Что, если попытки избавиться от «плохих» мыслей и чувств на самом деле снижают качество вашей жизни? В терапии принятия и последовательности (ТПП) есть специальное высказывание на эту тему: «Проблема – в решении!»
Источник: Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить
Автор: Расс Хэррис
#психология #проблемы #стратегии #Расс_Хэррис
Источник: Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить
Автор: Расс Хэррис
#психология #проблемы #стратегии #Расс_Хэррис
Умеренное употребление транквилизаторов или алкоголя вряд ли повлечет за собой серьезные долгосрочные последствия. Но если прибегать к подобным «костылям» постоянно, вы рискуете легко попасть в зависимость, что принесет в вашу жизнь множество осложнений и вызовет еще более неприятные чувства.
Источник: Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить
Автор: Расс Хэррис
#психология #проблемы #стратегии #Расс_Хэррис
Источник: Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить
Автор: Расс Хэррис
#психология #проблемы #стратегии #Расс_Хэррис