😳آیا می دانید که دریافت کلسیم بیشتر، خطر شکستگی را کاهش نمی دهد⁉️

🔹مطالعات نشان می دهد افزایش دریافت کلسیم، چه از منابع غذایی و چه از مکمل ها، اثرات بالینی قابل توجهی در تراکم مواد معدنی استخوان (BMD) یا کاهش خطر شکستگی ندارد.

🔹محققان با استفاده از داده های حاصل از مطالعات تصادفی شده یا همگروهی، تأثیر کلسیم را در افزایش BMD یا کاهش خطر شکستگی در افراد بالای ۵۰ سال مورد بررسی قرار دادند. کارآزمایی مقایسه ای BMD روی نزدیک ۱۴۰۰۰ شرکت کننده، افزایش اندک (۲%-۱%) در کلسیم رژیم غذایی یا مکمل ها را نشان داد. به گفته محققان چنین افزایشی به معنای کاهش معنادار در شکستگی نیست.

🔹همین طور خطر شکستگی با افزایش دریافت کلسیم از رژیم غذایی کاهش پیدا نکرد. در ابتدا مکمل ها اثرات مفیدی را نشان دادند اما وقتی مطالعه محدود به کارآزمایی هایی با پایین ترین خطر از نظر تورش شد، (این کارآزمایی ها شامل تقریباً ۴۵۰۰۰ نفر بود)، این مزایا از بین رفت.

🔹محققان توصیه های سازمان های مختلف را برای مصرف جهانی مکمل های کلسیم گیج کننده دانسته و معتقدند زمان آن است در چنین رویکردی تجدید نظر صورت گیرد.



#کلسیم
#پوکی_استخوان



برگرفته از:
www.ravazadeh.com

📢🌺به کانال منبع طب ایرانی اسلامی وصل شوید ...
🌱 https://telegram.me/joinchat/BgJv-jwUOa4roBsCfyGbPg 🌱

⁉️پوکی استخوان کدام دسته از مردها را تهدید میکند؟

در حال حاضر دو میلیون نفر مرد آمریکایی مبتلابه پوکی استخوان ها هستند. ۱۲ میلیون مرد نیز در معرض این بیماری قرار دارند و ممکن است نشانه های اولیه از دست دادن استخوان و یا تراکم استخوان پایین که استئوپنی نامیده می شود را داشته باشند. اما با این حال این بیماری زنان را ۴ برابر بیشتر تهدید می کند.

به گزارش آوای سلامت، محققان علت این که زنان بیشتر از مردان به پوکی استخوان مبتلا می شوند را تحرک فیزیکی بیشتر مردان نسبت به زنان در طول دوره زندگی می دانند. اما یک تفاوت بزرگ در علت ابتلا به پوکی استخوان در مردان و زنان وجود دارد. در زنان این بیماری بیشتر در سنین پس از یائسگی بروز می کند و در مردان پوکی استخوان را می توان به علل هورمونی ربط داد.

کمبود تستوسترون: شایع ترین علت پوکی استخوان در مردان کمبود تستوسترون است. طبیعی است که با افزایش سن در مردان تولید هورمون تستوسترون کاهش یافته و طبیعتا می تواند روی تراکم استخوان تاثیر گذار باشد اما نه به اندازه کاهش هورمون در زنان سالمند. معمولا کاهش هورمون جنسی تستوسترون در بعضی مردان با کاهش وزن، احساس خستگی و کاهش میل جنسی همراه است. با آزمایش خون می توان کاهش ناگهانی این هورمون را تایید یا رد کرد. البته خون گیری باید با توجه به اختلاف سطح هورمون در خون انجام شود و معمولا در اوقات صبح و شب کمترین سطح هورمون در خون دیده می شود. در یک بررسی تحقیقاتی نشان داده شد که درمان با تستوسترون باعث افزایش تراکم استخوان یه میزان ۱۰ درصد در مهره ها و ۲٫۷ درصد در استخوان لگن شده است.

