🌺توصیه بهداشتی: راهکارهای کاهش علایم میگرن🌺

دکتر منصوره تقاء در گفت‌وگو با (ایسنا) ، گفت: به طور کلی همیشه روش پیشگیرانه مهم‌تر از درمان محسوب می‌شود. به همین دلیل افرادی که به میگرن دچار می‌شوند باید خیلی زود آن را درمان کنند و اگر نشانه‌ها شدید شود، کنترل آن به همان نسبت سخت‌تر است.

وی یادآور شد: افرادی که به میگرن دچار شده‌اند، می‌توانند با رعایت بسیاری از موارد مانند تنظیم خواب در طول هفته و حتی روزهای تعطیل، داشتن خواب خوب و کافی در شب و انجام ورزش‌های سبک به طور منظم مانند پیاده‌روی باعث کاهش و حتی جلوگیری از بروز میگرن شوند.

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران خاطر نشان کرد: خوردن صبحانه، نهار، میان وعده و شام به طور منظم حتی به مقدار کم باعث کاهش علایم میگرن می‌شود و حذف هر کدام از آنها نه تنها می‌تواند به دستگاه گوارش آسیب وارد کند بلکه باعث بروز و تشدید نشانه‌های میگرن می‌شود.

تقاء اضافه کرد: خوردن غذاهای مانده، مواد افزودنی مانند فست فود، کاکائو، سیر، پیاز، فلفل، غذاهای چرب و انواع ترشی‌ها جزو موادی هستند که میگرن را تشدید می‌کنند.

وی بیان کرد: کودکان و دانشجویان که با مطالعه، کتاب، کامپیوتر و تبلت سر و کار دارند و بیشتر از دیگران سرشان به حالت خمیده است؛ نقش موثری در بروز میگرن دارد؛ زیرا وضعیت سر و گردن در بروز این مشکل موثر است.


#توصیه_بهداشتی
#میگرن

منبع:
www.ravazadeh.com

📢🌺به کانال منبع طب ایرانی اسلامی وصل شوید ...
🌱 https://telegram.me/joinchat/BgJv-jwUOa4roBsCfyGbPg 🌱

📌 خواص استفاده از شامپو #ختمی

💠 امام صادق (ع) فرمودند : شستن سر با گل ختمی باعث ایمنی از #سردرد و #میگرن است، فقر را برطرف می کند، باعث تمیزی و رفع #شوره از سر می شودخواص استفاده از #شامپو ختمی

🚿 طرز استفاده : ابتدا مقداری از گل ختمی سفید خشک شده را آسیاب کرده، سپس ۱۵ دقیقه قبل از #استحمام به اندازه یک قاشق غذا خوری از گرد ختمی را با آب داغ خیس کنید، سپس با جوراب زنانه نازک صاف کنید (مواد جامد را دور ریخته) واز این شامپو طبیعی استفاده کنید.

📘 منبع: الکافی، شیخ کلینی، ج۶، ص۴۸۴، ح۱

🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

🔮 فواید حجامت های عام، خاص،تخصصی:

*1- حجامت عام: مفید برای تمامی بیماری ها*

*2- حجامت #سر: خارش، ریزش مو، سردرد، مشکلات #مغزی، #سینوزیت، #میگرن و...*

*3- حجامت #زیرچانه: مشکلات #دندان، #لثه، حلق، حنجره، #تیرویید، لکنت زبان و...*

4- حجامت #نقره: ویژه کودکان* *4ماهه به بعد برای تعدیل صفرا، دم و جلوگیری از مشکلات عقلی و فلج و...

*5- حجامت #پشت_گوش: عفونت و مشکلات #گوش، #زردی نوزاد و...*

*6- حجامت ساقین پا: مشکلات و*
*بیماری های #کلیه، #مثانه،* *#پروستات، #رحم، کیست ها و...*

*7-حجامت #ساکرال: نازایی، واریکوسل و...*

*8- حجامت قدمین: جرب، پسوریازیس، گری، مشکلات #پوستی و بخارکبد و...*

*9- حجامت کف پا: #میخچه، #خارپاشنه و.....*

*10- حجامت نزدیکترین محل به #موضع درد یا #عفونت*

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.me/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 splus.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #حجامت