📌 فواید #روزه_داری از معتبرترین سایت های علمی جهان- بخش پنجم

🌙 #روزه گرفتن و #افزایش_عمر
🔹 Fasting for longevity

🔍 #تحقیقات نشان داده است که روزه داری طول عمر انسان ها و پستانداران را افزایش میدهد. نه تنها باعث افزایش طول عمر میشود بلکه اختلالات مربوط به افزایش سن را نیز کاهش میدهد . حتی اگر شخص روزه درای کالری رژیم خود را کم نکند!!

🔹 Dietary restriction can extend lifespan in various species. In mammals, intermittent fasting can also extend lifespan and reduce the incidence of age-related disorders, even when there is little or no decrease in calorie intake

🌐 سایت (نیچر) Nature(مهمترین منبع علمی دنیا)

#ماه_رمضان

📘 منبع: کانال مصاف

🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

📌 فواید #روز_داری از معتبرترین سایت های علمی جهان – بخش هشتم

🌙 در سالیان گذشته #رژیم روزه داری بعنوان یک رژیم ناسالم در برخی مجامع علمی معرفی شده بود اما #تحقیقات امروزین نشان میدهد که روزه داری رژیم سالم و مفیدی است برخی از متخصصان تغذیه که قبلا در برابر #روزه داری جبهه میگرفتند و آن را طرد میکردند حالا میگویند که در اثر تحقیقات جدید ، ذهنیت خود را تغییر داده اند و رژیم روزه داری را تایید و پیشنهاد می کنند.

📘 سایت لایوسنس

🌐 bit.ly/2QhoFjl

🌙 روزه داری قبل از #شیمی_درمانی میتواند از شما در برابر اثرات منفی محافظت کند

📘 سایت لایوسنس

🌐 bit.ly/30ynPn7

🌙 بجای خوردن سه وعده غذا در روز ، #رژیم_غذایی مبتی بر روزه داری نه تنها #چاقی را از بین میبرد بلکه بسیاری از بیماری های مرتبط با زندگی مدرن از سرطان گرفته تا #دیابت و #آلزایمر و بیماری های قلبی را نیز بشدت کاهش میدهد.

📘 سایت لایوسنس

🌐 bit.ly/2JSFosc

🌙 در یک مقاله جذاب در لایو ساینس نیز نشان داده شده است که روزه داری سلول های ما را در برابر استرس مقاوم میکند

📘سایت لایوسنس

🌐 bit.ly/2VDWaxx

🌐 ravazadeh.com

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ @ravazadeh