🎥 #کلیپ حکیم دکتر روازاده

⬅️ #چاقی و #لاغری

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

جلوگیری از چاقی با مصرف روزانه و اندک خشکبار

مطالعات تازه نشان می دهد مصرف روزانه و اندک #خشکبار می تواند سبب سلامت متابولیکی شده و مانع از وزن گیری و ابتلا به بیماری های مرتبط با #چاقی شود.

📘 American Heart Association November 2018



📘 منبع: نشریه نوین پزشکی/ شماره ۶۸۱/ ۱ آذر ۹۷

🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

📌 نکات طلایی برای افراد طالب چاقی

🔵 بدان که هر که طالب فربهی (#چاقی) است، باید که اجتناب نماید از حرکات عنفیه (سخت) مفرطه بدنیه و اعراض نفسانیه (مثل استرس شدید و…) و تعب شدید و بسیار رفتن به #حمام و مکث در آن کردن و تعهد بر تناول اغذیه لطیفه سریع الهضم (زود هضم شونده) جیدالکیموس و راحت و سکون و فرح و سرور و مجالست با محبوبان و بساتین و امثال اینها را بر خود لازم نمایند.

📚منبع : رفع ناتوانی مقاربتی و گنجینه داروهای جنسی، محمد مهران فر، صفحه۲۱۱

🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

📌 فواید #روز_داری از معتبرترین سایت های علمی جهان – بخش هشتم

🌙 در سالیان گذشته #رژیم روزه داری بعنوان یک رژیم ناسالم در برخی مجامع علمی معرفی شده بود اما #تحقیقات امروزین نشان میدهد که روزه داری رژیم سالم و مفیدی است برخی از متخصصان تغذیه که قبلا در برابر #روزه داری جبهه میگرفتند و آن را طرد میکردند حالا میگویند که در اثر تحقیقات جدید ، ذهنیت خود را تغییر داده اند و رژیم روزه داری را تایید و پیشنهاد می کنند.

📘 سایت لایوسنس

🌐 bit.ly/2QhoFjl

🌙 روزه داری قبل از #شیمی_درمانی میتواند از شما در برابر اثرات منفی محافظت کند

📘 سایت لایوسنس

🌐 bit.ly/30ynPn7

🌙 بجای خوردن سه وعده غذا در روز ، #رژیم_غذایی مبتی بر روزه داری نه تنها #چاقی را از بین میبرد بلکه بسیاری از بیماری های مرتبط با زندگی مدرن از سرطان گرفته تا #دیابت و #آلزایمر و بیماری های قلبی را نیز بشدت کاهش میدهد.

📘 سایت لایوسنس

🌐 bit.ly/2JSFosc

🌙 در یک مقاله جذاب در لایو ساینس نیز نشان داده شده است که روزه داری سلول های ما را در برابر استرس مقاوم میکند

📘سایت لایوسنس

🌐 bit.ly/2VDWaxx

🌐 ravazadeh.com

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ @ravazadeh

📌 منافع #روزه_داری در نظرات دانشمندان

🔅 زکریای رازی میفرماید: از منافع #گرسنگی و #تشنگی یکی این است که امتلاء را از بین می برند و جلوی #چاقی مفرط را میگیرند و حواس شامه و سامعه و باصره را دقیق تر و تیزتز می کنند، بیماری های رطوبی را ریشه کن کرده و #نفخ و بادهای بدن را از بین می برند.

🔅 پزشک مصری در ۳۶۰۰ سال قبل گفته است انسان پرخور با یک چهارم غذایی که میخورد زنده می ماند و با سه چهارم دیگر آن پزشکان امرار معاش می کنند.

🔅 فیثاغورث طبیب و دانشمند بزرگ یونانی هنگام مرگ شاگردانش را به #روزه گرفتن توصیه کرد. در زمان بقراط، اطبا بیماران سخت را از خوردن منع می کردند. تحقیقات تجربی نشان می دهد که روزه داری بر حفظ سلامت جسمی و روانی و نیز درمان بیماری ها تاثیر زیادی دارد.

📚منابع: ۱.منافع الاغذیه و مضارها ۲.نقش دین در بهداشت روان

↩️ ادامه مطلب:
🌐 bit.ly/2Wx2P12

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

📌 پلوهای کم‌زیان در #چاقی ، و #دیابت

🔰 بسیاری از بیماران دچار اضافه‌وزن یا دیابت، می‌پرسند که برنج را چگونه بپزند تا بیشتر چاق نشوند یا نوسان قند کمتری داشته باشند.

