Чем реже мы проявляем силу воли, тем больше шансы добиться своих целей. Что? Да!

Так считает молекулярный биолог и научный журналист Ирина Якутенко, раскрывающая в своем YouTube-канале различные аспекты жизни через призму науки.

Особое внимание Якутенко уделяет теме достижения целей. Оказывается, важно как можно реже проявлять силу воли. Почему? Если на каждую бытовую мелочь вы тратите силу воли, то ее просто не останется на значимые дела. Ведь даже собрать сумку с утра в спортзал — это когнитивно затратный процесс. К тому же уровень дискомфорта от одной и той же задачи в случае принуждения себя будет повышаться. В подтверждение она приводит результаты различных экспериментов и исследований, а также дает советы, как минимизировать «расход самоконтроля». Советуем смотреть всем выгоревшим, чтобы приободриться.

Другие интересные лекции, фильмы и подкасты о визионерах и о том, что помогает развить визионерские качества в себе — здесь.

👍 — если после прочтения поста захотелось немного выдохнуть

Ксения Китаева, ТЦ Неглинная и агентство BROOKE провели поп-ап ярмарку, посвященную приходу весны. Среди гостей замечены: Ксения Шипилова, Алина Хункаева, Элина Табидзе, Яна Короед, Ольга Пилевская, Регина Бурд.

Гости учились упаковывать подарки, общались с Львом Толстым и Чеховым по телефону и делись планами на весну. И никто не ушел без подарка.

Концепция ярмарки была посвящена весне в районе Трубной и это закономерно для ТЦ Неглинная, команда которого уже много лет занимается изучением истории района.

Партнерами бранча выступили: чайная «Нитка», бар The Nest, бренд подарочной упаковки Paperie, театр на Трубной, бутик цветов MariJuli.

Реклама, ООО «НЕГЛИННАЯ ГАЛЕРЕЯ», 18+, erid:F7NfYUJCUneRHUdeP3km