🔴 راه مقابله با نا امیدی از کنکور و درس نخواندن در روزهای نزدیک به کنکور چیست؟

🔹️ موثرترین راه غلبه براین احساس یادآوری اهدافتان است. فهرست اهداف خود را یادداشت کرده و روزانه زمانی را برای فکر کردن به این اهداف اختصاص دهید و به خاطر داشته باشید برای رسیدن به هدفتان نیاز به تلاش و پشتکار دارید.

🔸️ روزانه به طور منظم و هر روز به مدت ١٥ تا ٣٠ دقيقه ورزش کنید. ورزش سبب نشاط و شادابی شما شده، همچنین تمرکز شما را افزایش خواهد داد.

🔹️ از مکالمه و رفت و آمد با افرادی که حس منفی و نگرانی به شما القا می کنند بپرهیزید.

✅ اگر این حس در حال حاضر مانع از پیشروی شما شده است، پیشنهاد می شود یک روز را استراحت کرده و بدون کنکور زندگی کنید. شما باید از این استراحت به عنوان دورخیزی برای یک پرش قوی تر برای رسیدن به هدفتان استفاده نمایید. بنابراین نباید نگران شده و عذاب وجدان داشته باشید.

✴ بنابراین نوشتن اهداف و مرور پیوسته آن را در اولویت قرار دهید و سعی کنید با فکر کردن به اهداف و انجام ورزش های هوازی و عدم گفتگو با افرادی که انرژی منفی دارند، همیشه با انرژی باشید.

📝 گروه مشاوره #دبیرستان_معراج_اندیشه_تبریز

#آموزشی
#مشاوره
@razmandegan_ir