🔰 پاسخ من این است که:

✔️ تا جایی که می‌توانید مقدار و دفعات مصرف برنج را کم کنید؛

✔️ برنج را بصورت دمی و غیرآبکش مصرف نکنید؛

✔️ ترجیحاً برنج را به صورتهای زیر مصرف کنید:

الف. هویج پلو (بدون شکر، همراه با خلال نارنج و پیاز) به‌علاوه زیره و قدری زرشک

ب.‌شویدپلو (ترجیحاً با شوید تازه، بصورت ساده یا همراه لوبیای چشم‌بلبلی که چندساعت در آب خیسانیده شده باشد).

ج. سبزی‌پلو (شامل سبزی‌های تره، جعفری، گشنیز، شنبلیله، ساقه سیر یا کمی سیر)

🔰 نکته دیگر اینکه همراه برنج، ماست یا ماست‌وخیار نخورید.

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ @ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

🔃 مطالب هفته ：

✅ مقاله #ناباروری_مردان در اولین کنفرانس طب اسلامی ایرانی
👉 https://t.me/ravazadeh/13589 ✨

✅ تغییر ساعت و اثرات مخرب آن
👉 https://t.me/ravazadeh/13598 ✨

✅ #مقاله پیشگیری و درمان مجرّب و فوری (برءالساعه) عفونت سینوس ها
👉 https://t.me/ravazadeh/13615 ✨

✅ گرده گل؛ برای جلوگیری از #ضعف_پیری
👉 https://t.me/ravazadeh/13620 ✨

✅ طرز تهیه #نان_خانگی
👉 https://t.me/ravazadeh/13627 ✨

✅ پلوهای کم‌زیان در #چاقی ، و #دیابت
👉 https://t.me/ravazadeh/13632 ✨

✅ نان می خوریم یا #سرطان
👉 https://t.me/ravazadeh/13634 ✨

✅ تارت #عسل و #گلابی
👉 https://t.me/ravazadeh/13636 ✨

✅ نوبرانه های #نارس
👉 https://t.me/ravazadeh/13644 ✨

✅ فواید #حجامت
👉 https://t.me/ravazadeh/13648 ✨

✅ درمان #یبوست سرد و تر
👉 https://t.me/ravazadeh/13652 ✨

✅ فرق #برنج دمی و پلو
👉 https://t.me/ravazadeh/13654 ✨

📌 #چاقی موجب #پير_شدن_مغز می شود!

🔰 چاقی سبب پیری زودرس مغز شده و مغز افراد چاق نسبت به هم سن و سالان لاغر ۱۰ سال پیرتر است.

🔰 چاقی همچنین موجب دیابت، مرگ زودرس و کاهش عمر میشود.

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ t.me/ravazadeh

📌 اعتراف غربی ها به اشتباه بودن #نمک_دریا هراسی

🔰 تاکيد تحقيقات جديد در آمريکا درباره اهميت نمک دریا در تغذيه

🔶 مرکز پزشکی «سنت لوک» که مرکز تخصصي تحقيقات قلب و گردش خون در ايالت ميزوری آمريکاست در تحقيقات خود ثابت کرد خودداری از خوردن نمک دریا آسيب های زيادی به بدن انسان می زند.

🔶 به گفته کارشناسان، خودداری از خوردن نمک دریا باعث #چاقی می شود و احتمال ابتلا به ديابت را هم افزايش می دهد.

🔶 افزايش احتمال ابتلا به #بيماريهای_قلبی هم از جملات مضرات نخوردن نمک دریا است.

🔶 نمک دریا همچنين باعث تسريع در بهبود زخم ها و سوختگی ها در بدن می شود.

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ t.me/ravazadeh

🔃 گزیده ای از مهمترین مطالب منتشر شده هفته：

✅ پیشگیری و درمان #یبوست
👉 https://t.me/ravazadeh/15607 ✨

✅ پیر شدن #مغز با #چاقی
👉 https://t.me/ravazadeh/15609 ✨

✅ مرگ 10میلیون نفرتا سال 2050 به علت مقاومت به #آنتی_بیوتیک

👉 https://t.me/ravazadeh/15610 ✨

✅ شربت #زرشک
👉 https://t.me/ravazadeh/15612 ✨

✅ #روغن_حیوانی
👉 https://t.me/ravazadeh/15613 ✨

✅ درمان #اسهال
👉 https://t.me/ravazadeh/15617 ✨

✅ #عطر و #گل درمانی
👉 https://t.me/ravazadeh/15618 ✨

✅ زیبایی #فرزند
👉 https://t.me/ravazadeh/15620 ✨

✅ عوامل تقویت کننده #مغز
👉 https://t.me/ravazadeh/15621 ✨

✅ #حمام اسلامی
👉 https://t.me/ravazadeh/15625 ✨

📌 غذاهای محلی استان كردستان
نام غذا: #كلانه
🔰مواد لازم:

✔️پيازچه: نيم كيلو

✔️آرد گندم سبوس دار: يك كيلو

✔️كره محلي: ٢٠٠ گرم

✔️نمك سالم، زردچوبه و ادويه زيرخاكي: به مقدار لازم

🔰روش طبخ:

🥣 پيازچه راپس ازشستن خردكرده وكمي نمك، زردچوبه وادويه به آن اضافه مي كنيم.

🥣 آردرابه صورت خميرنان درست كرده وچانه مي گيريم.

🥣 چانه هاي نان رابادست ياوردنه كاملاًپهن كرده وپيازچه راروي نيمي ازسطح آن مي ريزيم ونيم ديگر راروي آن برمي گردانيم ولبه هاي خمير راباكمي آب به هم مي چسبانيم.

🥣 سپس روي ساج داغ شده يادرون فرمي گذاريم تابرشته شود. هنگام استفاده با كره سطح آن راچرب مي كنيم.

🔰نظر متخصصين تغذيه:

🟠 اين غذا ازنظرچربي، انرژي وكربو هيدرات درحد بالايي است وموجب چاقي وافزايش وزن مي شود.

✍ منبع: كتاب خوراك هاي بومي ايران

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
       🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.me/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 splus.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#آشپزی #کلانه #چاقی

📌 منافع #روزه_داری در نظرات دانشمندان

🔅 زکریای رازی میفرماید: از منافع #گرسنگی و #تشنگی یکی این است که امتلاء را از بین می برند و جلوی #چاقی مفرط را میگیرند و حواس شامه و سامعه و باصره را دقیق تر و تیزتز می کنند، بیماری های رطوبی را ریشه کن کرده و #نفخ و بادهای بدن را از بین می برند.

🔅 پزشک مصری در ۳۶۰۰ سال قبل گفته است انسان پرخور با یک چهارم غذایی که میخورد زنده می ماند و با سه چهارم دیگر آن پزشکان امرار معاش می کنند.

🔅 فیثاغورث طبیب و دانشمند بزرگ یونانی هنگام مرگ شاگردانش را به #روزه گرفتن توصیه کرد. در زمان بقراط، اطبا بیماران سخت را از خوردن منع می کردند. تحقیقات تجربی نشان می دهد که روزه داری بر حفظ سلامت جسمی و روانی و نیز درمان بیماری ها تاثیر زیادی دارد.

📚منابع:
۱.منافع الاغذیه و مضارها
۲.نقش دین در بهداشت روان


🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

📌موارد اشتباهی که سبب چاقی شما می‌شود

🎾نخوردن صبحانه با کم کردن سوخت و ساز بدن سبب افزایش وزن می‌شود

🏈خوردن نان‌های بدون سبوس مثل لواش و نان‌های سفید و...

🏀خوردن پنیر خصوصا تازه و غیر شور که با افزایش رطوبت بدن سبب چاقی می‌شود(پنیر گوسفندی گرم است )

⚾️خوردن برنج کته

🏉مصرف سالاد قبل از غذا به بهانه کم کردن اشتها با سرد کردن معده، شرایط چاقی را مهیا می‌کند

🎱دیر خوابیدن و نداشتن خواب کافی

⚽️مصرف آب زیاد به بهانه کمک به افزایش سوخت و ساز بدن

💠 مصرف ناهار سنگین و
مصرف شام قبل از خواب

■مصرف مایعات وسالاد مابین غذاهاکه باعث سردی معده وافزایش اشتها می شود.

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.me/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 splus.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #چاقی

موارد اشتباهی که سبب چاقی شما می‌شود
🎾نخوردن صبحانه با کم کردن سوخت و ساز بدن سبب افزایش وزن می‌شود

🏈خوردن نان‌های بدون سبوس مثل لواش و نان‌های سفید و…
🏀خوردن پنیر خصوصا تازه و غیر شور که با افزایش رطوبت بدن سبب چاقی می‌شود(پنیر گوسفندی گرم است )

⚾️خوردن برنج کته

🏉مصرف سالاد قبل از غذا به بهانه کم کردن اشتها با سرد کردن معده، شرایط چاقی را مهیا م
🎱دیر خوابیدن و نداشتن خواب کافی

⚽️مصرف آب زیاد به بهانه کمک به افزایش سوخت و ساز بدن

💠 مصرف ناهار سنگین و
مصرف شام قبل از خواب

■مصرف مایعات وسالاد مابین غذاهاکه باعث سردی معده وافزایش اشتها می شود

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.me/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 splus.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #چاقی

📣 مژده مژده
تنت به ناز طبیبان نیازمند مباد

✅ بد نیست بدانیم چاقی و لاغری مفرط زمینه ساز خیلی از بیماری هاست

🎯 سال ۱۴۰۲، سال دستیابی به تناسب اندام

📋 آموزش #رایگان تدابیر کاربردی #چاقی_و_لاغری از منظر طب سنتی
🎁عیدی ما به مناسبت اعیاد شعبانیه

💢 جزئیات و روش ثبت نام بزودی اعلام می شود.

