Зараз проживаю найбільшу кризу за останні роки. Ділюся цим, щоб ви бачили, що не завжди усе добре.
Важливо говорити про внутрішні процеси. В еру соцмереж ми повсюди бачимо «успішний успіх». За кадром залишаються усі падіння і проблеми, складається викривлена картинка. Але реальність, як синусоїда - ніколи не буває прямого шляху.
Останній місяць був складним. Навіть банальні речі, які я завжди робила, вдаються з надзусиллями. Втрачається інтерес до того, що приносило задоволення. Настає апатія.
Правда у тому, що це - не вперше. І не востаннє, я гадаю.
Я знаю себе та як собі допомогти, уже почала лікування, назначене фахівцем. Я повернуся за якийсь час з новими силами. В такі моменти важливо на себе не тиснути.
Якщо у когось подібне зараз - дайте знати в коментарях, разом трохи легше то проживати 🫰🏻
П.С фоточки на телефон єдине на що мене зараз хватає
Важливо говорити про внутрішні процеси. В еру соцмереж ми повсюди бачимо «успішний успіх». За кадром залишаються усі падіння і проблеми, складається викривлена картинка. Але реальність, як синусоїда - ніколи не буває прямого шляху.
Останній місяць був складним. Навіть банальні речі, які я завжди робила, вдаються з надзусиллями. Втрачається інтерес до того, що приносило задоволення. Настає апатія.
Правда у тому, що це - не вперше. І не востаннє, я гадаю.
Я знаю себе та як собі допомогти, уже почала лікування, назначене фахівцем. Я повернуся за якийсь час з новими силами. В такі моменти важливо на себе не тиснути.
Якщо у когось подібне зараз - дайте знати в коментарях, разом трохи легше то проживати 🫰🏻
П.С фоточки на телефон єдине на що мене зараз хватає
❤64👍3
Це був нормальний рік. Нічого грандіозного, нічого неймовірного. Але так буває. Не кожен новий рік повинен бути таким. Можливо в кінці 2026 я напишу те саме)
Цьогоріч мені вдалось втілити плани - але не всі. Вдалось зробити цікаві колаборації, але мало. Вдалось втримати менталку, але не до кінця. І нічого, таке бувало вже.
Наступного року я обіцяю брати менше обов'язків і не тиснути на себе. Більше розвиватись і надихати вас 🫶🏻 Це головне.
Ви щось обіцяли собі на наступний рік?
З прийдешнім🦋
Цьогоріч мені вдалось втілити плани - але не всі. Вдалось зробити цікаві колаборації, але мало. Вдалось втримати менталку, але не до кінця. І нічого, таке бувало вже.
Наступного року я обіцяю брати менше обов'язків і не тиснути на себе. Більше розвиватись і надихати вас 🫶🏻 Це головне.
Ви щось обіцяли собі на наступний рік?
З прийдешнім🦋
❤60🥰4🔥2
Така погода, що я пригадала цю зйомку п'ятирічної давності (аж не віриться, що стільки часу пройшло).
Це єдина повноцінна зйомка при такій погоді. Але цього року дивлюся у вікно і все частіше думаю, що хочу повторити)
Це єдина повноцінна зйомка при такій погоді. Але цього року дивлюся у вікно і все частіше думаю, що хочу повторити)
🔥34❤21
Що там по вигоранню?
Активно працюю з психологом, приймаю таблетки, стараюсь займатись фізичними вправами щодня. Це триватиме якийсь час, але можу сказати, що вже легше. Вигорання - це довго, ніколи не знаєш наскільки.
Крім того, пишу великий текст про це, бо отримала від вас відгук і бачу, що у багатьох подібний стан зараз.
Спрдіваюся, моя історія зможе вам якось допомогти і підтримати 🫂
До речі, як ваш настрій на творчість зараз? Наскільки складно працювати під час відключень?
Активно працюю з психологом, приймаю таблетки, стараюсь займатись фізичними вправами щодня. Це триватиме якийсь час, але можу сказати, що вже легше. Вигорання - це довго, ніколи не знаєш наскільки.
