📝 فهرست خوراکی های ممنوعه برای عرضه در بوفه مدارس
👤 معاون هماهنگی، اقتصادی و نظارت بر امور استان‌های سازمان دانش‌آموزی:
🔹🔸 ماءالشعیر، دوغ گازدار، آدامس‌های حاوی مواد قندی، سوسیس، کالباس، کلیه فرآورده‌هایی که در آنها #سوسیس و کالباس وجود دارد، #سالاد الویه، لواشک، آلو و آلوچه بدون بسته بندی و فاقد مجوزهای بهداشتی، آبنبات‌هایی که به سطح دندان می‌چسبند، انواع آب‌میوه‌هایی که دارای قند افزوده‌اند، فلافل، سمبوسه، انواع اشترودل گوشتی و غیرگوشتی بدون بسته‌بندی و فاقد مجوز، انواع پیراشکی و دونات، بستنی یخی، پاستیل، #خیارشور و انواع سس‌ها از جمله اقلام ممنوعه است.
🔹🔸 عرضه #خشکبار، خرما، انواع مغزها و دانه‌ها از نوع بدون نمک، شیر و فرآورده‌های آن، نوشیدنی شامل دوغ بدون گاز و آب معدنی دارای مجوز، انواع میوه، بیسکویت بدون کرم، کیک و کلوچه، لقمه سالم شامل نان و پنیر و گردو، نان و تخم مرغ، نان و پنیر و خیار و نان و پنیر و گوجه در بسته بندی تک نفره و بهداشتی، غذاهای پخته شامل انواع آش، سوپ، لوبیا، عدسی، شله زرد، فرنی، حلیم و سمنو که در شرایط بهداشتی و به صورت روزانه طبخ شده باشند، مجاز است.
📚 منبع: ایسنا
📝 پی نوشت: ضمن تشکر از این اقدام سازمان دانش‌آموزی، به اطلاع می رساند محصولات کارخانه ای مورد تایید نمی باشد، ضمناً خیار اگر درشت و رسیده باشد مصرف آن بلامانع است و گوجه فرنگی نیز مورد تایید نیست.
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
👤 معاون هماهنگی، اقتصادی و نظارت بر امور استان‌های سازمان دانش‌آموزی:
🔹🔸 ماءالشعیر، دوغ گازدار، آدامس‌های حاوی مواد قندی، سوسیس، کالباس، کلیه فرآورده‌هایی که در آنها #سوسیس و کالباس وجود دارد، #سالاد الویه، لواشک، آلو و آلوچه بدون بسته بندی و فاقد مجوزهای بهداشتی، آبنبات‌هایی که به سطح دندان می‌چسبند، انواع آب‌میوه‌هایی که دارای قند افزوده‌اند، فلافل، سمبوسه، انواع اشترودل گوشتی و غیرگوشتی بدون بسته‌بندی و فاقد مجوز، انواع پیراشکی و دونات، بستنی یخی، پاستیل، #خیارشور و انواع سس‌ها از جمله اقلام ممنوعه است.
🔹🔸 عرضه #خشکبار، خرما، انواع مغزها و دانه‌ها از نوع بدون نمک، شیر و فرآورده‌های آن، نوشیدنی شامل دوغ بدون گاز و آب معدنی دارای مجوز، انواع میوه، بیسکویت بدون کرم، کیک و کلوچه، لقمه سالم شامل نان و پنیر و گردو، نان و تخم مرغ، نان و پنیر و خیار و نان و پنیر و گوجه در بسته بندی تک نفره و بهداشتی، غذاهای پخته شامل انواع آش، سوپ، لوبیا، عدسی، شله زرد، فرنی، حلیم و سمنو که در شرایط بهداشتی و به صورت روزانه طبخ شده باشند، مجاز است.
📚 منبع: ایسنا
📝 پی نوشت: ضمن تشکر از این اقدام سازمان دانش‌آموزی، به اطلاع می رساند محصولات کارخانه ای مورد تایید نمی باشد، ضمناً خیار اگر درشت و رسیده باشد مصرف آن بلامانع است و گوجه فرنگی نیز مورد تایید نیست.
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
📌 #آداب_غذا_خوردن
🔹 فقط یک نوع غذا بخورید.
🔹 با غذا #سالاد و مایعات نخورید.
🔹 لقمه ها را کوچک بردارید و حداقل ۳۰ تا ۴۰ بار بجوید.
🔹با معده پر خوابیدن، #ورزش کردن، #جماع کردن و #حمام کردن ممنوع است.
🔹 هنگام #غذا_خوردن از تماشای تلویزیون و صحبت کردن زیاد پرهیز کنید و اگر اجباری در تماشای تلویزیون داشتید، حتماً بصورت مستقیم تماشا کنید، بصورتی که چانه فرد در راستای جناق سینه باشد.
🔹بهترین ساعات غذا خوردن رأس ساعت ۷ صبح و ۷ شب میباشد. در صورتیکه فردی بخواهد در نیم روز غذا بخورد حداقل یک ساعت قبل و بعد از اذان ظهر چیزی نخورد.