💢 لینک کانال جهت معرفی به دوستان در پیام رسان ایتا، تلگرام یا سروش:
@Amoozeshe_Tebe_Sonati

صفحه اینستاگرام:
www.instagram.com/AmoozesheTebeEslami

📣 مژده مژده
تنت به ناز طبیبان نیازمند مباد

✅ بد نیست بدانیم چاقی و لاغری مفرط زمینه ساز خیلی از بیماری هاست

🎯 سال ۱۴۰۲، سال دستیابی به تناسب اندام

📋 آموزش #رایگان تدابیر کاربردی #چاقی_و_لاغری از منظر طب سنتی
🎁عیدی به مناسبت اعیاد شعبانیه

💢 جهت اطلاع از جزئیات و روش ثبت نام:
در پیام رسان ایتا، تلگرام یا سروش:
@Amoozeshe_Tebe_Sonati

صفحه اینستاگرام:
www.instagram.com/AmoozesheTebeEslami

📣 مژده مژده
تنت به ناز طبیبان نیازمند مباد

✅ بد نیست بدانیم چاقی و لاغری مفرط زمینه ساز خیلی از بیماری هاست

🎯 سال ۱۴۰۲، سال دستیابی به تناسب اندام

📋 آموزش #رایگان تدابیر کاربردی #چاقی_و_لاغری از منظر طب سنتی

🎁عیدی ما به مناسبت اعیاد شعبانیه

✅ #عناوین_آموزشی:
✔️تعریف صحیح چاقی، معیار و علل آن در طب سنتی
✔️روش اصولی و کاربردی درمان چاقی
✔️پرهیز، توصیه و تدابیر چاقی
✔️مراحل رژیم لاغری
✔️علل لاغری و تدابیر و توصیه آن

✅ #جامعه_هدف:
کلیه علاقمندان به حفظ سلامت و اشاعه طب اسلامی ایرانی (بدون پیش نیاز) که قبلاً در دوره های آموزشی مقدماتی، متوسطه و پیشرفته صدای حکیم شرکت نکرده اند.

💢 لینک کانال جهت اطلاع از جزئیات و نحوه ثبت نام:
@Amoozeshe_Tebe_Sonati

صفحه اینستاگرام:
www.instagram.com/AmoozesheTebeEslami

📌 #چاقی موجب #پير_شدن_مغز می شود!

🔰 چاقی سبب پیری زودرس مغز شده و مغز افراد چاق نسبت به هم سن و سالان لاغر ۱۰ سال پیرتر است.

🔰 چاقی همچنین موجب دیابت، مرگ زودرس و کاهش عمر میشود.
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.me/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 sapp.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #چاقی #پیر_شدن_مغز

📌 غذاهای محلی استان كردستان
نام غذا: #كلانه
🔰مواد لازم:

✔️پيازچه: نيم كيلو

✔️آرد گندم سبوس دار: يك كيلو

✔️كره محلي: ٢٠٠ گرم

✔️نمك سالم، زردچوبه و ادويه زيرخاكي: به مقدار لازم

🔰روش طبخ:

🥣 پيازچه راپس ازشستن خردكرده وكمي نمك، زردچوبه وادويه به آن اضافه مي كنيم.

🥣 آردرابه صورت خميرنان درست كرده وچانه مي گيريم.

🥣 چانه هاي نان رابادست ياوردنه كاملاًپهن كرده وپيازچه راروي نيمي ازسطح آن مي ريزيم ونيم ديگر راروي آن برمي گردانيم ولبه هاي خمير راباكمي آب به هم مي چسبانيم.

🥣 سپس روي ساج داغ شده يادرون فرمي گذاريم تابرشته شود. هنگام استفاده با كره سطح آن راچرب مي كنيم.

🔰نظر متخصصين تغذيه:

🟠 اين غذا ازنظرچربي، انرژي وكربو هيدرات درحد بالايي است وموجب چاقي وافزايش وزن مي شود.

✍ منبع: كتاب خوراك هاي بومي ايران

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
       🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.me/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 splus.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#آشپزی #کلانه #چاقی

📌 #چاقی موجب #پير_شدن_مغز می شود!

🔰 چاقی سبب پیری زودرس مغز شده و مغز افراد چاق نسبت به هم سن و سالان لاغر ۱۰ سال پیرتر است.

🔰 چاقی همچنین موجب دیابت، مرگ زودرس و کاهش عمر میشود.
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.me/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 sapp.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #چاقی #پیر_شدن_مغز