ادامه این مطلب بسیار مهم:
http://yon.ir/pokios01


#پوکی_استخوان


منبع:
www.ravazadeh.com

📢🌺به کانال منبع طب ایرانی اسلامی وصل شوید ...
🌱 https://telegram.me/joinchat/BgJv-jwUOa4roBsCfyGbPg 🌱

⁉️پوکی استخوان کدام دسته از مردها را تهدید میکند؟

در حال حاضر دو میلیون نفر مرد آمریکایی مبتلابه پوکی استخوان ها هستند. ۱۲ میلیون مرد نیز در معرض این بیماری قرار دارند و ممکن است نشانه های اولیه از دست دادن استخوان و یا تراکم استخوان پایین که استئوپنی نامیده می شود را داشته باشند. اما با این حال این بیماری زنان را ۴ برابر بیشتر تهدید می کند.

به گزارش آوای سلامت، محققان علت این که زنان بیشتر از مردان به پوکی استخوان مبتلا می شوند را تحرک فیزیکی بیشتر مردان نسبت به زنان در طول دوره زندگی می دانند. اما یک تفاوت بزرگ در علت ابتلا به پوکی استخوان در مردان و زنان وجود دارد. در زنان این بیماری بیشتر در سنین پس از یائسگی بروز می کند و در مردان پوکی استخوان را می توان به علل هورمونی ربط داد.

کمبود تستوسترون: شایع ترین علت پوکی استخوان در مردان کمبود تستوسترون است. طبیعی است که با افزایش سن در مردان تولید هورمون تستوسترون کاهش یافته و طبیعتا می تواند روی تراکم استخوان تاثیر گذار باشد اما نه به اندازه کاهش هورمون در زنان سالمند. معمولا کاهش هورمون جنسی تستوسترون در بعضی مردان با کاهش وزن، احساس خستگی و کاهش میل جنسی همراه است. با آزمایش خون می توان کاهش ناگهانی این هورمون را تایید یا رد کرد. البته خون گیری باید با توجه به اختلاف سطح هورمون در خون انجام شود و معمولا در اوقات صبح و شب کمترین سطح هورمون در خون دیده می شود. در یک بررسی تحقیقاتی نشان داده شد که درمان با تستوسترون باعث افزایش تراکم استخوان یه میزان ۱۰ درصد در مهره ها و ۲٫۷ درصد در استخوان لگن شده است.

ادامه این مطلب بسیار مهم:
http://yon.ir/pokios01


#پوکی_استخوان


منبع:
www.ravazadeh.com

📢🌺به کانال منبع طب ایرانی اسلامی وصل شوید ...
🌱 https://telegram.me/joinchat/BgJv-jwUOa4roBsCfyGbPg 🌱

🍃۳ راه طبیعی برای پیشگیری از پوکی استخوان🍃

🏋 تمرینات تحمل وزن و تمرینات تقویت عضلات، منجر به تقویت استخوان ها و به تاخیر انداختن پوکی استخوان وابسته به سن می شود.
بیش از ۱۰ درصد بزرگسالان بالای ۵۰ سال، پوکی استخوان را تجربه می کنند اما با روش هایی ساده می توان از بروز این بیماری جلوگیری کرد.

👴🏼در طول دهه سوم زندگی، توده استخوانی کاهش می یابد و با شروع دوران یائسگی، با کاهش شتاب سطح استروژن، تراکم استخوان ها کمتر شده و فرد در معرض پوکی استخوان قرار می گیرد. مردان مسن نیز البته می توانند این بیماری را تجربه کنند و آنهم بعد از سنین ۶۵ تا ۷۰ سالگی.

گذشته از سن، عوامل خطری از قبیل داشتن سابقه خانوادگی این بیماری، لاغری بیش از حد، استعمال سیگار، نوشیدن الکل و زندگی فیزیکی غیر فعال فرد را در معرض خطر پوکی استخوان قرار می دهد.
لبنیات و کلسیم در پیشگیری از پوکی استخوان معجزه نمی کند

سه راهکار طبیعی برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری استخوانی پیشنهاد شده است که البته علاوه بر دریافت کافی کلسیم و ویتامین دی، باید به آنها توجه ویژه شود.

شرکت در ورزش های تحمل وزن: تمرینات تحمل وزن و تمرینات تقویت عضلات، منجر به تقویت استخوان ها و به تاخیر انداختن پوکی استخوان وابسته به سن می شود. برخی از ورزش های تحمل وزن عبارتند از پیاده روی، آهسته دویدن، پرش با طناب، اسکی، بالا رفتن از پله.

