Друзья медицины Донбасса не изменяют традициям. Одна из них — сдавать кровь для раненых военных и жителей Донбасса.

В этот раз медики-волонтеры приехали под эгидой Федерального центра медицины катастроф «Южный». В течение месяца доктора будут работать в разных больницах Республики — от Волновахи и Иловайска, до Макеевки и Енакиево.

«Два года выясняла, узнавала, как приехать в Донбасс. Я про такую службу узнала от коллеги. Она меня связала с людьми. И вот только сейчас удалось приехать в ДНР», —

рассказывает Оксана Вахракова, врач-терапевт из Санкт-Петербурга. Оксана Анатольевна — военный медик, за ее плечами 20 лет службы в рядах российской армии.

@AG_DPR

Донорство и спорт ⛹‍♀🚴‍♂🏋

Следует воздержаться от тяжелых физических нагрузок как накануне, так и в день предполагаемой донации, поскольку это может привести к снижению уровня показателей тромбоцитов, повышению или снижению лейкоцитов в крови, а также изменению соотношений белковых фракций сыворотки.

Спорт - это дополнительная нагрузка на организм, требующая от конкретного человека более тщательного соблюдения основных принципов здорового образа жизни. Наиболее важный акцент нужно будет сделать на питании, режиме труда и отдыха, отсутствии вредных привычек.

Питание донора, в том числе спортсмена, между донациями должно рациональным и включать в себя больше продуктов с высоким содержанием железа - красное мясо и мясных субпродукты (свиная печень, говяжий язык, куриные сердечки и другое), грибы, морская капуста, бобовые, чернослив, курага, брокколи, шпинат и т.д. Микроэлемент железо входит как в состав гемоглобина - белка, участвующего в газотранспортной функции в клетках крови (эритроцитов), так и в состав миоглобина - мышечного белка, ответственного за сокращение мышцы и ряда других ферментов организма.

Оптимальный режима труда и отдыха состоит в грамотном распределении времени между физическими нагрузками, интервалами между донорством, работой, сном и отдыхом. Решение этих элементов носят чисто индивидуальный характер. Рекомендуется избегать сильных физических нагрузок за 5-7 дней перед донацией крови или ее компонентов, в тоже время интервалы между донациями у людей, занимающихся спортом, должны быть увеличены для более полноценного восстановления.

Очень важен отказ от вредных привычек. В частности, курение или алкоголизм, провоцируют развитие многих заболеваний и нарушают компенсаторные возможности организма.

Напоминание: исключить прием лекарств за 3 дня до сдачи крови 💊
Одной из основных рекомендаций перед сдачей крови или её компонентов является отказ от приема медикаментов. Основные причины данного условия — возможное влияние как на организм самого донора, так и процесс сдачи крови.

Препараты, содержащие аспирин или другие нестероидные противовоспалительные средства (анальгин, парацетамол и др.), могут влиять на свертываемость крови. Аспирин, например, ингибирует действие тромбоцитов, что может привести к увеличению времени свертывания и повышенному риску кровотечений. Даже небольшие дозы аспирина могут сохранять своё действие на протяжении нескольких дней после прекращения его приема.
Некоторые лекарства могут вызывать побочные эффекты, такие как головокружение, слабость или тошнота, что нежелательно для сдачи крови. Некоторые медикаменты могут оставаться в организме долгое время. Не случайно в инструкции к препарату часто указывают срок его вывода из организма.
Поэтому для приема лекарств установлены правила, которые отражены в перечне противопоказаний:
➡️Анальгетики, антикоагулянты, антиагреганты (в том числе салицилаты) – исключить за 3 дня до сдачи крови.
➡️После приема антибиотиков должно пройти 14 дней.
🟡А что с витаминами?
Накануне сдачи крови витамины обычно не противопоказаны. Однако в день сдачи крови рекомендуется пропустить утренний прием витаминов.
💊А что с оральными контрацептивами?
Обсудите с врачом-трансфузиологом причину приема оральных контрацептивов. Если это метод контрацепции, для донорства препятствий нет. Однако если эти препараты используются как метод лечения (например, для регулирования гормонального фона), врач внимательно проанализирует вашу ситуацию и примет решение о возможности сдать кровь.
⚽️А спортивные добавки?
Если одни добавки никак не влияют на состав крови и самочувствие человека, то другие принимать перед сдачей крови нежелательно. Например, некоторые предтренировочные комплексы содержат стимуляторы (такие как кофеин) и могут повышать сердечный ритм и давление.
Напоминаем, если накануне или в день планируемого посещения Республиканского Центра крови вы плохо себя чувствуете, у вас болит голова, знобит или присутствует слабость — лучше дать себе возможность отдохнуть и прийти в другой день.

Друзья!
А Вы знали, что кровь движется по человеческому организму с разной скоростью. Быстрее всего она течёт по артериям - её скорость соответствует скорости пешехода на прогулке - 1,8 км в час. По венам кровь движется медленнее: примерно полкилометра в час.

В теле взрослого человека кровь составляет 6-8% от массы, а в теле ребёнка- 8-9%. Средний объём крови у взрослого мужчины- 5000-6000 мл.

Откуда появилось выражение: «Голубая кровь»?
Испанская королевская семья и дворянство гордились тем, что, в отличии от простого народа, они ведут свою родословную от вестготов и никогда не смешивались с маврами, проникшими в Испанию из Африки.

В отличие от смуглокожих простолюдинов, на бледной коже представителей высшего сословия выделялись синие вены, и поэтому они называли себя SANGRE AZUL, что значит «ГОЛУБАЯ КРОВЬ». Отсюда и выражение про голубую кровь.

Частота донорства - в разных странах требования и частота донорства могут различаться. Например, в некоторых странах доноров принимают каждые 56 дней, в других - чаще.