🔹 #نمک طبیعی خیلی کم قبل و بعد از غذا میل شود.
🔹 آب خوردن در نیمه شب و ناشتا ممنوع می باشد، مگر گرم باشد و خیلی کم در حد رفع تشنگی باشد.
🔹 شبها آب را نشسته میل نمایید.
🔹 آب را با یک نفس میل نکنید یعنی جرعه جرعه بنوشید.
📗 منبع: هیات تحریریه احیای سلامت
↩️ ادامه مطلب:
🌐 bit.ly/2UXWbfj
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🔹 فقط یک نوع غذا بخورید.
🔹 با غذا #سالاد و مایعات نخورید.
🔹 لقمه ها را کوچک بردارید و حداقل ۳۰ تا ۴۰ بار بجوید.
🔹با معده پر خوابیدن، #ورزش کردن، #جماع کردن و #حمام کردن ممنوع است.
🔹 هنگام #غذا_خوردن از تماشای تلویزیون و صحبت کردن زیاد پرهیز کنید و اگر اجباری در تماشای تلویزیون داشتید، حتماً بصورت مستقیم تماشا کنید، بصورتی که چانه فرد در راستای جناق سینه باشد.
🔹بهترین ساعات غذا خوردن رأس ساعت ۷ صبح و ۷ شب میباشد. در صورتیکه فردی بخواهد در نیم روز غذا بخورد حداقل یک ساعت قبل و بعد از اذان ظهر چیزی نخورد.
🔹 #نمک طبیعی خیلی کم قبل و بعد از غذا میل شود.
🔹 آب خوردن در نیمه شب و ناشتا ممنوع می باشد، مگر گرم باشد و خیلی کم در حد رفع تشنگی باشد.
🔹 شبها آب را نشسته میل نمایید.
🔹 آب را با یک نفس میل نکنید یعنی جرعه جرعه بنوشید.
📗 منبع: هیات تحریریه احیای سلامت
↩️ ادامه مطلب:
🌐 bit.ly/2UXWbfj
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
Forwarded from دکتر روازاده صفحه رسمی حکیم | مرجع طب اسلامی ایرانی
📌 #آداب_غذا_خوردن
🔹 فقط یک نوع غذا بخورید.
🔹 با غذا #سالاد و مایعات نخورید.
🔹 لقمه ها را کوچک بردارید و حداقل ۳۰ تا ۴۰ بار بجوید.
🔹با معده پر خوابیدن، #ورزش کردن، #جماع کردن و #حمام کردن ممنوع است.
🔹 هنگام #غذا_خوردن از تماشای تلویزیون و صحبت کردن زیاد پرهیز کنید و اگر اجباری در تماشای تلویزیون داشتید، حتماً بصورت مستقیم تماشا کنید، بصورتی که چانه فرد در راستای جناق سینه باشد.
🔹بهترین ساعات غذا خوردن رأس ساعت ۷ صبح و ۷ شب میباشد. در صورتیکه فردی بخواهد در نیم روز غذا بخورد حداقل یک ساعت قبل و بعد از اذان ظهر چیزی نخورد.
🔹 #نمک طبیعی خیلی کم قبل و بعد از غذا میل شود.
🔹 آب خوردن در نیمه شب و ناشتا ممنوع می باشد، مگر گرم باشد و خیلی کم در حد رفع تشنگی باشد.
🔹 شبها آب را نشسته میل نمایید.
🔹 آب را با یک نفس میل نکنید یعنی جرعه جرعه بنوشید.
📗 منبع: هیات تحریریه احیای سلامت
↩️ ادامه مطلب:
🌐 bit.ly/2UXWbfj
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🔹 فقط یک نوع غذا بخورید.
🔹 با غذا #سالاد و مایعات نخورید.
🔹 لقمه ها را کوچک بردارید و حداقل ۳۰ تا ۴۰ بار بجوید.
🔹با معده پر خوابیدن، #ورزش کردن، #جماع کردن و #حمام کردن ممنوع است.
🔹 هنگام #غذا_خوردن از تماشای تلویزیون و صحبت کردن زیاد پرهیز کنید و اگر اجباری در تماشای تلویزیون داشتید، حتماً بصورت مستقیم تماشا کنید، بصورتی که چانه فرد در راستای جناق سینه باشد.
🔹بهترین ساعات غذا خوردن رأس ساعت ۷ صبح و ۷ شب میباشد. در صورتیکه فردی بخواهد در نیم روز غذا بخورد حداقل یک ساعت قبل و بعد از اذان ظهر چیزی نخورد.
🔹 #نمک طبیعی خیلی کم قبل و بعد از غذا میل شود.
🔹 آب خوردن در نیمه شب و ناشتا ممنوع می باشد، مگر گرم باشد و خیلی کم در حد رفع تشنگی باشد.
🔹 شبها آب را نشسته میل نمایید.
🔹 آب را با یک نفس میل نکنید یعنی جرعه جرعه بنوشید.
📗 منبع: هیات تحریریه احیای سلامت
↩️ ادامه مطلب:
🌐 bit.ly/2UXWbfj
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw