Отдыхать нельзя работать

Эмоции — не батарейка, которую можно не заряжать. Мы часто думаем о физическом отдыхе, но забываем, что эмоции тоже устают. Постоянное напряжение, стресс, общение «на автомате», и вот уже вы раздражаетесь без повода, не можете сосредоточиться и чувствуете опустошение.

🤓 В новом выпуске рубрики «Отдыхать нельзя работать» вместе с психологами Ресурсного центра Донецкого педагогического обсуждаем: зачем нам эмоциональный отдых и как он влияет на здоровье, почему незапланованные радости работают лучше списков и как восстановить внутреннее равновесие простыми, но действенными способами.

Включайте видео и начните заботиться не только о теле, но и о своём эмоциональном благополучии.

Отдыхать нельзя работать

В мире, где мы всё время куда-то спешим, состояние покоя часто недооценивают. Но именно оно даёт нам вдохновение, силы и внутреннее равновесие.

🤓 В новом выпуске рубрики «Отдыхать нельзя работать» вместе с психологами ресурсного центра Донецкого педагогического говорим о творческом отдыхе — способе вернуть себе энергию, восстановить концентрацию и оживить эмоции.

В новом выпуске мы знаем: почему творчество помогает бороться с выгоранием, как понять, что пора сделать паузу, какие простые занятия вернут яркость и вдохновение в повседневность.

Включайте видео — и найдите свой способ перезагрузки через творчество.