بودجه بندی آزمون مسابقه بزرگ #امید_دانش یادواره شهید محسن حججی / متوسه دوره اول - پایه هفتم

چند نکته برای تقویت حافظه / ویژۀ مسابقه بزرگ #امید_دانش

راهنمای وعده های غذایی / ویژۀ مسابقه بزرگ #امید_دانش

بودجه بندی آزمون مسابقه بزرگ #امید_دانش یادواره شهید محسن حججی / متوسه دوره اول - پایه هشتم

♦️راهکارهایی جهت تمرکز بیش تر حواس
🔹 عدم تمرکز یکی از شایع ترین مشکلاتی است که دانش آموزان و حتی دانشجویان از آن شکایت دارند. به افرادی که هنگام حضور در کلاس یا مطالعه حواس شان جمع نیست و ذهن شان از چیزی به چیز دیگر معطوف می شود پیشنهاد می کنیم با استفاده از تکنیک های تمرکز حواس، توانایی هدایت فکرشان را به سمت موضوع مورد نظر تقویت نمایند.

🔹روش دقت:
در این روش شما باید خودتان را آموزش دهید که تسلیم حواس پرتی ها نشوید. وقتـی کسـی وارد اتاق می شود روی خود را به سمت او برنگردانید بلکه ذهن تان را به آن چیزی که مقابل شماست متمرکز سازید.
برای مثال سر جلسه ی آزمون بگذارید افراد بیایند و بروند ولی شما تمرکز خود را از دست ندهید. همچنین هنگامی که با کسی در حال گفتگو هستید، توجه تان را به او معطوف دارید. به صورتش بنگرید، به گفته هایش توجه کنید و سایر مسائل را از ذهن تان بیرون کنید.

🔹 روش نوشتن:
ابتدا مواردی را که در حین درس ذهن شما را پرت می کند در کاغذی یادداشت کرده و هر روز وقت خاصی را به تفکر درباره آن موضوعات اختصاص دهید. برای مثال نیم ساعت از بعدازظهر خود را به چنین کاری اختصاص دهید. تا وقتی ذهن شما در طی روز به سوی نگرانی ها رفت، بتوانید به خودتان یادآور شوید که شما وقت ویژه ای برای پرداختن به نگرانی ها دارید. سپس بگذارید فکرتان به زمان حال برگردد و تمرکزتان را به فعالیت جاری معطوف دارید.

🔹 روش تربیت:
آموختن تمرکز، یک مهارت محسوب می شود و یادگیری هر مهارتی نیز نیاز به تمرین دارد. با تربیت ذهن تان از طریق تمرین مهارت های مورد نظر، طی چهار تا شش هفته پیشرفت قابل توجهی خواهید داشت. به کمک فن ساده «حالا این جا باش!» می توانید تا حد زیادی با مشکل حواس پرتی خود مقابله کنید. یعنی وقتی متوجه می شوید که فکرتان از موضوع منحرف شده است، به خودتان بگویید: «حالا این جا باش!» و به آرامی توجه تان را به جایی که می خواهید برگردانید و تا جایی که ممکن است این حالت را حفظ کنید.
برای مثال همین طور که نشسته اید چشم های تان را ببندید و به مدت سه دقیقه به هر چیز که می خواهید فکر کنید، به جز کتاب، درس و مدرسه. وقتی شما سعی در فکر نکردن به چیزی دارید، آن چیز به ذهن شما برمی گردد. اکنون نیز می بینید که کتاب، درس و مدرسه تمام فکر و ذهن شما را پر کرده است. پس وقتی متوجه می شوید افکارتان تمرکز ندارد به آرامی فکر را به حال خود بگذارید و بگوئید: «حالا این جا باش!»
راهکارهایی جهت تمرکز بیشتر حواس / ویژۀ مسابقه بزرگ #امید_دانش

🔴 توکل بر خدا...

🔸 من ایمان دارم که وفاداری خداوند را تجربه خواهم کرد. به او توکل خواهم کرد و می دانم که مأیوسم نخواهد کرد. من به هر وعده ای که خداوند در قلبم نهاد، جان خواهم بخشید. همان چیزی خواهم شد که خداوند مرا به خاطر آن آفریده است. این باور من است.
🔸 تحقق وعده الهی زمان بر است و ما نومیدی های متعددی را پشت سر می گذاریم و به همین دلیل، منفی نگر می شویم.
🔸 خداوند به آنچه می گوید وفادار است. تمام وعده هایش «آری» و «آمین» هستند. به این معنا که اگر شما آن چه را بر عهده خودتان است به خوبی انجام دهید و با این که تحقق وعده غیر ممکن به نظر می رسد به کارتان ایمان داشته باشید و به فکر و احساسات تان و هم چنین به مردم اجازه ندهید که با القائاتشان شما را از راهی که هستید منحرف سازند، آن گاه خواهید دید که چگونه وعده های الهی در فصل و وقت مناسب محقق خواهد شد.
🔸 اگر ما پیوسته به خداوند توکل کنیم، او هم با ما سخن خواهد گفت. او همیشه راهی جلوی پای ما قرار خواهد داد. او به شما برای هر نبردی قدرت، برای هر تصمیم گیری خردمندی و برای هر درکی آرامش خواهد بخشید. خداوند از شما در برابر اشتباهات و خطاها حمایت می کند. وقتی در شرایطی ناعادلانه قرار می گیرید، او پاداش شما را خواهد داد. او وعده داده نه تنها آرزوهای تان، بلکه حتی تمایلات پنهان قلب تان را نیز برآورده خواهد ساخت. جسارت این را داشته باشید که به خداوند توکل کنید و همه چیز را به او بسپارید.
ویژۀ مسابقه بزرگ #امید_دانش