🍀مصرف پروبیوتیک ها، میوه ها و سبزیجات: بسیاری از میوه ها و سبزیجات حاوی کلسیم، منیزیم، پتاسیم، ویتامین کا، ویتامین ث و پروتئین است. مصرف آنتی اکسیدان ها نیز فرایند التهاب و استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش می دهند. ضمنا مصرف میوه ها و سبزیجات با افزایش تراکم استخوان مرتبط است.

یک مطالعه سوئدی حاکی از آن است زنانی که از غذاهای گیاهی دوری می کنند، ۸۸ درصد بیشتر در معرض خطر شکستگی های لگن در مقایسه با دیگرانی قرار دارند که روزانه ۵ وعده میوه و سبزیجات می خورند.

مصرف غذاهای تخمیر شده از قبیل کفیر، کلم ترش، کیمچی، نیز تاثیر مثبتی روی استخوان ها دارد. این محصولات غذایی حاوی پروبیوتیک ها هستند که باعث تقویت و رشد باکتری های خوب روده شده و در نهایت افزایش تراکم مواد معدنی استخوان را به همراه دارند.

😴دریافت خواب کافی: یک مطالعه که نتایج آن در سال ۲۰۱۵ و در مجله انجمن طب سالمندان آمریکا منتشر شد، نشان داد مردان و زنان بالای ۵۰ سال که کمتر از ۶ ساعت عادت به خواب شبانه روز دارند، بیشتر در معرض پوکی استخوان قرار می گیرند. اغلب بزرگسالان نیاز به خواب بین ۷ تا ۸ ساعت در روز دارند.

📕منبع: آوای سلامت

#پوکی_استخوان

⛔️نشر بدون ذکر منبع شرعاً جایز نمیباشد.⛔️

ادامه مطلب:
✅ http://yon.ir/q4Be


🌺کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🌿 https://telegram.me/joinchat/BgJv-jwUOa46bxEwOo1zCg 🌿

هیچ دلیلی ندارد که حتما به این بیماری مبتلا شوید، اگر در سنین پایین تر به فکر آن باشید به آسانی می توانید به کمک تغذیه و ورزش از آن پیشگیری کنید. برای بهبود وضعیت استخوانی هیچ گاه دیر یا زود نیست؛ حتی زنان خیلی پیر هم می توانند استخوان سازی کنند! علاوه بر کلسیم ، مواد مغذی دیگری نیز بر روی ساخت استخوان اثر مثبت دارند که برخی از آنها عبارتند از : ویتامین D، ید، منیزیم، فلوراید، منگنز، مس، روی و ویتامین K .

نوشابه های مانند انواع کولا با توجه به محتوای فسفر، شکر کافئین زیاد جزء بدترین مواد غذایی برای کسانی است که نگران پوکی استخوان خود هستند.

فسفر و کلسیم و ویتامین D با یکدیگر نسبتب نزدیک دارند. سعی کنید با مصرف غذاهای مانند سوپ استخوان، کله جوش، پنیر و گردو، آش قمری، سوپ کلم، سوپ پای مرغ و موادی مانند انجیر، نعناع، پودر سنجد، کشک، عسل، کلسیم و فسفر و دیگر موارد لازم را به بدن برساند.

برای رفع پوکی استخوان باید به فکر جنگل های سنجد باشیم!

در پارکها باید در کنار اقسام درختان زینتی، درخت سنجد را نیز کشت کنند.

درختی است مناسب شهرهای خشک، که مردم از آن استفاده می کنند. برگ سنجد زخمهای بزرگ را با سرعت معجزه آسایی درمان می کند.

خود سنجد، پوستش پوست، گوشتش گوشت و مغزش(هسته اش) مغز استخوان را تغذیه می کند. بهترین درمان پوکی استخوان، فرنی پودرسنجد است. طرز تهیه آن این است که در یک لیوان شیر، سه قاشق غذاخوری پودر سنجد اضافه کنید به همراه عسل مخلوط کرده و روزانه بخورید.

