🔴Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это заболевание, связанное с тяжёлым травмирующим событием. Например, если человек становится свидетелем смерти другого или переживает угрозу собственной жизни. При ПТСР могут появиться флешбэки — навязчивые мысли, вызывающие тревогу или гнев. Конкретные проявления расстройства зависят от характера травмы и от психологической устойчивости человека.
События, которые могут провоцировать ПТСР:
❗️угроза жизни — она может касаться как непосредственно человека, так и близких, значимых для него людей. Угроза может быть как реальной, так и мнимой;
❗️чужая смерть — близкого или постороннего человека, животного. Свидетель смерти или человек, получивший известие о внезапной кончине другого, получает психическую травму, что может стать причиной ПТСР;
❗️насилие, истязания, жестокость — человек может быть как жертвой, так и свидетелем. Во втором случае травма может развиться, даже если жертвой стал не человек, а животное. В отдельную категорию следует отнести сексуальное насилие — оно считается одним из самых травмирующих событий;
❗️военные действия — пример длительной ситуации, при которой как участники, так и свидетели становятся инициаторами или жертвами многократных травмирующих событий (постоянная угроза жизни, смерть других людей);
❗️природные катаклизмы, техногенные катастрофы, теракты, несчастные случаи — ситуации, в которых, помимо угрозы жизни, также возможно обострение чувства собственной беспомощности;
❗️жизнеугрожающие заболевания, потеря конечностей, инвалидизация — как сам человек, так и его близкие могут получить травму в связи с угрозой его жизни, собственной беспомощностью перед событием и его необратимостью.

🔴После пережитого травматического опыта и стрессовых ситуаций, таких как насилие, катастрофы и другие угрозы жизни нужно обратиться к психотерапевту.

#СилаРоссии

ПРОГНОЗ И ПРОФИЛАКТИКА ПТСР ( посттравматическое стрессовое расстройство )
👨🏻‍⚕️Перспективу лечения расстройства и вероятность выздоровления может оценивать только специалист после диагностики и первичной работы с пациентом. Каждый случай индивидуален, он зависит от психологических особенностей человека, характера пережитой им травмы и возможности получить поддержку, понимание от окружающих. Также успех зависит и от самого специалиста, его квалификации и опыта работы с подобными случаями.
❌Профилактики, которая могла бы гарантированно защитить человека от ПТСР, не существует. В большинстве случаев события, вызывающие травму, происходят неожиданно. Их невозможно предсказать и предотвратить, так как нередко они зависят от совершенно незнакомых людей, необычных природных условий или происходят из-за неудачно сложившихся обстоятельств.
🚫Повысить психическую устойчивость человека могут отказ от вредных привычек (алкоголь, курение, наркотики), владение техниками релаксации (например, йога), умеренная физическая активность.
✔️Психологическая подготовка может значительно снизить шок от неблагоприятных событий и предотвратить развитие ПТСР.
🏥Вторичная профилактика применяется после пережитой травмы, если симптомы расстройства ещё не проявились. Она требует работы со специалистом, обсуждения травмирующих событий и их проработки. Человеку важно осознать произошедшее, проанализировать собственные чувства, разобраться в их причинах, постараться принять последствия. С такими случаями, например, работают психологи МЧС России.
👫Близкие также могут помочь человеку с ПТСР: поддерживать, помогать в трудной ситуации и по возможности не оставлять его в одиночестве. Некоторым пациентам помогает терапия в группах, где есть люди, пережившие схожие события. Они делятся своими переживаниями и помогают друг другу справиться с травмой под руководством специалиста.

#СилаРоссии