🔴 #اطلاعیه
قابل توجه دانش آموزان شرکت کننده در مسابقه بزرگ «#امید_دانش»
نتایج اعلام شد!
برای دریافت کارنامه به لینک زیر مراجعه کنید:
http://9697.r-azmoon.ir/Student/pageLogin.aspx

🔴 #اطلاعیه
قابل توجه دانش آموزان شرکت کننده در مسابقه بزرگ «#امید_دانش»
🔻🔺🔻 نتایج اعلام شد!
برای دریافت کارنامه به لینک زیر مراجعه کنید:
http://9697.r-azmoon.ir/Student/pageLogin.aspx

🔻توجه! مسئولين محترم سرپرستی و نمايندگي های موسسه در استان ها برای دريافت كارنامه هاي مقاطع هفتم، هشتم و نهم آزمون <<اميد دانش>> در قسمت نوع آزمون، <<آزمون اميد دانش>> را انتخاب نمايند.

🍀🌸🍀🌸🍀

♦️فهرست هشتگ های فعال در کانال

#۳۰گام_تاموفقیت

#اپلیکیشن

#ادبیات

#ارتباط_با_ما

#اردبیل

#اردوهای_نوروزی

#استان_تهران

#استراتژی_کنکور

#استرس

#اصفهان

#اضطراب

#اطلاع_رسانی

#اطلاعیه

#اعتماد_به_نفس

#افزایش_بازدهی

#البرز

#الکترومغناطیس

#امام_خامنه_ای

#امتحان

#امتحانات_نهایی

#امید_دانش

#انتخاب_رشته

#انرژی

#انگلیسی

#انگیزه

#انیمیشن_آموزشی

#ایلام

#آذربایجان_شرقی

#آذربایجان_غربی

#آرامش

#آرشیو_امتحان_نهایی

#آزمون

#آزمون97_96

#آزمون_جامع

#آزمون_مجازی

#آموزشگاهها

#آینده

#آیه_های_تمدن

#برنامه_جامع

#برنامه_ریزی

#بودجه_بندی

#بودجه_بندی_96_95

#بودجه_بندی_97_96

#بوشهر

#بهسازی_حافظه

#بی_دقتی

#پارک_فن_آموز

#پاسخنامه_امتحان_نهایی

#پندقرآنی

#پیام

#پیش_خوانی

#تااوج_باشمائیم

#تابستان

#تبریک

#تست_زنی

#تسلیت

#تشویق

#تعطیلات

#تغذیه

#تغذیه_میوه

#تمرکز

#تندخوانی

#تنظیم_خواب

#توصیه_روز_کنکور

#تهران_بزرگ

#تیزهوشان

#ثبت_نام

#جبر

#جبران_ضعف

#جمعبندی

#جهاد_علمی

#چهارمحال_و_بختیاری

#حافظه

#حدیث

#حواس

#خبر

#خراسان_جنوبی

#خراسان_رضوی

#خراسان_شمالی

#خلاصه_نویسی

#خلاقیت

#خوزستان

#درباره_ما

#درخت_زندگیتون_پر_ثمر

#درس_خواندن

#دعای_فرج

#دفاع_مقدس

#دقیق_خوانی

#دوره_آمادگی_آزمون_نمونه

#دهمین_لیگ_پایا

#دین_و_زندگی

#رایگان

#رمضان

#روز_قدس

#ریاضی

#زنجان

#زیست

#سال_چهارمی_ها

#سامانه_مدارس

#سرپرستیها

#سمنان

#سیستان_بلوچستان

#TTC

#merit

#انگلیسی_سبک_ایرانی_اسلامی

#شب_قدر

#شبیه_سازی_کنکور

#طرح_شهید_رجایی

#عوامل_موفقیت

#فارس

#فراموشی

#فرصت_طلایی

#فنون_مطالعه

#فهرست_کتاب

#فیلم_آموزشی

#قزوین

#قم

#کاهش_اشتباه

#کد_کیو_آر

#کردستان

#کرمان

#کرمانشاه

#کلاسهای_رایگان

#کنکور

#کنکور97

#کنکوری_ها

#کهگیلویه_بویراحمد

#گلستان

#گیلان

#لرستان

#لکوکاپ

#ما_توانستیم

#ما_میتوانیم

#مازندران

#مالکیت_فکری

#مثبت_اندیشی

#محصولات

#مدارس_تحت_پوشش

#مدرسه

#مدیریت_زمان

#مرکزی

#محرم

#مروردرس

#مسابقه

#مشاوره

#مشاوره_رایگان

#مشاوریار

#مطالعه

#مطالعه_نوروزی

#معراج_اندیشه

#نرم_افزار

#نمایشگاه_کتاب

#نمایندگیها

#نمودار_ون

#نهم_دی

#ورزش

#هدایت_تحصیلی

#هرمزگان

#همدان

#هنر_متعهد

#هوش

#یادآوری

#یادداشت_برداری

#یادگیری

#یزد



📚 @razmandegan_ir