📕منبع:فصلنامه حکیمانه، سال اول، شماره چهارم

#پوکی_استخوان

⛔️نشر بدون ذکر منبع شرعاً جایز نمیباشد.⛔️

🎯برگرفته از:
✅ www.ravazadeh.com

🌺کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🌿 https://telegram.me/joinchat/BgJv-jwUOa46bxEwOo1zCg

❌ #پنج_داروی_شیمیایی که منجر به #پوکی_استخوان می شوند
👈 قرص کورتون
👈 قرص ضدافسردگی(فلوکستین)
👈 آمپول ضدبارداری
👈 شربت معده آلومینیوم
👈 داروی ضدتشنج
🍃 @ravazadeh 🍃

علت این همه #سرطان و بیماری های مزمن چیست ⁉️

🔺پیامبر به حکیم مصری فرمودند اینجا مدینه است و مسلمان بیمار نمیشود.
🔻 آیا علت این همه بیماری فقط ورزش نکردن است و یا تغذیه هم در آن موثر خواهد بود.
🔺 ایران مقام اول رو در #سکته ی قلبی در جهان دارد.
🔻 #نازایی حدود یک پنجم ایرانی ها را مبتلا کرده.
🔺 سرطان در ده سال گذشته ده برابر شده.
🔻 فقط #پوکی_استخوان به اندازه جنگ کشته میدهد.
💥💥💥💥💥
متخصصین قلب و عروق از بروز سکته قلبی در زیر سن ۲۰ سالگی در کشور خبر داده اند.
(خبرگزاری مهر ۹۲/۶/۷)
💥💥💥💥💥
😔 در ایران روزانه ۲۵۰ تا ۳۰۰ نفر دچار سکته مغزی اعم از خفیف و شدید می شوند.
(دکتر علیرضا زالی رییس سازمان نظام پزشکی)
💥💥💥💥💥
😔 کشور ما اولین رتبه سرطان #معده را در جهان دارد.
(خبرگزاری جهان نیوز)
💥💥💥💥💥
😔 در کشور ما ۴۰۰هزار نفر مبتلا به سرطان هستند و سالانه ۹۰ هزار نفر جدید مبتلا می شوند.
(دکتر اکبری رییس مؤسسه تحقیقات سرطان ایران)
💥💥💥💥💥
😔 سرطان از سال ۶۸ تا ۸۸ بیش از شش برابر در کشور افزایش داشته.
(خبرگزاری جام جم ۹۲/۱۱/۱۶)
💥💥💥💥💥
😔 سالانه ۱۵۰۰ تا ۲۰۰۰ کودک سرطانی بر اساس آمار انجمن سرطان کودکان و وزارت بهداشت داریم.
(رییس انجمن خون و آنکولوژی کودکان)
💥💥💥💥💥
😔 رییس مرکز تحقیقات سرطان از مرگ ۴۱ هزار ایرانی در سال ۹۱ به دلیل سرطان خبر داد.
💥💥💥💥💥
😔 بیشترین رشد سرطان در جهان مربوط به ایران است.
(رییس مرکز تحقیقات سرطان)
💥💥💥💥💥
😔 ۱۸ درصد سرطان ها در کشور مربوط به سرطان های کودکان است، همچنین حدود ۵۰ درصد سرطان های کودکان به مرگ می انجامد
(رییس مرکز تحقیقات سرطان)

