🚑Сегодня в стенах Регионального центра скорой медицинской помощи и медицины катастроф состоялось торжественное мероприятие, посвященное празднованию Дня медицинского работника.
🎉В преддверии праздника медиков пришли поздравить председатель Думы городского округа города Калуги Юрий Евгеньевич Моисеев и заместитель министра здравоохранения Калужской области Екатерина Андреевна Качанова-Махова.
🥇Исполняющий обязанности главного врача Регионального центра скорой медицинской помощи и медицины катастроф Игорь Анатольевич Росляков наградил лучших работников за их профессионализм и преданность делу.
💃Праздничную атмосферу создавали творческие коллективы Центра развития творчества детей и юношества "Созвездие".
🎉В преддверии праздника медиков пришли поздравить председатель Думы городского округа города Калуги Юрий Евгеньевич Моисеев и заместитель министра здравоохранения Калужской области Екатерина Андреевна Качанова-Махова.
🥇Исполняющий обязанности главного врача Регионального центра скорой медицинской помощи и медицины катастроф Игорь Анатольевич Росляков наградил лучших работников за их профессионализм и преданность делу.
💃Праздничную атмосферу создавали творческие коллективы Центра развития творчества детей и юношества "Созвездие".
Каждый день появляются новые способы мошенничества в интернете. Злоумышленники создают поддельные рабочие чаты, копируют сайты госуслуг, регистрируют фейковых крипто-ботов и выдают себя за службу безопасности.
УМВД собрали актуальные схемы мошенничества, о которых нужно знать. Подробности в карточках.
УМВД собрали актуальные схемы мошенничества, о которых нужно знать. Подробности в карточках.
❓Что такое экранное время?
📱Экранное время – это время, проведённое у экранов любых видов устройств: смартфонов, планшетов, компьютеров или телевизора. Почему это важно? Сейчас расскажем!
📌Чем больше времени мы проводим у экрана телевизора или компьютера, тем больше проблем со здоровьем нам угрожает, а времени на активный образ жизни остается все меньше.
📌Жизнь современного человека и раньше было почти невозможно представить без компьютера, а еще и пандемия внесла свои коррективы в рабочий режим: многие взрослые во время карантина перешли на удаленную работу, а дети - на дистанционное обучение. Такой режим работы и обучения неизбежно толкает людей проводить еще больше времени за компьютером.
📌А как только хочется отвлечься и передохнуть от работы, руки сами тянутся за телефоном! Игры, социальные сети, мессенджеры. Заходишь в приложение на пять минут, а проходит целый час.
📌Думая, что таким образом расслабляемся, мы только усиливаем нагрузку на глаза и опорно-двигательный аппарат.
📌На смену трудовым будням, приходят выходные дни, когда хочется перезагрузиться, поваляться на диване, расслабиться, посмотреть кино и сериалы. А чтобы было веселее, компанию при просмотре составляют чипсы, сухарики, попкорн. Такой образ жизни здоровым точно не назовешь.
📌Кроме сериалов и работы копилку экранного времени пополняют постоянные звонки по видеосвязи и поиск информации в Интернете. Современный человек уже не осознает, насколько много времени тратит на электронные устройства.
📌Важно понимать, что время, проведенное у экрана, пролетает увлекательно и незаметно, но только не для нашего организма.
📌Беспрерывная работа за компьютером значительно повышает риски развития заболеваний опорно-двигательного аппарата, сидячий образ жизни способствует развитию ожирения, нагрузка на глаза приводит к снижению зрения, головным болям и нарушению сна.
📌Поэтому очень важно соблюдать временные ограничения при работе с компьютером. Делая перерывы в работе или просмотре сериала, отложите подальше и телефон, отдайте предпочтение физической активности, настольным играм, проведите время с семьей.
📌Старайтесь во время работы и при просмотре фильмов не перекусывать вредной едой, отдайте предпочтение полноценному приему пищи, во время которого отложите гаджеты в сторону.
📌Ограничивая время детей перед экраном, помните - для них вы главный авторитет, покажите своим личным примером, как нужно соблюдать ваши собственные требования.
📌Гаджеты, компьютеры и телевидение, безусловно, могут быть полезны для обучения и расширения кругозора, но очень важно использовать их правильно и не злоупотреблять временем, проведенным у экрана.
📱Экранное время – это время, проведённое у экранов любых видов устройств: смартфонов, планшетов, компьютеров или телевизора. Почему это важно? Сейчас расскажем!
📌Чем больше времени мы проводим у экрана телевизора или компьютера, тем больше проблем со здоровьем нам угрожает, а времени на активный образ жизни остается все меньше.
📌Жизнь современного человека и раньше было почти невозможно представить без компьютера, а еще и пандемия внесла свои коррективы в рабочий режим: многие взрослые во время карантина перешли на удаленную работу, а дети - на дистанционное обучение. Такой режим работы и обучения неизбежно толкает людей проводить еще больше времени за компьютером.
📌А как только хочется отвлечься и передохнуть от работы, руки сами тянутся за телефоном! Игры, социальные сети, мессенджеры. Заходишь в приложение на пять минут, а проходит целый час.
📌Думая, что таким образом расслабляемся, мы только усиливаем нагрузку на глаза и опорно-двигательный аппарат.
📌На смену трудовым будням, приходят выходные дни, когда хочется перезагрузиться, поваляться на диване, расслабиться, посмотреть кино и сериалы. А чтобы было веселее, компанию при просмотре составляют чипсы, сухарики, попкорн. Такой образ жизни здоровым точно не назовешь.
📌Кроме сериалов и работы копилку экранного времени пополняют постоянные звонки по видеосвязи и поиск информации в Интернете. Современный человек уже не осознает, насколько много времени тратит на электронные устройства.
📌Важно понимать, что время, проведенное у экрана, пролетает увлекательно и незаметно, но только не для нашего организма.
📌Беспрерывная работа за компьютером значительно повышает риски развития заболеваний опорно-двигательного аппарата, сидячий образ жизни способствует развитию ожирения, нагрузка на глаза приводит к снижению зрения, головным болям и нарушению сна.
📌Поэтому очень важно соблюдать временные ограничения при работе с компьютером. Делая перерывы в работе или просмотре сериала, отложите подальше и телефон, отдайте предпочтение физической активности, настольным играм, проведите время с семьей.
📌Старайтесь во время работы и при просмотре фильмов не перекусывать вредной едой, отдайте предпочтение полноценному приему пищи, во время которого отложите гаджеты в сторону.
📌Ограничивая время детей перед экраном, помните - для них вы главный авторитет, покажите своим личным примером, как нужно соблюдать ваши собственные требования.
📌Гаджеты, компьютеры и телевидение, безусловно, могут быть полезны для обучения и расширения кругозора, но очень важно использовать их правильно и не злоупотреблять временем, проведенным у экрана.