искать отличия в снимках мозга или результатах прохождения стандартизированных тестов до и после тренировок.
— В любом случае, человеку, который стремится улучшить мозг, пожалуй, лучше выбирать конкретные навыки и работать над ними по отдельности.
#развитие #Кэролайн_Уилльямс
🔹 Книга в 7 утра
— Нейропластичность — явление удивительное и сложное, и даже специалисты пока точно не знают, что происходит в наших головах, когда мы узнаем что-то новое.
— Мы точно знаем, что каналы связи мозга чем-то похожи на мускулы и, если давать им больше нагрузки, они станут сильнее и будут работать лучше.
— Мозг заперт в своей коробке, и измерить, насколько натренированным он стал, сложно. Пока ученые не придумали ничего лучше, чем искать отличия в снимках мозга или результатах прохождения стандартизированных тестов до и после тренировок.
— В любом случае, человеку, который стремится улучшить мозг, пожалуй, лучше выбирать конкретные навыки и работать над ними по отдельности.
#развитие #Кэролайн_Уилльямс
🔹 Книга в 7 утра
Склонность переоценивать значение прошлого
— Мы не можем знать наверняка, что готовит нам будущее, и должны принять самоочевидный факт, что прошлые доходности фондового рынка не имеют абсолютно ничего общего с актуарными таблицами.
— «Опасно применять к будущему индуктивные рассуждения, основанные на прошлом опыте, если невозможно определить четкие причины, по которым прошлый опыт был именно таким».
— Поскольку существует всего две фундаментальные причины, объясняющие доходность акций, требуются лишь элементарное сложение и вычитание, чтобы увидеть, как они формируют инвестиционный опыт. Часто игнорируемая реальность такова, что доходность акций определяется 1) экономикой и 2) эмоциями.
#деньги #Джон_Богл
🔹 Книга в 7 утра
— Мы не можем знать наверняка, что готовит нам будущее, и должны принять самоочевидный факт, что прошлые доходности фондового рынка не имеют абсолютно ничего общего с актуарными таблицами.
— «Опасно применять к будущему индуктивные рассуждения, основанные на прошлом опыте, если невозможно определить четкие причины, по которым прошлый опыт был именно таким».
— Поскольку существует всего две фундаментальные причины, объясняющие доходность акций, требуются лишь элементарное сложение и вычитание, чтобы увидеть, как они формируют инвестиционный опыт. Часто игнорируемая реальность такова, что доходность акций определяется 1) экономикой и 2) эмоциями.
#деньги #Джон_Богл
🔹 Книга в 7 утра
Выключатели света
— Борьба со страхом не работает. Она просто притягивает нас ближе к самому страху.
— Нужно сосредоточиться на том, что реально. На истине. Находясь в темноте, не сопротивляйтесь ей. Вы не можете победить. Просто найдите ближайший выключатель и зажгите свет.
— Страх, если его правильно использовать, – полезный инструмент. Он хорошо служит, когда мы находимся рядом с пылающим адом или стоим на краю отвесной скалы.
— Но вне этих ситуаций он захватывает разум. И становится трудно отличить наши мысли от самого страха. Именно в такие моменты вам помогут выключатели света.
— Когда поднимается страх, вспомните, что это всего лишь змея-галлюцинация. Выберите заранее свой выключатель, чтобы знать, как действовать, находясь в темноте.
#психология #Камал_Равикант
🔹 Книга в 7 утра
— Борьба со страхом не работает. Она просто притягивает нас ближе к самому страху.
— Нужно сосредоточиться на том, что реально. На истине. Находясь в темноте, не сопротивляйтесь ей. Вы не можете победить. Просто найдите ближайший выключатель и зажгите свет.
— Страх, если его правильно использовать, – полезный инструмент. Он хорошо служит, когда мы находимся рядом с пылающим адом или стоим на краю отвесной скалы.
— Но вне этих ситуаций он захватывает разум. И становится трудно отличить наши мысли от самого страха. Именно в такие моменты вам помогут выключатели света.
— Когда поднимается страх, вспомните, что это всего лишь змея-галлюцинация. Выберите заранее свой выключатель, чтобы знать, как действовать, находясь в темноте.
#психология #Камал_Равикант
🔹 Книга в 7 утра
«Нет сомнений, что небольшая группа думающих и целеустремленных людей может изменить мир. На самом деле только это и может его изменить»
🔹 Книга в 7 утра
🔹 Книга в 7 утра
Страх незнания: самоограничение и его последствия
— Часто мы менее успешны, чем могли бы быть, потому что делаем вид, будто знаем больше, чем есть на самом деле. Наверное, это самое вредное из всех самоограничений.
— Вместо того чтобы искать ответы на вопросы, мы тратим время на то, чтобы делать вид, что знаем их. Такое отношение и поведение, по сути, исходит из страха прослыть невежественными, ограниченными посредственностями.
— Этот страх мешает вам использовать свои потенциальные возможности.
— Он ограничивает способность осваивать что-то новое.
— Он ограничивает вашу изобретательность в исследовании новых идей.
— Он не позволяет вам увидеть настоящий мир, скрывая его за ширмой предубеждений.
— Он не дает вам радоваться успеху других.
#развитие #Дэн_Вальдшмидт
🔹 Книга в 7 утра
— Часто мы менее успешны, чем могли бы быть, потому что делаем вид, будто знаем больше, чем есть на самом деле. Наверное, это самое вредное из всех самоограничений.
— Вместо того чтобы искать ответы на вопросы, мы тратим время на то, чтобы делать вид, что знаем их. Такое отношение и поведение, по сути, исходит из страха прослыть невежественными, ограниченными посредственностями.
