🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏
🐏سیرابی منبع غنی پروتئین، کلسیم و روی🐏

📌یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه خوردن سیرابی به حفظ سلامتی بدن کمک می‌کند،‌ گفت: مصرف سیرابی برای جلوگیری از ریزش مو و ابتلا به سرطان موثر است.

📌مرتضی صفوی درگفت و گو با فارس، ضمن اشاره به اینکه سیرابی یکی از قسمت‌های معده نشخوارکنندگان است، گفت:‌ معده این جانوران شامل چهار قسمت سیرابی،‌ شیردان، هزارلا و نگاری بوده که خوردن سیرابی برای سلامتی بدن توصیه می‌شود.
وی افزود: مصرف غذایی سیرابی در هند و پاکستان همچون ایران متداول است و در مقایسه با گوشت، پروتئین آن بیشتر است. همچنین آمینواسیدهای ضروری بدن با خوردن سیرابی تأمین می‌شود.

📌این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مصرف ۱۰۰ گرم سیرابی ۸ درصد نیاز بدن به کلسیم را رفع می‌کند، گفت: همچنین مصرف این میزان سیرابی حاوی ۷ گرم پروتئین و ۴ گرم چربی است.

📌صفوی ادامه داد: آهن سیرابی همچون گوشت قرمز برای رفع کم‌خونی مناسب است و هر ۱۰۰ گرم سیرابی ۵ میلی‌گرم آهن دارد. همچنین سلنیوم موجود در سیرابی آنتی‌اکسیدان مناسبی برای بدن دارد که سبب جلوگیری از ابتلاء به سرطان می‌شود.

📌وی با تأکید بر اینکه در صورت افزایش کلسترول در بدن گرفتگی عروق ایجاد می‌شود، گفت: کلسترول موجود در سیرابی به دلیل اینکه چربی پایینی دارد مثل گوشت قرمز خطر‌آفرین نیست و می‌توان گفت کلسترول سیرابی از گوشت گاو ، گوسفند و مرغ کمتر است.

📌این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه دو سوم کلسترول خون را بدن می‌سازد و یک سوم از غذا حاصل می‌شود، گفت: اگر کلسترول دریافتی زیاد باشد این تنظیم خودکار در بدن وجود دارد که خود بدن کمتر این کلسترول را بسازد ولی زمانی که افراد کلسترول خیلی بالا از طریق مصرف برخی غذاها همچون مایونز و انواع سس چرب داشته باشند، دیگر بدن قادر به این تنظیم نیست.

📌وی به عنصر روی موجود در سیرابی اشاره کرد و گفت: این مسئله نیز سبب بلندی قد، پرپشتی مو شده و مانع ریزش موی سر می‌شود و در واقع ۱۰۰ گرم سیرابی ۱۱ درصد نیاز روزانه بدن را به روی تأمین می‌کند. این مسئله برای تولید اسپرم، افزایش حس چشایی، بویایی و تقویت سیستم ایمنی بدن نیز حائز اهمیت است.

📌صفوی گفت: سیرابی همچنین حاوی انواع ویتامین‌ها شامل ویتامین B1، B2، B6،B12 بوده و ویتامین A آن نیز زیاد است. بنابر این خوردن آن برای افراد و حفظ سلامتی حائز اهمیت است. البته باید توجه کرد که سیرابی را باید قبل از پخت به خوبی بشوییم و از نظر بهداشتی نسبت به تمیزی آن مطمئن شویم.

📌این متخصص تغذیه بیان داشت:‌ ۱۰۰ گرم سیرابی ۱۳۰ کالری دارد و نسبت به آجیل و قند کالری آن کمتر بوده بنابراین مصرف آن مناسب است.

📌وی در پایان در رابطه با پرزهای سیرابی گفت: خوردن این پرزها در صورتی که به خوبی شسته شده باشند، مشکلی ندارد فقط افراد باید توجه داشته باشند که برای مصرف سیرابی بهتر است آن را با آب لیمو سرو کنند تا جذب آهن آن افزایش یابد.


#سیرابی
#پروتئین
#کلسیم
#روی


🌍برگرفته از:
www.ravazadeh.com

📢🌺به کانال منبع طب ایرانی اسلامی وصل شوید ...
🌱 https://telegram.me/joinchat/BgJv-jwUOa4roBsCfyGbPg 🌱

🐏خواص باور نکردنی سیرابی🌿

🌿 @ravazadeh 🌿

🔹یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه خوردن سیرابی به حفظ سلامتی بدن کمک می‌کند گفت: مصرف سیرابی برای جلوگیری از ریزش مو و ابتلا به سرطان موثر است.

🔹 مرتضی صفوی گفت: خوردن سیرابی برای سلامتی بدن توصیه می‌شود. در مقایسه با گوشت، پروتئین آن بیشتر است. همچنین آمینواسیدهای ضروری بدن با خوردن سیرابی تأمین می‌شود.

🔹مصرف ۱۰۰ گرم سیرابی ۸ درصد نیاز بدن به کلسیم را رفع می‌کند، همچنین مصرف این میزان سیرابی حاوی ۷ گرم پروتئین و ۴ گرم چربی است.

🔹آهن سیرابی همچون گوشت قرمز برای رفع کم‌خونی مناسب است و هر ۱۰۰ گرم سیرابی ۵ میلی‌گرم آهن دارد.

🔹سلنیوم موجود در سیرابی آنتی‌اکسیدان مناسبی برای بدن است که سبب جلوگیری از ابتلاء به سرطان می‌شود.

🔹کلسترول موجود در سیرابی به دلیل اینکه چربی پایینی دارد مثل گوشت قرمز خطر‌آفرین نیست و می‌توان گفت کلسترول سیرابی از گوشت گاو ، گوسفند و مرغ کمتر است.

🔹عنصر روی موجود در سیرابی سبب بلندی قد و پرپشتی مو شده و مانع ریزش موی سر می‌شود و در واقع ۱۰۰ گرم سیرابی ۱۱ درصد نیاز روزانه بدن را به روی تأمین می‌کند. این مسئله برای تولید اسپرم، افزایش حس چشایی، بویایی و تقویت سیستم ایمنی بدن نیز حائز اهمیت است.

🔹سیرابی همچنین حاوی انواع ویتامین‌ها شامل ویتامین B1، B2، B6،B12 بوده و ویتامین A آن نیز زیاد است. بنابر این خوردن آن برای افراد و حفظ سلامتی حائز اهمیت است. البته باید توجه کرد که سیرابی را باید قبل از پخت به خوبی بشوییم و از نظر بهداشتی نسبت به تمیزی آن مطمئن شویم.

🔹۱۰۰ گرم سیرابی ۱۳۰ کالری دارد و نسبت به آجیل و قند کالری آن کمتر بوده بنابراین مصرف آن مناسب است.

🔹خوردن پرزهای سیرابی در صورتی که به خوبی شسته شده باشند مشکلی ندارد، فقط افراد باید توجه داشته باشند که برای مصرف سیرابی بهتر است آن را با آب لیمو سرو کنند تا جذب آهن آن افزایش یابد.



#سیرابی
#ویتامین
#روی


برگرفته از :
🌍 www.ravazadeh.com 🌍

کانال مرجع طب اسلامی ایرانی
🌿 https://telegram.me/joinchat/BgJv-jwUOa4roBsCfyGbPg 🌿

✅ خواص #سیرابی

👈 درمان کم خونی
👈 درمان زخم معده
👈مفید در رشد کودکان
👈تولید اسپرم سالم
👈تقویت معده و روده
👈کمک در درمان بیماری های عصبی و افسردگی

🆔 sapp.ir/ravazadeh

✴️ eitaa.com/ravazadeh

#سیرابی_دوای_کم_خونی

👈 #آهن #سیرابی مانند گوشت قرمز برای رفع #کمخونی مناسب است 😋 و هر ۱۰۰ گرم سیرابی ۵ میلی‌گرم آهن دارد !

💥 همچنین باعث تقویت معده، بهبود افسردگی، بلندی قد،پرپشتی مو میشود و برای مبتلایان به MS مفید است.

🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

✅ خلاصه مطالب هفته:

🔅 فواید #قنداق
▪️ https://t.me/ravazadeh/9494
🔅 #سیرابی دوای #کمخونی
▪️ https://t.me/ravazadeh/9507
🔅 سخن دکتر روازاده در مورد #سقط جنین
▪️ https://t.me/ravazadeh/9471
🔅 فقر آهن و خواص شیر بز
▪️ https://t.me/ravazadeh/9482
🔅 پروفسور علی کرمی
▪️ https://t.me/ravazadeh/9493
🔅 سخنان حکیمانه از فواید #کلاه پشمی
▪️ https://t.me/ravazadeh/9484
🔅 بچه های چیپس و پفک خور
▪️ https://t.me/ravazadeh/9479
🔅 مضرات گیاهخواری
▪️ https://t.me/ravazadeh/9465
🔅 لیست مواد غذایی به تفکیک طبع
▪️ https://t.me/ravazadeh/9501
🔅 جذام ناخن
▪️ https://t.me/ravazadeh/9468
🔅 کلاهی که دشمن سرمان گذاشت
▪️ https://t.me/ravazadeh/9531

بد نیست بدانیم برای تهوع در دوران بارداری تفت پرز سیرابی با پیاز داغ و روغن زیتون مجرب است.
ذریه طیبه

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

✅ صفحات رسمی حکیم دکتر روازاده در فضای مجازی

🔴 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

🟡 https://twitter.com/DrRavazadeh?s=09

🟣 https://www.youtube.com/c/DrRavazadeh-ir

⚪️ https://www.aparat.com/ravazadeh

🟠 eitaa.com/ravazadeh

🟢 https://splus.ir/ravazadeh

🔵 t.me/ravazadeh

🌏 ravazadeh.com

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #سیرابی #روغن_زیتون