Я — практичний психолог, дитячий психолог, консультант із досвідом роботи понад 15 років. Маю досвід роботи з РДУГ у дитячому віці в межах індивідуального психологічного супроводу. Водночас запропонований тренінг не є дитячим і не передбачає роботи з дітьми — він розроблений виключно для дорослої аудиторії (18+).
Суть дослідження полягає у вивченні ефективності тренінгового формату та інструментів самодопомоги (зокрема авторських карток) у роботі з окремими, яскраво вираженими ознаками, характерними для РДУГ. Наявність офіційного діагнозу не є обов’язковою умовою участі. Дослідження проводиться в межах підготовки та написання магістерської роботи.
Гіпотеза дослідження полягає в тому, що регулярна участь у тренінгових зустрічах та виконання структурованих завдань самодопомоги сприятиме зниженню інтенсивності окремих проявів (зокрема труднощів із концентрацією, саморегуляцією, плануванням та емоційною стабільністю).
Очікувані результати для учасників — підвищення рівня усвідомленості, розвиток навичок саморегуляції, покращення здатності до організації повсякденної діяльності та зменшення суб’єктивної інтенсивності окремих симптоматичних проявів.
Тренінг проходитиме у форматі регулярних групових онлайн-зустрічей. Зміст включатиме психоосвітній блок, практичні вправи, рефлексію, а також індивідуальні завдання з використанням карток самодопомоги. Тренінг не є психотерапією та не замінює медичне лікування.
По всім питанням звертатись до @OlgaGavris338
Суть дослідження полягає у вивченні ефективності тренінгового формату та інструментів самодопомоги (зокрема авторських карток) у роботі з окремими, яскраво вираженими ознаками, характерними для РДУГ. Наявність офіційного діагнозу не є обов’язковою умовою участі. Дослідження проводиться в межах підготовки та написання магістерської роботи.
Гіпотеза дослідження полягає в тому, що регулярна участь у тренінгових зустрічах та виконання структурованих завдань самодопомоги сприятиме зниженню інтенсивності окремих проявів (зокрема труднощів із концентрацією, саморегуляцією, плануванням та емоційною стабільністю).
Очікувані результати для учасників — підвищення рівня усвідомленості, розвиток навичок саморегуляції, покращення здатності до організації повсякденної діяльності та зменшення суб’єктивної інтенсивності окремих симптоматичних проявів.
Тренінг проходитиме у форматі регулярних групових онлайн-зустрічей. Зміст включатиме психоосвітній блок, практичні вправи, рефлексію, а також індивідуальні завдання з використанням карток самодопомоги. Тренінг не є психотерапією та не замінює медичне лікування.
По всім питанням звертатись до @OlgaGavris338
🔥7❤6👍2
Forwarded from Anna Kushnir
Попри те, що про РДУГ сьогодні говорять дедалі частіше, серйозність його впливу на життя людей усе ще недооцінюють, а стереотипи часто стають перешкодою для звернення по фахову допомогу.
Тому ми запускаємо групову терапію для дорослих з розладом дефіциту уваги та гіперактивності!🫂
❓З чим працюватимемо: концентрація та відволікання, імпульсивність, емоційна нестабільність.
❓Кому підійде: якщо у вас діагностовано РДУГ, а симптоми негативно впливають на роботу, стосунки чи побут.
❓Фахівець: Ольга Антошик - клінічна психологиня, КПТ-консультантка
Організаційні деталі:
👉🏻 7-10 учасників
👉🏻 12 занять по 2 год
👉🏻 щочетверга о 18:00
👉🏻 старт - 29 січня
👉🏻 Medialt, вул. Пасічна, 166
👉🏻 вартість курсу: пакет з 12 занять – 10 800 грн, можлива оплата частинами по 6 занять (5 400 грн). Якщо ви - пацієнт Medialt - ви можете скористатись додатковою знижкою -10%!🤩
Щоб долучитись, заповніть анкету учасника (за посиланням у шапці профілю) або напишіть нам у дірект - ми надішлемо. Опісля ми з вами сконтактуємось для узгодження деталей 💌
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe14OCeiplfXsRauf-FfyKd4g5Mv4fp2DErycYdlECL4tx7oQ/viewform?usp=header
Тому ми запускаємо групову терапію для дорослих з розладом дефіциту уваги та гіперактивності!🫂
❓З чим працюватимемо: концентрація та відволікання, імпульсивність, емоційна нестабільність.
❓Кому підійде: якщо у вас діагностовано РДУГ, а симптоми негативно впливають на роботу, стосунки чи побут.
❓Фахівець: Ольга Антошик - клінічна психологиня, КПТ-консультантка
Організаційні деталі:
👉🏻 7-10 учасників
👉🏻 12 занять по 2 год
👉🏻 щочетверга о 18:00
👉🏻 старт - 29 січня
👉🏻 Medialt, вул. Пасічна, 166
👉🏻 вартість курсу: пакет з 12 занять – 10 800 грн, можлива оплата частинами по 6 занять (5 400 грн). Якщо ви - пацієнт Medialt - ви можете скористатись додатковою знижкою -10%!🤩
Щоб долучитись, заповніть анкету учасника (за посиланням у шапці профілю) або напишіть нам у дірект - ми надішлемо. Опісля ми з вами сконтактуємось для узгодження деталей 💌
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe14OCeiplfXsRauf-FfyKd4g5Mv4fp2DErycYdlECL4tx7oQ/viewform?usp=header
Google Docs
Реєстрація на групову КПТ програму менеджменту симптомів РДУГ
Запрошуємо на реєстрацію на групову КПТ програму менеджменту симптомів РДУГ!
Методологія програми: програму складено по протоколу С. Сафрена з адаптаціями для дорослих з РДУГ. Наповнення передбачає навчання навичок організації та планування, менеджменту відволікання…
Методологія програми: програму складено по протоколу С. Сафрена з адаптаціями для дорослих з РДУГ. Наповнення передбачає навчання навичок організації та планування, менеджменту відволікання…
🔥4❤3💘2💊2
Не треба починати з понеділка те, що можна почати з вівторка 😏
13-й набір групи менеджменту РДУГ оновленнями вже стартував!
Три роки ми проводимо ці групи, вимірюємо ефективність, аналізуємо результати учасників і допрацьовуємо програму.
До базового протоколу Сафрена, одного з найефективніших у роботі з дорослим РДУГ,
ми інтегрували елементи додаткового протоколу J. Russell Ramsay.
Це конкретні інструменти, які дійсно працюють для мозку з РДУГ.
📅 Старт: 10 березня (щовівторка)
⏰ 11:00–13:00
🟢 Деталі про оплату
💳 Оплата
Бронювання місця та перше заняття — 1130 грн.
Далі можна обрати:
• Повна оплата — 11 300 грн
• 2 платежі — по 6 215 грн
Для військовослужбовців — знижка 50%.
Формат
• Онлайн (Zoom)
• До 20 учасників
• 12 зустрічей (разом зі вступною)
• Тренінгово-навчальний формат
Детальніше про групу на сайті: https://www.inre.com.ua/management-rdug
📝 Реєстрація https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfqsF0JG3JEbHzj_i01jI_wv2U8h_b2n71yrt0MazAKa7-6Og/viewform
13-й набір групи менеджменту РДУГ оновленнями вже стартував!
Три роки ми проводимо ці групи, вимірюємо ефективність, аналізуємо результати учасників і допрацьовуємо програму.
До базового протоколу Сафрена, одного з найефективніших у роботі з дорослим РДУГ,
ми інтегрували елементи додаткового протоколу J. Russell Ramsay.
Це конкретні інструменти, які дійсно працюють для мозку з РДУГ.
📅 Старт: 10 березня (щовівторка)
⏰ 11:00–13:00
🟢 Деталі про оплату
💳 Оплата
Бронювання місця та перше заняття — 1130 грн.
Далі можна обрати:
• Повна оплата — 11 300 грн
• 2 платежі — по 6 215 грн
Для військовослужбовців — знижка 50%.
Формат
• Онлайн (Zoom)
• До 20 учасників
• 12 зустрічей (разом зі вступною)
• Тренінгово-навчальний формат
Детальніше про групу на сайті: https://www.inre.com.ua/management-rdug
📝 Реєстрація https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfqsF0JG3JEbHzj_i01jI_wv2U8h_b2n71yrt0MazAKa7-6Og/viewform
in;re
Менеджмент РДУГ у дорослих | Програма менеджменту РДУГ - Інре
Ефективна програма менеджменту РДУГ у дорослих в "inre". Науково доведена ефективність менеджменту симпотомів, групова та індивідуальна терапія. Подолайте симптоми РДУГ вже сьогодні!
❤8💔3🔥2
Аптеки куди поставляється Концерта (оновлення)
(на таблетках.юа вона не відображається, але в наявності є)
1. Львів, вулиця Александра Фредра, 2 — є в наявності. Ціна 2150 грн.
КП ЛОР "Аптека №1"
+380322612526
+380322616346
2. Ужгород, вул. Бродлаковичка, 2 — буде в найближчий час.
ТЗОВ "ТОП МЕД"
+380503722737
3. Київ, вул. Академіка Корольова, 2 — є в наявності, ціна 2470 грн (за рецептом продають до 17:00).
ТЗОВ "Центр знеболення"
+380636549094
4. Київ, бульвар Лесі Українки, 9 — поставок не буде.
ТЗОВ "Аптека гормональних препаратів"
+380442853397
(на таблетках.юа вона не відображається, але в наявності є)
1. Львів, вулиця Александра Фредра, 2 — є в наявності. Ціна 2150 грн.
КП ЛОР "Аптека №1"
+380322612526
+380322616346
2. Ужгород, вул. Бродлаковичка, 2 — буде в найближчий час.
ТЗОВ "ТОП МЕД"
+380503722737
3. Київ, вул. Академіка Корольова, 2 — є в наявності, ціна 2470 грн (за рецептом продають до 17:00).
ТЗОВ "Центр знеболення"
+380636549094
4. Київ, бульвар Лесі Українки, 9 — поставок не буде.
ТЗОВ "Аптека гормональних препаратів"
+380442853397
❤11🔥6💊1
Ви щось чули про double empathy problem?
Ми розкажемо про це більше на одній з 10 зустрічей, якщо коротко: людям з одним нейротипом найлегше порозумітись, відчути мінімум труднощів в емпатії, підтримці.
І це перша така можливість в Україні - люди з РДУГАС іноді відчувають себе
як чужинці в двох діагнозах. Тут крім 10 тем і практичних інструментів - можливість бути собою між своїх
Якщо у вас РДУГ + аутизм (AuDHD / РДУГАС), це може відчуватись як постійне протиріччя:
• хочеться чітких правил і водночас спонтанності
• любите спілкування, але після повністю виснажені
• можете гіперфокуситись на складному, але не почати просте
У центрі in;re стартує друга група для дорослих з РДУГАС про те, як жити з цим нейротипом.
Перша показала суттєві зниження симптомів депресії, тривоги, РДУГ
На групі будемо розбирати:
сенсорну регуляцію, маскінг, мелтдауни і шатдауни, аутичне вигорання, емоційну регуляцію, стосунки та рутини.
🗓 Старт — 28 березня
💻 онлайн
⏱️ 10 зустрічей по 2 години
💰 950 грн / зустріч (знижка, якщо оплачувати одним платежем)
Тренерка — Ольга Воробйова.
Реєстрація (анкета без оплати):
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSclFetN5EjFMc-X69ACvM0kR1A0bBpC14ci8DE9nc6hLAHs5w/viewform
Питання можна написати:
@kuzzzznechik
Ми розкажемо про це більше на одній з 10 зустрічей, якщо коротко: людям з одним нейротипом найлегше порозумітись, відчути мінімум труднощів в емпатії, підтримці.
І це перша така можливість в Україні - люди з РДУГАС іноді відчувають себе
як чужинці в двох діагнозах. Тут крім 10 тем і практичних інструментів - можливість бути собою між своїх
Якщо у вас РДУГ + аутизм (AuDHD / РДУГАС), це може відчуватись як постійне протиріччя:
• хочеться чітких правил і водночас спонтанності
• любите спілкування, але після повністю виснажені
• можете гіперфокуситись на складному, але не почати просте
У центрі in;re стартує друга група для дорослих з РДУГАС про те, як жити з цим нейротипом.
Перша показала суттєві зниження симптомів депресії, тривоги, РДУГ
На групі будемо розбирати:
сенсорну регуляцію, маскінг, мелтдауни і шатдауни, аутичне вигорання, емоційну регуляцію, стосунки та рутини.
🗓 Старт — 28 березня
💻 онлайн
⏱️ 10 зустрічей по 2 години
💰 950 грн / зустріч (знижка, якщо оплачувати одним платежем)
Тренерка — Ольга Воробйова.
Реєстрація (анкета без оплати):
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSclFetN5EjFMc-X69ACvM0kR1A0bBpC14ci8DE9nc6hLAHs5w/viewform
Питання можна написати:
@kuzzzznechik
Google Docs
Запис в групу РДУГАС
UPDATE: запис на осінь 2026. Дата і час згодом
Набір на другу групу закрито 🤗. Дата старту 28.03.2026 р. о 10:00
Заповнюйте, будь ласка, ми звʼяжемся з вами і повідомимо дати наступної групи.
