😣 ۱۱ علت “#خستگی دائم بدن” را بشناسید

🛎 در این مطلب با علل “خستگی دائم بدن” آشنا می‌شویم.
به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ خستگی دائم، کمبود انرژی، زود خسته شدن از کار، کم آوردن در کار، کوفتگی بدن و مانند آن اصطلاحاتی هستند که در محاورات روزمرّه با آنها زیاد برخورد می‌کنیم.

💢 در واقع، خستگی مزمن، همراه و همنشین بسیاری از مردم در این روزهاست, این همراهی برای عده‌ای از آنها به‌قدری عادی شده که آن را به‌عنوان بیماری اصلی خود ذکر نمی‌کنند یا آنکه اعتقادی به وجود درمانی مؤثّر برای آن ندارند در حالی که درمان این‌گونه بیماران در اغلب موارد بسیار آسان است و این به‌خلاف رویکرد طبّ کلاسیک است که در آن، «سندروم خستگی مزمن chronic fatigue syndrome» از معضلات و مشکلات تشخیصی و درمانی محسوب می‌شود.

☑️ علل خستگی مزمن

💢 اگرچه طیف وسیعی از علل مختلف و نادر برای این بیماری ذکر شده‌ که بسیاری از آنها موضوع بحث ما نیستند مثل بیماری‌های بافت همبند و سیستم ایمنی یا روماتیسم، سرطان‌ها و … اما در اکثر موارد، خستگی مزمن به‌دلیل عوامل دیگری از جمله موارد زیر است:

1️⃣ بیماری‌های روحی و به‌ویژه افسردگی در موارد خفیف آن که برای بیمار قابل تشخیص نیست.

2️⃣ #یبوست

3️⃣ کمبود ریز‌مغذی‌ها در رژیم غذایی مانند کلسیم، ویتامین‌ها و…

4️⃣ نامنظمی‌های خواب

5️⃣ کمبود فعالیت بدن

6️⃣ غلظت خون از جمله بالا بودن چربی خون و …

7️⃣ عفونت‌های مزمن مثل سینوزیت، عفونت‌های رحمی و…

8️⃣ مصرف غذاهای نامناسب عمدتاً غذاهایی با طبع سرد یا دارای رطوبت زیاد

9️⃣ افزایش میزان بلغم در بدن

🔟 #کم‌خونی

11- مسمومیت‌های مزمن و به‌ویژه مسمومیت با سرب که این روزها بسیار شایع است.

📕 منبع: باشگاه خبرنگاران پویا

🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

⭕️ مضرات گیاه خواری طولانی مدت

🥗  گیاه خواری دائم باعث

1⃣  #کمخونی

2⃣ فقر #آهن

3⃣  احساس ضعف و #خستگی

4⃣  سردی مزاج

5⃣  لرز و کسالت می شود

🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

#سیرابی_دوای_کم_خونی

👈 #آهن #سیرابی مانند گوشت قرمز برای رفع #کمخونی مناسب است 😋 و هر ۱۰۰ گرم سیرابی ۵ میلی‌گرم آهن دارد !

💥 همچنین باعث تقویت معده، بهبود افسردگی، بلندی قد،پرپشتی مو میشود و برای مبتلایان به MS مفید است.

🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

✅ خلاصه مطالب هفته:

🔅 فواید #قنداق
▪️ https://t.me/ravazadeh/9494
🔅 #سیرابی دوای #کمخونی
▪️ https://t.me/ravazadeh/9507
🔅 سخن دکتر روازاده در مورد #سقط جنین
▪️ https://t.me/ravazadeh/9471
🔅 فقر آهن و خواص شیر بز
▪️ https://t.me/ravazadeh/9482
🔅 پروفسور علی کرمی
▪️ https://t.me/ravazadeh/9493
🔅 سخنان حکیمانه از فواید #کلاه پشمی
▪️ https://t.me/ravazadeh/9484
🔅 بچه های چیپس و پفک خور
▪️ https://t.me/ravazadeh/9479
🔅 مضرات گیاهخواری
▪️ https://t.me/ravazadeh/9465
🔅 لیست مواد غذایی به تفکیک طبع
▪️ https://t.me/ravazadeh/9501
🔅 جذام ناخن
▪️ https://t.me/ravazadeh/9468
🔅 کلاهی که دشمن سرمان گذاشت
▪️ https://t.me/ravazadeh/9531

📌 طرز تهیه #فالوده سیب:

🍧 ۲ عدد #سیب را پوست کنده و رنده کرده و یک قاشق #عسل و یک قاشق گلاب و کمی زعفران ( فقط به اندازه تغییر رنگ این مخلوط ) به ان اضافه می کنیم، بهتر است این فالوده با سیب زرد یا سیب گلاب تهیه شود و ترجیحا از سیب قرمز و مخصوصا سیب سبز استفاده نشود.

🍧 در فصل به، میتوان نصف یک عدد به رسیده و شیرین را نیز به این فالوده اضافه کرد، بهتر است این فالوده پس از تهیه به زودی استفاده شود و برای وعده بعد نگه داری نشود، این فالوده گزینه خوبی به عنوان عصرانه یا حتی یک شام سبک می تواند باشد.

🍧 به بیمارانی که #تپش_قلب ، #افسردگی، احساس ضعف یا خستگی و کسالت، #کمخونی و …. دارند توصیه می شود هر روز ازین فالوده استفاده کنند، بنا به نظر پزشک معالج می توان این فالوده را با عرقیات مناسب مانند عرق بیدمشک یا بهار نارنج و یا شربت های دارویی مناسب استفاده کرد.

🍧 حتی در دوران بارداری نیز میتوان از این فالوده برای #تقویت و رفع کم خونی و تپش قلب استفاده کرد و به علت وجود سیب ( و نیز به، اگر اضافه شود ) ، مقوی رحم و موجب حفظ #جنین نیز می باشد.

🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ @ravazadeh

📌 طرز تهیه #فالوده سیب:

🍧 ۲ عدد #سیب را پوست کنده و رنده کرده و یک قاشق #عسل و یک قاشق گلاب و کمی زعفران ( فقط به اندازه تغییر رنگ این مخلوط ) به ان اضافه می کنیم، بهتر است این فالوده با سیب زرد یا سیب گلاب تهیه شود و ترجیحا از سیب قرمز و مخصوصا سیب سبز استفاده نشود.

🍧 در فصل به، میتوان نصف یک عدد به رسیده و شیرین را نیز به این فالوده اضافه کرد، بهتر است این فالوده پس از تهیه به زودی استفاده شود و برای وعده بعد نگه داری نشود، این فالوده گزینه خوبی به عنوان عصرانه یا حتی یک شام سبک می تواند باشد.

🍧 به بیمارانی که #تپش_قلب ، #افسردگی، احساس ضعف یا خستگی و کسالت، #کمخونی و …. دارند توصیه می شود هر روز ازین فالوده استفاده کنند، بنا به نظر پزشک معالج می توان این فالوده را با عرقیات مناسب مانند عرق بیدمشک یا بهار نارنج و یا شربت های دارویی مناسب استفاده کرد.

🍧 حتی در دوران بارداری نیز میتوان از این فالوده برای #تقویت و رفع کم خونی و تپش قلب استفاده کرد و به علت وجود سیب ( و نیز به، اگر اضافه شود ) ، مقوی رحم و موجب حفظ #جنین نیز می باشد.

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

✅ @ravazadeh