Крім того, пишу великий текст про це, бо отримала від вас відгук і бачу, що у багатьох подібний стан зараз.
Спрдіваюся, моя історія зможе вам якось допомогти і підтримати 🫂
До речі, як ваш настрій на творчість зараз? Наскільки складно працювати під час відключень?
❤46🤗4😍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Взяла себе в руки і вирішила зробити творчу зйомку. Не знімала для себе кілька місяців. Це певно найдовша перерва, яка у мене була.
Вчора взяла Еріку і ми поїхали за місто. Цього разу просто хотіла знову відчути як це - знімати. Tому навіть не було особливої ідеї. Хотілося просто побути в процесі.
Короткий зміст вчорашнього дня:
- зустріли чорного дятла
- походили по замерзлому озеру
- я вʼїхала в сніг, тому зупиняли машини, щоб помогли нам штовхнути 🌚🌚
- Еріка змерзла (ось шо буває коли не слухаєш старшу сестру, яка каже тепло вдіватись!)
- зробили кардіо походивши по кучугурах снігу по коліно
- надихнулись зимовою естетикою!!
Коли гівняний настрій, отакі спонтанні зйомки (чи будь-яка інша творчість) трохи витягують з цього відчуття трешу, який відбувається з нами. Як ви справляєтесь зараз?
Вчора взяла Еріку і ми поїхали за місто. Цього разу просто хотіла знову відчути як це - знімати. Tому навіть не було особливої ідеї. Хотілося просто побути в процесі.
Короткий зміст вчорашнього дня:
- зустріли чорного дятла
- походили по замерзлому озеру
- я вʼїхала в сніг, тому зупиняли машини, щоб помогли нам штовхнути 🌚🌚
- Еріка змерзла (ось шо буває коли не слухаєш старшу сестру, яка каже тепло вдіватись!)
- зробили кардіо походивши по кучугурах снігу по коліно
- надихнулись зимовою естетикою!!
Коли гівняний настрій, отакі спонтанні зйомки (чи будь-яка інша творчість) трохи витягують з цього відчуття трешу, який відбувається з нами. Як ви справляєтесь зараз?
❤37
Нещодавно на терапії ми з психологинею зачепили тему відчуття часу.
Іноді здається, що реальність так швидко мчить, що я пропускаю її повз. Страх нічого не встигнути і втратити можливості часто мене переслідує. Звідусіль чути: "давай роби це, а потім оце, а потім іще десять справ. І головне - швидко". В наш час усе працює на швидкість результату. Це так виснажує, що бажання робити що-небудь іноді випаровується.
В моменти слабкості відчуття часу загострюється. Відчуття, ніби час тече швидше ніж реальність. Тоді наступає відчуття безсилля. Намагання розсипаються об одне: "якщо інші можуть, то і я можу". Як результат - тривожність, апатія, вигорання.
У всіх різне відчуття часу. Якщо хтось може діяти швидко, то іншим потрібно вдвічі більше часу. Саме так відчуваю і я. І це нормально.
Є тут такі самі люди?)
*автопортрет на плівку
Іноді здається, що реальність так швидко мчить, що я пропускаю її повз. Страх нічого не встигнути і втратити можливості часто мене переслідує. Звідусіль чути: "давай роби це, а потім оце, а потім іще десять справ. І головне - швидко". В наш час усе працює на швидкість результату. Це так виснажує, що бажання робити що-небудь іноді випаровується.
В моменти слабкості відчуття часу загострюється. Відчуття, ніби час тече швидше ніж реальність. Тоді наступає відчуття безсилля. Намагання розсипаються об одне: "якщо інші можуть, то і я можу". Як результат - тривожність, апатія, вигорання.
У всіх різне відчуття часу. Якщо хтось може діяти швидко, то іншим потрібно вдвічі більше часу. Саме так відчуваю і я. І це нормально.
Є тут такі самі люди?)
*автопортрет на плівку
❤26🔥10