Просимо заповнити. Реєстрація вважається дійсною тільки після…
Набір на другу групу закрито 🤗. Дата старту 28.03.2026 р. о 10:00
Заповнюйте, будь ласка, ми звʼяжемся з вами і повідомимо дати наступної групи.
Просимо заповнити. Реєстрація вважається дійсною тільки після…
❤8🔥3
Спосіб отримання рецепту на Концерту (метилфенідат) в Україні.
1️⃣ Якщо ваш лікар не підключений до електронної системи охорони здоров'я (ЕСОЗ), він може оформити вам виписку з анамнезом, діагнозом за МКХ-10/11 та рекомендацією приймати метилфенідат.
2️⃣ Ви з випискою від лікаря звертаєтесь через сервіс https://doc.ua/erecept , сплачуєте за прийом у лікаря 200 грн та отримуєте електронний рецепт на метилфенідат.
🔸 Нагадую, що рецепт дійсний протягом 10 днів.
🔸 Також лікар може виписати 1/2/3 упаковки одразу, для цього в рецепті повинно бути зазначено 30/60/90 таблеток.
🔸 Поновити рецепт в межах плану лікування (який створює психіатр при виписці рецепту) може сімейний лікар.
Тут https://t.me/rduginfo/46 адреси аптек, куди поставляється метилфенідат
Тут https://t.me/rduginfo/33 про нюанси отримання рецепту, код підтвердження може прийти в Дію/Вайбер/Смскою
Тут https://t.me/rduginfo/38 про нюанс оформлення рецепту, Програму за якою він виписується
1️⃣ Якщо ваш лікар не підключений до електронної системи охорони здоров'я (ЕСОЗ), він може оформити вам виписку з анамнезом, діагнозом за МКХ-10/11 та рекомендацією приймати метилфенідат.
2️⃣ Ви з випискою від лікаря звертаєтесь через сервіс https://doc.ua/erecept , сплачуєте за прийом у лікаря 200 грн та отримуєте електронний рецепт на метилфенідат.
🔸 Нагадую, що рецепт дійсний протягом 10 днів.
🔸 Також лікар може виписати 1/2/3 упаковки одразу, для цього в рецепті повинно бути зазначено 30/60/90 таблеток.
🔸 Поновити рецепт в межах плану лікування (який створює психіатр при виписці рецепту) може сімейний лікар.
Тут https://t.me/rduginfo/46 адреси аптек, куди поставляється метилфенідат
Тут https://t.me/rduginfo/33 про нюанси отримання рецепту, код підтвердження може прийти в Дію/Вайбер/Смскою
Тут https://t.me/rduginfo/38 про нюанс оформлення рецепту, Програму за якою він виписується
❤34
Шановні учасники!
Запрошуємо вас взяти участь у анонімному опитуванні, присвяченому дослідженню батьківства дітей з РДУГ та рівня соціальної підтримки родин, яке поширюється Громадською організацією "БЕЗ ОСУДУ". https://forms.gle/ksTSW1q9w1WZe2eQ8
Метою дослідження є краще зрозуміти досвід батьків, труднощі, з якими вони стикаються, а також доступність соціальних ресурсів і підтримки.
Отримані результати допоможуть сформувати більш повне уявлення про реальний стан справ, привернути увагу до потреб родин та сприяти розвитку інформаційної й соціальної підтримки для батьків дітей з РДУГ.
Опитування є повністю анонімним і займе приблизно 5–7 хвилин.
Щиро дякуємо за вашу участь та готовність поділитися своїм досвідом.
Запрошуємо вас взяти участь у анонімному опитуванні, присвяченому дослідженню батьківства дітей з РДУГ та рівня соціальної підтримки родин, яке поширюється Громадською організацією "БЕЗ ОСУДУ". https://forms.gle/ksTSW1q9w1WZe2eQ8
Метою дослідження є краще зрозуміти досвід батьків, труднощі, з якими вони стикаються, а також доступність соціальних ресурсів і підтримки.
Отримані результати допоможуть сформувати більш повне уявлення про реальний стан справ, привернути увагу до потреб родин та сприяти розвитку інформаційної й соціальної підтримки для батьків дітей з РДУГ.
Опитування є повністю анонімним і займе приблизно 5–7 хвилин.
Щиро дякуємо за вашу участь та готовність поділитися своїм досвідом.
