5 советов, чтобы побороть стресс в середине недели

Среда — это маленькая пятница? Похоже, это не совсем так: по данным приложения для медитаций Balance, именно в этот день пользователи чаще всего прибегают к техникам для снятия стресса. Дело в том, что к среде мы уже перегружены личными и рабочими делами — кажется, что полпути уже пройдено, но расслабляться рано.

Эти советы помогут успокоиться и расставить приоритеты.

#rb_лайфстайл

Подписывайтесь на @rb_ru

Почему винил снова в моде?

Виниловые пластинки были изобретены более ста лет назад, и с тех пор проделали путь от стандартного носителя до модного объекта коллекционирования. Сегодня винил снова в тренде, и можно уверенно сказать, что он еще не скоро уйдет в прошлое.

Изучим историю виниловых пластинок — от появления до наших дней, как менялся формат и какое влияние на культуру он оказал.
#rb_лайфстайл

Подписывайтесь на @rb_ru

«Офисное фермерство»: тренд для тех, кто устал от стресса на работе

Привычные для офисов кактусы и фикусы уступают место бананам и ананасам. Новое хобби китайских «белых воротничков» — выращивать на рабочем столе фруктовые растения. Тренд создал на китайском рынке новую категорию, которая оценивается в $415 млн по итогам 2023 года.

#rb_лайфстайл

Подписывайтесь на @rb_ru

Отказ от соцсетей: можно ли повысить продуктивность, перестав листать ленту?

Соцсети очень часто развивают в нас синдром упущенной выгоды. Пока друзья выкладывают жаркие фото из отпуска, коллега хвастает новой машиной, может показаться, что ваша собственная жизнь стоит на месте. Под таким давлением сосредоточиться на работе бывает очень непросто.

Возможный выход из ситуации — разумный подход к потреблению информации в соцсетях. Некоторые решились частично или полностью отказаться от аккаунтов на подобных платформах. Вот какие изменения они заметили.

#rb_лайфстайл

Подписывайтесь на @rb_ru

7 отнимающих энергию привычек и как их побороть

Чтобы справляться со своими обязанностями, нам необходим определенный уровень физической, ментальной и эмоциональной энергии. Когда после долгого рабочего дня ее запас уже на исходе, мы чувствуем усталость и бессилие.

Однако больше всего энергии у нас отнимают наши же собственные привычки. Вот некоторые из них.

#rb_лайфстайл

Подписывайтесь на @rb_ru

В мае 2023 года стриминговый сервис Spotify удалил десятки тысяч песен, созданных искусственным интеллектом

Для создания музыки появляется все больше нейросетей. Они подойдут как для новичков в музыке, так и для профессионалов. Какие сервисы создадут симфонию, а какие сделают кавер в стиле аниме-опенинга — в подборке RB.RU.

#rb_лайфстайл

Подписывайтесь на @rb_ru

Привычные товары для сна знакомы всем: это подушки, одеяла, постельное белье. Все популярнее становятся ортопедические изделия. А если мы скажем, что существуют одеяла, которые помогают при тревоге, и подушки для декольте? Ищите их в нашей подборке — с классическими и необычными товарами для сна от российских производителей.

#rb_лайфстайл

Подписывайтесь на @rb_ru

В 2022 году после ухода крупных брендов-производителей товаров для дома и сна вроде Ikea, Zara Home, H&M Home появилось множество новых производителей в этом сегменте. С 2023 года рынок активно пересобирается.

Потребители выбирают ортопедические подушки, инновационные матрасы, специальные одеяла для крепкого сна, покрывала из необычных тканей, подушки от морщин и многое другое — все чаще отечественного производства.

Редакция RB.RU собрала 10 марок — от перспективных до крупных, — которые производят товары для сна.

#rb_лайфстайл

Подписывайтесь на @rb_ru

Как улучшить качество сна с помощью ночного режима на Android

Смартфон может служить не только будильником, но и напоминать о том, что пора ложиться спать. Для этого в Android есть специальная функция «Ночной режим». Вот как с ее помощью улучшить график сна.

#rb_лайфстайл

Подписывайтесь на @rb_ru