— Этот страх мешает вам использовать свои потенциальные возможности.
— Он ограничивает способность осваивать что-то новое.
— Он ограничивает вашу изобретательность в исследовании новых идей.
— Он не позволяет вам увидеть настоящий мир, скрывая его за ширмой предубеждений.
— Он не дает вам радоваться успеху других.
#развитие #Дэн_Вальдшмидт
🔹 Книга в 7 утра
Запуск продукта и получение первой версии потребителем
— Запуск продукта и получение первой версии потребителем – последний шаг в модели развития продукта.
— Когда продукт очевидно продемонстрировал свою работоспособность, компания переходит к тактике «большого взрыва» в расходовании средств.
— Готовясь к продажам, компания укомплектовывает персоналом направление сбыта и разрабатывает план и целевые показатели продаж для каждого из сбытовых каналов.
— Компания организует большое мероприятие для прессы, а группа маркетинга развертывает серию программ, стимулирующих потребительский спрос.
— Поскольку на первых порах компании не приходится рассчитывать на реальный денежный поток, требуется привлечение средств со стороны.
#деньги #Стив_Бланк
🔹 Книга в 7 утра
— Запуск продукта и получение первой версии потребителем – последний шаг в модели развития продукта.
— Когда продукт очевидно продемонстрировал свою работоспособность, компания переходит к тактике «большого взрыва» в расходовании средств.
— Готовясь к продажам, компания укомплектовывает персоналом направление сбыта и разрабатывает план и целевые показатели продаж для каждого из сбытовых каналов.
— Компания организует большое мероприятие для прессы, а группа маркетинга развертывает серию программ, стимулирующих потребительский спрос.
— Поскольку на первых порах компании не приходится рассчитывать на реальный денежный поток, требуется привлечение средств со стороны.
#деньги #Стив_Бланк
🔹 Книга в 7 утра
«Тот, кто умеет приумножить свои деньги, становится богатым, тот, кто игнорирует законы роста денег, теряет их»
🔹 Книга в 7 утра
🔹 Книга в 7 утра
О чем поет «голос недостаточности»
— Все взрослые люди научились ходить в детстве. Нет никого, кто так и продолжал бы ползать. Да, мы делали шаг, спотыкались, падали, ползли, вставали, падали — и так по кругу, снова и снова.
— Когда мы действуем с таким упорством, в один прекрасный момент нас словно ведет какая-то невидимая сила.
— Пора научиться действовать в соответствии со своей личной стратегией: сверяться с собственными целями жизни и отклонять то, что вам на самом деле не нужно.
— Под фальшивую мелодию «голоса недостаточности», мы и придумываем сценарии своей жизни, игнорируя и подтасовывая факты и подбирая фразы с глобальными обобщениями: «меня никто не любит», «я неудачник», «я некрасивая».
— Все это сигнализирует, что мы провалились в яму недостаточности. Да еще и тяжелый мешок с негативными убеждениями рухнул прямо на голову.
#психология #Юлия_Тертышная
🔹 Книга в 7 утра
— Все взрослые люди научились ходить в детстве. Нет никого, кто так и продолжал бы ползать. Да, мы делали шаг, спотыкались, падали, ползли, вставали, падали — и так по кругу, снова и снова.
— Когда мы действуем с таким упорством, в один прекрасный момент нас словно ведет какая-то невидимая сила.
— Пора научиться действовать в соответствии со своей личной стратегией: сверяться с собственными целями жизни и отклонять то, что вам на самом деле не нужно.
— Под фальшивую мелодию «голоса недостаточности», мы и придумываем сценарии своей жизни, игнорируя и подтасовывая факты и подбирая фразы с глобальными обобщениями: «меня никто не любит», «я неудачник», «я некрасивая».
— Все это сигнализирует, что мы провалились в яму недостаточности. Да еще и тяжелый мешок с негативными убеждениями рухнул прямо на голову.
#психология #Юлия_Тертышная
🔹 Книга в 7 утра
Прокрастинировать или Действовать прямо сейчас
— Прокрастинация, или откладывание дел в долгий ящик, ненужные оправдания, почему сегодня не делать то, что можно сделать завтра, — это абсолютно вездесущая зараза.
— Самая эффективная практическая рекомендация — это делать «пятиминутный старт», то есть в течение пяти минут заниматься тем делом, которое вы до сих пор откладывали.
— Прокрастинаторы часто оправдывают себя тем, что совершать какие-то действия надо только тогда, когда этого действительно хочешь — то есть с подходящим настроем, на подъеме.
— Если у вас есть проект, который нужно сделать, не ждите «подходящего момента». Примите решение действовать. Прямо сейчаc!
— Такой подход может быть полезным и в более глобальных вопросах: начните работать над своей мечтой, не откладывайте ее на потом.
#развитие #Тал_Бен_Шахар
🔹 Книга в 7 утра
— Прокрастинация, или откладывание дел в долгий ящик, ненужные оправдания, почему сегодня не делать то, что можно сделать завтра, — это абсолютно вездесущая зараза.
— Самая эффективная практическая рекомендация — это делать «пятиминутный старт», то есть в течение пяти минут заниматься тем делом, которое вы до сих пор откладывали.
— Прокрастинаторы часто оправдывают себя тем, что совершать какие-то действия надо только тогда, когда этого действительно хочешь — то есть с подходящим настроем, на подъеме.
— Если у вас есть проект, который нужно сделать, не ждите «подходящего момента». Примите решение действовать. Прямо сейчаc!
— Такой подход может быть полезным и в более глобальных вопросах: начните работать над своей мечтой, не откладывайте ее на потом.
#развитие #Тал_Бен_Шахар
🔹 Книга в 7 утра