Google Docs
Досвід батьків дітей з РДУГ та їх потреби у підтримці.
Заповнення анкети займе приблизно 7–10 хвилин та Ваші відповіді матимуть велику вагу для дослідження проблематики РДУГ в Україні.
Багато родин, які виховують дітей з РДУГ, стикаються не лише з труднощами у вихованні, а й із нерозумінням та засудженням з боку…
Багато родин, які виховують дітей з РДУГ, стикаються не лише з труднощами у вихованні, а й із нерозумінням та засудженням з боку…
❤5✍2
Відкладати на останній момент, губитися у списках задач і не доводити справи до кінця – для людей з РДУГ це може бути трудністю і з цим можна працювати 💪🏽
14-й набір групи менеджменту РДУГ з оновленнями вже стартував!
Три роки ми проводимо ці групи, вимірюємо ефективність, аналізуємо результати учасників і допрацьовуємо програму.
До базового протоколу Сафрена, одного з найефективніших у роботі з дорослим РДУГ,
ми інтегрували елементи додаткового протоколу J. Russell Ramsay.
Це конкретні інструменти, які дійсно працюють для мозку з РДУГ.
📅 Старт: 15-го квітня (щосереди)
⏰ 11:00–13:00
👩💼 Тренерка: Юлія Палажій, акредитована КПТ-терапевтка
🟢 Деталі про оплату
Бронювання місця та перше заняття — 1130 грн.
Далі можна обрати:
• Повна оплата — 11 300 грн (врахована знижка 1130 грн)
• 2 платежі — по 6 215 грн
Для військовослужбовців та їх сімей — знижка 50%.
Формат
• Онлайн (Zoom)
• До 20 учасників
• 12 зустрічей (разом зі вступною)
• Тренінгово-навчальний формат
Детальніше про групу на сайті: https://www.inre.com.ua/management-rdug
📝 Реєстрація https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfqsF0JG3JEbHzj_i01jI_wv2U8h_b2n71yrt0MazAKa7-6Og/viewform
@kuzzzznechik 👈🏼 для звʼязку можете писати сюди
14-й набір групи менеджменту РДУГ з оновленнями вже стартував!
Три роки ми проводимо ці групи, вимірюємо ефективність, аналізуємо результати учасників і допрацьовуємо програму.
До базового протоколу Сафрена, одного з найефективніших у роботі з дорослим РДУГ,
ми інтегрували елементи додаткового протоколу J. Russell Ramsay.
Це конкретні інструменти, які дійсно працюють для мозку з РДУГ.
📅 Старт: 15-го квітня (щосереди)
⏰ 11:00–13:00
👩💼 Тренерка: Юлія Палажій, акредитована КПТ-терапевтка
🟢 Деталі про оплату
Бронювання місця та перше заняття — 1130 грн.
Далі можна обрати:
• Повна оплата — 11 300 грн (врахована знижка 1130 грн)
• 2 платежі — по 6 215 грн
Для військовослужбовців та їх сімей — знижка 50%.
Формат
• Онлайн (Zoom)
• До 20 учасників
• 12 зустрічей (разом зі вступною)
• Тренінгово-навчальний формат
Детальніше про групу на сайті: https://www.inre.com.ua/management-rdug
📝 Реєстрація https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfqsF0JG3JEbHzj_i01jI_wv2U8h_b2n71yrt0MazAKa7-6Og/viewform
@kuzzzznechik 👈🏼 для звʼязку можете писати сюди
in;re
Менеджмент РДУГ у дорослих | Програма менеджменту РДУГ - Інре
Ефективна програма менеджменту РДУГ у дорослих в "inre". Науково доведена ефективність менеджменту симпотомів, групова та індивідуальна терапія. Подолайте симптоми РДУГ вже сьогодні!
