🌼 برگزاری جلسه آموزش خانواده ویژه مادران دانش آموزان، با موضوع "ناهنجاری‌های رفتاری نوجوانان"
👈 با حضور سرکار خانم دکتر فرج‌زاده
🔹️ #دبیرستان_معراج_اندیشه / دوره دوم #تبریز
#اخبار_استانی
#آذربایجان_شرقی
@razmandegan_ir
👈 با حضور سرکار خانم دکتر فرج‌زاده
🔹️ #دبیرستان_معراج_اندیشه / دوره دوم #تبریز
#اخبار_استانی
#آذربایجان_شرقی
@razmandegan_ir
🔴 راه مقابله با نا امیدی از کنکور و درس نخواندن در روزهای نزدیک به کنکور چیست؟
🔹️ موثرترین راه غلبه براین احساس یادآوری اهدافتان است. فهرست اهداف خود را یادداشت کرده و روزانه زمانی را برای فکر کردن به این اهداف اختصاص دهید و به خاطر داشته باشید برای رسیدن به هدفتان نیاز به تلاش و پشتکار دارید.
🔸️ روزانه به طور منظم و هر روز به مدت ١٥ تا ٣٠ دقيقه ورزش کنید. ورزش سبب نشاط و شادابی شما شده، همچنین تمرکز شما را افزایش خواهد داد.
🔹️ از مکالمه و رفت و آمد با افرادی که حس منفی و نگرانی به شما القا می کنند بپرهیزید.
✅ اگر این حس در حال حاضر مانع از پیشروی شما شده است، پیشنهاد می شود یک روز را استراحت کرده و بدون کنکور زندگی کنید. شما باید از این استراحت به عنوان دورخیزی برای یک پرش قوی تر برای رسیدن به هدفتان استفاده نمایید. بنابراین نباید نگران شده و عذاب وجدان داشته باشید.
✴ بنابراین نوشتن اهداف و مرور پیوسته آن را در اولویت قرار دهید و سعی کنید با فکر کردن به اهداف و انجام ورزش های هوازی و عدم گفتگو با افرادی که انرژی منفی دارند، همیشه با انرژی باشید.
📝 گروه مشاوره #دبیرستان_معراج_اندیشه_تبریز
#آموزشی
#مشاوره
@razmandegan_ir
🔹️ موثرترین راه غلبه براین احساس یادآوری اهدافتان است. فهرست اهداف خود را یادداشت کرده و روزانه زمانی را برای فکر کردن به این اهداف اختصاص دهید و به خاطر داشته باشید برای رسیدن به هدفتان نیاز به تلاش و پشتکار دارید.
🔸️ روزانه به طور منظم و هر روز به مدت ١٥ تا ٣٠ دقيقه ورزش کنید. ورزش سبب نشاط و شادابی شما شده، همچنین تمرکز شما را افزایش خواهد داد.
🔹️ از مکالمه و رفت و آمد با افرادی که حس منفی و نگرانی به شما القا می کنند بپرهیزید.
✅ اگر این حس در حال حاضر مانع از پیشروی شما شده است، پیشنهاد می شود یک روز را استراحت کرده و بدون کنکور زندگی کنید. شما باید از این استراحت به عنوان دورخیزی برای یک پرش قوی تر برای رسیدن به هدفتان استفاده نمایید. بنابراین نباید نگران شده و عذاب وجدان داشته باشید.
✴ بنابراین نوشتن اهداف و مرور پیوسته آن را در اولویت قرار دهید و سعی کنید با فکر کردن به اهداف و انجام ورزش های هوازی و عدم گفتگو با افرادی که انرژی منفی دارند، همیشه با انرژی باشید.
📝 گروه مشاوره #دبیرستان_معراج_اندیشه_تبریز
#آموزشی
#مشاوره
@razmandegan_ir
🔶🔹 مدیرکل آموزش و پرورش استان همدان خبر داد ...
کسب مقام دوم مسابقات مجازی قهرمانی جهان در رشته تکواندو توسط دانش آموز همدانی
🌀 به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش استان همدان، محمد پورداود گفت: دانش‌آموز #محمد_امین_گماریان از استان همدان موفق به کسب مقام دوم 🥈مسابقات مجازی قهرمانی دانش آموزان جهان در رشته پومسه تکواندو شد.
پورداود افزود: گماریان ❤️ که دانش آموز پایه دوازدهم #دبیرستان_معراج_اندیشه_همدان 👌 است، در رده سنی ۱۵ تا ۱۷ سال این مسابقات شرکت کرده بود.
👈 گفتنی است اولین دوره مسابقات مجازی قهرمانی دانش آموزان جهان سال ۲۰۲۰ در رشته پومسه تکواندو از ۲۳ تا ۲۵ مرداد ماه سال جاری زیر نظر فدراسیون بین المللی ورزش مدارس (Isf) در دو بخش دختران و پسران در کشور نپال برگزار شد. این دوره از مسابقات در دو گروه سنی ۱۲ تا ۱۴ و ۱۵ تا ۱۷ سال بر اساس شرایط کرونا از طرف فدراسیون جهانی دانش آموزی برنامه ریزی شده بود.
🌐 https://www.farsnews.ir/hamedan/news/13990530000451
#اخبار_استانی
#همدان
#موفقیت
@razmandegan_ir
کسب مقام دوم مسابقات مجازی قهرمانی جهان در رشته تکواندو توسط دانش آموز همدانی
🌀 به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش استان همدان، محمد پورداود گفت: دانش‌آموز #محمد_امین_گماریان از استان همدان موفق به کسب مقام دوم 🥈مسابقات مجازی قهرمانی دانش آموزان جهان در رشته پومسه تکواندو شد.
پورداود افزود: گماریان ❤️ که دانش آموز پایه دوازدهم #دبیرستان_معراج_اندیشه_همدان 👌 است، در رده سنی ۱۵ تا ۱۷ سال این مسابقات شرکت کرده بود.
👈 گفتنی است اولین دوره مسابقات مجازی قهرمانی دانش آموزان جهان سال ۲۰۲۰ در رشته پومسه تکواندو از ۲۳ تا ۲۵ مرداد ماه سال جاری زیر نظر فدراسیون بین المللی ورزش مدارس (Isf) در دو بخش دختران و پسران در کشور نپال برگزار شد. این دوره از مسابقات در دو گروه سنی ۱۲ تا ۱۴ و ۱۵ تا ۱۷ سال بر اساس شرایط کرونا از طرف فدراسیون جهانی دانش آموزی برنامه ریزی شده بود.
🌐 https://www.farsnews.ir/hamedan/news/13990530000451
#اخبار_استانی
#همدان
#موفقیت
@razmandegan_ir