«Положительные эмоции тоже могут вызывать стресс».

В эфире программы Евгения Тихоновича
«Качество жизни» на Радио РБК психолог Наталья Керре обстоятельно разобрала расхожие заблуждения о тревожности, стрессе и выгорании.

❓Зависимость просто так не возникает

💬 Аддикция может формироваться вокруг самых разных вещей — еды, работы, спорта или даже потребности в сильных эмоциях. Общий принцип остается одинаковым: нервная система привыкает получать быстрый способ почувствовать эмоциональный подъем.

❓Тревожность — это всегда патология

💬 Это не так. Нормальная тревожность обычно длится недолго и не мешает повседневной жизни. Человек способен сохранять концентрацию и постепенно возвращаться к привычному состоянию.

❓Стресс всегда вызван негативными эмоциями

💬 Стресс могут вызвать и положительные эмоции. Организм реагирует на стресс как на необходимость перестроиться: меняется работа нервной системы, повышается уровень адреналина и кортизола, активнее работают внутренние системы организма. Изначально такая реакция задумана природой как краткосрочный механизм адаптации.

Записали другие тезисы из программы:
📖 Как устроены современные зависимости
📖 Как понять, что у вас выгорание
📖 Нормально ли тревожиться
📖 Полезен ли стресс

🎧 Слушать выпуск с Натальей Керре на Радио РБК

Фото © Cottonbro / Pexels

🤌 Читать РБК Стиль в Telegram

Тренд: банкиры и менеджеры уходят в поле

В рамках проекта 🫶🤲👐🙌👏✌️🤗🤩😛😍 РБК × РСХБ бывшие сотрудники корпораций рассказали, что для них значит фермерство и почему они решили посвятить жизнь земле.

Михаил Плотников, владелец фермы «Филиппов Хутор», ушел из банка в хозяйство под Тверью

«Я должен был провести жизнь, карабкаясь по карьерной лестнице. Но, став начальником отдела управления и структуры балансов в 33 года, я понял, что дальше меня ждет грустная и скучная рутина. В 2018 году я решил все изменить — дернул за кольцо, как парашютист. Я не планировал становиться фермером: просто приехал в Тверскую область и в какой-то момент осознал, что именно здесь чувствую себя по-настоящему на своем месте. Постепенно это и стало делом жизни».

Никита Токмаков, фермер из Воронежа, лидер модернизации агрономического образования в России, ушел из продаж в растениеводство

«Впервые я познакомился с сельским хозяйством в 2008 году, когда искал летнюю подработку после выпуска с физического факультета. Нужно было продавать зерно: размещать объявления, общаться с покупателями, сопровождать сделки. Эти навыки позже привели меня сначала в Procter&Gamble, а затем в Henkel, где я вырос до руководителя отдела продаж по Центральной России. В моем подчинении было 183 человека, мы работали более чем с 7 тыс. клиентов, а годовой план превышал 2 млрд руб. В какой-то момент мне предложили повышение с переездом в Москву, но тогда я уже знал, что производство продукта интересует меня больше, чем продажи».

Константин Ващенко, руководитель «Личного подсобного хозяйства семьи Ващенко» в Краснодарском крае, ушел из банка на томатную ферму

«Еще в школе я понял, что хочу иметь свое дело. Окончил экономические курсы, поступил в Томский политехнический университет на инженерно-экономический факультет. Мысль о собственном бизнесе не отпускала меня никогда. В 2004 году наша семья переехала из Северска Томской области в Краснодарский край, в станицу Крыловскую, а спустя несколько лет мы создали собственное хозяйство и решили выращивать томаты».

🫑 Истории других предпринимателей, которые променяли рутину мегаполиса на ферму

Фото: из архива Константина Ващенко и Никиты Токмакова

🤌 Читать РБК Стиль в Telegram

Вышел новый коллекционный номер проекта
👀👀👀👀👀👀👀👀👀

Как и весь проект, номер посвящен людям, которые умеют видеть возможности и смыслы там, где их не замечают другие.

На его страницах:

⚫️ Вадим Дымов и команда театра «Озеро» рассуждают о любимом деле и своем месте в мире;
⚪️ Михаил Иванов делится мыслями о свободе и развитии книжной культуры накануне 100-летия «Подписных изданий»;
⚫️Оксана Васякина пишет о визионерстве через историю Марии Берггольц и Ольги Матюшиной, а Наум Клейман — о способности кино предсказывать реальность;
⚪️Виктория Шелягова, Ляля Кандаурова, Анастасия Паукер, Олег Воскобойников и Алиса Прудникова рассказывают о визионерстве в путешествиях, музыке, театре, истории и искусстве;
⚫️ Дмитрий Бескромный и Юлия Рада объясняют, как развивать нестандартное мышление.

Этот печтаный номер вышел вместе с журналом РБК 29 мая.

Во время ПМЭФ ищите его в бизнес-залах Пулково, поездах «Сапсан», в ресторанах, отелях и на фирменных стойках форума.

🤌 Читать РБК Стиль в Telegram

Как воплощать визионерские идеи в кризис

Новые герои проекта 👀👀👀👀👀👀👀👀👀из категории 🍷🍷🍷🍷🍷ресторатор и основатель мастерской «Бюро находок» Денис Бобков и сооснователь проекта «Закатные бранчи» Дарья Затравкина обсудили в эфире программы «Медиатренды» на Радио РБК, как реализовывать визионерские идеи вопреки внешним обстоятельствам: почему пока одни проекты исчезают, другие растут, нужно ли пытаться угодить аудитории и способны ли регионы к бизнес-визионерству.

Записали дискуссию, а ниже собрали главные мысли:

⚫️Устойчивость — это не отсутствие потрясений, а способность перестраивать продукт, смотреть на ситуацию с холодной головой и тестировать гипотезы.