❤6🔥4
РДУГ коуч за стандартами ICF 🌸
Пропоную послуги в рамках коучингово-консалтингового супроводу РДУГ у дорослих. Співпрацюю у трьох форматах:
💎Точкова (разова) сесія тривалістю 90 хвилин для вирішення одного конкретного питання
💎Коучинг за стандартами ICF для роботи з проявами РДУГ на шляху до конкретної мети в кар’єрі, бізнесі, навчанні чи особистому житті
💎Тренінг навичок РДУГ для навчання конкретним стратегіям менеджменту РДУГ
А тепер трохи детальніше про кожен з форматів:
🔶Точкова (разова) сесія
Розбір однієї проблеми / вирішення одного конкретного питання за 90 хвилин. Коротка одноразова співпраця, коли потрібне швидке точкове рішення
Суть послуги:
✔️Озвучуєте одну конкретну проблему чи ситуація, з якої не можете знайти вихід
✔️Ми разом досліджуємо її з усіх боків та шукаємо варіанти вирішення
✔️Йдете з сесії з сесії з конкретним планом дій, що робити далі
✔️Рухаєтесь далі самостійно (хоча я можу запропонувати подальший супровід)
Підійде вам, якщо у вас є одна конкретна проблема, яку потрібно вирішити
👉🏻Формат: коучингово-консультаційний. Тривалість: одна сесія до 90 хвилин
Вартість: 55 євро / разова сесія 90 хвилин
🔶РДУГ-коучинг
Рух до конкретної мети в кар’єрі, бізнесі, навчанні чи особистому житті, досягнення якої сповільнюють прояви РДУГ. Тривала співпраця протягом 2-3 місяців
Суть послуги:
✔️Фокус на конкретну мету та дії необхідні для її досягнення
✔️Виявлення та подолання перешкод, внутрішніх та зовнішніх, на шляху до досягнення мети
✔️Подолання бар'єрів РДУГ через усвідомлення власних дисфункціональних стратегій та їх зміну
✔️В результаті краще зрозумієте себе, навчитесь керувати своєю енергією, та зробите конкретні кроки до мети
Підійде вам якщо ви вже трохи знайомі зі своїм РДУГ і хочете навчитися використовувати свої сильні сторони для досягнення важливої мети.
👉🏻Формат: коучинг. Тривалість: в середньому 6-8 сесій протягом 2-3-х місяців. Одна сесія 50 хвилин
Вартість: пакет 6 сесій — 180 євро, одна сесія — 35 євро
🔶Тренінг навичок РДУГ
Система управління РДУГ, налаштована під ваші індивідуальні труднощі. Кілька зустрічей для опанування навичок само-організації та тайм менеджменту.
Суть послуги:
✔️Аналізуємо труднощі та складаємо разом перелік навичок, які необхідно опанувати
✔️На кожній сесії отримуєте психоедукацію та конкретні стратегії в рамках обраних навичок
✔️Після сесії, впроваджуєте отримані стратегії в життя, поступово формуючи звички
✔️В результаті отримуєте конкретну систему управління своїм РДУГ
Підійде вам якщо ви хочете взяти під контроль прояви РДУГ, але не знаєте, з чого почати
👉🏻Формат: тренінг (в основі тренінга - протоколи КПТ для менеджменту РДУГ та коучингові техніки). Тривалість: кількість сесій визначається індивідуально. Одна сесія 50 хвилин
Вартість: 30 євро / сесія
💡Безкоштовна ознайомча зустріч тривалість до 20 хвилин. Щоб познайомитись, обговорити ваш запит та обрати найкращий формат співпраці.
Про мене
✔️Сертифікований коуч за стандартами ICF (Up.University)
✔️Дипломований психолог (Ун-т ім. М. Драгоманова)
✔️КПТ-консультант (Beck Institute)
✔️Пройшла понад 50 годин вузькоспеціалізованого навчання про РДУГ у дорослих
✔️Також маю кілька навчань з тем РДУГ, РАС, нейровідмінності, МАК, Транзактного аналізу та багато інших курсів. Постійно навчаюсь і підвищую кваліфікацію.
✔️Веду блог про коучинг, психологію та адвокацію нейровідмінності.
А ще я маю діагностований РДУГ, тож знаю цей шлях не лише з книжок, а й з власного досвіду.