😔 ۱۰درصد از بیمارانی که به حوزه سلامت مراجعه می کنند به دلیل هزینه های درمان و شرایط فلاکت بار اقتصادی دچار می شوند ، در حالی که این آمار و ارقام در مورد سرطان دو برابر است.
(رییس مرکز تحقیقات سرطان)
💥💥💥💥💥
😔 ایران بالاترین آمار سرطان معده در دنیا را دارد و این سرطان روزانه جان ۲۲ نفر را می گیرد (۹۲/۲/۲۴)
💥💥💥💥💥
😔 در سال ۹۱ بیش از ۴ میلیون و ۵۰۰ هزار نفر ایرانی مبتلا به دیابت بوده که در سال ۹۲ به بیش از شش میلیون نفر رسیده است (مدیر عامل انجمن دیابت ایران شعبه بابل)
💥💥💥💥💥
😔 هر پنج نفر ایرانی یک نفر مبتلا و یا در معرض ابتلاء به دیابت هستند.
(خبرگزاری فارس)
💥💥💥💥💥
😔 سن ابتلاء به دیابت در ایران ۱۰ تا ۱۵ سال پایین تر از میانگین جهانی است.
(دکتر حسنی متخصص بیماری های غدد)
💥💥💥💥💥
😔 سال ۹۱ ، ۲۴ هزار بیمار دیالیزی وجود داشت که سال ۹۲ ، ۵ هزارو ۵۰۰ بیمار جدید به این تعداد افزوده شد.
(محمدرضا گنجی رییس انجمن نفرولوژی ایران خبرگزاری مهر ۹۲/۸/۲۱)
💥💥💥💥💥
😔 نرخ رشد جمعیت بیماران کلیوی هشت برابر نرخ رشد جمعیت کشور است لذا سونامی بیماری های کلیوی در راه است.
(خبرگزاری مهر ۹۲/۱۲/۲۱)
سن سکته مغزی در ایران ۱۰ سال پایین تر از میانگین جهانی است.
(سایت آفتاب ۸۹/۶/۱۵)
💥💥💥💥💥
😔 تعداد بیماران قلبی بستری در بیمارستان‌های تهران برابر با مجموع بیماران قلبی بیمارستان‌های تمام کشورهای خاورمیانه است.
(افق حوزه شماره ۹ صفحه ۶)
💥💥💥💥💥
😔 یک میلیون و ۴۰۰ هزار بیمار مبتلا به هپاتیت B در کشور وجود دارد.
(خبرگزاری فارس ۹۲/۲/۱۶)
💥💥💥💥💥
😔 ایران رکورد دار مصرف داروی شیمیایی در قاره کهن آسیاست (سایت اراده ملی ۹۲/۶/۵)
(با توجه به اینکه یکی از ترکیبات داروهای شیمیایی مواد مخدر می باشد و با استفاده دارو بدن آماده گرایش به اعتیاد می گردد لذا …….)
💥💥💥💥💥
😔 ایران رکورد دار مصرف تریاک و هرویین در دنیاست.
(عصر ایران ۹۱/۱/۱۷)
💥💥💥💥💥
😔 بر اساس تقسیم بندی های جغرافیایی باید ۲۰۰۰ مبتلا به ام اس در ایران داشته باشیم در حالی که در کشور ما حدود ۵۰ هزار مبتلا به ام اس زندگی می کنند.
(خبر آنلاین ۹۳/۳/۴)
💥💥💥💥💥

ابتلاء به این همه بیماری مهلک و خانمان سوز در جامعه شیعه که دارای غنی ترین گنجینه های علمی ست به چه دلیل است⁉️
⬅️ سالیانه ۴۰۰ هزار ایرانی در بیمارستان ها میمیرند در صورتی که در ۸ سال جنگ تحمیلی ۲۳۰ هزار نفر شهید شدند و الان ۱۶ برابر جنگ در سال کشته میدیم در بیمارستان.

🤔یک سوال مهم: با توجه به امار بالا پس نقش طب جدید در درمان بیماری ها چیست⁉️

🎯 برگرفته از:
🌐 www.ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh

✴️ eitaa.com/ravazadeh

➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

برخی از داروهای شیمیایی عامل #پوکی_استخوان را بشناسید❗️

💊 قرص کورتون

💊 قرص ضد افسردگی(فلوکستین)

💉 امپول ضد بارداری

📍شربت معده الومینیوم

📍دارو ضد تشنج

🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh

✴️ eitaa.com/ravazadeh

➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

🛎 داروهایی که باعث #پوکی_استخوان می شود

💊 داروهای عامل پوکی استخوان :
☄ کورتون ها مثل دگزامتازون
☄ قرص ضد افسردگی فلوکستین
☄ آمپول ضد بارداری
☄ شربت معده آلومینیوم
 ☄ داروی ضد تشنج مثل فنی توئین

برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh

✴️ eitaa.com/ravazadeh

➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

📌 خشکی #مفاصل در #سالمندی

👴🏻 یکی از آسیب‌های #عضلانی #‌مفصلی #سالخوردگان (بویژه در #زانو و ستون فقرات) کاهش مایع مفصلی و خشکی #غضروف و سخت‌شدگی وترها و رباط‌هاست که با کاهش محدوده حرکت #مفصل، و تغییر شکل آن، و #درد، و ضعف و #ناتوانی در حرکت پدیدار می‌شود. این کم‌حرکتی خود موجب کاهش گردش خون و تبادل مواد در مفصل، و #پوکی_استخوان، و کوتاه‌شدگی و ضعف عضلات اطراف مفصل می‌گردد.