⚪️Во время нестабильности нельзя снижать качество. Когда люди начинают выбирать, на что тратить деньги, слабые проекты исчезают, а сильные получают шанс расти.

⚫️Ожидания аудитории с годами не меняются. Поэтому задача не изобрести желание с нуля, а найти актуальную форму для вечного запроса. 

⚪️Угождать аудитории — плохая стратегия как в кризис, так и в спокойных условиях. Нужно не столько следить за запросами публики, сколько предлагать нечто свое и смотреть на отклик.

⚫️При попытке переложить столичный опыт на региональный, нужно учитывать, что это не произойдет автоматически: меняются люди, сценарии потребления и суммы, которые клиенты готовы потратить на досуг и впечатления. Москва, подчеркивают визионеры, это «другая страна».

На фото: Дарья Затравкина в эфире программы «Медиатренды» на Радио РБК © Владимир Андреев / РБК

🤌 Читать РБК Стиль в Telegram

В условиях глобальной нестабильности капитал ищет материальную форму. Произведение искусства — это физический объект, который сохраняет ценность вне зависимости от колебаний рынков. Арт-банкинг — это тренд во всем мире, но со своими особенностями: в Азии огромный интерес к NFT, на Ближнем Востоке характерны закупки целых коллекций, а в Европе и США более консервативный подход с фокусом на историческую значимость произведений.
 
Как сегодня формируется новая логика инвестиций, в рубрике «Инвестиции» проекта ✨✨✨✨✨✨✨✨ рассказал директор по работе с ультрасостоятельными клиентами (UHNWI) T-Private Улан Илишкин.

На фото: «Портрет Элизабет Ледерер» Густава Климта, Улан Илишкин © Sotheby's, пресс-служба T-Private

🤌 Читать РБК Стиль в Telegram

Чем заняться дома

📺«Паук-Нуар» — новый супергеройский сериал в двух цветовых вариантах (в ч/б и раскрашенный) с Николасом Кейджем в роли Человека-паука;

📽️«Пропеллер: Ночной рейс в один конец» — первая режиссерская работа 72-летнего Джона Траволты о его любимых делах в жизни: авиации и кино;

📺«Забытая Пугачева» — взгляд на творческую биографию знаменитой российской певицы, композитора и народной артистки СССР, чья сценическая жизнь могла затмить ее экспериментальные и прогрессивные наработки в музыке;

📺Феномен кофеварок Bialetti — история культового бренда итальянских кофеварок, которые стали символом страны и выстояли в битве за место под солнцем с модными кофемашинами;

📀«По тротуарам» — восходящая звезда «новой российской смарт-поп волны» из Екатеринбурга Маргарита Лебедева («О! Марго») и москвичи «Рубеж веков», возглавляемые Ильей Прохиным, выпустили совместный летний трек о влюбленности.

Больше вариантов — по ссылке.

🤌 Читать РБК Стиль в Telegram

Читайте интересные материалы за неделю в каналах наших коллег:

✈️ Anthropic обогнала OpenAI и стала самым дорогим ИИ-стартапом в мире

✈️ «Девятый вал» Айвазовского впервые отреставрируют

✈️ Картофельное молоко и пиво из водорослей: какая еда спасет мир от голода

✈️ LVMH представила новый вагон круизного поезда в стиле театральной роскоши

✈️ Где в Москве продают квартиры по цене от ₽1 млрд

✈️ 3 статьи про PR, маркетинг и бизнес, чтобы прочитать на выходных

📁 Папка со всеми Telegram-каналами РБК

11 главных культурных событий июня

Все самое лучшее в музыке, театре, современном искусстве и кино представят на Дягилевском фестивале, Выкса-фестивале, фестивале «Зарядье» и Beat Film Festival. Не обойдется и без значимых выставок, докладывает редактор культуры «РБК Стиль» Инна Логунова.

🏞️ «Выкса-фестиваль»
Выкса, Нижегородская область
19–21 июня

Тема «Выкса-фестиваля» (👀) этого года — «Куда течет река». Вода — выксунские пруды, реки и плотины — станет главным героем программы, в которую, как всегда, войдут музыкальные события, выставки, паблик-арт, театр и спорт. В музыкальной части — выступления ансамбля «Толока» (👀) и концерты в неожиданных местах города под кураторством виолончелиста Бориса Андрианова (👀), большой академический концерт с OpensoundOrchestra и Белгородским академическим русским оркестром, инди-фолк от групп лампабикт и Settlers и певицы Вассы Железновой.

🩰 «Анна Каренина»
Москва, Музыкальный театр имени К.С. Станиславского и Вл.И. Немировича-Данченко
25–28 июня

МАМТ представит свою главную балетную премьеру в постановке Максима Севагина на музыку Ильи Демуцкого. В центре спектакля — не только история Анны, но и линия Левина, проходящего путь от внутреннего кризиса к душевному равновесию. Хореография спектакля строится на классической балетной лексике: почти все женские партии исполняются на пуантах, а каждый персонаж получает собственный пластический язык.

🎥 Фестиваль документального кино Beat Film Festival
Москва
4–14 июня

Среди новых документальных картин — посвящение Дэвиду Боуи, путешествие Вернера Херцога в поисках редких слонов, экспериментальная картина о Марианне Фейтфулл с участием Тильды Суинтон и Ника Кейва, а также фильм о реконструкции парижского кинотеатра по проекту Ренцо Пиано.

📖 Еще 8 культурных событий июня

Фото: Кадр из фильма «Ломаный английский» © Amelia Troubridge / Rustic Canyon Pictures

🤌 Читать РБК Стиль в Telegram