☝️Детальніший опис послуг, ціни та інформація про мою освіту та кваліфікації — на сайті https://psymaze.top/adhd-coach-icf/. Або пишіть в особисті тут: @JuVad
Пропоную послуги в рамках коучингово-консалтингового супроводу РДУГ у дорослих. Співпрацюю у трьох форматах:
💎Точкова (разова) сесія тривалістю 90 хвилин для вирішення одного конкретного питання
💎Коучинг за стандартами ICF для роботи з проявами РДУГ на шляху до конкретної мети в кар’єрі, бізнесі, навчанні чи особистому житті
💎Тренінг навичок РДУГ для навчання конкретним стратегіям менеджменту РДУГ
А тепер трохи детальніше про кожен з форматів:
🔶Точкова (разова) сесія
Розбір однієї проблеми / вирішення одного конкретного питання за 90 хвилин. Коротка одноразова співпраця, коли потрібне швидке точкове рішення
Суть послуги:
✔️Озвучуєте одну конкретну проблему чи ситуація, з якої не можете знайти вихід
✔️Ми разом досліджуємо її з усіх боків та шукаємо варіанти вирішення
✔️Йдете з сесії з сесії з конкретним планом дій, що робити далі
✔️Рухаєтесь далі самостійно (хоча я можу запропонувати подальший супровід)
Підійде вам, якщо у вас є одна конкретна проблема, яку потрібно вирішити
👉🏻Формат: коучингово-консультаційний. Тривалість: одна сесія до 90 хвилин
Вартість: 55 євро / разова сесія 90 хвилин
🔶РДУГ-коучинг
Рух до конкретної мети в кар’єрі, бізнесі, навчанні чи особистому житті, досягнення якої сповільнюють прояви РДУГ. Тривала співпраця протягом 2-3 місяців
Суть послуги:
✔️Фокус на конкретну мету та дії необхідні для її досягнення
✔️Виявлення та подолання перешкод, внутрішніх та зовнішніх, на шляху до досягнення мети
✔️Подолання бар'єрів РДУГ через усвідомлення власних дисфункціональних стратегій та їх зміну
✔️В результаті краще зрозумієте себе, навчитесь керувати своєю енергією, та зробите конкретні кроки до мети
Підійде вам якщо ви вже трохи знайомі зі своїм РДУГ і хочете навчитися використовувати свої сильні сторони для досягнення важливої мети.
👉🏻Формат: коучинг. Тривалість: в середньому 6-8 сесій протягом 2-3-х місяців. Одна сесія 50 хвилин
Вартість: пакет 6 сесій — 180 євро, одна сесія — 35 євро
🔶Тренінг навичок РДУГ
Система управління РДУГ, налаштована під ваші індивідуальні труднощі. Кілька зустрічей для опанування навичок само-організації та тайм менеджменту.
Суть послуги:
✔️Аналізуємо труднощі та складаємо разом перелік навичок, які необхідно опанувати
✔️На кожній сесії отримуєте психоедукацію та конкретні стратегії в рамках обраних навичок
✔️Після сесії, впроваджуєте отримані стратегії в життя, поступово формуючи звички
✔️В результаті отримуєте конкретну систему управління своїм РДУГ
Підійде вам якщо ви хочете взяти під контроль прояви РДУГ, але не знаєте, з чого почати
👉🏻Формат: тренінг (в основі тренінга - протоколи КПТ для менеджменту РДУГ та коучингові техніки). Тривалість: кількість сесій визначається індивідуально. Одна сесія 50 хвилин
Вартість: 30 євро / сесія
💡Безкоштовна ознайомча зустріч тривалість до 20 хвилин. Щоб познайомитись, обговорити ваш запит та обрати найкращий формат співпраці.
Про мене
✔️Сертифікований коуч за стандартами ICF (Up.University)
✔️Дипломований психолог (Ун-т ім. М. Драгоманова)
✔️КПТ-консультант (Beck Institute)
✔️Пройшла понад 50 годин вузькоспеціалізованого навчання про РДУГ у дорослих
✔️Також маю кілька навчань з тем РДУГ, РАС, нейровідмінності, МАК, Транзактного аналізу та багато інших курсів. Постійно навчаюсь і підвищую кваліфікацію.
✔️Веду блог про коучинг, психологію та адвокацію нейровідмінності.
А ще я маю діагностований РДУГ, тож знаю цей шлях не лише з книжок, а й з власного досвіду.
☝️Детальніший опис послуг, ціни та інформація про мою освіту та кваліфікації — на сайті https://psymaze.top/adhd-coach-icf/. Або пишіть в особисті тут: @JuVad
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
PsyMaze
РДУГ коуч за стандартами ICF - PsyMaze
Коучинг для дорослих з РДУГ. Тренінг навичок РДУГ. Консультування РДУГ-коучинг та тренінг навичок РДУГ. Професійна підтримка для тих, хто хоче краще керувати своїм часом, увагою, енергією та життям. Вітаю! Мене звати Юлія Гусєва. Я — дипломований психолог…
❤5😁3
Опублікували на сайті сторінку присвячену метилфенідату (реєстрація, рецепт, аптеки, карта відпуску за е-рецептом)
➡️ Можливо вам не вистачає якоїсь інформації? Пишіть в коментарі.
➡️ Можливо вам не вистачає якоїсь інформації? Пишіть в коментарі.