👴🏻 مالش ملایم و هرروزه دورادور زانو با روغن بادام شیرین یا روغن کنجد بعلاوه روغن بابونه، یا ترکیبی از روغن زیتون با روغن دنبه برای این وضعیت‌ها مفید است. البته درین شرایط، درمان‌های حرکتی نیز ضروری است و روغن‌مالی به‌تنهایی کافی نخواهد بود.

🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

📌 تاثیر #معماری بر سبک زندگی: #کودکان آپارتمان‌نشین در خطر #پوکی_استخوان هستند!

💢 آپارتمان‌نشینی در وهله اول موجب تحرک کم کودک می‌شود و سپس افزایش وزن پیدا می‌کند.

💢 خیلی از بچه‌هایی که در حال حاضر از چاقی رنج می‌برند، تحرک کافی ندارند و این دسته از بچه‌ها با دریافت ناکافی نور آفتاب دچار کمبود ویتامین D نیز‌ می‌شوند.

💢 افزایش وزن و کمبود ویتامین D باعث پوکی استخوان در بچه‌ها خواهد شد، کم کم کبد آنها چرب می‌شود و میزان کلسترل و چربی خون آن بالا می‌رود.

💢 بیماری های قلبی و عروقی گریبان‌گیر بچه می‌شود و این مشکل حتی در سنین خردسالی هم مشاهده شده است.

🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ t.me/ravazadeh

🔃 مطالب هفته ：

✅ خواص #فلفل_سبز
👉 https://t.me/ravazadeh/12008 ✨

✅ خوراک افراد #گرم_مزاج در #تابستان
👉 https://t.me/ravazadeh/12020 ✨

✅ دود #اسپند
👉 https://t.me/ravazadeh/12022 ✨

✅ #معماری_ایرانی
👉 https://t.me/ravazadeh/12026 ✨

✅ تغییر #سبک_زندگی
👉 https://t.me/ravazadeh/12034 ✨

✅ ترساندن مردم از #حجامت
👉 https://t.me/ravazadeh/12045 ✨

✅ #پوکی_استخوان کودکان با #آپارتمان _نشینی
👉 https://t.me/ravazadeh/12057 ✨

📌 تاثیر #معماری بر #سبک_زندگی : کودکان #آپارتما‌ن_نشین در خطر #پوکی_استخوان هستند!

💢 آپارتمان‌نشینی در وهله اول موجب تحرک کم #کودک می‌شود و سپس افزایش وزن پیدا می‌کند. خیلی از بچه‌هایی که در حال حاضر از چاقی رنج می‌برند، تحرک کافی ندارند و این دسته از بچه‌ها با دریافت ناکافی نور آفتاب دچار کمبود ویتامین D نیز‌ می‌شوند.

💢 افزایش وزن و کمبود ویتامین D باعث پوکی استخوان در بچه‌ها خواهد شد، کم کم کبد آنها چرب می‌شود و میزان کلسترل و چربی خون آن بالا می‌رود.

💢 بیماری های قلبی و عروقی گریبان‌گیر بچه می‌شود و این مشکل حتی در سنین خردسالی هم مشاهده شده است.

🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ t.me/ravazadeh

🔃 مطالب هفته ：

✅ خواص #فلفل_سبز
👉 https://t.me/ravazadeh/12008 ✨

✅ خوراک افراد #گرم_مزاج در #تابستان
👉 https://t.me/ravazadeh/12020 ✨

✅ دود #اسپند
👉 https://t.me/ravazadeh/12022 ✨

✅ #معماری_ایرانی
👉 https://t.me/ravazadeh/12026 ✨

✅ تغییر #سبک_زندگی
👉 https://t.me/ravazadeh/12034 ✨

✅ ترساندن مردم از #حجامت
👉 https://t.me/ravazadeh/12045 ✨

✅ #پوکی_استخوان کودکان با #آپارتمان _نشینی
👉 https://t.me/ravazadeh/12057 ✨