Дорослі з РДУГ - Мета ГО "Дорослі з РДУГ" - забезпечення визнання та ефективного лікування розладу дефіциту уваги та гіперактивності (РДУГ) у дорослих в Україні.
Метилфенідат - Дорослі з РДУГ
Дізнайтеся все про реєстрацію і отримання метилфенідату під торговою маркою "Концерта" в Україні, включаючи електронний рецепт та доступність у аптеках.
❤24
З'явилась ще одна аптека, що продає Концерту 18 мг.
Арт оф Фармасі — 3200 грн
м.Київ, вул. Предславинська 57
+380966655067
Арт оф Фармасі — 3200 грн
м.Київ, вул. Предславинська 57
+380966655067
❤25👏7
Нам рекомендували для отримання електронного рецепту на метилфенідат сервіс https://doc.ua/erecept
Якщо ви вже користувались цим сервісом, можете залишити коментар як це відбувається? Треба брати повноцінну консультацію чи суто виписку рецепту? Що саме ви показали лікарю, щоб отримати рецепт? Чи треба була свіжа кардіограма? Буду дуже вдячна за відгуки👀
Якщо ви вже користувались цим сервісом, можете залишити коментар як це відбувається? Треба брати повноцінну консультацію чи суто виписку рецепту? Що саме ви показали лікарю, щоб отримати рецепт? Чи треба була свіжа кардіограма? Буду дуже вдячна за відгуки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16
Вітаємо, в місті Одеса з'явилась Концерта 18 мг.
ТОВ "Софія" Аптека №1 "На Преображенской" — 2500 грн
м.Одеса, вул. Преображенська 41
+380949955756
Оновлено сторінку про метилфенідат https://rdug.info/methylphenidate/ — тут ви можете знайти всі адреси аптек, нюанси виписки рецептів та як отримати рецепт, якщо лікуючий психіатр не може його виписати.
ТОВ "Софія" Аптека №1 "На Преображенской" — 2500 грн
м.Одеса, вул. Преображенська 41
+380949955756
Оновлено сторінку про метилфенідат https://rdug.info/methylphenidate/ — тут ви можете знайти всі адреси аптек, нюанси виписки рецептів та як отримати рецепт, якщо лікуючий психіатр не може його виписати.
🔥20❤9
Forwarded from Drugstore
Безкоштовна психологічна підтримка для людей, які вживають стимулятори та/або живуть з РДУГ (ADHD)
Надання безоплатних онлайн-консультацій із психологом у безпечному та підтримуючому форматі.
🔹 Що входить:
• індивідуальні психологічні консультації
• підтримка у питаннях емоційного стану, стресу, саморегуляції та повсякденного функціонування
• безпечний простір для обговорення власного досвіду, труднощів і викликів, пов’язаних із вживанням стимуляторів та/або РДУГ
🔹 Додатково
Для людей, які мають діагностований РДУГ (ADHD) та вживають психоактивні речовини, також доступна можливість безкоштовного медикаментозного лікування РДУГ у медичному центрі «Інновація».
🔹 Умови участі
• до 10 консультацій для однієї людини
• тривалість однієї сесії до 60 хвилин
• участь безплатна
• консультації проходять онлайн
Набір відбувається живою чергою.
📌Щоб долучитися, заповніть форму:
https://forms.gle/cPXvh8b2JMtM9Jf26
Будемо вдячні за поширення — може, саме ваш репост допоможе комусь знайти підтримку.
Надання безоплатних онлайн-консультацій із психологом у безпечному та підтримуючому форматі.
🔹 Що входить:
• індивідуальні психологічні консультації
• підтримка у питаннях емоційного стану, стресу, саморегуляції та повсякденного функціонування
• безпечний простір для обговорення власного досвіду, труднощів і викликів, пов’язаних із вживанням стимуляторів та/або РДУГ
🔹 Додатково
Для людей, які мають діагностований РДУГ (ADHD) та вживають психоактивні речовини, також доступна можливість безкоштовного медикаментозного лікування РДУГ у медичному центрі «Інновація».
🔹 Умови участі
• до 10 консультацій для однієї людини
• тривалість однієї сесії до 60 хвилин
• участь безплатна
• консультації проходять онлайн
Набір відбувається живою чергою.
📌Щоб долучитися, заповніть форму:
https://forms.gle/cPXvh8b2JMtM9Jf26
Будемо вдячні за поширення — може, саме ваш репост допоможе комусь знайти підтримку.
❤27👍4🔥3😁1